Profesor doctor neurochirurg român – De ce are nevoie cu adevărat organismul nostru pentru a se lupta cu bolile: „Creierul nu iubește grăsimea, tutunul și alcoolul…”

Creierul se îmbolnăvește din cauza noastră, pentru că nu știm să protejăm această „bijuterie”. Îmbolnăvirea creierului apare și atunci când ne izolăm în tabletă, în Facebook și în telefon, dar și pentru că nu facem câteva exerciții simple de respirație imediat după trezire.

Creierul suferă și dacă avem un mic dejun agitat, dacă mâncăm pe drum sau vorbind la telefon, dacă îl supunem unui efort continuu, fără să-i dăm nimic în schimb, a spus neurochirurgul Vlad Ciurea, la interviurile Libertatea Live.

„Creierul are nevoie de aer curat, de mâncare sănătoasă, fără grăsime, dar cu un dulce bun, precum mierea. Creierului îi place ciocolata, are nevoie de apă, dar cel mai mult și mai mult îi place zâmbetul”, spune medicul care peste 50 de ani a operat creiere.

Profesor doctor Alexandru Vlad Ciurea a fost ani 10 ani directorul Spitalului de Urgență Bagdasar-Arseni, în care a lucrat 50 de ani. Neurochirurgul a făcut aproape 23.000 de operații pe creier, iar 17 ani a operat numai copii, cel mai mic având două zile.

Ne îmbolnăvim pentru că nu vorbim, pentru că ne izolăm
Creierul se îmbolnăvește din cauza noastră, pentru că nu știm să protejăm această „bijuterie”. Îmbolnăvirea creierului apare și atunci când ne izolăm în tabletă, în Facebook și în telefon, dar și pentru că nu facem câteva exerciții simple de respirație imediat după trezire.
Creierul suferă și dacă avem un mic dejun agitat, dacă mâncăm pe drum sau vorbind la telefon, dacă îl supunem unui efort continuu, fără să-i dăm nimic în schimb, a spus neurochirurgul Vlad Ciurea, la interviurile Libertatea Live.

„Creierul are nevoie de aer curat, de mâncare sănătoasă, fără grăsime, dar cu un dulce bun, precum mierea. Creierului îi place ciocolata, are nevoie de apă, dar cel mai mult și mai mult îi place zâmbetul”, spune medicul care peste 50 de ani a operat creiere.

Profesor doctor Alexandru Vlad Ciurea a fost ani 10 ani directorul Spitalului de Urgență Bagdasar-Arseni, în care a lucrat 50 de ani. Neurochirurgul a făcut aproape 23.000 de operații pe creier, iar 17 ani a operat numai copii, cel mai mic având două zile.

Ne îmbolnăvim pentru că nu vorbim, pentru că ne izolăm
depresie

„Dacă ne izolăm în tabletă, în telefon, creierul se îmbolnăvește. Ați văzut cum traversează acum oamenii? Cu ochii tot pe Facebook. Noi suntem făcuți să trăim în grup, nu izolați”, mai spune neurochirurgul Vlad Ciurea.

Primii pași pentru un creier sănătos sunt foarte simpli și la îndemâna tuturor. Ne trezim devreme, facem câteva exerciții de repirație și bem două pahare de apă la temperatura camerei.

„Dimineața, trebuie să ne trezim cât mai devreme, să deschidem geamurile larg și să facem câteva exerciții de inspirație și expirație. Un profesor din Academia rusă, care a trăit o perioadă în Siberia, spune că se poate trăi 150 de ani cu aerul curat din Siberia. Aerul acela să intre în plămân. Acele mici exerciții fizice ajută creierul să se încălzească, să pornească toate circuitele. Apoi, să bem două pahare de apă la temperatura camerei.

Primul este extraordinar, pentru că evacuează toate dejectele tubului digestiv. Al doilea pahar cu apă este foarte bun pentru că intră în circulație și pune «locomotiva» în mișcare”, mai spune neurochirurgul.

În timpul somnului, creierul nu doarme, ci funcționează ca să țină în activitate organele interne. Dar, mai face ceva foarte important. Dacă un om se culcă având în minte o problemă importantă pe care nu știe cum să o rezolve, a doua zi dimineața are și răspunsul.

„A doua zi găsești rezolvarea. Deci, creierul a făcut conexiunea între gândire, judecată, memorie, iar dimineața ai ideea pe masă, pentru că mintea este liniștită. Deci, să nu stai nedormit”, subliniază profesorul Vlad Ciurea.

Creierul nu iubește grăsimea, tutunul și alcoolul, dar îi place ciocolata neagră

Țigările au același efect negativ asupra creierulului ca și asupra inimii. Micul dejun trebuie să fie liniștit, nu pe fugă și în picioare.

„Micul dejun trebuie luat în liniște, fără scandal, fără claxoane, fără a fi pe fugă, nu în picioare, fără elementele din jur care să te disturbe, fără țigară. Să fie mai mult decât o relaxare, să fie o plăcere. Pledez pentru sucul de dimineață, din citrice, caroten și altele, care aduc și energie, și oligoelemente, care ajută la transmiterea în interiorul creierul. Este foarte important!”, subliniază Vlad Ciurea.

Creierul nu acceptă grăsimea, slănina, dar în schimb îi place dulcele
Neurochirurgul mai spune că este mai sănătoasă pentru creier carnea cu puține calorii decât slănina.

„Da, este rău pentru creier să mănânci carne. Dar, în cantități mici, carnea este perfect bună pentru întreg organismul. Cea mai bună este carnea cu calorii puține. Carnea de curcan și de pește sunt cele mai bune. Creierul nu acceptă grăsimea, nu acceptă slană. O dată, de sărbători, merge. Dar, în rest, nu duce la nimic bun”, mai spune medicul.

Creierul nu suportă grăsimea, dar îi place dulcele. Nu orice dulce este însă bun, pentru că zahărul, de exemplu, îi face rău prin modificările chimice pe care le produce.

„Este de acord cu ciocolata cât mai neagră, non-siropată, merge perfect cât mai fresh. Apoi, cacao. Creierul iubește mierea, ca dulce”, explică neurochirurgul.

Prânzul trebuie să fie echilibrat, altfel sângele se ocupă prioritar de digestie
Medicul Vlad Ciurea atenţionează că mesele nu trebuie să umple stomacul, pentru că, așa, sângele se ocupă mai mult de digestie. În plus, neurochirurgul pledează pentru o hidratare cât mai bună cu apă, nu cu sucuri acidulate. Somnul este și el foarte important pentru sănătatea creierului.

