Cum știi că ficatul tău este pe punctul să cedeze? Care sunt primele semne și simptome?

Inainte ca ficatul sa cedeze exista cateva semne de avertizare pe care nu ar trebui sa le ignori. Acestea iti spun ca din cauza dietei nepotrivite ficatul nu-si indeplineste toate sarcinile.

Iata semnalele: oboseala cronica, emotii negative, creier incetosat (letargie sau sentimentul de epuizare totala), dureri difuze de cap, migrene, dureri ale incheietuilor sau muschilor, transpiratie excesiva, alergii, acnee sau boli ale pielii, gaze, balonare, dureri abdominale, constipatie, diaree, dezechilibru hormonal.

Anxietate, depresie, respiratie urat mirositoare, cresteri inexeplicabile in greutate.

Aceste simptome pot parea prea generale insa daca ai mai mult de trei in aceleasi timp poate sa insemne ca ficatul se chinuie sa-si faca treaba.

Vestea buna este ca daca iti dai seama din timp ca ficatul nu-si duce la indeplinire sarcinile poti face cateva schimbari ale stilului de viata astfel incat sa-l repui pe picioare.

Incearca sa adopti aceste sfaturi in viata ta:

Cumpara produse organice

Evita alimentele modificate genetic pline de substante chimice periculoase.

Adopta o dieta echilibrata

Proteine de calitate (de animale sau din legume), cereale integrale, produse fermentate, grasimi sanatoase, nuci, alune si seminte – toate ar trebui sa se regaseasca in planul tau alimentar. Evita uleiurile nesanatoase

Este vorba de uleiul de rapita, de porumb, de floarea soarelui.

Bea multa apa

In fiecare zi ar trebui sa consumi cel putin doi litri jumatate de apa.

Mananca multe grasimi sanatoase

Ulei de cocos, unt provenit de la animalele hranite cu iarba, avocado, canepa – toate sunt grasimi sanatoase care iti ajuta ficatul sa functioneze corespunzator.

Nu uita de fibre

Cei mai multi dintre oameni au nevoie de cel putin 35 g de fibre pe zi. Acestea pot proveni din seminte de chia, seminte de in, avocado, broccoli si varza de bruxelles.

Elimina zaharul procesat

Adica zaharul alb/brun, zaharul din trestie, zaharul din sfecla – toate sortimentele acestea ar trebui sa dispara din dieta ta.

Mananca multe legume cu frunze verzi

Toate aceste legume contin magneziu, acid folic, vitaminele C si B.

Limiteaza consumul de alcool

L-ai putea inlocui cu exercitii fizice si meditatie.

Pe langa toate aceste instrumente, ar trebui sa stii ca exista alimente si ierburi care fac minuni pentru ficatul tau. Ca de exemplu, anghinarea care sunt recunoscute pentru faptul ca protejeaza si sprijina ficatul sa-si faca treaba. In plus, acest aliment ajuta si bila.

Totodata trebuie amintit si turmericul care are in continutul sau curcumina, un ingredient activ, ce ajuta organismul sa elimine agentii cancerigeni.

Ceea ce inseamna ca ficatul va fi mai protejat si, in plus, va fi sprijinit sa se regenereze, in cazul in care celulele sale au fost afectate. Si armurariul, o planta care creste si in Romania, in special in Dobrogea, este o adevarata mana cereasca pentru ficat.

Silimarina, componenta activa din armurariu, este antifibrotic, antiviral, antioxidant si antiinflamator. In plus, planta protejeaza ficatul.

Rețeta unui ceai miraculos pentru slăbit: „Am început joi, aveam 67 kg, iar duminică am ajuns la 63 kg”

Pătrunjelul este foarte benefic pentru organism, iar întrebuințarea corectă vă oferă o opțiune în procesul de detoxificare. De asemenea, este indicat și în cazul curelor de slăbire.

Pătrunjelul conține mai multă vitamina C decât lămâia, portocala sau varza, la care se adaugă vitaminele A, B, K și E.

De asemenea, este o sursă importantă de glucide, proteine, minerale (potasiu, calciu, fosfor, magneziu, fier, sodiu), ulei volatil și lipide. Limitează procesele inflamatorii, are efect antirahitic, diuretic, neutralizează efectele intoxicației cu tutun, alcool, alimentației excesive cu carne.

