Leacuri pentru hipertensivi – Cum folosim sfecla, hreanul şi oţetul de mere pentru a reduce riscul de Accident Vascular

Medicii ne atrag atenţia că hipertensiunea arterială creşte cu 70% riscul accidentelor vasculare. Pentru reducerea tensiunii arteriale pe lângă medicamente, fitoterapeuţi susţin că şi remediile naturiste pot fi de folos.

Hipertensiunea arterială reprezintă creşterea peste valoarea normală a presiunii sângelui prin artere. Medicii susţin că majoritatea cazurilor de hipertensiune arterial sunt provocate de ateroscleroză, îngustare a arterelor cauzată de depunerea unor straturi de grăsime pe pereţii acestora.

„În primul rând o persoană diagnosticată cu hipertensiune arterială are nevoie de o ecografie de artere renale. Hipertensiunea poate declanşa hemoragii în profunzimea creierului. Această boală poate fi prevenită din tinereţe prin mişcare şi dietă, iar alimentaţia nu trebuie să conţină sare şi grăsimi animale în exces. Persoanele care simt cefalee intense sau tulburări ale echilibrului trebuie să consulte imediat un medic. Măsurarea tensiunii se recomandă odată pe an, din timpul copilăriei“, a explicat medicul endocrinolog Iulia Săvescu.

Cum tratăm hipertensiunea?

Nutriţioniştii susţin că hipertensiunea arterială trebuie ţinută neapărat sub observaţie de medic. Pacienţii pot consuma anumite alimente care să îi ajute să se apere de această boală.

„Sfecla roşie are proprietăţi terapuetice, iar persoanele care consumă un pahar de suc de sfeclă roşie au o tensiune mai uşor de controlat. La fel ceapa şi usturoiul sunt alimente cu proprietăţi curative şi care influenţează în bine menţinerea tensiunii în valori normale“, a spus nutriţionistul Ioan Gavrilă.

Specialiştii sunt de părere că pentru hipertensiunea arterială există şi remedii naturiste. „Florile de păducel ajută extreme de mult la reducerea hipertensiunii arteriale. Frunzele de măslin induc dilatarea vaselor de sânge şi sunt recomandate persoanelor diagnosticate cu tensiunne arterială. Este recomandată şi o dietă bogată în iod, magneziu, acizi graşi omega 3 şi omega 6. Se recomadă doar 2 g/zi de sare marină neoidată“, a precizat fitoterapeutul Marian Coman.

Cele mai bune remedii naturiste pentru reglarea hipertensiunii:

-Persoanele diagnosticate cu hipertensiune arterială trebuie să consume timp de două luni câte un câţel de usturoi pe stomacul gol, după care să bea un pahar cu apă rece.

-Sucul de hrean ajută la fel la reglarea hipertesniunii. Se toacă mărunt şi se pune la fiert , iar după 20 de minute hreanul se stoarce bine. Pacienţii diagnosticaţi cu această boală trebuie să consume câte două linguriţe de hrean cu o oră înainte de masă timp de trei luni.

-Mărarul consumat zilnic poate regla tensiunea. Se consumă în fiecare dimineaţă pe stomacul gol, după care se bea un pahar cu apă.

-Oţetul de mere scade tensiunea arterială.

-Ceaiul de zmeură de la plafar este bun în tratarea hipertensiunii arteriale. Se bea de două ori pe zi, jumătate de cană înainte de micul dejun, iar jumătate înainte de cină. Tratamentul trebuie urmat timp de 7 zile.

Medicii cardiologi au precizat că cele mai importante complicaţii alte tensiunii arteriale sunt: insuficineţa cardiacă, angina pectorală, infarctul de miocard, accidentul vascular cerebral şi insuficienţa renală. „Tratamentul medicamentos trebuie început imediat dacă tensiunea arterială este mai mare decât 180/100 mmHG, tenisunea arterială este persistent crescută la valori de 160/100 mmHG sau în cazul pacienţilor care au diabet zaharat şi au tensiune aretrială mai mare de 140/190 mm GH“, a declarat medicul cardiolog Anca Mihăilescu.