„Nu este bine să mâncăm la prânz mult, pentru că tot sângele se duce în stomac, creierul rămâne ischemizat și ne apucă somnul. Cine vrea să lucreze, trebuie să mănânce foarte puțin la prânz. Pledez pentru apă la temperatura camerei, nu sucuri acidulate. Creierul are două puncte de activitate maximă: între 10.00 – 12.00 și 16.00 – 18.00. Dacă a obosit, putem să-i dăm un pic de cafea, pe care să o bem încet. Creierul așteptă să fie răsplătit cu un dulce bun, dar fără zahăr”, mai spune medicul.

Cel mai bun prieten al creierul este zâmbetul
Creierul se îmbolnăvește din cauza noastră, pentru că nu știm să protejăm această „bijuterie”. Îmbolnăvirea creierului apare și atunci când ne izolăm în tabletă, în Facebook și în telefon, dar și pentru că nu facem câteva exerciții simple de respirație imediat după trezire.

Creierul suferă și dacă avem un mic dejun agitat, dacă mâncăm pe drum sau vorbind la telefon, dacă îl supunem unui efort continuu, fără să-i dăm nimic în schimb, a spus neurochirurgul Vlad Ciurea, la interviurile Libertatea Live.

„Creierul are nevoie de aer curat, de mâncare sănătoasă, fără grăsime, dar cu un dulce bun, precum mierea. Creierului îi place ciocolata, are nevoie de apă, dar cel mai mult și mai mult îi place zâmbetul”, spune medicul care peste 50 de ani a operat creiere.

Citeste mai departe aici

Medicii ascund acest leac cunoscut drept „miraculos”? O singură linguriță tratează de zeci de boli

Oricât de greu ar părea de crezut există un leac miraculos ce te poate scăpa de zeci de probleme medicale, fără să mai iei alte pastile, suplimente sau tratamente. Care este secretul pe care îl ascund toți medicii?

Dacă doctorii ți-ar spune despre acest ingredient miraculos, atunci cu siguranță cozile de prin spitale ar deveni mult mai mici. Motivul? Există un ulei special ce conține un nivel ridicat de acizi omega 3 și omega 6, esențiali corpului. Totuși, fiindcă nu îi poate produce singur și nici alimentația nu poate asigura raportul optim, organismul poate duce lipsă de acest componente esențiale pentru sănătate.

Este vorba despre uleiul de cânepă, un remediu perfect pentru zeci de boli și afecțiuni. Acesta nu doar că întărește imunitatea, dar tratează diferite boli de piele (precum dermatitele atopice).

După doar patru săptămâni de utilizare, nivelul de colesterol scade semnificativ și se pot observa numeroase îmbunătățiri în starea generală.

Poți folosi uleiul de cânepă pentru: probleme gastrointestinale, artrite, artroze, boli astmatice și probleme respiratorii, probleme de atenție și concentrare, scăderea tensiunii arteriale, reglare hormonală sau cu rol antiinflamator, imunitar și chiar ca medicament pentru diferite probleme ce țin de sistemul nervos.
Sursa

NOTA: Articolul este transmis in scop informativ si nu tine locul sfatului unui medic specialist.

Cum poţi elimina durerile de genunchi fără medicamente sau alte tratamente costisitoare

Durerile de genunchi ne afectează viața de zi cu zi şi pot duce la dificultăti de mers sau doar disconfort provocat de durerea la nivelul articulațiilor atunci când mergem pe jos, alergăm sau pur şi simplu îndoim picioarele.

Din fericire, putem rezolva această problemă foarte simplu, acasă, reducând în mod semnificativ sau chiar eliminând durerile..

Tratamente alternative de uz extern

1. Comprese reci: Datorită acţiunii constrictive, acestea vor contribui la reducerea durerii și a inflamaţiei.

Aveţi nevoie de: 5-6 cuburi de gheaţă, un prosop sau o bucată de tifon.

Infăşurati cuburile de gheată în prosop sau în tifon și aplicaţi pe zona afectată. Lăsati să acționeze timp de 10-20 de minute. Este cel mai simplu lucru pe care îl puteți face pentru a elimina durerea în cazul traumatismelor

2. Ulei de măsline şi oţet de mere
Aveţi nevoie de: o lingură de oțet de mere, o lingură ulei de măsline

Se amestecă bine ingredientele și se aplică amestecul pe zona din fată și din spate a genunchiului. Lăsaţi să acționeze timp de o jumătate de oră, iar apoi spălaţi genunchii cu apă curată.

3. Băi fierbinți cu oțet de mere
Aveţi nevoie de : Două cești de oțet de mere

Adăugați cele două cești de oțet de mere într-o cadă umplută cu apă fierbinte și amestecaţi. Introduceți picioarele în apa fierbinte, până deasupra genunchilor, timp de aproximativ o jumătate de oră. Faceți acest lucru o dată pe zi, timp de mai multe zile.

4. Ardei iute cu ulei de măsline
Capsaicina, substanţa ce se găseste în compoziția ardeiului iute, creează senzația de căldură în zona pe care este aplicată, alinând durerea și reducând inflamația.

Aveţi nevoie de: două linguri de ardei iute, bine pisat, o cană şi jumătate ulei de măsline

Se amestecă cele două ingrediente pînă când se obţine o pastă, care se aplică pe zona genunchiului dureros. Lăsaţi să acţioneze, apoi clătiţi. Faceți acest lucru de două ori pe zi, timp de o săptămană, pentru a elimina durerea de genunchi resimţită atunci când mergeți.

5. Ulei de ghimbir
Se prepară la fel ca uleiul de ardei iute. Se aplică direct pe zonele afectate cu ajutorul degetelor. Lăsati să acționeze timp de aproximativ o jumătate de oră, apoi clătiti. Faceți acest lucru în fiecare zi pentru a calma durerea.

6. Lămâi
Acidul citric din lămâi dizolvă cristalele de acid uric care sunt principalul motiv al apariției artritei. Prin urmare, folosirea acestui fruct poate fi un excelent tratament natural pentru durerile de genunchi cauzate de artrită.

Aveţi nevoie de: o lămaie, o jumătate cană ulei de susan, o bucată de tifon pentru bandaj.

Tăiati lămâia în bucăti mici şi puneți-le într-o bucată de tifon. Legați-l și înmuiați-l în ulei de susan timp de zece minute. Aplicaţi pe zonă afectată și lăsati să acționeze timp de aproximativ zeceminute. Faceți acest lucru de două ori pe zi, pentru a elimina durerea.