O legătură de pătrunjel furnizează mai multe proteine decât 2 ouă, devenind un aliat de nădejde în curele de slăbire, deoarece conferă senzația de sațietate.

În acest articol, îți vom prezenta o rețetă de ceai din pătrunjel cu ajutorul căruia vei scăpa de kilogramele în plus.

Rețeta
Ingrediente

10 linguri de pătrunjel tocat; 1 l de apă.

Mod de pregătire și întrebuințare

În apa clocotită se adaugă pătrunjelul tocat. Lăsați 20 de minute să se infuzeze. Apoi scurgeți ceaiul. Ceaiul se bea tot, pe parcursul zilei. Doza recomandată în zi este de 1 litru.

În pofida faptului că acest ceai este benefic pentru sănătate, nu este indicat să se consume mai mult de un litru în zi!

În plus față de proprietățile sale diuretice, pătrunjelul elimină toxinele, bacteriile și substanțele nocive din organism. Acționează ca un antioxidant și, de asemenea, se luptă cu radicalii liberi din corp și reduce riscul bolilor grave, inclusiv cancerul.

„Conținutul articolului este doar informativ și nu poate fi un substitut pentru sfatul medicului. Pentru un diagnostic corect, vă recomandăm să consultați un medic specialist.”

Așa ceva să le pui pe masă musafirilor de Sf. Maria – Prăjitura Floare de colț

Așa ceva să le pui pe masă musafirilor de Sf. Maria – Prăjitura Floare de colț – Pentru a pregăti prăjitura Floare de colț, vei avea nevoie de următoarele ingrediente:

Ingrediente:

Pentru blat cacao:

6 oua; 4 lg faina; 3 lg cacao; 6 lg zahar; 1 lgt praf de copt; un praf de sare.

Pentru bezea cocos:

4 albusuri; 6 lg zahar; 120 g cocos.

Pentru crema:

4 galbenusuri; 5 lg zahar; 40 g amidon alimentar; 300 ml lapte; esenta de vanilie; 200 g unt (80%); 1 compot ananas; 200 ml frisca lichida; 50 g ciocolata alba pt decor.

Cum se prepară?

Blat cacao

Mixam intr-un castron albusurile cu praful de sare, adaugam apoi zaharul, galbenusurile, apoi faina amestecata cu praful de copt si pudra de cacao. Omogenizam cu o lingura, apoi intindem compozitia in tava (28 * 38cm) tapetata cu hartie de copt. Coacem la 180 grade Celsius, circa 15 minute, apoi intindem bezeaua peste blat si mai coacem inca 10-15 minute.

Bezea cocos

Mixam albusurile spuma, adaugam zaharul mixand pana se topeste si obtinem o bezea ferma. Adaugam cocosul si amestecam cu ajutorul unei linguri. Intindem peste blatul copt si mai coacem inca 10-15 minute.

Crema

Galbenusurile le batem cu zaharul; peste ele adaugam amidonul dizolvat in laptele rece si punem cratita pe foc mic, amestecand mereu, pana se ingroasa. Luam de pe foc si adaugam esenta de vanilie. Acoperim cu folie alimentara si lasam sa se raceasca. untul de la temperatura camerei il mixam putin, iar peste el adaugam cate o lingura din crema racita.

Ananasul scurs din compot il taiem bucatele si il amestecam cu crema (eu am folosit circa treisfert din ananas). Crema obtinuta o intindem peste bezeaua de cocos rece.

Frisca o mixam spuma si o intindem peste crema. Deasupra radem ciocolata alba (eu am tinut ciocolata la frigider, apoi am mixat-o in robot). Dam prajitura la frigider pentru minim 2 ore, apoi putem taia si servi.

Dr. Mihaela Bilic: „Renunță 30 de zile la acest aliment și îți garantez că vei slăbi”

Dacă vrei să pierzi în greutate și nicio dietă nu te ajută, nutriționista Mihaela Bilic ne spune cum putem pierde kilogramele nedorite eliminând un singur aliment din dietă. Un aliment care cu siguranță se folosește în fiecare casă și la orice mâncare gătită…

Mihaela Bilic, pe pagina sa de Facebook:

„Nimic nu se compară cu mâncarea gătită când vine vorba de preparate echilibrate și sănătoase. Orice ai mâncat gata ambalat dintr-un pachet sau orice pui la repezeală pe pâine din frigider are volum mic și multe calorii. Orice poți mânca rece în picioare, în mașină sau pe canapea la televizor îngrașă mai tare decât o farfurie de ciorbă sau de tocăniță.”

