Alimentele pline de grăsimi care te ajută să slăbești – Include-le imediat în meniul tău

Exista conceptia gresita ca persoanele care mananca multe grasimi sunt cele mai grase. Ei bine, daca gresimile sunt sanatoase, acestea sunt extrem de benefice pentru oraganism.

Grasimile bune iti reduc apetitul si numarul de calorii consumat in fiecare zi si iti accelereaza metabolismul. Iata ce sa incluzi imediat in dieta.

Carne de vita – contine un nivel mai mare de acizi grasi omega-3, cunoscuti pentru reducerea riscului de boli de inima.

Ciocolata neagra – Contine unt pur de cacao, o sursa acid stearic ce incetineste digestia, facandu-te sa mananci mai putin.

Ulei de masline – lupta impotriva cancerului si grasimi monosaturate care au grija de inima ta. Te ajuta sa slabesti.

Vrei sa citesti GRATUIT si alte articole?
Tot ce trebuie sa faci e sa apesi butonul de LIKE si le vei primi!

SURSA

Loading...