Remediul care a impresionat până și specialiștii – combate osteoporoza și durerile articulare

Durerile articulare apar, de cele mai multe ori, atunci cand corpul nu sta intr-o pozitie corespunzatoare, iar articulatiile se lezeaza, acest lucru cauzand dureri.

Osteoporoza apare in urma deficitului de calciu in organism.

Exista un remediu natural capabil sa trateze ambele probleme, iar acesta consta intr-un amestec special se seminte si miere.

Ingrediente:

50 g de seminte de floarea soarelui;

50 g de seminte de dovleac;

50 g de boabe de grau macinate;

10 linguri de seminte de in;

5 linguri de seminte de susan;

3 linguri de stafide;

1 kg de miere pura.

Se amesteca foarte bine toate ingredientele si se pastreaza amestecul intr-un recipient de sticla. Se consuma cate 2 lingurite in fiecare zi, una inainte de a servi micul dejun si una inainte de a servi cina.

Semintele sunt bogate in calciu si siliciu.

Calciul trateaza osteoporoza si siliciul reface articulatiile.

Citește și… Elimină acidul uric și durerile articulare cu acest ingredient simplu

Știați că nivelurile ridicate de acid uric pot duce la multe probleme de sănătate.

Potrivit Clinicii Mayo, un nivel ridicat de acid uric, sau hiperuricemie, este un exces de acid uric în sângele dumneavoastră.

Acidul acrilic este produs în timpul defalcării purinei, o substanță care se găsește în multe alimente.

În condiții normale și sănătoase, acidul uric se dizolvă în sânge, trece prin rinichi și este eliminat în urină.

Dar de cele mai multe ori, alimentele greșite pe care le consumăm conduc la o cristalizare a acidului uric.

Consumul excesiv de zahăr poate contribui la un nivel ridicat al acidului uric.

Fructoza determina creșterea nivelului de acid uric, ceea ce a dus la scăderea nivelului de oxid nitric, la creșterea nivelului de angiotensină și la contracțiile celulelor musculare netede care au condus la creșterea tensiunii arteriale și potențiale leziuni renale.

Nivelurile mai ridicate de acid uric au fost, de asemenea, legate de inflamația la nivel scăzut, care poate duce la un număr mare de boli.

Nivelurile normale de acid uric sunt:

Barbati: 3,4-7,0 mg/dL

Femei: 2,4-6,0 mg/dL

Oțetul de mere este un detoxifiant natural care poate ajuta la eliminarea deșeurilor cum ar fi acidul uric din organism. De asemenea, elimină toxinele, excesul de apă și microbii dăunători.

De asemenea, ajută la restabilirea echilibrului pH-ului în organism și oferă beneficii antiinflamatorii și antioxidante.

Ingredientul principal considerat a fi cel mai eficient în tratarea și prevenirea gutei este acidul acetic.

Acidul acetic este transformat în alcalin în interiorul corpului, formând un mediu echilibrat pentru pH-ul care împiedică gută.

Consumul de oțet de de mere distruge cristalele de acid uric și le împiedică să se reformuleze în articulații prin purificarea sângelui de toxine și îmbunătățirea circulației.

Cu toate acestea, trebuie să fie oțet de cidru brut, nepasteurizat, nedistil, fără aditivi.

Mulți oameni au simțit ușurarea simptomelor de guta la câteva ore după utilizarea oțetului de de mere, în timp ce alții au raportat relief după câteva zile.

Adăugați 1-2 linguri de oțet brut, organic, nepasteurizat de mere într-un pahar de apă.

Beți această soluție de 2 sau 3 ori pe zi.

Pentru un efect terapeutic complet, luați 2-3 linguri, de 2-3 ori pe zi.
SURSA

Mixtură din 2 ingrediente pentru curățarea colonului – elimină kilograme întregi de murdărie din sistemul digestiv

Un șir întreg de boli pot fi tratate și prevenite prin eliminarea mucusului, a acumulărilor fecale și a paraziților.

Timp de 70 de ani de viață, intestinul nostru procesează 100 de tone de mâncare și 40.000 de litri de lichide.

Drept urmare, circa 7 kg de acumulări fecale și substanțe toxice se acumulează în stomac. Acestea ne contaminează sângele și cauzează un prejudiciu iremediabil organismului nostru.

Constipația frecventă, metabolismul anormal, diabetul, pierderea sau acumularea bruscă a greutății, bolile de stomac și de rinichi, problemele de vedere și de auz, problemele de piele, păr și unghii, precum și alte boli, începând cu artrita și terminând cu cancerul, sunt niște indicatori că intestinele noastre nu sunt curate.

Clisma poate curăța doar o mică parte a colonului – 40-50 cm, iar un tratament profesionist de curățare a intestinului cu echipament special este scump, necesită mult timp și afectează intestinul.

Indicații

– inflamația tractului respirator superior și a tractului gastrointestinal;

– ulcerul gastric, stomacal, duodenal și al colonului;

– bolile tractului urinar, infecții, cistită, pielonefrită;

– obezitate, dereglarea metabolismului lipidic.