Sfaturi pentru persoanele cu hipertensiune arterială:

-Oprirea fumatului. Tutunul contribuie la producerea altor îmbolnăviri (infarct, angină, cancer pulmonar)

-Creşterea consumului de fructe şi legume menţine creşterea echilibrului imunitar.

-Reducerea greutăţii.

-Consumul de alcool trebuie redus în cazul persoanelor cu hipertensiune arterială.
SURSA

„Continutul articolului este doar informativ si nu poate fi un substitut cu sfatul medicului. Pentru un diagnostic corect, va recomandam să consultati un medic specialist.”

Doctorul Laza: „Aceasta supa este recomandata pentru imbunatatirea sanatatii tale”

Supa aceasta este deosebit de benefica pentru sanatatea noastra. Mai jos am pregatit reteta doctorului Doru Laza, pentru o supa de rosii benefica sanatatii inimii si a oaselor.

Pentru a prepara aceasta supa este nevoie de suc de rosii, orez si radacinoase. La final vei avea ca rezultat o supa ideala pentru sanatatea ta, datorita continutului de vitamine, minerale si antioxidanti. Aceasta este de asemenea o sursa importanta de fier, fosfor, potasiu, zinc si magneziu.

Sucul de rosii poate sa fie fiert ori crud. Conform studiilor, rosiile isi pastreaza substantele nutritive chiar si dupa gatire. Se pare ca se inregistreaza chiar o crestere a nivelului de licopen dupa ce acestea sunt puse la fiert, motiv pentru care sucul de rosii consumat iarna aduce beneficii sanatatii noastre.

Ingrediente necesare:

250ml de suc de rosii;

750ml de apa;

2-3 linguri de orez;

1 ceapa medie;

1 morcov mediu;

Un sfert de telina;

1 legatura de patrunjel;

Putina sare;

1 lingurita de ulei de masline.

Preparare:

Radacinoasele se dau pe razatoare dupa ce sunt curatate. Acestea se pun intr-un recipient cu ceapa peste care se adauga 250ml de apa. Se lasa la foc pentru 5 minute, dupa care se adauga sucul de rosii, orezul si o jumatate de litru de apa.

Se fierbe totul la foc mic pentru 20 de minute, dupa care se adauga si patrunjelul tocat marunt. Dupa racire se poate adauga pentru un plus de savoare uleiul de masline. Noi va dorim pofta buna!

Speram ca acest articol sa va fie util si sa-l impartasiti cu prietenii si cu familia dumneavoastra!

Nutriționist celebru: „Regret enorm că am mâncat carne de pui!”

„Personal am renuntat la consumul de carne de pui industrial cu multi ani in urma. Nefiind un fan al carnii, mancasem foarte multa carne de pui in prostia mea, urmand sfaturile de tip “piept de pui cu orez” pentru cresterea in masa musculara.

O eroare pe care o regret, asa cum regret ca am mancat margarina, paine si branza in cantitati industriale, pana sa aflu si apoi sa accept ca sunt nocive pentru sanatate”, a explicat nutritionistul Cristian Margarit pe blog.

Nutritionistul mai sustine ca la noi in tara, exista o legatura si intre consumul de paine si epidemia de boli autoimune, tulburari hormonale, diabet, boli cardiovasculare, inflamatorii, degenerative, cancer. ”Puilor li se pun in mancare aditivi (inclusiv hormoni- androgeni, estrogeni, progestageni), pe langa faptul ca animalele sunt selectate si incrucisate de zeci de ani pentru o crestere mai rapida sau alte caracteristici comerciale.

Antibioticele nu afecteaza doar speciile direct vizate (animalul crescut pentru care si omul care o consuma) ci si alte specii”, completeaza Cristian Margarit.