Mai departe aici

Mirosul corporal tradeaza cât de sanatos esti

Cum miros oamenii?
Orice persoana care traieste intr-o tara dezvoltata ar raspunde ca miros a parfum, sapun sau un alt tip de produs creat special pentru a acoperi mirosul natural pe care il au oamenii. Omul modern are repulsie la gandul ca poate “mirosi”. O industrie intreaga profita de acest lucru an de an. Insa aceste produse cosmetice si de ingrijire a corpului nu fac decat sa acopere mirosul pe care il emanam in mod natural. Niciunul dintre ele nu se adreseaza unei eventuale probleme si nici nu o rezolva.

De ce mirosim?
Mirosim din cauza bacteriilor. Transpiratia produsa de glandele apocrine situate in axile , zona genitala si alte zone ale corpului este, in mare parte, inodora, pana cand este descompusa de bacterii si transformata in tioalcooli. Acesti tioalcooli sunt compusi pe baza de sulf, ceea ce explica de ce unii oameni miros puternic a usturoi sau ceapa. Oamenii de stiinta au identificat bacteriile care descompun cea mai mare parte a tioalcoolilor, Staphylococcus hominis, insa nu sunt siguri cu privire la rolul restului de bacterii de pe piele.

Mirosurile sunt folositoare in moduri de care nu suntem constienti si pe care nu le cunoastem pe deplin. Mirosurile ne ajuta sa ne recunoastem familia, sa ne gasim un partener de viata si sa identificam un factor de stres sau un potential pericol. In fata stresului, semnalele din nas modifica modul in care reactionam la semnalele vizuale.

Sensibilitatea la expresiile faciale, de exemplu, creste atunci cand nasul simte semnalele de stres. Apropierea semnalelor de stres maresc reflexele de aparare ale corpului si ne fac sa evitam sau sa ne ferim instinctiv de mirosul stresant. La femei, mirosul poate influenta si ciclul lunar. Femeile care simt semnalele olfactive de la alte femei aflate in perioada ovulatiei sunt inclinate sa aiba un ciclu menstrual mai lung.

Mirosul si starea de sanatate
Oamenii bolnavi miros diferit. Cainii pot simti acest lucru. O organizatie numita “Caini de detectare medicala din Regatul Unit” foloseste cainii si mirosul acestora pentru a detecta primele semne de cancer la san si la prostata. Cainii pot mirosi si modificarile glicemiei. Chiar daca oamenii nu simt in aceeasi masura mirosul bolii, pot distinge mirosurile nesanatoase.

Cercetatorii din Suedia au indus o reactie imunitara la voluntarii unui studiu, pentru a vedea daca mirosul reactiei va putea fi sesizat. Cei care au mirosit tricourile purtate de voluntarii care au avut o rectie imunitara precum si alte tricouri nefolosite au declarat ca tricourile purtate miroseau mai putin sanatos si mai putin placut decat cele care nu fusesera purtate.

Corpul emana diverse mirosuri de atentionare in tot felul de situatii. Avand in vedere ca mirosul este cauzat de bacterii, si ca bacteriile ne indica starea de sanatate, este important sa acordam atentie mirosurilor si sa le privim ca pe semnale de alarma. Felul mirosului si locatia acestuia pot indica tipul de problema de sanatate.

Un miros persistent dulceag sau fructat la nivelul gurii poate fi un semn ca organismul elibereaza cantitati mari de ketone, un indiciu al diabetului. In partea opusa a spectrului de mirosuri, un miros “urat” poate indica faptul ca organismul nu poate procesa toxinele in mod adecvat si le elimina pe gura.

Mirosul din zona genitala, oricat de stanjenitor, este si el un indicator excelent al starii de sanatate. Urina care miroase a amoniac poate indica o infectie a tractului urinar. Un miros ranced sau de peste poate indica o infectie bacteriana, desi aceasta poate acoperi o gama larga de cauze, de la boli cu transmitere sexuala pana la infectii micotice sau cu Gardnerella.

Majoritatea oamenilor au un miros subtil in aceasta zona, dar daca acesta este mai puternic decat de obicei, aduce a peste, mucegai sau este acru, ar fi indicat sa se inceapa o cura de limonada de merisor, o dieta cu legume crude si sa se renunte, pe cat posibil, la zahar.

Si, desigur, nu putem trece peste mirosul materiei fecale. Desi pot fi multe exceptii si cauze, in general, mirosul care ramane dupa ce faci “treaba mare” iti poate spune multe despre cat de sanatos esti.

Mirosul joaca un rol important si in privinta felului in care te percep alti oameni. Putem, in mod subsconstient, sa mirosim si sa identificam reactiile imunitare. Suntem mai atrasi de mirosul unei persoane sanatoase. Oamenii sunt mai inclinati sa se identifice sau sa caute compania unei persoane care miroase sanatos.

Impactul deodorantelor
Daca mirosul ne spune atat de multe, de ce ne straduim atat de mult sa-l acoperim? Pentru ca am fost educati sa uram felul in care mirosim. Primele reclame la deodorante sugerau, pe de o parte, ca femeile nu-si pot gasi un partener din cauza mirosului de la subrat, iar pe de alta parte ca nu este profesionist ca barbatii sa miroasa. Deodorantele si alte produse parfumate de ingrijire personala sunt considerate articole obligatorii in lumea moderna.

Exista, insa, posibilitatea ca aceste produse care ne fac mai acceptati in societate sa ne distruga si corpurile. Vasele limfatice care favorizeaza raspandirea cancerului sunt localizate la nivelul axilelor, unde se aplica deodorantele care contin parabeni si aluminiu. Aluminiul este o neurotoxina. Parabenii imita estrogenii si favorizeaza dezvoltarea celulelor de cancer de la san. Deodorantul ca atare este posibil sa nu cauzeze cancer, insa un sistem limfatic supraincarcat de toxine nu este niciodata de bun augur.

Pe langa toate aceste probleme de sanatate, deodorantele distrug si masurile de protectie ale corpului. Ele nu stiu sa faca diferenta; distrug atat bacteriile care produc miros, cat si bacteriile benefice. Iar mediul tot mai steril in care incercam sa traim, cu sapunuri si lichide de maini antibacteriene nu face decat sa agraveze situatia, omorand bacteriile benefice inainte ca acestea sa aiba vreo sansa sa actioneze.

Citeste mai mult aici

Vitamina care ataca si ucide selectiv celulele de cancer

In timp ce in toate laboratoarele din intreaga lume continua cautarile asidue pentru un posibil remediu al cancerului, un nou studiu ne indreapta atentia catre o vitamina usor de gasit si ieftina. Se pare ca aceasta simpla vitamina poate identifica si distruge selectiv celulele de cancer, celule considerate responsabile de crearea de noi celule de cancer si tumori.