Rețeta mixturii din făină de semințe de in – Consumați această mixtură în loc de micul dejun timp de 3 săptămâni.

Săptămâna 1: 1 lingură de făină de semințe de in în 100 ml de chefir

Săptămâna 2: 2 linguri în 100 ml de chefir

Săptămâna 3: 3 linguri în 150 ml de chefir

Dacă în magazinele din zonă nu se găsește această făină, atunci cumpărați niște semințe de in și fărâmițați-le foarte fin. Nu exagerați cu cantitățile, inul fărâmițat se poate altera rapid, deci fărâmițați doar atât cât veți consuma în ziua respectivă. Preparați o porție nouă în fiecare dimineață.

În afară de aceasta, este necesar să consumați cel puțin 2 litri de apă pe zi, iar pentru un rezultat și mai bun puteți consuma un amestec de apă și miere de albine.

Întreaga procedură ar trebui urmată o dată pe an.

„Conținutul tuturor articolelor este doar informativ și nu poate fi un substitut pentru sfatul medicului. Pentru un diagnostic corect, vă recomandăm să consultați un medic specialist.”

Apă caldă cu cacao – mai eficientă decât multe medicamente

Cacaua este cea mai bogată sursă de antioxidanți polifenoli, cu efecte cardio-protectoare senzaționale. Acum câteva mii de ani, când cacaua a fost “domesticită” pentru prima dată, oamenii o consumau în băuturi simple, neîndulcite, preparate cu apă.

Ciocolata neagră este la momentul actual cel mai sănătos “dulce” pe care nutriționiștii ni-l recomandă, referindu-se la acele sortimente cu un conținut de cacao de peste 70%. Cu toate acestea, astfel de produse au un adaos de zahăr și calorii care ne împiedică să ne bucurăm pe deplin de beneficiile pe care cacaua le are asupra sănătății noastre.

Cacao caldă – rețetă

Se pare că locuitorii din Guatemala au descoperit o metodă simplă și eficientă de a savura la maxim proprietățile terapeutice ale pudrei de cacao. Aceștia beau “cacao caldă”, preparată cu apă fierbinte. Fără lapte, fără zahăr.

Ingrediente necesare:

2 linguri de cacao;
1 cană de apă fierbinte;

Ingrediente opționale:

jum. de linguriță de scorțișoară;
2 lingurițe de zahăr brun sau miere;
1 lingură de lichior.

Mod de preparare:

Puneți pulberea de cacao (zahărul, mierea și scorțișoara, dacă folosiți) într-o cană. Turnați puțină apă rece, și amestecați cu o linguriță, pentru când ingredientele să se omogenizeze și să se transforme într-o pastă. Turnați peste ele apa fierbinte, și amestecați. Beți această cacao caldă dimineața, în loc de cafea. Dacă nu puteți renunța la cafea, beți cacaua caldă mai târziu, până în ora 14. Puteți înlocui cacaua cu carob (pudră de roșcove). Este la fel de bogată în antioxidanți. Se găsește la magazinele naturiste.

Beneficii

Cacaua este una din numeroasele miracole ale naturii. Este considerată titanul tuturor super-alimentelor nou cercetate de oamenii de știință. Unii spun că după apă, cacaua este cea mai sănătoasă substanță pe care o putem ingera.

Cacaua conține peste 700 de compuși cunoscuți, în special antioxidanți. Antioxidanții sunt compuși pe care plantele le fabrică pentru a preveni distrugerea prematură a propriilor celule, cauzată de expunerea la căldură, lumină, aer, umiditate și timp. În corpul nostru, mulți din acești compuși previn deteriorarea celulelor, îmbătrânirea prematură și bolile.

Pulberea de cacao este foarte bogată în polifenoli, un grup de antioxidanți protectori, regăsiți de asemenea în vinul roșu și în ceaiul verde: antociani, izoflavone, flavonoide, flavonoli și flavone. Aceștia au o influență benefică îndeosebi asupra sistemului cardiovascular.

reduc riscul de infarct și atac vascular cerebral;

scad tensiunea arterială și combat hipertensiunea arterială;

scad colesterolul;

relaxează vasele de sânge;

subțiază sângele;

împiedică formarea de cheaguri.

Un interes aparte al cercetătorilor s-a axat asupra flavonolilor din cacao: flavan-3-oli, catechine, epicatechine și proantocianidine. Acești compuși naturali nu doar protejează celulele corpului de distrugerea prematură, ci reduc și riscul de boli mortale.

Polifenolii din cacao își exercită efectul cardio-protector în două feluri: reduc oxidarea colesterolului “rău” (principalul factor al bolilor coronariene – infarctul și atacul vascular cerebral), și previn ateroscleroza. Cacaua are de asemenea un efect anti-coagulant asemănător aspirinei.

Chiar și o cantitate mică de cacao poate reduce colesterolul din sânge și tensiunea arterială. Consumul regulat de cacao s-a dovedit util în îmbunătățirea funcției generale a venelor și arterelor.

