Extracte naturale cu beneficii pentru memorie si concentrare

Vrei sa iti sporesti puterea de concentrare si sa iti imbunatatesti memoria? Poti face asta cu ajutorul unor extracte naturale, cu beneficii pentru mintea ta.

Extractele naturale care sporesc memoria si puterea de concentrare functioneaza prin stimularea circulatiei sanguine la nivel cerebral, dar si prin marirea densitatii neurotransmitatorilor, prin stimularea productiei de noi celule cerebrale ori prin impiedicarea radicalilor liberi sa afecteze creierul. Un mare avantaj al acestora este ca, fiind naturale, nu au efecte nedorite.

Iata extractele naturale cu cele mai multe beneficii pentru memorie si concentrare:

Ginsengul – in medicina chinezeasca, ginsengul este folosit de mii de ani pentru efectele pe care le are asupra mintii, imbunatatind puterea de concentrare si memoria. Mai mult decat atat, ginsengul este o renumita planta adaptogena – asta inseamna ca are abilitatea de a ajuta creierul si corpul sa faca fata mai bine stresului la care te expui.

Unele studii sugereaza ca ginsengul poate proteja celulele cerebrale de toxine, dar si de beta-amiloide, despre care se stie ca sunt responsabile pentru declinul mental specific inaintarii in varsta.

Ginkgo biloba – extractul de ginkgo biloba are o serie de efecte benefice asupra functiilor cognitive. Studiile facute in domeniu arata ca ginkgo biloba ar putea contribui la procesul de regenerare celulara din creier. Acest extract poate imbunatati memoria, capacitatea de concentrare, dar si atentia.

Uleiul de peste – acizii grasi Omega 3 sunt esentiali pentru dezvoltarea creierului, dar si pentru mentinerea acestuia sanatos. Functiile cognitive sunt sustinute de acesti acizi grasi, studiile aratand ca Omega 3 pot preveni si chiar si ameliora problemele de memorie, uneori si in cazul pacientilor cu Alzheimer.

Extractul de galbenele – acest extract are concentratii mari de luteina si zeaxantina, care au efecte benefice asupra functiilor cognitive. Memoria, dar si puterea de concentrare si abilitatea de a-ti controla impulsurile sunt imbunatatite de luteina si zeaxantina.

Extractul de ceai verde – un studiu facut de cercetatorii americani a aratat ca extractul de ceai verde are abilitatea de a imbunatati memoria. Acest studiu a fost facut pe un esantion de femei cu varste cuprinse intre 50 si 63 de ani.

Extractul din mladite de rozmarin – rozmarinul are efecte benefice asupra creierului, stimuland functiile mentale. Tinerea de minte este imbunatatita cu ajutorul extractului de rozmarin.

Ce alte lucruri poti face pentru a-ti imbunatati capacitatea de concentrare si memoria:

Odihneste-te suficient – atat pentru o mai buna concentrare, cat si pentru memorie fara cusur, e important sa dormi suficient. Asigura-te ca dormi 7-8 ore pe noapte, astfel incat creierul sa poata functiona la capacitate maxima. Noptile nedormite iti afecteaza capacitatea de concentrare, favorizand “ceata mentala”.

Practica sport – sportul practicat zilnic poate imbunatati puterea de concentrare. In timpul exercitiilor fizice, creierul elibereaza catecolamine, adica o serie de neurotransmitatori care sporesc puterea de concentrare.

Limiteaza nivelul de stres – stresul afecteaza functiile cognitive, asa ca pentru o memorie buna si pentru o mai mare putere de concentrare, se recomanda limitarea expunerii la stres. In acest sens, se recomanda practicarea meditatiei, a exercitiilor de respiratie si a altor activitati similare.

Foloseste suplimente alimentare – suplimentele alimentare pe baza de extracte naturale, dar care contin totodata si vitamine precum biotina sau acidul folic, contribuie la mentinerea memoriei, stimuland totodata puterea de concentrare.

Memoria si concentrarea sunt importante in fiecare etapa a vietii noastre, de aceea e important sa le mentinem la capacitate maxima, folosind toate mijloacele pe care le avem la indemana.

Copiii si adolescentii au nevoie de memorie buna si de putere de concentrare pentru a avea performante scolare, adultii au nevoie de acestea pentru a da randament la locul de munca, in timp ce varstnicii au nevoie de memorie fara cusur si de putere de concentrare pentru a combate efectele procesului natural de imbatranire.