Studiul, publicat in revista medicala Oncotarget, a descoperit ca vitamina C poate ataca si distruge celulele de cancer, prevenind astfel raspandirea bolii. Cercetatorii au descoperit ca vitamina C este de 10 ori mai eficienta in distrugerea celulelor de cancer decat medicamentele experimentale. Aceasta este o veste buna, avand in vedere ca aceasta boala face atat de multe victime. Cancerul este a doua cauza principala a mortii in lume si a ucis aproape 9 milioane de oameni doar in 2015.

Autorul studiului, dr. Michael P. Lisanti, profesor de medicina translationala la Universitatea din Salford a declarat intr-un interviu pentru Medical News Today: “Am cautat o modalitate de a ataca selectiv celulele de cancer cu mai multe substante naturale…dar rezultatele cele mai bune pana acum au fost obtinute cu vitamina C. Vitamina C este ieftina, naturala, nu este toxica si este usor de obtinut, iar utilizarea ei ca arma in lupta cu cancerul ar fi un pas important.”

Vitamina C este prezenta in cele mai multe fructe si legume, dar mai ales in ardeii grasi rosii, capsuni, portocale, grepfrut, lamai, lime, rodii, coacaze negre, spanac, frunze de sfecla, rosii si vlastari.

O dieta bazata pe plante sau care contine in principal alimente de origine vegetala bogate in vitamina C este utila in prevenirea sau tratarea cancerului, insa este nevoie de un tratament pe baza de suplimente pentru a obtine rezultatele din cadrul studiului. Vitamina C este disponibila sub mai multe forme, acidul ascorbic fiind principala forma, dar sunt si alte optiuni precum ascorbatul de calciu. Studiul publicat in Oncotarget arata ca acidul ascorbic a atacat si distrus cu succes celulele de cancer.

Nu este clar ce cantitate de vitamina C este necesara pentru a produce rezultate remarcabile. Sunt necesare mai multe studii pentru a determina doza ideala. Doza zilnica recomandata este de 90 mg de vitamina C, dar multi experti in sanatatea naturala sunt de parere ca aceasta cantitate este mult prea mica si ca nu tine cont de stres sau boli precum cancerul.

Stresul epuizeaza rapid rezervele de vitamina C. Glandele care se ocupa de stres, suprarenalele, doua glande mici, de forma triunghiulara, localizate deasupra rinichilor in zona abdominal, folosesc cantitati mari de vitamina C, mai ales cand se confrunta cu stres cronic sau acut.

Multi experti in sanatatea naturala recomanda 2000 mg de vitamina C zilnic, iar uneori chiar mai mult, daca doza este luata in scopuri terapeutice.

Castigatorul premiului Nobel, dr. Linus Pauling, a fost primul care a descoperit vitamina C si rolul sau in combaterea cancerului. Acest nou studiu din Oncotarget porneste de la cercetarile doctorului Pauling, aratand ca vitamina C ataca si celulele de cancer, un progres semnificativ pentru cunostintele noastre despre cancer si vitamina C. Alte studii publicate in revista medicala Science au descoperit ca doze mari de vitamina C pot ajuta in tratamentul pentru cancerul colo rectal. Cei care doresc sa foloseasca doze mari de vitamina C, dozate pe parcursul unei zile este bine sa apeleze la un specialist inclinat sa foloseasca remedii naturale.

Pentru ca vitamina C este solubila in apa, nu este depozitata prea mult timp in corp si trebuie consumata zilnic pentru a evita dezvoltarea unei carente. Printre simptomele deficitului de vitamina C se numara: pierderea excesiva a parului, oboseala instalata rapid, oase fragile, sangerari nazale, gingii care sangereaza usor, piele care se zgarie usor si dureri sau rani care se vindeca foarte lent.

Vitamina C este esentiala si pentru formarea oaselor si a dintilor, pentru digestie, formarea celulelor din sange, vindecarea ranilor si productia de colagen, implicat in mentinerea elasticitatii si aspectului tânar al pielii.
Sursa

NOTA: Articolul este transmis in scop informativ si nu tine locul sfatului unui medic specialist.

Alimentele care te pot ajuta sa scapi de mucusul din gat si din piept in mod natural

Flegma este o substanta vascoasa, secretata de membrana mucoasa a tractului respirator, in incercarea de a lupta impotriva infectiilor, mai ales atunci cand organismul sufera de o raceala severa. Aceasta se acumuleaza de obicei la nivelul pieptului si gatului si cauzeaza o congestie pe care o eliminam de obicei prin tuse.

Excesul de flegma este un simptom legat de sinuzita, gripa, frig sau alte infectii bacteriene sau virale. Poate fi provocata si de o reactie alergica cum ar fi deteriorarea corzilor vocale, astmul sau febra fanului. Simptomele sale sunt dificultati de respiratie, febra si slabiciune, tuse constanta si secretii nazale.

Chiar daca nu este o problema serioasa, daca nu este tratata la timp, poate bloca tuburile bronsice. Mai mult decat atat, este o problema enervanta si frustranta. Exista mai multe remedii naturale si ierburi care pot elimina mucusul si flegma de la nivelul gatului si pieptului.

Ghimbirul este un antihistaminic si un decongestionant natural. Are proprietati expectorante, antibacteriene si antivirale care usureaza congestia prin uscarea mucusului excesiv si prin stimularea eliminarii acumularii. Puteti consuma ceai de ghimbir de cateva ori pe zi sau puteti mesteca trei sau patru felii de ghimbir de cateva ori pe zi.

Ingrediente necesare:
Sase pana la sapte bucati de ghimbir
1 lingurita de piper negru
1 lingurita de miere
2 lingurite de apa

Incalzeste apa intr-o tigaie si atunci cand incepe sa fiarba, adauga bucatile de ghimbir in ea. Adaugati si piperul negru si acoperiti cu un capac. Se fierbe un minut si apoi se reduce caldura si se mai fierbe inca cinci pana la sapte minute. Culoarea se va schimba in galben. Pentru un gust mai puternic se adauga mai mult ghimbir si se creste timpul de fierbere pana la cincisprezece pana la douazeci de minute sau mai mult. Se strecoara intr-o ceasca si se adauga mierea. Consuma acest ceai cat este caldut pentru a usura instantaneu congestia. Bea doua pana la trei cesti zilnic pentru a trata aceasta conditie.

Turmericul contine un compus numit curcuma care detine proprietati vindecatoare si antiseptice si reduce flegma prin uciderea bacteriilor care provoaca o productie excesiva de mucus.