Cacaua caldă este de asemenea un tonic foarte bun pentru psihic: alungă depresia și îmbunătățește considerabil dispoziția.

Alte alimente bogate în antioxidanți care protejează sistemul cardiovascular sunt: ceapa, merele, ceaiul verde și vinul roșu.
SURSA

Ştiai că este posibil să vindeci o carie fără să mergi la stomatolog? Fă asta şi o să ai zâmbet ca la Hollywood

Îngrijirea dinţilor este un lucru foarte important pentru orice om, iar igiena regulată şi controalele medicale ar trebui să facă parte din rutina oricăruia dintre noi. În anumite situaţii însă, stomatologul nu este singura rezolvare a problemelor.

Poate nu ştiai asta, dar cariile pot fi tratate în mod natural, dacă nu ai timp să ajungi la dentist. Este însă important să le depistezi din vreme şi să iei măsuri.

Caria dentară este o leziune care distruge țesuturile dure ale dintelui, care poate deteriora atât interiorul cât și exteriorul dintelui. Una dintre principalele cauze ale cariilor este dieta, dar şi igiena orală necorespunzătoare, conform site-ului sanatate.bzi.ro.

Îţi poţi da seama că poate ai o carie, în momentul în care consumi ceva cald, fierbinte, fie la rece sau dulce şi începi să simţi o sensibilitate locală.

Cum este posibil să repari dinţii afectaţi de carii

Unul dintre cele mai importante motive pentru care dinții încep să se descompună, ceea ce duce la carii, este pentru că nu avem suficiențe minerale în dietă noastră. Cel mai bun mod de a vindeca o carie este să te asiguri că îi dai organismului mineralele de care are nevoie. Asta include și mineralele de care dinții au nevoie.

Printre alimentele care nu ar trebui să lipsească din regimul tău alimentar se număra: uleiul de cocos, laptele organic, supele de oase, fructele de mare, legume și organe, cum ar fi ficatul.

Dacă vrei să vindeci o carie în mod natural evită alimentele bogate în acid fitic, cum ar fi semințele, fasolea, nucile și cerealele. De asemenea, limitează consumul de alimente procesate deoarece acestea dereglează nivelul de zahăr din sânge.

Suplimentele alimentare ajută şi ele la vindecarea cariilor, cum ar fi cele cu magneziu, uleiul de ficat de cod şi aşa mai departe.

Tot ce trebuie să faci este să îţi schimbi obiceiurile alimentare, trebui să limitezi cerealele și trebuie să adaugi grăsimile bune. Sănătatea orală poate afecta întreg organismul, de aceea este important să tratezi promt orice problemă legată de dinți.

De asemenea, nu uita să te speli pe dinţi de câte ori este nevoie, mai ales dimineaţa şi seara. Dacă poţi este ideal să te speli după fiecare masă.

Nu e o rusine – Cum scapi de purici intr-o singura zi. Pune noaptea in mijlocul camerei un bol plin acest ingredient

A venit vara și da, vremea cocktailurilor și a costumelor de baie a sosit. Cu toate astea, vara are și ea defectele sale, cum ar fi invazia de insecte.

Cu toate astea, avem o veste bună pentru tine! Ca să scapi de ele nu ai nevoie decât de un ghiveci, scrie BrightSide. Trucul ce urmează să-l înveți înlătură: molii, muște, țânțari, purici, muștele de casă, afide, furnici, păianjeni și chiar și căpușe.

Tot ce trebuie să faci este să te asiguri că ai în casă una dintre plantele următoare. Fiecare va înlătura cel puțin un soi de insecte care provoacă experiențe neplăcute mai ales pe timpul verii.

Lavanda: molii, muște, țânțari, purici;

Busuioc: muște de casă, țânțari;

Gălbenele: țânțari și afide;

Catnip: țânțari;

Mentă: furnici, țânțari și păianjeni;

Rozmarin: purici, căpușe.

Sursa

Cum să scapi fără durere de unghiile încarnate

Unghiile încarnate reprezintă una dintre cele mai dureroase şi mai răspândite probleme care afectează bunăstarea oamenilor. Tăierea incorectă, încălţămintea strâmtă sau transpiraţia abundentă a picioarelor pot favoriza apariţia acestei probleme.

Unghiile încarnate sunt pe lângă o problemă estetică şi una care provoacă o suferinţă greu de imaginat. Pentru a scăpa de disconfortul provocat de unghiile încarnate vă propunem câteva soluţii simple şi delicate.

1. Ţineţi picioarele în apă caldă timp de 15-30 de minute, de 3-4 ori pe zi. Când unghia devine suficient de moale pentru a se putea desprinde din ţesut, tăiaţi cu grijă colţurile cu probleme, folosind o forfecuţă dezinfectată cu iod şi strecuraţi sub colţul unghiei o bucăţică de vată sterilă, care să depărteze unghia de ţesut, până ce va creşte normal. Schimbaţi zilnic tamponul de vată.