Aparent banala, aceasta frunza este o binecuvantare de la Dumnezeu: te scapa de insomnie, sforait, regleaza tensiunea arteriala crescuta, zaharul si grasimea din sange

Omul a primit o adevarata binecuvantare de la Dumnezeu: aceste frunze de pot scapa de grasime si zaharul din sange, regleaza tensiunea arteriala si te ajuta sa dormi noaptea cat mai odihnitor.

Chiar daca este deseori folosita ca un ingredient pentru asezonare, aceasta planta super sanatoasa este o alternativa perfecta la medicamente. Poate fi folosita ca un remediu natural, ajutandu-te sa tratezi diferite probleme de sanatate. In afara de tanini si de alti compusi activi, frunzele contin pana la 3% ulei esential, care este compus in cea mai mare parte din cineol (pana la 70%).

Acest ulei se gaseste in fructe, care mai contin si acid lauric, acid oleic, acid palmitic si acid linoleic. Trebuie stiut ca, pe langa rolul sau din bucatarie, dafinul are si numeroase beneficii pentru sanatate, avand proprietati expectorante, antispasmodice, antiinflamatorii si antifungice. Frunzele de dafin sunt bogate in uleiuri volatile, contin mucilagii, pectine, rezine, dar si lactona (substanta amara).

In ce ajuta: Durerile de cap si migrenele. Problemele nervului sciatic. Retentia de fluide. Sforaitul. Slabiciunea si energia redusa. Cistita. Oboseala musculara. Infectiile pielii. Otita. Spasme. Distensia abdominala si gazele. Simptomele premenstruale. Depresia. Artrita. Uretrita. Contractii musculare si nervoase. Lacunele mentale.

Pentru a obtine beneficiile maxime ale acestei plante, ar trebui sa prepari un ceai de dafin. Doar urmeaza aceste instructiuni: Ingrediente: 30 gr de frunze uscate de dafin, apa. Indicatii: Fierbe apa si adauga frunzele uscate la ea. Fierbe pentru cateva minute impreuna, apoi ia oala de pe foc, acoper-o si las-o sa se raceasca. Strecoara si adauga miere dupa gust. Este recomandat sa bei acest ceai de doua ori pe zi, dimineata si seara.

Beneficii pentru sanatate ale frunzelor de dafin si cum sa le folosesti: Sunt o sursa excelenta de vitamina A, C, magneziu, mangan, potasiu, fier si calciu. Ajuta digestia si trateaza colicile, balonarea si ulcerele stomacului. Calmeaza durerile cauzate de artrita. Maseaza uleiul de dafin pe zonele afectate. Pentru a preveni matreata, clateste parul cu o solutie care contine frunze de dafin. Frunzele de dafin au proprietati importante antifungice si antibacteriene si pot trata infectiile cutanate. Doar aplica o compresa calda inmuiata intr-o infuzie de foi de dafin pe zona afectata.

Ceaiul din frunze de dafin este foarte benefic pentru problemele respiratorii, tuse, raceala si gripa. Ar trebui sa aplici comprese calde cu o infuzie de foi de dafin pe pieptul tau. Pot regla nivelul zaharului din sange si sunt extrem de folositoare in tratarea diabetului. Sunt foarte beneficii atunci cand ai o durere de alinat. Pentru durerile musculare si reintinerirea corpului tau, gateste 5 foi de dafin in 1 litru de apa si adauga in apa din cada ta. Aseaza-te in cada timp de 15 minute si relaxeaza-te.

Aceste frunze pot tine insectele la distanta.

Ceaiul care te scapa de streptococul in gat, gripa si infectiile sinusurilor – Vezi cum se prepara

Oregano este utilizat pe scara larga in intreaga lume in multe gospodarii. Are o aroma puternica si multe proprietati benefice. Timp de mai multe secole a fost folosit ca remediu natural, deoarece are antioxidanti foarte puternici, precum timolul si multe substante fitonutrienice care revitalizeaza si protejeaza celulele deteriorate.