Ingrediente necesare
1 lingurita de turmeric
Un sfert de lingurita de sare
Un pahar de apa calda

Adauga turmericul in paharul de apa si adauga sarea. Amesteca bine si fa gargara cu o cantitate mica pentru alinare. Repetati de trei pana la patru ori pe zi pentru a reduce flegma si pentru a slabi mucusul.

Una dintre cele mai eficiente modalitati de a elimina flegma este de a face gargara cu apa cu sare. Apa calda va calma gatul si sarea are proprietati antibacteriene. Aceasta combinatie scade productia de mucus si acumularea de flegma. Adauga o jumatate de lingurita de sare intr-un pahar de apa calda si amesteca bine. Fa gargara pentru a scapa de flegma. Repeta de trei pana la patru ori pe zi, pana la eliminarea flegmei.

Un alt mod de a elimina flegma si mucusul este cu ajutorul aburului. Respiratia la abur permite vaporilor sa calatoreasca pe caile respiratorii si sa elimine mucusul. Infuzarea apei cu ierburi ofera efecte de vindecare suplimentare.

Ingrediente necesare
4-5 cesti de apa
1 lingurita de rozmarin
1 lingurita si jumatate de cimbru

Pune apa fiarta intr-un castron si adauga ierburile uscate. Pune un prosop pe cap si apleaca-te peste castron, astfel incat aburul sa te loveasca direct in fata. Inspira si expira timp de zece minute pentru o usurare rapida. Fa acest tratament pana la cinci ori zilnic pentru a elimina mucusul din gat.

Mierea are proprietati antifungice, antivirale si antibacteriene care calmeaza tratul respirator iritat. Lamaia este bogata in vitamina C, care intareste imunitatea si elimina congestia.

Ingrediente necesare
2 lingurite de suc de lamaie
1 lingurita de miere

Pune mierea intr-un castron si adauga sucul de lamaie. Amesteca bine si bea pentru usurare rapida. Repeta de trei ori pe zi, in fiecare zi pentru a vindeca flegma.

Otetul de cidru de mere este solutia pentru aproape toate problemele, deoarece aduce organismul in stare alcalina si echilibreaza nivelurile de pH din organism, care impiedica producerea mucusului in exces.

Adauga o lingurita de otet din cidru de mere la un pahar de apa. Se amesteca bine si se bea de doua pana la de trei ori pe zi pentru a indeparta mucusul. Fa gargara pentru a calma un gat iritat.
Sursa

Experții ne avertizează: aceste 8 alimente „hrănesc” celulele canceroase – eliminați-le din alimentația dumneavoastră imediat

Principala cauza pentru care se moare in zilele noastre este cu siguranta cancerul. Poate va este greu sa credeti, insa in momentul de fata sunt peste 1.5 milioane de oameni care sunt diagnosticati cu cancer.

Din acet motiv, Organizatia Mondiala a Sanatatii a decis sa initieze o campanie prin care sa aduca la cunostinta oamenilor de pretutindeni care sunt principalele alimente care incurajeaza dezvoltarea cancerului si a celulelor canceroase din corp. Din pacate, dieta moderna este arhiplina de aceste alimente cancerigene.

In acest articol vom incerca sa va familiarizam cu cateva dintre alimentele care nu trebuie sub nicio forma consumate.

1. Uleiurile hidrogenate

Uleiurile hidrogenate sunt extrem de folosite pentru a conserva alimentele procesate si pentru a le mentine prospetimea pe durate mai mari de timp. Aceste uleiuri pot perturba structura integritatii membranelor celulare, ceea ce duce la boli precum cancerul. Fabricantii incearca sa elimine utilizarea uleiurilor hidrogenate si sa le inlocuiasca cu ulei de palmier. Puteti, de asemenea, consuma uleiuri vegetale care sunt bogate in acizi grasi de tipul Omega 6.

2. Rosiile din conserva

Peretii interiori ai conservelor contin BPA astfel incat mancarea sa fie protejata de metalul din care este cofectionata conserva. BPA-ul este o substanta chimica extrem de periculoasa folosita in manufacturarea rasinei si a plasticului.

Cercetatorii au descoperit ca BPA-ul, odata in organism, actioneaza intocmai ca estrogenul, conectandu-se la aceiasi receptori ca estrogenul real. Lucrul aceste este foarte periculos pentru ca se pot creea dezechilibre hormonale care duc la obezitate, cancer, diabet si infertilitate.

Nu mai cumparati rosii la conserva, cumparati intotdeauna rosii proaspete.

3. Bauturile carbogazoase

Toate bauturile carbogazoase contin aspartam. Aspartamul este un indulcitor artificial care, conform studiilor, este una dintre cauzele dezvoltarii tumorilor la san si al nodulilor din sange si nodulilor limfatici. In plus, aspartamul provoaca si rezistenta la insulina.

Autoritatea Europeana de Siguranta a Alimentelor a publicat aproximativ 20 de studii prin care au aratat ca aspartamul poate fi cauza unor numeroare boli, inlcusiv cancerul si dificultati sau probleme ale nasterii in cazul femeilor. Consumul regulat de bauturi carbogazoase poate provoca si infarct.

4. Popcornul preparat la cuptorul cu microunde

Popcornul, atat de familiar printre noi toti, este impachetat in pungi extrem de toxice care afecteaza puternic ficatul si sistemul imunitar. S-a demonstrat ca ambalajul popcorn-ului contine acid perfluorooctanoic care este cauza a numeroare boli si probleme de sanatate.

Agentia de Protectie a Mediului din Statele Unite confirma ca acidul perfluorooctanoic poate fi cancerigen. In plus, popcornul este facut cu ulei de soia si alti aditivi cum ar fi propilgalat-ul, ambele provoand afectiuni ale pielii si probleme digestive.

5. Chipsurile din cartofi

Cea mai populara gustare, mai ales pentru copii, sunt chipsurile. Acestea sunt bogate in calorii si consumate in exces pot duce la o ingrijoratoare crestere in greutate. In plus, chipsurile pot duce la hipertensiune deoarece contin foarte mult sodiu.

De asemenea, chipsurile contin aditivi artificiali si alte substante chimice care sunt cancerigene. Modul in care sunt preparate chipsurile este la randu-i foarte periculos. Acestea sunt gatite la temperaturi foarte mari ducand la producera acrilamidei, de asemenea cancerigena.