Nutritionistul explica si de ce unii vegetarieni au stare de sanatate mai buna si nu e neaparat pentru ca au eliminat carnea din alimentatie ci pentru ca au eliminat contaminantii din carnea industriala pe care o mancau in cantitati mari si preparata prost, asociata cu alimente nepotrivite.

“Consumam fara sa vrem antibiotice, hormoni si substante cancerigene, care ne ajung in organism chiar prin mancarea pe care o punem pe masa. 87% din puii crescuti in Romania sunt plini cu substante chimice periculoase.

Puii sunt indopati cu antibiotice in fermele din Romania si astfel au dezvoltat rezistenta la ciprofloxacina, tetraciclina si ampicilina, substante care se folosesc si pentru tratarea unor infectii sau boli ca otita ori bronsita.

Mancand acesti pui si oamenii capata rezistenta la medicamente. Romania a ajuns in aceasta situatie alarmanta pentru ca Autoritatea Nationala Sanitar Veterinara nu poate face verificari riguroase, dar si pentru ca exista un vid legislativ, care le permite marilor producatori sa reduca din costuri, tratand preventiv animalele”.

Sursă — culinar.bzi.ro

Medic oncolog: „Acest aliment ar trebui să dispară din alimentația oricăruia dintre noi, e otravă”

Într-un interviu pentru Evenimentul Zilei, medicul oncolog Cătălin Costovici a explicat care sunt factorii care duc la declanșarea cancerelor și ce dietă ar trebui să adopte bolnavii.
– De ce ne îmbolnăvim de cancer?

Probabil că aici sunt incriminați factorii de mediu, care țin de aerul respirat, de alimentația defectuoasă pe care o găsim din abundență prin supermarketuri. Tot ceea ce înseamnă produs agricol este tratat și paratratat. Cauza reală însă nu o știm.

Tot ceea ce povestim noi apropo de radiații, stres, alimentație etc. ăștia sunt factori de risc. Dar de ce apare un cancer, nu știm. Și atunci hazardul joacă un rol în toată povestea asta. E ca un fel de ruletă rusească în care toți participăm. Chiar toți.

Oricare dintre noi putem să dezvoltăm un cancer mai devreme sau mai târziu. Cum ne-o fi norocul. Majoritatea cancerelor sunt întâmplătoare, adică sunt urmarea hazardului.

– Cancerul e cauzat mai mult de… ghinion, decât de factorii ereditari sau stilul de viață?

– Exact. În înșiruirea asta de gene ale ADN-ului există tot timpul niște mutații, care se repară de către organism. Poate că e cam mult spus că avem tot timpul cancerul în noi, dar avem asemenea mutații fiecare dintre noi oricând. Numai că marea majoritate reușim să le reparăm. La un moment dat însă organismul e prins pe picior greșit și mutația nu se mai repară, iar ăsta e primul pas în apariția unei asemenea tumori. E procesul de inițiere.

– Da, doar că pacienții care au început tratamentul înainte de 1 martie 2017 și-l procură ei, prin eforturi proprii. O terapie lunară ajunge undeva la 35.000 de lei.

– În rândul bolnavilor circulă multe mituri, cât se poate de periculoase. De exemplu, dacă mâncăm carne, hrănim celulele canceroase?

– Teoria cum că lactatele și consumul de carne ar stimula procesul oncologic este total inexactă. Povestea asta e fantasmagorică și nu are niciun substrat științific. Noi le recomandăm paciențilro noștri o dietă echilibrată în primul rând, adică bogată în legume și fructe, dar nu fără carne. Carnea este extrem de importantă, mai ales la pacienul care e supus tratamentelor intensive oncologice.

Carnea aduce în primul rând proteină, iar proteina animală este proteină de înaltă calitate. Avem nevoie de consum și de carne pentru ca pacientul săși refacă capitalul hematologic necesar pentru a putea face față seriior următoare de tratament.

– Dar există carne și carne. Există vreo legătură între cancerele de la nivel digestiv și carnea procesată?