Totuși, și gătitul poate fi o capcană, susține Bilic, dacă nu suntem atenți la cantitatea de ulei folosită, mai ales că în gastronomia românească orice rețetă începe cu „se pune ulei în cratiță”.

Orice mâncare cu legume poate deveni o bombă calorică în funcție de cât ulei conține. Nu e nevoie să fie șnițel, chiftele sau pește prăjit ca să ne îngrășăm, o facem și cu un ghiveci care are ulei.

Nu contează tipul de ulei, toate au 900 cal/100 ml. Iar gustul pe care îl dă mâncării e relativ, mai degrabă e în credința noastră că fără ulei nu se poate.

În Franța, pacienții obezi sunt obligați să participe la lecții de gătit în care nu se folosește ulei, tocmai pentru a vedea / simți că gustul nu depinde de el. Cu sos de roșii, condimente și ierburi aromate se obțin preparate mai gustoase.

Apoi, dacă avem carne, pește sau brânză într-o mâncare, savoarea e garantată. „Economia” pe care o faceți în bugetul caloric e uriașă dacă eliminați uleiul de gătit. Și, pe lângă siluetă, sănătatea voastră va avea de câștigat, scăpând de prezența lui Omega 6 cu efect proinflamator.

Vă provoc la o încercare: renunțați o lună la sticla de ulei de gătit și descoperiți ce gust are mâncarea fără el. Lăsați doar 1-2 linguri/zi de ulei crud, pus peste salate. Veți slăbi, vă promit!”, a scris Mihaela Bilic.

Ce spuneți, încercați?

Tratamentul natural de recăpătare a auzului – 2 picături îți pot reda complet auzul

Auzul poate fi influențat sau ușor avariat din mai multe motive care diferă de la persoană la persoană. Un factor cheie care joacă un rol enorm este genetica și după aceea vine vârsta, sexul și așa mai departe.

Fiecare persoană poate fi afectată de multe lucruri care vin cu vârsta, iar sănătatea auzului și a urechii este singurul lucru care are un impact în această situație.

Credeți sau nu există o modalitate de a remedia și de a preveni această problemă și necesită doar câteva ingrediente naturale, spre deosebire de toate metodele de medicină convențională.

Aceasta este o rețetă foarte simplă și naturală, cu usturoi, ca ingredient cheie care poate preveni și trata problemele de auz și pierderea auzului.

Ingrediente

3 catei de usturoi;

Ulei de masline;

Un picurător;

Vata sau bumbac.

Cum se prepară?

Se curata usturoiul si se zdrobeste. Acoperiți cei trei catei de usturoi zdrobiti cu ulei de măsline și lăsați-i să se infuzeze reciproc și să absoarbă substanțele și fluidele. Lăsați-i peste noapte și dimineața puneți lichidul într-o picurător pentru o utilizare mai bună și mai eficientă.

Puneți 2-3 picături în ureche și acoperiți deschiderea urechii cu vata sau un tampon de bumbac. Lăsați-l să lucreze câteva minute și repetați același proces cu cealaltă ureche. Cu doar câteva utilizări și aplicații, veți observa diferențe în auzul dvs. și se va îmbunătăți numai de acolo!

Sfaturi alimentare și dieta pentru tratarea pierderii auzului:

Mențineți o dietă scăzută în grăsimi saturate.

Eliminați alimentele grase și prajite și alimentele reci și crude.

Creșteți nivelurile de minerale cum ar fi potasiu, acid folic, calciu, magneziu, zinc și fier.

Evitați și reduceți aportul de carne prelucrată și de produse lactate.

Consuma ghimbir in toate formele sale.

Îndepărtați excesul de ceară cu irigarea urechii.
SURSA

Prof. dr. Monica Pop: „Toți oamenii au celule canceroase în sânge. Dar se îmbolnăvesc doar cei care fac aceste greșeli care scad imunitatea”

Toti oamenii au celule maligne in organism dar sunt eliminate de sistemul imunitar. Cand imunitatea scade, celulele canceroase incep sa se acumuleze si apar tumorile canceroase, potrivit prof. dr. Monica Pop.