6. Alimentele afumate, murate si sarate

Aceste alimente sunt bogate in nitriti, foarte duanatori organismului. In momentul procesului de digestie, nitritii se transforma in N-nitroso care este cancerigen. S-a demonstrat ca bacon-ul, salamul si carnatii, toate bogate in sodiu si grasimi, pot duce la aparitia cancerului la stomac si a cancerului colorectal.

7. Alimentele modificate genetic

In prezent, alimentele modificate genetic sunt aproape peste tot si devine din ce in ce mai dificil sa le evitam. Adevaratul pericol pe care il prezinta alimentele modificate genetic consta in eliberarea proteinelor ne-naturale in timpul digestiei.

Astfel, aceste proteine, odate aflate in organism, devin niste invadatori care ataca organele provocand inflamatii severe si in final cancer.In plus, alimentele modificate genetic stimuleaza dzvoltarea celulelor canceroase, afecteaza sistemul imunitar, ficatul si chiar parti ale creierului.

8. Zaharul rafinat

Zaharul rafinat creste nivelul de insulina. Dulciurile si zaharul in general sunt principalele cauze al dezvoltarii celulelor canceroase. De asemenea, celulele canceroase se hransesc cu indulcitori bogati in fructoza, cum ar fi siropul de porumb care se foloseste in pregatirea tuturor mancarurilor procesate, inclusiv placinte, cereale, sucuri si alte bauturi care se prepara pe baza zaharului rafinat.

D.C. Dulcan, neurolog: “5 minute de supărare paralizeaza sistemul imunitar, iar milioanele de celule moarte, virusuri şi bac­terii din organism pot declanşa boala”

Profesorul universitar doctor Dumitru Constantin Dulcan este medic neurolog şi psihiatru, autorul unui număr mare de monografii, tratate, lucrări şi cărţi de o mare valoare ştiinţifică, dar şi de eseistică.

Volumul său „Inteligenţa materiei“, un best-seller căutat şi astăzi, a fost distins cu premiul pentru filosofie „Vasile Conta“ al Academiei Române în 1992.

– În “Inteligenţa materiei”, prima dvs. carte, aţi demonstrat cu argumente ştiinţifice că, dincolo de toate lucrurile vizibile, concrete, există un câmp de energie şi lumină, coordonat de o minte inteligentă.

Cu alte cuvinte, că nu suntem singuri în univers, că Dumnezeu chiar există. V-a afectat certitudinea aceasta modul în care vă trăiţi viaţa de zi cu zi?

– Odată ce am înţeles că, de fapt, noi ne creăm pro­pria reali­tate, felul în care pri­veam lumea s-a schimbat.

Descope­ririle fizi­cii cuantice au arătat că mintea noastră e cea care face să colap­seze undele de energie şi le trans­formă în parti­cule, adică în materie. A gândi înseamnă a transforma nevăzu­tul în văzut. Gândul e creator, e cea mai pu­ter­nică forţă din uni­vers.

Iar Dumnezeu ne-a dat pu­terea ca, din milioanele de reali­tăţi posi­bile, care există în stare latentă, să aducem pe pământ, cu gân­durile noastre, doar una. Pe cea care seamănă cel mai mult cu gândurile noastre.

– Vreţi să spuneţi că ceea ce ni se întâmplă e oglinda a ceea ce gândim şi simţim?

– Exact. Când făceam cerce­tări pentru prima mea carte, am ajuns la concluzia că celulele au inteligenţa lor. Şi m-am speriat.

Celulele reacţionau la gândurile şi sentimentele celui în cauză. S-a făcut şi un experi­ment în Occident, cu un eşantion de ADN, recoltat de la un individ şi dus la 1000 de km distanţă, într-un laborator. Persoana în cauză a fost pusă să privească un film frumos, cu ima­gini minunate, care stârneau bucurie.

În acelaşi timp, la 1000 de km distanţă, mă­surătorile arătau cum spi­ra­la de ADN se relaxează. Când imaginile au fost schim­bate cu un film de groa­ză, ADN-ul a început, brusc, să se restrângă, contrac­tân­du-se.

Aflând asta, m-a chinuit o întrebare: cum ştie corpul nostru ce e rău şi ce e bine? Dacă organis­mul nostru reacţionează pozitiv la bine şi negativ la rău, nu există decât o singură mare concluzie.

Legea binelui

– Care e aceea?

– Înseamnă că universul întreg are ca fundament o lege morală, legea binelui. Abia acum vă pot răs­pun­de la prima întrebare. Da, ca să fim fericiţi şi să­nătoşi, nu e nevoie decât să ne construim viaţa după legea aceasta.

– Cu alte cuvinte, un stil de viaţă sănătos începe de la a gândi şi a făptui binele?

– Când comit un act contrar acestei legi, îmi creez singur mecanismele biochimice care duc la boală.

Cinci minute de mânie sau suferinţă imobilizează pen­tru 5 – 6 ore celulele gardian ale sistemului imuni­tar. Timp de 5-6 ore, organismul nostru e lipsit de apă­rare, iar milioanele de celule moarte, viruşi şi bac­terii circulă libere prin organism, se pot localiza un­deva şi declanşa boala.

– Se şi spune în popor că “a murit de inimă rea”. La asta se referă oare?

– Stresul, care azi a luat proporţii gigantice, ura, mânia, îndoiala, neîncrederea în ceilalţi, invidia, gelozia provoacă în corp un pH acid, favorabil bolii.

Depresia are şi ea un efect nociv asupra organis­mu­lui, nu doar că împiedică vindecarea, dar poate favo­riza debutul altor boli. Dar ştiaţi că şi frica ne face rău?

Este bine cunoscut experimentul lui Avicenna. Într-o cuşcă s-a pus un miel şi într-o cuşcă alăturată s-a pus un lup. Mielul a murit în scurt timp de stresul provocat de frică. Orice dezechilibru emoţional adu­ce, mai devreme sau mai târziu, boala.

– Cu emoţiile nu-i de glumit. Cum ne putem pro­teja?

– Eu am învăţat să le stăpânesc. Încerc să nu mă implic afectiv intens, să nu mă enervez. Dacă cineva îmi greşeşte, fac un efort să-l iert, gândindu-mă că poate într-o zi va înţelege şi el ceea ce înţe­leg eu acum.

Să iertăm, fiindcă iertarea face ca pH-ul corpului să vireze spre unul alcalin, favo­rabil sănă­tăţii. Sigur că sunt şi suferinţe care nu pot fi evitate. Dar e im­portant să rămânem con­ştienţi că fiecare minut de suferinţă sau stres ia din viaţa ce­lulei noastre.

Relaxare şi respiraţie

– Statisticile arată că stresul profesional e azi una din marile surse de boală. Munca în exces ameninţă să ne omoare lent.