Membrana noastra de ADN este afectata de radicalii liberi, care determina, in cea mai mare parte, dezvoltarea multor boli cronice. De asemenea, in oregano sunt multe minerale si vitamine, inclusiv calciu, potasiu, zinc, magneziu, fier, vitamina A, vitamina C, vitamina E si acizii grasi Omega-3.

Există, de asemenea, uleiuri volatile care au proprietati puternice anti-fungice, carminative, anti-malarie si diuretice. Microorganismele din corp se inmultesc constant, iar acest lucru este inhibat de proprietatile antiseptice puternice ale oregano-ului, ceea ce usureaza simptomele sinuzitei, streptococului si infectiilor. Extractul de oregano are capacitatea de a ucide celulele canceroase, de a reduce cresterea lor si de a imbunatati indicatorii de cancer, de asemenea.

Iata o lista a beneficiilor pentru sanatate pe care le are oregano:

Amelioreaza raceala, tusea si gripa;

Lupta impotriva infectiilor urechilor si sinusurilor;

Imbunatateste functia sistemului cardiovascular;

Elimina parazitii intestinali;

Scade atacurile de astm;

Elimina durerile de cap si durerile de spate;

Elimina arsurile la stomac si oboseala;

Regleaza greutatea corporala;

Trateaza problemele de constipatie si urinare;

Stimuleaza apetitul;

Trateaza durerea in gat;

Trateaza congestia nazala;

Elimina durerile menstruale;

Trateaza multe tipuri de inflamatii;

Bea o cana de ceai de oregano pentru a te bucura de beneficiile sale.

Daca utilizezi frunze de oregano proaspete, adauga 1/2 sau 1 lingura de frunze in 2 pahare de apa.Daca utilizezi frunze de oregano uscate, adauga 2 linguri de frunze in 2 pahare de apa.

Pentru a stimula frunzele sa elibereze toti compusii, taie-le bine si toarna apa fierbinte peste ele. Lasa-le sa stea 10 minute, iar apoi poti bea ceaiul.

Oregano este unul dintre cele mai frecvent utilizate condimente din Italia si poate fi adaugat si in mancare. Se adauga frunze uscate in mesele cu legume si carne. De asemenea, poti amesteca oregano cu patrunjel, busuioc, ceapa, usturoi, cimbru si ulei de masline.

SUPLIMENT: Odata cu venirea primaverii multe alergii, raceli, congestii nazale, dureri de gat, dureri de cap pot aparea datorita sistemului imunitar scazut. Cu totii ne ducem la farmacie dar ne putem crea propriile medicamente folosind produse naturale. Pentru a respira mai usor intr-un vas adauga 90 ml apa si picaturi de ulei esentiali.

Acestea sunt uleiurile esentiale pe care le poti folosi impotriva congestiilor nazale si sinusurilor: 15 picaturi de ulei de lamaie; 15 picaturi de ulei de menta; 15 picaturi de ulei de oregano,15 picaturi de arbore de ceai. Acest amestec il poti depozita intr-un borcan cu capac, intr-un loc uscat si rece.

De fiecare data cand simti ca ai nasul infundat si ai dureri de sinusuri, deschide acest borcan apropiel de nas si inhaleaza de cateva ori. Te vei simti usurat. Utilizeaza aceasta modalitate naturala cu uleiuri esentiale pana cand simti ca sinusurile tale s-au vindecat.

Atunci cand inhalam acea mireasma sinusurile isi vor pierde din intensitate iar daca vrem un rezultat mai rapid mai putem adauga cateva picaturi. Daca folosesti un vas de 30 ml pune de 3 ori mai putin ulei esential.

„Dacă oamenii ar ști ce efect tamaduitor are urzica, n-ar mai cultiva decât urzici!” Maria Treben

Toate părțile acestei plante sunt comestibile și utile în medicina naturiste: rădăcina, tulpinile, frunzele, florile și semințele. Terapeuta austriacă Maria Treben spune într-una din cărțile ei că de când a descoperit puterea tămăduitoare a urzicilor, a început să o consume zilnic.

„De când am aflat ce efect curativ au urzicile, mi-am creat un obicei din a face o cură de patru săptămâni cu ceai de urzici”. Urzicile apar de două ori pe an – primăvara și toamna (după otavă). Se pot bea câte 2-3 căni pe zi: una dimineața, cu 30 de minute înainte de micul-dejun, și 1-2 căni pe parcursul zilei. Terapeuta spune că dacă ceaiul se bea cu înghițituri mici, efectul curativ este mai mare.