2. Aplicaţi peroxid de hidrogen la nivelul unghiei afectate

3. Timp de o lună, în fiecare seară, înmuiaţi o bucată de vată în ulei de măsline şi aplicaţi sub colţul unghiei, iar apoi înfăşuraţi degetul cu un pansament înmuiat tot în ulei. La fiecare trei zile tăiaţi câte puţin din colţul unghiei încarnate până eliminaţi zona cu probleme

4. Masaţi zona afectată cu ulei de arbore de ceai şi levanţică. Acest remediu deţine proprietăţi antiseptice.

5. Aşezaţi o bucăţică de lămâie la nivelul degetului afectat şi lăsaţi-o să acţioneze pe durata nopţii. A doua zi, curăţaţi bine pielea şi aşezaţi o bucată de bumbac între deget şi unghie.

Sursa

Mască pentru părul ars – Te scapă imediat de vârfurile despicate

Dacă părul tău este deteriorat din cauza plăcii, a ondulatorului, a uscării mereu cu feonul sau alte motive, trebuie să știi că există un tratament minune care te scapă de această problemă.

Firul de păr are nevoie de multe vitamine. Conform healthy.kudika.ro, tratamentul pe care ți-l spunem mai jos te va ajuta să obții un păr mătăsos și sănătos.

Ingrediente necesare:

– ulei de ricin – o sticlă de 30 de ml;

– vitamina A uleioasă, o sticluță de 10 ml;

– 30 de capsule uleioase de vitamina E (trebuie sparte pentru a scoate uleiul din ele);

– zeamă de lamâie (pentru vitamina C).

Dacă vrei poți adăuga ulei de cocos, de macadamia, de argan sau orice alt ulei cu proprietăți bune asupra pielii.

Amestecă toate ingredientele. Înainte de a-ți spăla părul, pune acest tratament pe scalp, întinzând pe restul părului. Lasă totul să acționeze timp de o oră. Spală-l normal apoi, cu șampon, apoi balsam și te vei bucura rapid de rezultate.
SURSA

Avea carii, dar a reusit sa scape de ele cu ceva ce toata lumea arunca la gunoi – Pare greu de crezut, dar chiar functioneaza

Cariile sunt o neplacere cu care nimeni nu ar vrea sa se confrunte, iar prevenirea lor este mai usoara decat credeti.

Nu aveti nevoie decat de banalele coji de oua, pe care toata lumea le arunca. Pisati-le pana cand obtineti un sfert de cana de praf fin, peste care adaugati bicarbonat, cateva picaturi de ulei de menta si doua linguri de ulei de cocos.

Ulterior amestecati foarte bine, pana cand obtineti o pasta omogena. Spalati-va cu aceasta in fiecare dimineata. Mineralele din componenta cojilor de oua vor ajuta la intarirea dintilor, iar bicarbonatul ii va albi.
S1

6 metode de prevenire a cariei dentare

Toată lumea ştie cât de dureroase sunt cariile dentare şi că atunci când ai parte de un astfel de episod, viaţa ta e dată peste cap. În acest articol vă vom explica ce trebuie să faceţi și ce alimente să alegeți pentru a le preveni, evitând situaţii atât de neplăcute.

Caria dentară este boala cu cea mai mare răspândire, atât la copil, cât şi la adult. Din cauza durerilor şi a complicaţiilor pe care le provoacă, metodele de prevenire a acesteia au devenit o preocupare din ce în ce mai frecventă în ziua de astăzi.

Medicul Mihaela Dan, specialist ortodonţie, aduce în discuţie cele mai importante modalităţi prin care putem preveni apariţia cariei dentare, asigurând totodată o bună sănătate a întregii cavităţi bucale.

Cariile dentare pot afecta atât smalţul (stratul exterior al dintelui), cât şi dentina. Acestea se formează atunci când produsele alimentare care conţin carbohidraţi intrăîn contact cu dinţii. Bacteriile care trăiesc în gura digerăaceste alimente, transformându-le în acizi. Bacteriile, acizii, resturile alimentare şi saliva se combină formând placadentară, care la rândul ei se lipeşte de dinţi. Acizii din placă dizolvă suprafaţa smaltului dinţilor, creând în dinţi cavităţile numite carii.

Odată ce această cavitate a ajuns la dentină, dintele poate deveni sensibil, mai ales la contactul cu alimentele şi băuturile dulci şi alimentele acide sau calde.

„Dacă dezintegrarea se apropie de pulpadentară, îşi face apariţia durerea şi poate fi nevoie de analgezice pentru a o controla. Din fericire, acest scenariu poate fi prevenit prin respectarea unor reguli benefice pentru sănătatea dentară”, este de părere doamna doctor Mihaela Dan, specialist ortodonţie în cadrul Clinicii Orto-Implant Expert.