Cunoscutul medic oftalmolog, diagnosticat cu cancer de colon, care a avut si recidive, a explicat, in cadrul unei emisiuni de la Antena 3, de ce scade imunitatea si se ajunge la cancer.

„Imunitatea scazuta ii caracterizeaza pe romani, in mod special. Factorii care duc la scaderea imunitatii sunt: depresia, boala secolului, lipsa celor minimum 6 ore de somn si alimentatia, adica lipsa proteinelor. Un medic infectionist spunea ca niciodata sa nu pleci de acasa fara sa mananci proteine, un ou sau putina branza sau iaurt. De asemenea, vaccinul antigripal e foarte eficient. Eu il fac de 8 ani si niciodata nu am avut nicio raceala puternica, nici cand faceam chimioterapie si aveam imunitatea scazuta.”

Resveratrolul e un antioxidant puternic obţinut din strugurii roşii, atât din fruct cât şi din coajă. Statisticile spun că este de 4-5 ori mai puternic decât beta-carotenul, de 50 de ori mai puternic decât Vitamina E şi de 20 de ori mai puternic decât Vitamina C.

Pe lângă faptul că întăreşte imunitatea organismului, ajută la tratarea bolilor cardiovasculare, articulare, luptă împotriva afecţiunilor alergice şi inflamatorii, scade colesterolul şi are efect antiaging. N-ar strica să faci o cură preventivă cu echinaceea.

Printre proprietăţile sale miraculoase se numără întărirea sistemului imunitar, accelerarea vindecării, lupta împotriva infecţiilor virale, ale sinusurilor, ameliorarea gripei şi simptomelor ei. Poţi găsi echinaceea sub formă de pastile, ceai sau tinctură.

Cel mai bogat izvor de colagen – Cereala care întinerește organismul femeii cu 10 ani

Este pur și simplu incredibil! O cereală obișnuită este capabilă să compenseze deficitul de colagen din organismul feminin și să-l întinerească cu câțiva ani. Pielea, părul și unghiile dumneavoastră vor fi sănătoase și tinere!

Mâncați acest fel de mâncare măcar o dată pe săptămână — veți fi încântată de rezultat! Încă din vechime boabele decorticate de orz au căpătat denumirea de arpacaș. Având suprafața lucioasă, ele seamănă cu perlele.

Este interesant faptul că în trecut arpacașul din orz era considerat o delicatesă, pe care și-o permiteau doar demnitarii.

Proprietățile benefice ale arpacașului din orz

În zadar gospodinele au trecut arpacașul din orz pe planurile secundare. Doar el conține o cantitate mare de substanțe nutritive, care sunt necesare pentru funcționarea normală a organismului.

Arpacașul fiert este numit terciul frumuseții, deoarece doar această cereală conține o cantitate enormă de lizină — aminoacidul, care participă activ la sinteza colagenului. Toată lumea știe că acesta contribuie la menținerea elasticității pielii, împiedicând formarea ridurilor. Încă un motiv de a include arpacașul în meniul tuturor femeilor este cantitatea mare de vitamine, pe care acesta le conține: A, PP, E și vitaminele grupului B.

Consumul regulat al terciului din arpacaș nu contribuie doar la menținerea frumuseții pielii, ci și la scăderea ponderală! Acest aliment sățios și hipocaloric este bogat în celuloză (necesară pentru peristaltica intestinală normală) și proteine.

Ingrediente:

un pahar de arpacaș din orz;; un litru de apă;; 2 litri de lapte.

Cum se prepară?

Acoperiți arpacașul cu apă și lăsați-l să se înmoaie peste noapte. Spălați-l și acoperiți-l cu laptele călduț.

Aduceți terciul până la punctul de fierbere, după care acoperiți-l cu un capac și fierbeți-l pe bain-marie pe parcursul a 3 ore.

Terciul va căpăta o nuanță plăcută de bej și un gust de lapte înnăbușit. Nu vă lăsați intimidată de timpul lung de preparare: va trebui să interveniți doar în prima etapă de preparare, deoarece terciul se fierbe practic de sine stătător.