– Carnea procesată trebuie să dispară din alimentația oricăruia dintre noi: salamurile, cârnaţii, crenvurștii, parizerul, mezelurile cu carnea mărunţită. Este cea mai nenorocită, e otravă, pentru că procesarea în sine înseamnă și niște stabilizatori, coloranți, celebrele Euri. Iar efectul lor e cumulativ în timp şi, în zeci de ani, aceste efecte, sunt otravă pe pâine, sau fără pâine. Și pâinea are stabilizatori, emulgatori și o grămadă de lucruri.

– Nici pâinea nu e bună?

– Pâine cea mai bună este cea care se întărește a doua zi. Pâine care ține o săptămână sau mai mult are sigur niște lucruri suplimentare care nu fac bine. Și pe termen lung toate aceste elemente nu aduc decât elemente mutagene, care duc la agresarea ADN-ului. Iar din agresările astea continue și perpetue se iscă o celulă care o ia razna.

– Dacă mai adăugăm și stresul zilnic.

– Evident că este și elementul stres, de care nimeni nu poate scăpa, mai ales în zonele urbane, unde e multă agitație. Ăsta este cocktailul de mare succes ca să apară o nenorocire cum este cancerul.

– Dar telefoanele mobile cauzează cancer la creier?

– Sunt convins că există o legătură. Studiile nu sunt foarte concrete, dar există radiații ultramagnetice și asta nu are cum su nu aibă urmări. Oriunde o stimulare repetitivă induce cel puțin o inflamație, iar o inflamație cronică poate din punct de vedere medical să ducă la o problmeă de acest gen. Dar probabil nu o să vedem niciodată un studiu foarte serios care să ne spună că expunerea la radiația electromagnetică a telefonului mobil e legată sau duce la cancer, pentru că e presiunea producătorilor.
SURSA

Ce să faci la prima oră a dimineții pentru a avea o siluetă de invidiat? Carmen Brumă îți spune care sunt cele 3 reguli pe care trebuie să le respecți

Obiceiurile pe care le avem la prima oră a dimineții ne pot influența pe tot parcursul zilei. Făcând cele mai bune alegeri, corpul nu doar că va avea energia necesară pentru a ține piept provocărilor apărute în cursul zilei, dar își va păstra și vitalitatea.

Carmen Brumă recomandă 3 reguli pe care orice persoană care își dorește o siluetă de invidiat și o sănătate de fier ar trebui să le respecte dimineața.

Știm cu toții că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei, dar dacă te gândești că acesta ar trebui să fie primul lucru pe care îl faci imediat după ce te dai jos din pat, ei bine, există un alt pas peste care nu ar trebui să treci niciodată dacă vrei să ai o siluetă perfectă.

Carmen Brumă îți spune care sunt cele 3 reguli pe care trebuie să le respecți pentru a avea o siluetă de invidiat

Carmen Brumă este apreciată pentru modul în care a reușit să își transforme silueta, aceasta reușind să slăbească spectaculos și să își tonifieze musculatura. Adepta unui stil de viață sănătos, Carmen Brumă a devenit un exemplu de urmat pentru femeile care își doresc un corp de invidiat, iar sfaturile venite din partea vedetei sunt apreciate de fiecare dată.

Într-un mesaj postat pe contul de socializare, Carmen Brumă a dezvăluit care sunt cele 3 reguli pe care orice persoană ar trebui să le respecte dimineața.

1. Un pahar cu apă la temperatura camerei pe stomacul gol

2. Micul dejun, în niciun caz cafea pe stomacul gol

3. 10 minute exerciții de stretching

Aceste trei obiceiuri sănătoase pot contribui la obținerea unei siluete armonioase și pot reprezenta un pas important în adoptarea unui stil de viață sănătos.

O bei diseară şi mâine hainele-ţi vor veni largi – Băutura care îţi arde toate kilogramele

O simplă băutură poate arde mai multe grăsimi decât crezi. Topeşte grăsimea cu câteva înghiţituri!