Alimentaţia adecvată

O alimentaţie corectă este necesară încă din perioada de formare a dinţilor, pentru creşterea rezistenţei smaltului dentar. Având în vedere că dinţii încep să se formeze încă din viaţa intrauterină şi continuă până la 13-14 ani, este necesar ca femeile însărcinate să aibă o alimentaţie cât mai echilibrată, bogată în vitamine şi săruri minerale, să evite îmbolnăvirile pe timpul sarcinii, pentru a nu influenţa negativ în niciun fel dezvoltarea copilului. După naştere, copilul trebuie să aibă o alimentaţie sănătoasă, pentru a avea dinţi sănătoşi.

Alimentele acţionează atât pe cale internă, prin asigurarea elementelor necesare formării dinţilor, cât şi pe cale externă.

Unele alimente şi băuturi, prin compoziţia sau descompunerea lor produc acizi care atacă smalţul, producând astfel caria. Includem în această categorie dulciurile, băuturile carbogazoase, alimentele acre (murături, oţet, citrice), alimentele lipicioase care rămân multă vreme între dinţi.

„Există, însă, şi numeroase alimente care ajută la prevenirea cariei şi pe care este recomandat să le includem în alimentaţie: laptele şi brânza, care reduc ph-ul acid, ceaiul verde, negru şi alimentele verzi (spanac, broccoli), care împiedică aderarea bacteriilor, legumele şi fructele tari, care curăţă dinţii de alte resturi alimentare”, a completat dr. Mihaela Dan.

Igiena corectă

Îndepărtarea plăcii bacteriene şi a resturilor alimentare este esenţială pentru prevenirea cariei, deoarece ph-ul acid creat de acestea scot calciul din smalţ, slăbindu-irezistenţa. Periajul dentar este recomandat să aibă loc cel puţin două ori pe zi, mai ales seara, înainte de culcare, şi trebuie completat cu folosirea zilnică a aţei dentare în spaţiile în care periuţa nu pătrunde, a duşului bucal şi a apei de gură.

Folosirea aţei dentare reprezintă cel mai eficient mod de a curăţa spaţiul dintre dinţi şi de sub linia gingiei. Acest obicei poate preveni formarea plăcii dentare şi deteriorarea gingiilor, a dinţilor şi a osului, dacă este realizat corect, respectând câţiva paşi simpli:

· Se ia o bucată de 30 – 40 cm de aţă dentară şi se înfăşoară în jurul degetului arătător de la o mână, lăsând liber aproximativ 5 cm de aţă dentară;

· Folosind degetul mare şi degetele arătătoare, aţa se introduce între dinţi uşor printr-o mişcare de tăiere;

· Aţa dentară se curbează într-o formă de „C” în jurul fiecărui dinte şi sub linia gingiei;

· Ata dentarăeste mişcată în sus şi în jos, curăţând lateralafiecărui dinte.

Îndreptarea dinţilor cu ajutorul aparatului dentar fix sau mobil

Înghesuirile dentare nu permit pătrunderea periuţei sau a aţei dentare pentru curăţarea corectă a dinţilor şi astfel apar cariile. În acest caz, atât aparatul dentar fix, cât şi cel mobil şi-au dovedit eficienţaîn tratarea problemei.

„De multe ori, pe parcursul tratamentului ortodontic, pe măsură ce dinţii se deplasează, sunt descoperite carii pe zonele care erau greu accesibile şi care devin vizibile după alinierea dentară. Aşadar, aparatul dentar nu are rol doar de îmbunătăţire a aspectului estetic, ci şi de prevenire a cariei şi parodontozei”, subliniază medicul.

Sigilarea dentară

Această metodă reprezintă umplerea şanţurilor adânci ale molarilor, în principal, cu un material asemănător celui de obturaţie (plomba), pentru a evita ca în profunzimea lor să se acumuleze resturi alimentare care sunt greu de îndepărtat şi care ar produce caria dentară.

Molarul de 6 ani este dintele cel mai frecvent afectat de carie, datorită faptului că el erupe primul din seria celor permanenţi, iar mulţi părinţi şi copii îl considerătot dintele de lapte, care se va schimba. Din acest motiv şi pentru că se aflăîn spate, copii şi părinţii nu îi acordă multă atenţie la periaj. Studiile arată că sigilarea dentară îl protejează şi reduce foarte mult riscul apariţiei cariei dentare.

Fluorizarea locală

Dacă efectele fluorului administrat pe cale generală (sub formă de tablete, apă cu adaos de fluor etc.) asupra întregului organism sunt controversate, nu există însă nicio îndoială că fluorul adminstrat local, sub formă de geluri aplicate periodic pe dinţi în cabinetul stomatologic, întăreşte şi protejează dintii faţă de apariţia cariei, fără nici un fel de efecte secundare nedorite.

De asemenea, pastele speciale cu calciu ajuta la remineralizarea zonelor de smalţslăbite.

Controlul stomatologic periodic

Vizita regulată la medicul stomatolog are rolul de a asigura o igienizare profesională (detartraj, periaj şi air-flow), suplimentară celei efectuate acasă şi de a depista în stadiu iniţial, uneori reversibil, orice problemă dentară.