Vă dorim poftă bună alături de cei dragi!
SURSA

Expert de fitness si nutritie recomanda Dieta de 3 Ore – Mănâncă ce vrei și slăbește până la 8 kg în 2 săptămâni

Aceasta spectaculoase dieta , dieta de 3 ore , a fost inventata de Jorge Cruise , un expert de fitness si nutritie, care a lansat si carte “3 hour – diet”, ea devenind foarte populara in America.

Cu aceasta dieta poti pierde 8 kg in primele 2 saptamani , urmata de o slabire lenta , de 1 kg pe saptamana , in caz ca ea mai este urmata.

Denumirea dietei nu vine de la faptul ca dureaza 3 ore , ci ca trebuie sa mananci din 3 in 3 ore si sa nu consumi nimic cu 3 ore inainte de culcare .

Autorul dietei considera ca mancand zilnic la 3 ore , eviti infometarea , iti controlezi apetitul si iti pastrezi energia pentru a organiza cat mai bine programul de slabit .

Cand corpul este prea multe ore lasat fara hrana , organismul incepe sa stocheze si procesul de slabire este mai incetinit.

Principiile dietei

Incearca sa iti organizezi programul in functie de ora la care te trezesti.
Important este sa mananci din 3 in 3 ore , iar in pauzele dintre mese sa nu mananci nimic.

Poti manca orice iti doresti , doar ca in cantitati mult mai mici fata de cat mancai inainte de inceperea dietei.

Inainte de culcare cu 3 ore nu trebuie sa mai consumi nimic.

Trebuie sa ai 5 mese pe zi , aici incluzand si gustarile.

Mesele principale trebuie sa contina maximum 400 de calorii fiecare , iar gustarile 100 de calorii. La mesele principale si voie si cate un desert de 50 de calorii.

Exercitiile fizice nu sunt obligatorii.

Alcoolul nu este permis.

Pentru a obtine rezultate cat mai bune , dieta trebuie tinuta 28 de zile.

Daca respecti toate regulile aceste diete , in primele 2 saptamani slabesti 8 kg , iar in urmatoarele 2 saptamani cate 1 kilogram pe saptamana , deoarece organismul de obisnuieste cu dieta si intervine perioada de stagnare , care se instaleaza in oricare dieta.

Este recomandat sa tii dieta 4 saptamani pentru a evita efectul yo-yo , un efect care apare dupa incheierea curelor drastice , ceea ce inseamna ca pui la loc kilogramele intr-o perioada mai scurta decat dieta de slabire .

Recomandat este sa tii dieta 4 saptamani , dupa care sa maresti numarul caloriilor consumate cu 200-300 pe zi in urmatoarele saptamani dupa incheierea dietei.

Zacuscă de Vinete – rețeta simplă, tradițională

Toate gospodinele ar trebui sa stie cum se face zacusca de vinete. Reteta de zacusca de casa de mai jos este una originala.
Ingrediente:

2 kg ardei kapia; 6 kg vinete; 2 kg ardei gogosari; 2 kg rosii; 500 ml ulei; 1 kg ceapa; usturoi; foi de dafin; piper; sare neiodata.

Proportiile ingredientelor sunt orientative. Cine doreste un gust mai acrisor, poate pune rosii mai multe sau, daca aveti 2-3 vinete sau ardei in plus sau in minus, nu schimba cu nimic reusita retetei.

De asemenea puteti folosi ardei si de un singur fel. De asemenea, dupa gustul si imaginatia fiecaruia puteti folosi orice condimente doriti.

Cum se prepară?

Mai intai, coaceti vinetele si ardeii pe plita, pe o tabla sau tava mai veche, pe ochiul aragazului, pe grill sau in cuptor. Curatati vinetele de coaja cand inca sunt calde, le spalati si le puneti la scurs pe o sita.

Curatati si ardeii de pielita, le scoateti cotoarele si semintele, si ii taiati fasii. Treceti rosiile prin masina de tocat sau prin blender, obtinand astfel un suc mai gros de rosii. Vinetele scurse, le tocati cu un cutit din lemn.

Dupa ce ati pregatit toate acestea, tocati ceapa marunt sau o treceti prin masina de tocat carne. Astfel, ea nu se va mai praji, ci va fierbe mai mult in zeama proprie si in ulei.