„După o astfel de cură cu urzici mă simt extraordinar de bine, și am de fiecare dată senzația că pot realiza de trei ori mai multe lucruri ca până atunci. Mă simt plină de mobilitate și tinerețe”. Dincolo de efectul tonic și energizant pe care-l dau urzicile, acestea ajută la prevenirea multor boli:

„Familia mea și cu mine n-avem nevoie ani de zile de medicamente”. Cura cu urzici trebuie să dureze mai multe săptămâni dacă există boli grave, precum: afecțiuni ale ficatului, bilei și splinei; tumori la splină; secreții abundente ale aparatului respirator sau ale stomacului crampe stomacale; ulcere gastro-intestinale; boli de piept; boli ale sângelui; leucemie.

În scop preventiv, se va bea doar 1 cană de ceai pe zi, pe tot parcursul anului. Ajută la prevenirea răcelilor, virozelor și a infecțiilor bacteriene și înlătură alergiile (inclusiv rinita alergică). Curăță sângele și implicit pielea. Ajută la eliminarea eczemelor și a durerilor de cap.

Totodată, urzica previne sau ameliorează durerile articulare și reumatice. Ceaiul de urzică mărește nivelul hemoglobinei datorită conținutului mare de fier și înlătură oboseala, lipsa de putere și epuizarea.

Maria Treben spune că urzica trebuie doar opărită, 30 de secunde, și nicidecum fiartă. Astfel se păstrează substanțele active din plantă. Unele persoane nu pot bea ceai de urzici deoarece nu le place gustul. Această problemă poate fi remediată prin adăugarea în ceai a unor plante aromatice, precum mentă. De asemenea, pentru îmbunătățirea gustului, se poate adăuga mușețel, zeamă de lămâie și miere/melasă (bogată în fier și minerale).

Combaterea tusei și a răcelii in sezonul rece cu aceste leacuri băbești

Iarna e în toi, iar victima infecțiilor respiratorii poate deveni oricare dintre noi.

Vă arătăm astăzi cum puteți scăpa de tuse în condiții casnice, folosind remedii naturiste eficiente.

Tusea nu este o afecțiune în sine, ci doar un simptom al diferitor afecțiuni. Pentru o amelioarare semnificativă, ne vom orienta spre combaterea acesteia, consecință a răcelii, a gripei sau a bronșitei…

Ridiche neagră îmopotriva bronșitei

Sucul de ridiche neagră este cu adevărat tămăduitor. Scoateți miezul unei ridichi și turnați în interiorul acesteia miere de albine. După câteva ore, preparatul va fi gata. Consumați câte 2 linguri, de 3 ori pe zi.

Copiilor de până la 14 ani li se recomandă o singură lingură, de 3 ori pe zi.

Remediu cu pere

Turnați 500 ml de apă fierbinte deasupra miezului de pere. Fierbeți amestecul obținut la foc mediu, timp de 20 de minute. Înlăturați vasul de pe foc și lăsați-l la temperatura camerei pentru 3-4 ore. Strecurați-l printr-o sită și consumați 100 ml de 3-4 ori pe zi, cu jumătate de oră înainte de masă.

Inhalații pentru tuse uscată

Adăugați într-un recipient o lingură de flori de gălbenele, o lingură de eucalipt și rădăcină de lemn dulce. Turnați deasupra apă fierbinte și lăsați să infuzieze timp de 10 minute, după care puteți face inhalații.

Persoanelor cu febră le este interzisă procedura, la fel și copiilor.

Remediu cu banane

Pisați 3 banane și turnați deasupra apă fierbinte. Lăsați amestecul să fiarbă timp de 10 minute. Strecurați-l printr-o sită, adăugați un pic de miere și consumați-l cald.

Curmale

Fierbeți 10 curmale timp de jumătate de oră. Strecurați-le printr-o sită și consumați băutura fierbinte.

Stafide

Turnați apă fiartă rece peste 25 g de stafide și lăsați-le săinfuzieze timp de 45 de minute. Strecurați-le printr-o sită, și, cu 30 minute înainte de culcare, consumați stafidele împreună cu lapte cald.