Dacă te gândeşti să slăbeşti şi senzaţia de balonare te prinde întotdeauna pe seară, asta e pentru tine! Îţi vom prezenta o reţetă de băutură minune care să te facă să arzi rapid kilograme, să te menţină în formă şi să fii sănătos/sănătoasă-tun!

Ai nevoie de:; 2 căni de ulei de cocos; 1 linguriţă de ghimbir; 1 linguriţă de turmeric; 1 lingură de miere organică; 1/4 linguriţă de piper negru măcinat.

Preparare:

Amestecă toate ingredientele într-un bol, fără să pui mierea. Pune mixtura într-o tigaie la foc mic. Aşteaptă cinci minute. Ia tigaia de pe foc. Adaugă mierea.

Administrare: un pahar înainte de culcare.

Voila! Spor la slăbit!

Sursa

Paula Chirilă a „topit” 10 kilograme în 2 luni – ne spune cum a reuşit: „Nu a fost o dietă… ortodoxă”

Actriţa Paula Chirilă a reuşit performanţa de a da jos 10 kilograme, în două luni, dar regimul este unul destul de sever. Prezentă la un eveniment monden, blonda i-a uimit cu toţi cu noua ei siluetă.

Întrebată de prietenele vedete la ce a renunţat pentru a scăpa de kilogramele în plus, Paula Chirilă a mărturisit că nu recomandă această dietă nimănui, pentur că nu este tocmai sănătoasă.

„Ne-a spus ca nu ar recomanda dieta sa nimanui, pentru ca nu e un regim tocmai ortodox. A slabit pentru ca a mancat foarte putin si simplist, evitand amestecurile intre alimente si a muncit mult. A scot din alimentatia sa carbohidratii de orice fel, paine, produse de patiserie si zaharul pe care l-a inlocuit cu un indulcitor, stevia. A evitat si fructele, pentru ca si ele contin zahar, dar a consumat din belsug legume gratinate sau fierte. Mesele sale erau doar 2 pe zi. Dimineata manca un ou fiert si atat, iar seara legume sau branzeturi frantuzesti cu mucegai, sau o bucata de carne si un pahar de vin.

A slabit 10 kilograme in doua luni si continua dieta pana va scapa de inca vreo 5 kilogame. A primit si un program de sport, pe care il face acasa, zilnic, pret de 10-15 minute si in scurt timp va incepe procedurile de remodelare corporala.

Spune ca secretul slabirii este dat de cantitatea de mancare consumata, un program de munca infernal si o dragoste mare fata de ea. Ne-a amuzat pentru ca spunea ca de cand se iubeste si ii place de ea a inceput sa slabesca”, a declarat o apropriată a actriţei, pentru kfetele.ro.
Sursa

Ce se întâmplă, când combinați sfecla roșie, morcovul și merele? Doar un pahar de suc distruge toate „relele”

Când eram mici, bunica ne hrănea cu multă sfeclă roșie. Ea spunea: Mâncați mai multă sfeclă roșie. Ea conține într-atât de multe vitamine, încât nicio boală nu vă va atinge!

Cu toate acestea, ea ne pregătea o salată de sfeclă cu gust îngrozitor. Evident, după ce mâncam câteva linguri, o împingeam cât mai departe, în colțul opus al mesei.

Dacă bunica noastră dragă ne-ar fi pregătit suc de sfeclă roșie, probabil ne-am fi schimbat atitudinea față de această legumă. Însă pe atunci încă nu existau storcătoare, iar sănătatea bunicii nu-i permitea să sufere ore întregi, storcând manual sucul.

Acum știm cât este de mare influența sfeclei roșii asupra organismului și o consumăm de minim 2 ori pe săptămână.

Pe lângă aceasta, zilnic pregătim și bem suc de sfeclă roșie, mere și morcovi.

Acest cocktail a căpătat denumirea „Băutura magică”, datorită nenumăratelor beneficii, pe care le oferă corpului și creierului. Băutura respectivă a fost inventată de fitoterapeuții chinezi, care au descoperit că ea contribuie chiar și la vindecarea cancerului pulmonar.