În stadiile incipiente, cariile dentare nu prezintă niciun simptom, dar medicul specialist poate fi în măsura în urma consultaţiei să identifice o cavitate aflată încă în stadiu incipient.

Acesta este un motiv esenţial pentru care ar trebui să vizitaţi cabinetul stomatologic cu regularitate, astfel încât micile probleme să nu se transforme într-o degradare avansată a dintelui, care ar fi mai dificil de tratat.
S2

Cum sa slabesti 8 kilograme in 2 saptamani cu patrunjel tocat fara sa te infometezi – Uite ce trebuie sa faci

De cele mai multe ori folosim patrunjelul in cantitati reduse si il adaugam in mancare la final, pentru un plus de gust.

Stiati insa ca are o serie de beneficii uimitoare, pe care putina lume le stie? Patrunjelul este extrem de bogat in vitamina C, curata rinichii, ajuta ficatul sa se regenereze si stabilizeaza tensiunea.

In plus patrunjelul te poate ajuta sa slabesti extrem de rapid, pana la 8 kilograme in doar doua saptamani. Tot ce trebuie sa faci este sa prepari zilnic o salata din 6 legaturi de patrunjel taiat marunt, o rosie mare si zeama de lamaie.

Ia aceasta salata cu tine la serviciu si mananca din ea de fiecare data cand simti senzatia de foame. Pe parcursul zilei mai poti consuma la micul dejun o cafea si un fruct, la pranz un piept de pui si un fruct iar seara, la cina, un ou fiert cu morcov ras si un fruct.

Respecta aceasta dieta timp de 14 zile. La final rezultatele te vor uimi!
SURSA

Coada Soricelului – 10 remedii care funcționează cu adevărat

Coada Soricelului(Achillea millefolium) – ce proprietati are, cand este bine sa o recoltam si cum o folosim corect la tratamentele cu administrare interna?

Coada Soricelului sau Achilleamillefoilum este o planta medicinala antica, care isi trage numele din figura mitologica greceasca Achilles. El ar fi trebuit să folosească această plantă pentru a vindeca rănile soldaților săi. Este o plantă erbacee cu tulpină păroasă care poate crește până la 1 m înălțime.

Florile sale sunt de culoare albă, cu o nuanță roz și au un miros foarte distinctiv și un gust dulce. Se dezvoltă în Europa, America de Nord și Asia de Vest și a fost folosit de secole pentru vindecarea rănilor. A fost, de asemenea, un ingredient popular în unele bucătării din secolul al XVII-lea.

Coada Soricelului este o planta medicinala din care unii compusi sunt folositi chiar si pentru a face medicamente moderne pe care le gasiti astazi in farmacii.Totusi, daca stiti sa o recoltati la momentul optim si sa o folositi corect, puteti obtine chiar efecte mai puternice in tratarea unor afectiuni.

Aceasta plantaeste este utilizata pentru febră, răceală obișnuită, absența menstruației, dizenterie, diaree, pierderea poftei de mâncare, disconfort pentru tractul gastrointestinal și inducerea transpirației.

De la coada-şoricelului se culeg tulpinile fragede şi inflorescenţele albe, uneori cu nuanţe de roz, cu miros aromat-amărui. Este una dintre cele mai răspândite plante medicinale de la noi din ţară. O găsim pe pajişti, prin fâneţe, pe marginile râurilor şi ale pâraielor, pe lângă drumurile de ţară şi în locurile virane.

Iubeşte în mod special lumina soarelui, de care are nevoie din abundenţă, în rest fiind foarte rezistentă la lipsa de umiditate, la condiţiile de sol şi de temperaturi. Se culege pe vreme uscată, de preferinţă în miezul zilei, când are concentraţia maximă de uleiuri volatile. Pentru cules avem nevoie neapărat de o foarfecă de grădină sau de un cuţitaş, cu care se taie tulpina înflorită, aşa încât să nu smulgem planta din rădăcină.

După culegere, planta se întinde la uscat în strat de maximum opt centimetri grosime, într-un loc lipsit de umiditate, umbrit şi bine ventilat. Se poate usca foarte bine şi în bucheţele, care, de asemenea, se atârnă într-un loc umbrit. Dintr-un kilogram de plantă proaspătă se obţin după uscare două-trei sute de grame de produs lipsit de umiditate. Coada-şoricelului uscată se păstrează în pungi de hârtie sau în săculeţi de pânză, în locuri întunecate şi lipsite de umezeală.

Pentru ce este buna coada soricelului?

Din punct de vedere nutrițional și a proprietățiilor, coada soricelului are cea mai mare concentrație de compuși benefici iar planta este foarte folosita.

Intern, tinctura de coada soricelului se foloseste in: anorexie, sindrom dispeptic, pentru stimularea functiei hepatice si digestive, diskinezii biliare, afectiuni gastrointestinale (crampe abdominale, colici biliare), colite, enterocolite, meteorism (balonare), hemoragii interne, metroragii, hemoroizi, amenoree, dismenoree, dureri menstruale, metroanexita si cistita.