Ceapă, morcov și miere

Folosiți aceeași cantitate de ceapă, morcov și miere și dați-le printr-o răzătoare. Adăugați 2-3 linguri de miere și amestecați. Compoziția obținută poate fi consumată de 5 ori pe zi, câte o linguriță.

Alcool, miere și gălbenuș

Amestecați 2 linguri de alcool și miere și adăugați 1 gălbenuș. Consumați câte o linguriță înainte de fiecare masă.

Comprese contra tusei cronice

Amestecați într-un vas o lingură de făină, miere, vodcă, praf de muștar și ulei. Încălziți compoziția obținută la bain-marie, amestecând continuu. Turnați amestecul pe o bandă din tifon, acoperiți pieptul, înveliți cu folie alimentară și un fular. Înlăturați compresa după ce se va răci.

Comprese contra răcelii

Amestecați o lingură de oțet, ulei de măsline și ulei de camfor (se găsește la plafar / farmacii naturiste). Înmuiați o bucată de textil în această compoziție și țineți-o pe piept.

Privește cum scapi de Helicobacter Pylori, bacteria care cauzeaza arsuri la stomac, ulcer si balonare… chiar si cancer

Helicobacter pylori este ceva ce nu doresti sa vezi in controlul tau regulat. Din pacate, bacteria urata isi poate gasi usor drum in corpul tau. Ea loveste sistemul digestiv, provocand ulcere si chiar cancer.

Helicobacter pylori distruge captuseala stomacului si o poti lua din apa si alimentele contaminate.

Nu dispera, pentru ca natura are intotdeauna grija de noi. Exista cateva remedii grozave pe care le poti face acasa si poti trata infectia in mod natural.

Incearca sa eviti orice produs din substante chimice si materiale toxice.

Lucruri pe care trebuie sa le cunosti despre H. pylori.

Aceasta bacterie spiralata este creata in stratul mucoasei captuselii din intestinul subtire si din stomac. Multi experti se refera la aceasta ca la „bacteria ulceroasa”.

De ce? Pentru capacitatea sa de a produce citotoxina cunoscuta pentru rolul sau in dezvoltarea ulcerului gastric.

Simptome comune ale infectiei cu H. pylori: Balonare; Varsaturi; Greata; Disconfort abdominal; Ragaiala; Dureri de stomac; Oboseala; Arsuri la stomac; Diaree; Halitoza; Anemie; Reducerea sau pierderea apetitului; Ulcer peptic.

Trateaza H. pylori in mod natural:

1. Miere Manuka

– Ia o lingura de miere inainte de micul dejun. De asemenea, poti sa o intinzi si pe paine prajita.

2. Suc de merisoare

Un pahar de suc proaspat de merisoare dimineata face minuni pentru corpul tau. Utilizeaza intotdeauna merisoare proaspete si evita produsele care contin indulcitori. Bea sucul inainte de micul dejun.

3. Probiotice

Utilizeaza probiotice pentru a trata infectia. Cercetarile au aratat ca probioticele functioneaza mult mai bine decat antibioticele cand vine vorba de tratarea H. pylori. 4.

4. Seminte negre

Acestea pot fi mici, dar pot distruge cu siguranta bacteriile. Oamenii de stiinta cred ca sunt mai eficiente decat terapia tripla. Semintele negre asigura efect gastro-protector si reduc acizii. 5.

5. Broccoli

Sulforafanul este un antioxidant cu proprietati puternice de detoxifiere. El trateaza infectia si elimina simptomele de gastrita. Antioxidantul puternic poate, de asemenea, calma daunele cauzate de medicamentele non steroide anti inflamatoare.

6. Ceai verde

Bea ceai verde pentru a opri cresterea bacteriilor. Consumul regulat de ceai verde reduce inflamatia mucoasei. Catechina din ceaiul verde distruge H. pylori datorita efectului sau antibacterian puternic.

7. Usturoi

– Poti ura mirosul de usturoi, dar incearca sa iti amintesti de efectul sau antiinflamator si antibiotic. Intotdeauna mananca usturoi zdrobit. Si crud, bineinteles.

8. Propolis

Contine peste 300 de compusi care blocheaza cresterea bacteriilor.