Într-adevăr, acesta este un întreg pahar de sănătate! Medicii și nutriționiștii recomandă folosirea multor băuturi folositoare, însă niciuna nu funcționează într-atât de impecabil, precum acest suc-minune.

Ca să-l pregătiți, aveți nevoie de numai 3 ingrediente și un storcător. Dacă nu aveți un storcător la îndemână, puteți să pasați ingredientele cu un blender puternic, după care să strecurați compoziția obținută printr-o strecurătoare și să consumați lichidul rezultat. Dacă doriți ca sucul să aibă o consistență mai lichidă, diluați piureul cu apă sau suc de portocale.

Ingrediente:

– un măr mare și suculent; – 2 morcovi mici; – o sfeclă mică (crudă).

Mod de preparare:

Spălați foarte bine fructele și sfecla roșie. Curățați-le de coajă. Mărul nu trebuie curățat.

Îndepărtați cotorul și semințele mărului. Apoi tăiați toate ingredientele în cubulețe.

Puneți-le în storcător. Dacă utilizați blenderul, adăugați un pahar de apă. Puteți să asezonați sucul preparat cu miere sau suc de lămâie. Consumați-l imediat sau păstrați-l până a doua zi — la frigider, într-un borcan închis ermetic.

Consumați „Băutura magică” cel puțin o dată pe zi, preferabil pe stomacul gol. Beți-o cu aproximativ 60 minute înainte de micul dejun. O puteți bea și seara, însă neapărat pe nemâncate. Dacă suportați bine consumul acestei băuturi, urmați o cură de 30 zile, luați o pauză de 2 săptămâni, după care continuați să o folosiți.

Beneficiile, pe care sfecla roșie le oferă organismului uman, sunt colosale. Ea este mai valoroasă decât multe suplimente alimentare, însă costă mult mai puțin.

Furnizează vitaminele și mineralele necesare organismului.

Încetinește procesul de îmbătrânire.

Contribuie la apariția rumenirii sănătoase a obrajilor.

Îmbunătățește vederea și întărește mușchii oculomotori.

Îmbunătățește activitatea cerebrală și memoria.

Normalizează activitatea organelor interne.

Combate bolile.

Reduce inflamația.

Contribuie la reducerea kilogramelor în plus.

Curăță sângele și întreg organismul.

Elimină mirosul neplăcut din cavitatea bucală.

Tratează durerile de gât.

Ameliorează spasmele musculare.

Întinerește pielea și luptă cu defectele tegumentare.

Ameliorează durerile menstruale.

Această băutură minunată este absolut naturală și nu conține niciun fel de ingrediente nocive. De aceea, ea nu provoacă reacții adverse. Sucurile de legume și fructe au proprietăți tămăduitoare!

După cum vedeți, consumul sucului din sfeclă roșie, morcovi și mere contribuie la menținerea stării de sănătate. Cel mai mare avantaj al acestei băuturi este combaterea afecțiunilor oncologice. De fapt, europenii utilizează sfecla roșie pentru tratarea tumorilor încă din cele mai vechi timpuri. Cercetările au arătat că această legumă conține un flavonoid, care frânează creșterea tumorilor maligne.

Sucul acestei rădăcinoase roșii este bogat în fier. Ea participă la regenerarea celulelor sangvine și oxigenarea celulelor. Respirația celulară ucide celulele tumorale maligne.

Astfel, nu mai așteptați! Includeți această băutură delicioasă și nutritivă în meniul dumneavoastră cotidian. Care sucuri de fructe și legume vă plac cel mai mult? Răspundeți-ne prin comentarii și distribuiți acest articol prietenilor voștri!

Fiți sănătoși!

Nota: Acest articol este transmis in scop informativ si va recomandam sa apelati la un (medic) specialist inainte de a incepe orice tratament.