Extern, tinctura de coada soricelului se utilizeaza ca adjuvant in: eruptii cutanate, arsuri usoare, prurit vulvar, rani usoare si intepaturi de insecte.

Unii dintre compușii prezenți sunt acidul salicilic și folic, acidul ascorbic (vitamina C), flavonii, aminoacizii, proteinele, taninurile și mineralele precum fierul, cuprul, manganul, zincul, nichelul, siliciul și calciul.

Aceasta planta are un efect puternic astringent si din acest motiv este buna pentru vindecarea rănilor și a pentru a trata o varietate de boli și tulburări, de la stomac și hepatice până la probleme circulatorii.

Acesta poate stimula efectele curative ale altor plante medicinale și poate ajuta, de asemenea, în îndepărtarea toxinelor din organism.

Cum se prepară și cum se consumă?

Coada Soricelului are tulpinile cu flori albe sau roz, din vară până în toamnă. Această plantă din familia botanică asteraceae poate ajunge la o înălțime de 1-3 m. Poate fi găsita în creștere pe peluze și pentru că este invaziva, este considerata adesea o problema de către grădinari.

Coada Soricelului este folosit ca un accelerator al compostului și este util pentru solurile cu deficit de cupru mineral, esențial pentru plantele sănătoase. Numeroasele subspecii includ Achillea ageratum, o floare alba cu petale si discuri galbene. Iar o specie originară din America de Nord numită Anchillea lanulosa are, de obicei, petale albe cu disc galben. Lanulosa” înseamnă “lână” în latină.

In ceea ce priveste valoarea sa nutritivă, atât frunzele cat și florile de Coada Soricelului sunt comestibile și extrem de hrănitoare. Aceste plante conțin mai multe substanțe fitochimice cunoscute ca si flavonoide, care au proprietăți antiinflamatorii, antimicrobiene, anti-tumorale și antioxidante.

Deși planta este considerată sigură de a fi consumata, totuși aceasta conține mai multe substanțe chimice, cum ar fi thujone, ele putand fi toxice dacă sunt consumate în cantități foarte mari. Thujone, de asemenea, găsit în pelin, este considerat a avea un efect narcotic asupra creierului și este un constituent în spiritul anasonului aromat, absintul. Absintul a fost interzis pentru vânzare în 1912 și nu a fost re-legalizat până în 2007, când cantitatea de thujone a fost redusă. O altă componentă ușor toxică a coadei soricelului este cumarina, un compus chimic cunoscut că provoacă insuficiență hepatică și renală.

In ceea ce priveste utilizările culinare ale cozii soriceicelului, până la sfârșitul secolului al XVII-lea frunzele plantei au fost utilizate pe scară largă ca si sursă de hrană. Ele au fost preparate într-un mod similar cu legumele cu frunze, adăugate la supe și tocană. Deși practica de a mânca frunze de coada soricelului ca si o legumă nu este la moda, florile plantei au o aromă specifica și adaugă o culoare salatelor.

Rădăcinile și frunzele sunt, de asemenea, uscate, măcinate și folosite ca si condimente. Rădăcina a fost folosită în fabricarea berii de la vârsta mijlocie ca înlocuitor pentru hamei și orz. Coada Soricelului fost un ingredient în preparatul pe bază de plante cunoscut sub numele de grut și se consideră că are efecte mai intoxicante decât ingredientele tradiționale de bere.

Dacă ne gândim la unele dintre modurile în care ar putea funcționa aceasta planta, putem începe să strângem toate aceste fațete diferite ale capacității sale de vindecare.

Când gustați din coada soricelului, acesta este vâscos și aromat, cu un gust amar.

Uleiurile volatile care fac planta atat de aromata si de apreciata, sunt dispersante in natura si, prin urmare, sunt unul dintre lucrurile care ii dau aceasta abilitate minunata de a debloca congestia si stagnarea, egalizarea circulatiei si deschiderea pielii.

Uleiurile volatile sunt, de asemenea, adesea antimicrobiene. Amărăciunea echilibrează caldura cu mai multe calități de răcire și stimulează digestia. Deși amar, putem spune, de asemenea, ca planta este un astringent, iar acest lucru este ceea ce il face atât de util pentru tonifierea vasele de sânge. Ar putea părea o plantă de contradicții, dar Coada Soricelui este doar un alt exemplu de cât de minunate si de complexe pot fi plantele in general.

Pregătirile plantei sunt de obicei făcute din frunze, flori și tulpini. Acestea pot fi apoi folosite într-o varietate de moduri:

Ceai fierbinte pentru raceli sau rece pentru cistita, ori utilizat pentru erupții cutanate.

Tinctura – Pentru congestia cronică în sistemul reproducător și hipertensiunea arterială (ceaiurile ar putea fi de asemenea folosite aici).