In vasul in care vreti sa preparati zacusca (eu folosesc o oala de inox cu baza dubla), incalziti uleiul, puneti ceapa la innabusit si amestecati cat mai des. Dupa aproximativ 20 minute adaugati sucul rosii obtinut, amestecati si lasati sa fiarba impreuna cca 15 minute.

Puneti ardeii taiati fasii si vinetele tocate. Fierbeti la foc mic sau puneti la cuptor pentru aproximativ o ora. Amestecati cat mai des sa nu se lipeasca.

Puteti pune vasul pe o tabla, pentru a nu sta direct pe flacara. Potriviti de sare dupa gust si condimentati.

Zacusca este gata, cand uleiul se ridica deasupra.

Puneti fierbinte in borcane spalate si zvantate (eu le sterilizez 30 de minute in cuptor, la 100 grade C). In timp ce umpleti borcanele trebuie asezate pe o tabla de metal ca sa nu se sparga.

Le capsati cu capace noi si le fierbeti la bain-marie 20 de minute dupa ce incepe apa sa clocoteasca. Pe baza vasului in care asezati borcanele la fiert, puneti un prosop de bucatarie.

Apa din vas trebuie incalzita in prealabil si trebuie sa acopere 3/4 din inaltimea borcanelor. Asezati borcanele intre paturi si le lasati 48 de ore sa se raceasca treptat, dupa care le depozitati in camara sau pivnita.
SURSA

Medicamentul natural suprem cu performanțe greu de egalat – Vindecă afectiunule ficatului, plămânilor și reglează metabolismul

Acest produs natural are o importanta medicala greu de egalat. Medicamentul natural cu performante greu de egalat. Vindeca ficatul si plamanii, regleaza metabolismul.

Capaceala este capacul de la fagure, cu care albinele „sigileaza” mierea depusa in fiecare celula a stupului pentru a-i conserva calitatile terapeutice.

La inceput, mierea are un continut de apa destul de ridicat; de aceea, albinele sunt preocupate sa elimine excesul de apa si muta mierea din celula in celula, pana cand cantitatea de apa se reduce in proportie de 18% .

In acest moment, pentru a pastra mierea in stup si calitatile ei curative, albinele sigileaza fiecare fagure cu capacele facute din straturi alternative de ceara si propolis.

Ceara contribuie la o buna sigilare a fagurilor, impiedicand patrunderea aerului si a invadatorilor in stup, iar propolisul sterilizeaza mierea.

„Cand fagurele este capacit in proportie de 2/3, apicultorul stie ca trebuie sa recolteze mierea. El foloseste un cutit special cu ajutorul caruia indeparteaza capacele, iar produsul obtinut se numeste capaceala”, precizeaza apicultorul Mihai Militaru.

Totodata, celelalte substante continute de capaceala: mierea, enzimele si antibioticele naturale au rol antibiotic si conservant.

Cum se administreaza?

Datorita substantelor active din compozitie, capaceala reuseste sa regleze metabolismul organismului, sa amelioreze si sa vindece multe boli. Aceasta comoara a stupului, capaceala, se consuma prin mestecare pana cand ceara se topeste in gura.

Totodata, acest remediu intervine in igiena orala (in cazul stomatitei si paradontozei), vindeca bolile respiratorii (laringita, faringita, astmul), de ficat, creste si mentine vitalitatea organismului.

De asemenea, miraculosul produs apicol are si efect de lubrifiere a vaselor de sange, fiind de mare ajutor in cazul persoanelor care se confrunta cu probleme ale aparatului circulator.

Tinand seama de calitatile genetice ale rasei de albine, specialistii disting doua feluri de capaceala: capaceala uscata (care contine putina miere-cand intre capaceala si miere exista si o perna de aer) si capaceala umeda (cu un continut mai mare de miere).

Bine de stiut

Cine doreste sa urmeze un tratament cu capaceala, trebuie sa verifice cu rigoare sursa de unde procura produsul apicol. Exista apicultori care pacalesc consumatorii: ei zdrobesc fagurii de miere pe care-i comercializeaza ca fiind capaceala. Dar capaceala are calitati terapeutice superioare in comparatie cu fagurii de miere.

Din pacate, din lipsa de informatie, miraculosul medicament, realizat in farmacia stupului, este mai putin consumat de populatie.