Sfaturi pentru dieta:

– Pestele salbatic este bun pentru tine datorita continutului ridicat de acizi grasi omega-3;

Semintele Chia si semintele de in sunt bogate in grasimi omega-3;

Legumele crucifere sunt super-puternice;

Rasfata-te cu afine, merisoare, zmeura si capsuni;

Nu manca alimente murate;

Evita sau cel putin redu cofeina;

Evita alimentele picante si sucurile carbogazoase;

Elimina din meniu cerealele cu continut scazut de fibre;

Prevenirea este cel mai bun tratament; Bea apa curata si purificata;

Ai grija de igiena personala;

Pregateste-ti corect mancarea.

Efectele nestiute ale Frunzelor de Dafin: va pot scapă de varice, dureri articulare, de Cap si chiar pierderi de memorie

Frunzele de Dafin va pot scapă de Varice, Dureri Articulare, Dureri de Cap si chiar Pierderi de Memorie Iată cum trebuie preparate:

Aproape fiecare dintre noi avem dafin și frunze de dafin în bucătărie. Dafinul ace parte din categoria arbuștilor cu frunzele veșnice verzi, ușor ondulate pe margine. De regulă, dafinul este folosit ca și condiment pentru mai multe preparate culinare.

Cu toate acestea, stiati ca aceasta planta are efecte foarte bune asupra sanatatii dumneavoastra fizice?

Aceste funze incredibile au o multime de proprietati medicinale. Aveti posibilitatea de a vindeca mai multe probleme de sanatate daca faceti un ulei din aceasta planta si il folositi in mod regulat.

Beneficiile frunzelor de dafin

Excelent in curatarea colonului ,perfect pentru calmarea nervilor , aceste frunze va ofera mai multa putere intelectuala si va ajuta sa va concentrati mai bine , va elimina durerile articulare si venele varicoase , stimuleaza umflaturile , rețetă ulei de dafin – Aveți nevoie de următoarele ingrediente: – 30 grame frunze de dafin, 250 ml ulei de masline .

Cum se prepară?

Primul lucru pe care trebuie sa-l faceti este sa pisati frunzele de dafin intr-un mojar. Apoi, adaugati uleiul de masline peste frunze. Puneti amestecul intr-un borcan cu capac. Inchideti etans borcanul. Este nevoie sa lasati borcanul intr-un loc rece, intunecos, timp de 2 saptamani.

Va trebui sa-l agitati din cand in cand. Dupa ce au trecut cele doua saptamani se strecoara amestecul printr-un tifon si se pune intr-un alt recipient curat cu capac. Se recomanda sa pastrati acest amestec in camere reci.

Beneficiile uleiului de dafin ,masajele cu ulei de dafin cald va trata articulatiile dureroase ,este solutia perfecta pentru durerile de urechi si migrene, eliminati durerile de cap doar prin frictionarea tamplelor cu ulei de dafin, este perfect pentru reducerea temperaturii corpului, este capabil sa imbunatateasca activitatea intestinelor si digestia, perfect pentru problemele renale si hepatice, dacă va confruntati cu probleme ale pielii, il puteti utiliza ca si o lotiune, elimina acneea si comedoanele.

Frunzele de dafin sunt indicate si în indigestii, balonări, răceala şi gripă, laringite, bronşite, astm şi tuse, febră, sinuzite, reumatism, viroze respiratorii, vomă, afecţiuni renale şi hepatice, anorexie, depresie, nervozitate etc.

Cum se administrează?

În tratamentul afecţiunilor gastrice se foloseşte infuzia, care se prepară astfel: puneţi 5-10 g de frunze uscate în 1 I de apă clocotită. Lăsaţi să infuzeze 10 minute, apoi filtraţi. Beţi 2-3 căni pe zi.

În tratamentul inflamaţiilor gurii şi al ulcerelor bucale este indicat uleiul esenţial de dafin. Diluaţi la concentraţia de 1 picătură de ulei esenţial în 10 ml de ulei excipient. Aplicaţi de 3-4 ori pe zi.

În tratamentul reumatismului şi al durerii generalizate se va aplica unt de dafin pe zona afectată de 2-3 ori pe zi, conform instrucţiunilor de pe etichetă.

Preparate tamamduitoare de la albinele lucratoare – Un remediu greu de inlocuit cu altceva

Propolisul, numit si „clei de albine“ sau „penicilina ruseasca“, este un produs apicol extrem de pretios. Consta dintr-un amestec de substante rasinoase, lipicioase, de culoare verde-bruna sau cafenie, cu aroma placuta de rasina si balsamuri.