O singura lingurita va scapa de mai mult de 9 kilograme de deseuri (fecale) si va curata abdomenul

Deși este adevărat, constipatia este unul dintre relele care au afectat cel mai mult oamenii de-a lungul vieții lor, există chiar și unii copii care suferă și de această problemă, care devine destul de îngrijorătoare.

Realitatea este că atunci când suferiți de constipație, este o senzație de durere și greutate în stomac, care este asociată cu numărul de fecale pe care le-am acumulat în stomac, ceea ce nu este foarte sănătos.

Există multe alternative care ne ajută să tratăm această problemă, fie prin luarea unor medicamente, fie prin cele mai recente remedii naturale, cu toate acestea nu toată munca noastră.

Dar astăzi vă aducem un remediu spectaculos, care vă va ajuta să eliminați toate scaunele pe care le-ați acumulat în intestine, pentru a vă putea continua viața cu mult mai multă liniște.

Fecalele, în general, se acumulează în colon, organul care se ocupă pentru a facilita procesul de digestie, așa că depinde de corpul nostru să funcționeze în mod optim în ceea ce privește sistemul digestiv pe care îl vorbim.

Atunci când colonul este murdar, observăm unele simptome cum ar fi oboseală, respirație urâtă, dureri de cap, constipație, inflamare a abdomenului, sistem imunitar slab, dureri de stomac, lipsă de apetit, diaree, greață și amețeli.

Deși nu credeți, colonul trebuie să fie îngrijit și curățat din timp în timp, așa că am adus această rețetă care a funcționat pentru mulți și are capacitatea de a elimina eficient fecalele și fără a cheltui prea mult în laxativele farmacie, deoarece este complet natural.

Nu mai așteptați și goliți-vă stomacul de scaunele pe care l-ați prins în colon ,în mod natural.

Ingrediente:

-2 linguri de gel de aloe vera;

-1 lămâie;

-1 L de apă;

-Miere (opțional)

Metoda de preparare:

1. Stoarceti o lamaie si sucul puneti-l intr-un recipient.

2. Deschideți tulpina aloe vera și cu ajutorul unei linguri si extrageți 2 linguri de gel de aloe vera.

3. Adăugați aloe vera la blender și lamaie și 2 pahare de apă.

4. Amestecați-l cu apa rămasă și asta este.

5. Dacă nu vă place gustul, îl puteți îndulcii cu 1 linguriță de miere.

MOD DE UTILIZARE:

Luați acest remediu pe stomacul gol și mâncați după 30 de minute și beți un alt pahar la 30 de minute după fiecare dintre următoarele mese.

Acum că știți această rețetă, puneți-o în practică și profitați de avantajele acesteia.
Sursa

Câte ouă putem mânca? Sfaturile medicilor, răsturnate de un nou studiu

Un ou pe zi ţine medicul departe. Este concluzia unui studiu recent, care spune că dacă mâncăm câte un ou în fiecare zi, nu vom mai face boli cardiace sau atac cerebral!

Asta în ciuda faptului că medicii recomandă în general, mai ales în cazul persoanelor care au probleme cu colesterolul, să fim atenți la consumul de ouă și să nu mâncăm mai mult de două-trei pe săptămână.

Ouăle conţin niveluri ridicate de proteine, vitamine A, B şi D, precum şi luteină sau zeaxantină, antioxidanţi esenţiali pentru sănătatea ochilor. Totuşi, ani la rând au fost blamate pentru că ar avea un conţinut ridicat de colesterol şi, uneori, chiar şi salmonela. În 2007, un institut de stat din Marea Britanie sfătuia oamenii să se limiteze la consumul a maximum trei ouă pe săptămână.

Dar studiul realizat pe jumătate de milion de chinezi spune altceva. Dacă avem încredere în sursa de provenienţă, putem să mâncăm un ou în fiecare zi şi să ne reducem cu 26 la sută riscul de accident vascular şi cu 18 procente riscul de deces din cauza unei boli cardiace.
Sursa