– Dacă nu ne putem lua mici vacanţe, regulat, să ne luăm mă­car pauze de zece minute, la fiecare oră, în care să ne golim mintea şi să respirăm adânc.

Putem să ne ridicăm de la birou şi să privim ceva frumos pe fe­reas­tră. Sau, în loc să bem trei cafele cu ochii în computer, să bem un ceai fără să ne gândim la nimic altceva. Să ne bucurăm de gustul şi aroma lui.

Cu timpul, înveţi să te relaxezi în orice condiţii. Beduinii, de pildă, se odih­neau mergând pe cămile. Şi eu scriu şi citesc de dimineaţa până seara. Dar când simt că începe să se aşeze oboseala pe mintea mea, mă opresc şi aplic câte­va tehnici de relaxare.

Citeste mai departe aici

Această boală de tiroidă scurtează viața cu câțiva ani, dacă nu e tratată – Constipația, oboseala și pierderile de memorie sunt primele simptome

Constipația, toleranța scăzută la frig, somnolența, pierderile de memorie și durerile de cap sunt simptome că tiroida nu funcționează corect. Mai exact, că există un deficit de hormoni tiroidieni, caracteristic hipotiroidiei, o boală care afectează cam 2% dintre femeie și care, dacă nu e tratat, scurtează viața cu câțiva ani.

Dr. Cristina Spiroiu, medic primar Endocrinologie, supraspecializare Diabet zaharat, nutriţie şi boli metabolice, competenţă Osteodensitometrie clinică şi Ecografia glandelor endocrine, la Spitalul Universitar de Urgenţă Militar Central ” Dr. Carol Davila”, ne explică, în rândurile de mai jos, tot ce trebuie să știm despre hipotiroidism.

Tiroida este cea mai mare glanda endocrina a corpului uman. Ea joaca un rol important in cresterea, dezvoltarea si maturarea fizica si intelectuala a copiilor si in reglarea proceselor metabolice, inclusiv a intensitatii arderilor ce se petrec in organism. Aceste functii sunt mijlocite de produsii glandei, hormonii tiroidieni tiroxina (T4) si triiodotironina (T3).

Pentru sintetizarea lor este necesar iodul, care provine din alimentatie; acesta influenteaza semnificativ functia glandei cand este in exces sau in cantitati insuficiente.

In afara de aportul de iod, activitatea tiroidei este reglata strict, in functie de nivelele circulante ale tiroxinei si triiodotironinei, de catre glanda hipofiza, prin hormonul sau tireotrop sau tireostimulant – TSH.

Productia excesiva de hormoni tiroidieni determina hipertiroidismul, in timp ce deficitul de hormoni tiroidieni caracterizeaza hipotiroidismul.

Hipotiroidismul afecteaza aproximativ 2% din femeile adulte in timp ce printre barbati boala este de 10 ori mai rara.

Cazurile de hipotiroidism usor, cu modificari ale analizelor de laborator la un individ asimptomatic (adica aparent normal) se numeste hipotiroidism subclinic si este mai raspandit decat forma clinica a bolii – pana la 10% din populatie. Hipotiroidismul congenital apare la 1 din 3500 nou nascuti.

Cauzele cele mai frecvente sunt interventiile chirurgicale ablative (tiroidectomia) pentru diverse afectiuni tiroidiene, administrarea iodului radioactiv pentru tratamentul hipertiroidismului, bolile tiroidiene autoimune (tiroiditele autoimune), lipsa iodului, unele substante chimice si medicamente.

Simptomele hipotiroidismului

Insuficienta tiroidiana afecteaza practic toate organele si sistemele organismului iar simptomele sunt asemanatoare, indiferent de afectiunea care a produs hipotiroidismul.

Bolnavii se pot plange de astenie, toleranta scazuta la frig, constipatie, lipsa apetitului, somnolenta, scaderea memoriei, dureri de cap. Pielea este palida, uneori cu nuanta galbuie (carotenica), uscata.

Parul este uscat, fara luciu, creste incet si se rareste, atat in cap cat si pe corp. Ca urmare a reducerii intensitatii arderilor si scaderii productiei de caldura, pielea e rece iar bolnavii sunt frigurosi.

Lipsa hormonilor tiroidieni duce la acumularea in corp a unor substante glicoproteice; acestea retin apa si depunerea lor in tesutul subcutanat duce la aspectul infiltrat, buhait, mai evident la fata, gat, maini si picioare.

Pulsul este rar iar tensiunea arteriala creste, indeosebi valoarea tensiunii arteriale minime. Constipatia este frecventa si e insotita de meteorism abdominal (distensia abdominala datorita gazelor).

Intensitatea redusa a proceselor metabolice (a “arderilor”) nu determina crestere semnificativa in greutate, pentru ca apetitul este si el redus si aportul alimentar subnormal.

Cresterea ponderala de cateva kilograme care apare in hipotiroidismele severe se datoreaza acumularii de glicoproteine si apa si se remite rapid dupa inceperea tratamentului cu hormoni tiroidieni.

Muschii se relaxeaza intarziat si pot fi durerosi. Memoria si capacitatea de concentrare scad, bolnavii sunt somnolenti si randamentul intelectual se reduce.

Uneori apar tulburari psihice de tipul depresiei sau chiar tulburari delirante, care sunt reversibile cu tratamentul hipotiroidismului. Vocea este ragusita si vorbirea lenta; uneori bolnavii au dificultati de pronuntie datorita infiltrarii limbii.

Auzul se va diminua, ca si vederea nocturna (in conditii de luminozitate redusa).

In formele usoare manifestarile pot fi subtile si nespecifice, precum oboseala sau infertilitate la femei. In aceste cazuri este importanta evaluarea functiei tiroidiene, pentru ca un diagnostic exact permite tratamentul corect si disparitia simptomelor.

Analizele de laborator pot evidentia anemie, valori crescute ale grasimilor din sange (colesterol, trigliceride), valori subnormale ale glicemiei.

Hipotiroidismul congenital netratat duce la retard mental

Hipotiroidismul aparut in copilarie (juvenil) duce la intarzierea cresterii, in special la nivelul membrelor, cu nanism disarmonic (se pastreaza proportiile corporale caracteristice unei varste mai mici decat cea cronologica), eruptie intarziata a dintilor dezvoltare pubertara intarziata si deficitara.

Hipotiroidismul congenital sever, daca nu este diagnosticat si tratat rapid dupa nastere, conduce la leziuni neurologice ireversibile si retard mental, afectiune care poarta numele de cretinism. Hipotiroidismul mamei in timpul sarcinii influenteaza negativ dezoltarea creierului fatului, cu reducerea inteligentei.