Este prelucrat de albinele lucratoare dupa colectarea unor produse biologice din cel putin 20 de specii de arbori care produc secretii rasinoase si anume din mugurii unor copaci (plop, mesteacan, arin, castan, fag, frasin, pin, brad), tulpini si ramuri tinere, petiolul frunzelor si scoarta (salcie, prun). La aceasta materie rasinoasa, albina adauga secretiile glandelor salivare care contin enzime, ceara si alti compusi biochimici.

În functie de natura afectiunilor maladive, propolisul se utilizeaza sub diverse forme:

– tinctura de propolis: se iau 20-30 g propolis brut la 100 ml alcool 900, se lasa la macerat, în întuneric, cu agitare zilnica timp de 7 zile, se strecoara în sticlute de culoare închisa si se consuma cate 30-50 picaturi puse pe o felie de paine sau în miere, de 2-4 ori pe zi, cu o ora înainte de mese. Nu se recomanda diluarea cu apa deoarece anumite substante din compozitia propolisului precipita în contact cu apa devenind insolubile si trec prin organism fara efect;

– extract alcoolic de propolis: se iau 150 g propolis brut pulverizat fin care se pune la macerat, în întuneric, cu un litru alcool 900, agitand zilnic. Dupa 7 zile se strecoara prin tifon si se trece în sticlute brune pentru pastrare timp îndelungat. Se consuma cate 20-40 picaturi în 100 ml lapte sau apa calda, cu o ora înainte de mese. Are efecte în reglarea tensiunii arteriale. Pusa pe gingia dureroasa sau pe maseaua cariata alina durerea si împiedica infectia;

– apa de propolis: se prepara din 5 lingurite tinctura de propolis la 200 ml apa rece; are efecte excelente în combaterea stomatitelor si a cariei dentare (prin clatirea gurii) si în tratarea unor afectiuni genitale la femei (leucoree, cervicita);

– spray de propolis: se pulverizeaza de la distanta de 10-15 cm în tratarea unor afectiuni externe (ulcer varicos de gamba, plagi, eczeme, arsuri, leziuni cutanate, keratodermii, leziuni);

– miere propolizata: se combina o lingurita de tinctura de propolis cu 3 lingurite de miere. Se recomanda la copii cate ½ lingura de 3 ori pe zi pentru întarirea sistemului imunitar si pentru combaterea infectiilor respiratorii si intestinale. Adultii anemici vor lua cate o lingura de 3 ori pe zi ca biostimulator, marind rezistenta fizica si înlaturand oboseala;

– sirop de propolis: se prepara dintr-o lingurita propolis brut maruntit în 250 ml apa care se fierbe pana cand lichidul scade la jumatate; se strecoara, se îndulceste cu 2 linguri de miere si se consuma cu mare eficacitate în combaterea tusei (3 lingurite pe zi);

– unguent de propolis: peste 50 grame untura încinsa la foc mic se pun 3 linguri tinctura de propolis si o bucata de ceara de marimea unei alune; se amesteca bine timp de 10 minute, se ia de pe foc si se amesteca în continuare pana la întarire. Preparatul se pastreaza în frigider si se foloseste în tratament extern pentru vindecarea unor rani usoare, eczeme, arsuri si contuzii;

– propolis brut: o bucata de propolis de marimea unei alune se suge în gura, ca pe o bomboana sau guma de mestecat, astfel ca principiile active sa aiba efect local. Se recomanda în infectii la nivelul gurii, în faringite si amigdalite. Faptul ca adera puternic pe dantura este un inconvenient si necesita o spalare repetata;

– pulberea de propolis: se obtine prin razuirea propolisului brut si se pastreaza într-o cutie închisa ermetic pentru a fi utilizata în tratarea ranilor si arsurilor mari.

SURSA

Scapa de tusea fumatorului cu aceasta fiertura facuta in casa

Tusea fumatorului sau tusea seaca e extrem de sacaitoare atat pentru tine, cat si pentru apropiatii tai. Vrei sa scapi de ea, dar nu stii cum? Iti oferim reteta perfecta:

Berea este un adevarat medicament atunci cand este consumata cu moderatie, mai ales datorita continutului sau bogat de vitamine, minerale si antioxidanti. Daca te confrunti cu tusea fumatorului sau ai fost racit si totusi ai ramas cu o tuse seaca care nu iti da pace mai ales noaptea, afla cum se prepara siropul de bere si cat de benefic este pentru sanatatea ta din acest articol.