Băi – Pentru iritarea pielii, cistită, infecții vaginale, sângerări fibroide, hemoroizi, vindecare postpartum, perioade grele, băi pentru picioare

Uleiul infuzat – ca si unelta de vindecare de prim ajutor sau creme liniștitoare pentru pielea iritata.

Compresa – pentru rani si situatii de prim ajutor, comprese pentru suprafete mai mari sunt folosite pentru piele arsa.

Pudra – Planta uscată fin sub formă de pulbere poate fi presărată pe răni minore.

Spray – Tinctura sau planta infuzata poate fi pulverizata pe varice pentru a tonifica si muta sangele stagnat.

Esență de flori – in aromoterapie este folosita ca si protecție pentru cei care sunt prea sensibili la mediile lor și la emoțiile altora.

Ulei esențial – Un antiinflamator minunat pentru afecțiunile pielii.

Contraindicatii / efecte adverse pe care le are Coada Soricelului

Coada Soricelului este probabil remediul cel mai sigur si benefic atunci când este luat pe cale orală în cantitățile care se găsesc în mod obișnuit în alimente. Cu toate acestea, produsele care conțin componentul sau thujone, ar putea să nu fie atat de sigure.

Aceastea au un efect benefic atunci cand sunt consumate în cantități medicinale. La unii oameni, planta ar putea provoca somnolență și urinare dacă este luată pe cale orală. Când vine în contact cu pielea, ea poate provoca si iritarea pielii.

Precauții și avertismente speciale:

Sarcina și alăptarea: Coada Soricelului nu este recomandata sa fie consumata pe cale orală în timpul sarcinii, deoarece poate afecta ciclul menstrual și poate provoca un avort spontan. De aceea, planta este cel mai bine sa fie evitată în timpul sarcinii. De asemenea, nu există suficiente informații fiabile despre siguranța administrării acesteia dacă alăptați. Este mai bine sa fie evitata utilizarea.

Tulburare de sângerare: Coada Soricelului ar putea încetini coagularea sângelui. În teorie, acesta ar putea crește riscul de sângerare la persoanele cu tulburări de sângerare.

Alergia: in urma consumului acestuia se poate produce o reacție alergică la persoanele care sunt sensibile la familia Asteraceae / Compositae.

Membrii acestei familii includ crizantemele, gălbenelele, margaretele și multe altele. Dacă aveți alergii, asigurați-vă că vă consultați cu furnizorul de asistență medicală înainte de a lua coada soricelului.

Chirurgie: Coada Soricelului ar putea încetini coagularea sângelui, astfel încât există o preocupare ca acesta ar putea crește sângerarea în timpul și după intervenția chirurgicală. Este recomandabil de a nu mai fi consumat cu cel puțin 2 săptămâni înainte de o intervenție chirurgicală programată.

Medicamentele care încetinesc coagularea sângelui (medicamente anticoagulante / antiplachetare) interacționează cu Coada Soricelului. Cantități mari de planta ar putea încetini coagularea sângelui. Consumandu-l împreună cu medicamentele care încetinesc coagularea ar putea crește șansele de vânătăi și sângerări.

Unele medicamente care încetinesc coagularea sângelui includ aspirina, clopidogrelul (Plavix), diclofenacul (Voltaren, Cataflam, alții), ibuprofenul (Advil, Motrin, alții), naproxenul (Anaprox, Naprosyn, heparină, warfarină (Coumadin) și altele.

Litiul interacționează cu acesta planta ; Coada Soricelului ar putea avea un efect “diuretic”.

Aceasta ar putea crește cantitatea de litiu din organism și ar avea efecte secundare grave. Discutați cu furnizorul dvs. de asistență medicală înainte de a utiliza acest produs dacă luați litiu. Este posibil ca doza de litiu să fie schimbată.

Medicamente sedative (Barbiturates) interacționează cu aceasta planta care ar putea provoca somnolență. Medicamentele care produc somnolență se numesc sedative. Consumul de coada soricelului împreună cu medicamentele sedative ar putea provoca o somnolență prea mare.

Antacidele interacționează cu Coada Soricelului; Antiacidele sunt utilizate pentru a reduce acidul gastric. Aceasta planta poate crește acidul stomacal. Prin creșterea acidului gastric, coada soricelului ar putea scădea eficacitatea antiacidelor. Unele antiacide includ carbonat de calciu (Tums, altele), carbonat de sodiu dihidroxialuminiu (Rolaids, alții), magaldrat (Riopan), sulfat de magneziu (Bilagog), hidroxid de aluminiu (Amphojel) și alții.

Medicamentele care scad acidul gastric (H2-Blockers) interacționează cu Coada Soricelului. Planta ar putea crește acidul stomacal. Prin creșterea acidului gastric, ar putea scădea eficacitatea unor medicamente care scad acidul gastric, numite H2-blocante. Unele medicamente care scad acidul gastric includ cimetidina (Tagamet), ranitidina (Zantac), nizatidina (Axid) și famotidina (Pepcid).

Dozele mari pot produce dureri de cap. De asemenea, poate provoca erupții cutanate alergice.

Afla despre alte beneficii aici