Hipotiroidismul netratat scurtează viața

Boala e usor de recunoscut in forma severa (denumita mixedem), dar in cele mai multe cazuri simptomele sunt nespecifice si este necesara efectuarea unor analize de laborator pentru confirmarea diagnosticului.

Netratat, hipotiroidismul adultului scurteaza viata cu cativa ani – mai putini decat in cazul diabetului zaharat si al bolilor cardiovasculare – dar altereaza semnificativ calitatea vietii. In plus tratamentul este simplu si usor de condus, iar simptomele se remit complet in cateva luni de terapie.

De aceea este important ca boala sa fie diagnosticata corect, prin analize de laborator (dozare TSH, a fractiunii libere a tiroxinei, eventual a triiodotironinei) la toti pacientii la care exista o suspiciune pe baza simptomatologiei.

Spre deosebire de boala adultului, hipotiroidismul congenital sever netratat prompt lasa sechele neuropsihice toata viata iar semnele de boala tiroidiana devin evidente abia la cateva luni dupa nastere, cand deja s-au produs leziuni ireversibile.

De aceea diagnosticul se face ideal prin screeningul (testarea) tuturor nou-nascutilor prin analiza sangelui, procedura care se aplica si in tara noastra.

Tratamentul hipotiroidismului

Tratamentul hipotiroidismului se cheama tratament de substitutie tiroidiana si se face cu hormoni tiroidieni obtinuti prin sinteza dar identici cu cei umani (initial se folosea extractul de tiroida de la animal), administrati oral, sub forma de tablete.

Terapia dureaza toata viata iar doza se verifica periodic (macar anual) prin analize de laborator, deoarece necesarul de hormoni tiroidieni se poate modifica in diverse stari fiziologice sau patologice.

Copiii cu hipotiroidism recupereaza intarzierea de crestere si dezvoltare dupa instituirea tratamentul de substitutie tiroidiana.

Femeile cu hipotiroidism pot naste copii sanatosi daca tratamentul este corect condus. Dozele necesare in timpul sarcinii sunt mai mari decat cele obisnuite si tratamentul trebuie reevaluat mai frecvent.
Sursa

Hreanul, inamicul grăsimii abdominale: elimină chiar și 1 cm de grăsime pe zi din talie

Metodă simplă cu rezultate reale. Află cum poți elimina grăsimea abdominală, natural și fără prea mare efort.

Grație acestei rețete, numeroase femei au reușit să elimine până la 1 cm de grăsime abdominală pe zi. Această mixtură elimină grăsimea, previne retenția de apă, îmbunătățește activitatea creierului, memoria, vederea și auzul.

Aveți nevoie de următoarele ingrediente:
– 125 g de hrean proaspăt
– 2 lămâi organice
– 3 linguri de miere

Cum se prepară?
Se amestecă într-un blender 125 g de hrean. Se taie lămâile, se elimină sâmburii și se adaugă miezul în blender. Apoi se adaugă și celelalte ingrediente. După preparare, mixtura se depozitează într-un borcan închis, la frigider. Se ia o lingură din soluție în timpul mesei, de 2 ori pe zi. După 3 săptămâni vei putea vedea și primele rezultate.

Proprietățile benefice ale hreanului

Maceratul este bun pentru astmatici:
Iuţeala rădăcinii are efecte binefăcătoare în afecţiuni precum astmul, reumatismul, guta, bronşita, litiaza urinară şi leucoreea. Dai pe răzătoarea mică zece rădăcini de hrean şi le pui într-un borcan până se umple o treime.

Restul îl completezi cu alcool alb alimentar de 80 de grade. Laşi amestecul să se macereze timp de opt zile, apoi strecori conţinutul.

Din acest remediu poţi să iei câte o jumătate de linguriţă de trei-patru ori pe zi. Extern, tinctura obţinută se poate folosi sub formă de compresă în caz de reumatism, plăgi (răni), pentru că este foarte eficientă.

Combate sinuzita:
Pentru a scăpa de necazurile create de sinuzită, se folosesc cataplasme cu hrean pe zona frunţii. Practic, două linguriţe cu hrean ras se pun pe o pânză care se aplică pe frunte. Nasul se desfundă la scurt timp, elimină secreţiile, curăţând astfel căile respiratorii. Această terapie, cu efecte imediate, trebuie să fie continuată câte cinci zile la rând.

Fiertura, în bronşite:
Specialiştii recomandă hreanul în tratamentul, bronşitei cronice şi în afecţiuni ale căilor respiratorii, cum ar fi cele pulmonare, deoarece are efecte antibiotice puternice, expectorante şi bronhodilatatoare. Dai pe răzătoare o rădăcină de hrean şi adaugi patru liguri de miere.

Laşi 30 de minute să se macereze, apoi strecori bine sucul şi-l fierbi cu zece linguri de apă.

După ce a fiert, strecori fiertura, o laşi să se răcească, apoi o amesteci cu siropul crud. Din acest leac se iau câte trei linguri pe zi.

Hreanul ras, pentru stomac:
Digestia lentă şi gastrita hipoacidă se tratează în mod eficient cu câte două-trei linguri de hrean ras care se consumă în timpul meselor principale. Tratamentul trebuie urmat cel puţin 21 de zile.

Tratează anemia:
Dacă eşti anemic, dacă vrei să previi apariţia litiazei renale sau să-ţi îmbunătăţeşti ritmul inimii, hreanul rezolvă toate aceste probleme. Foarte eficient pentru oricare din aceste necazuri este vinul tonic preparat din rădăcina legumei.

Ai nevoie de un litru de vin roşu, natural, şi de 15 linguri de hrean ras. Ingredientele le pui într-o sticlă şi le laşi să se macereze zece zile, iar după aceea filtrezi vinul. Specialiştii recomandă să consumi câte trei-patru linguri pe zi, un interval de trei săptămâni.

Plan alimentar pentru o slăbire și mai rapidă:

Mic dejun:
– fulgi de ovăz (100g)
– 1-2 banane
– iaurt grecesc 10% grăsime

Prânz și cină:
– carne de pui / curcan / vită / porc (cotlet sau ceafă): 150 – 300g (se mai poate opta și pentru pește sau fructe de mare)
– salată de roșii cu telemea / salată verde / salată de varză sau legume congelate

Băuturi:
– apă, cafea, ceai (verde, negru) fără zahăr, fără lapte.

Mai mult aici

NOTA: Articolul este transmis in scop informativ si nu tine locul sfatului unui medic specialist.