Doar cu doua ingrediente, usor de procurat, iti poti prepara chiar la tine acasa un sirop extrem de eficient.

Cum se prepara:

Pentru a-l prepara ai nevoie de 150 de grame de zahar si o jumatate de litru de bere. incepe prin a topi zaharul intr-o tigaie, pana cand acesta capata o culoare maronie. Ia tigaia de pe foc, adauga berea si apoi pune la fiert pentru maxim 20 de minute.

Dupa cele 20 de minute, stinge focul si pune siropul astfel obtinut intr-o sticla de sticla si lasa-l fara dop pana se raceste. Copiii au voie la o lingurita din acest sirop pe parcursul unei zile iar adultii o lingura mare.

Indiferent de stadiul in care este descoperita, aceasta boala pulmonara nu poate fi vindecata. Capacitatea respiratorie nu poate fi refacuta cu tratamente, dar, cel putin, poate fi incetinita pierderea ei. Acest lucru se face printr-un tratament de lunga durata cu medicamente bronhodilatatoare, corticosteroizi sau oxigenoterapie, dupa caz.

Pentru ca multi dintre bolnavi nu-si iau tratamentul in mod regulat (56% din acestia, potrivit unor statistici), exacerbarile sunt foarte frecvente si necesita spitalizare. Pe langa tratament, o conditie esentiala in oprirea evolutiei bolii este incetarea fumatului.

Din pacate, foarte multe persoane, deseori chiar si medici, confunda BPOC-ul cu astmul. Crizele de sufocare, greutatea in piept, tusea si respiratia suieratoare pe care bolnavii cu BPOC le au sunt similare celor care apar in astmul bronsic.

Exista insa deosebiri in ceea ce priveste mecanismul de aparitie a acestor simptome in cele doua boli. Astmul este consecinta spasmelor muschilor care inconjoara caile respiratorii, acestea ducand la ingustarea fluxului de aer. Bronhospasmul care apare in astm este reversibil cu ajutorul medicamentelor bronhodilatatoare. BPOC-ul distruge insa ireversibil caile respiratorii.

Remedii pentru constipatie

Perele sunt fructe extrem de benefice pentru persoanele care sufera de constipatie cronica. Este indicata o dieta exclusiva cu aceste fructe sau suc de pere timp de cateva zile.

În cazurile mai putin grave, o para consumata la micul dejun sau dupa cina va va scapa de constipatie. Avand proprietati laxative, strugurii nu numai ca vor curata intestinele, ci vor calma si stomacul.

Consumati 350 mg de struguri în fiecare zi, pentru a ajunge la rezultatele dorite. Daca nu aveti la îndemana struguri, puneti niste stafide în apa, lasati-le la înmuiat 24-48 de ore si mancati-le dimineata împreuna cu apa în care au stat.

1-2 portocale consumate înainte de culcare, precum si dimineata, imediat ce v-ati trezit, stimuleaza digestia. Astfel veti preîntampina acumularea resturilor alimentare în colon.

Mancati o jumatate de papaya la micul dejun. De asemenea, smochinele, atat proaspete, cat si uscate au efect laxativ. Puneti seara 4-5 smochine în apa si mancati-le dimineata. Amestecati 100 ml de suc de spanac proaspat stors cu 100 ml de apa si beti de doua ori pe zi. În cateva zile, starea dumneavoastra se va ameliora cu siguranta.

Alte solutii ajutatoare:

– stoarceti o jumatate de lamaie si amestecati zeama cu apa calduta si 1/2 lingurita de sare; – beti pe stomacul gol apa care a fost tinuta de seara pana dimineata într-un vas din cupru; – înainte de fiecare masa, înghititi o lingurita de seminte de in cu apa.

De consumat: cereale integrale, tarate, miere de albine, linte, legume, fructe uscate si proaspete, produse lactate (unt, smantana).

De evitat: dulciurile, produsele preparate cu faina alba, orezul, painea, prajiturile, pastele, biscuitii, branza, ouale fierte tari, zaharul.