Cum sa folosesti telefonul mobil pentru a salva cat mai mult din sanatatea ta

Nu e nimic gresit in a urma noul ghid de folosire a telefoanelor mobile din California care detaliaza modalitatile de reducere a expunerii la energia de radiofrecventa(RF) a telefonului, dar sa stii un lucru: Nu exista stiinta care sa arate ca, respectand acest ghid veti fi mai in siguranta.

Asta pentru ca studiile mai mari, nu au reusit sa gaseasca efectele adverse majore asupra sanatatii cauzate de utilizarea telefonului mobil, a declarat John Moulder, profesor emerit de oncologie si radiatii la Colegiul Medical din Wisconsin.

“Acest ghid este conceput pentru a reduce expunerea la energia undelor radio, dar ele nu spun nimic despre existenta vreunui risc”, a declarat Moulder. “Vei fi mai in siguranta? Nu cred, dar daca te simti asa, atunci respecta-le”. Mai jos, se afla o lista cu punctele principale ale ghidului publicat pe 13 Decembrie de California Department of Public Health.

Tine telefonul departe de corp: Nu il purta in buzunare, la sutien sau la curea. Utilizeaza difuzorul sau un sistem handsfree pentru a suna si suna tot timpul in loc sa trimiti mesaje;

Redu utilizarea telefonului atunci cand semnalul este slab;

Redu utilizarea telefonului pentru redarea continutului audio sau video, sau pentru descarcarea si incarcarea fisierelor de dimensiuni mari;

Tine telefonul departe de pat noaptea, sau pune-l pe mod avion;

Scoate castile bluetooth cand nu esti intr-un apel;

Evita produsele care pretind sa blocheze energia frecventei radio. Aceste produse ar putea chiar sa inrautateasca situatia;

Speram ca acest articol sa va fie util si sa-l impartasiti cu prietenii si cu familia dumneavoastra!

Sursa: livescience.com

Harta durerilor de cap: Află ce boală ai în funcţie de locul unde simţi durerea

Durerile de cap nu ocolesc pe nimeni şi probabil ştim cu toţii că ele pot avea cauze diferite. Ne poate durea capul pentru că suntem prea stresaţi sau pentru că nu am mâncat cum trebuie pe parcursul zilei, însă, în acelaşi timp, durerea de cap poate fi simptomul unor afecţiuni precum sinuzita, alergia sau artrită. Pentru a putea să tratezi durerea, trebuie să ştii care este cauza ei.

Iată de ce este necesar să cunoşti harta durerilor de cap, despre care vom vorbi în cele ce urmează:

Durerile cauzate de tensiunea arterială crescută, primele pe harta durerilor de cap

Pe harta durerilor de cap, prima cauza a acestora o reprezintă valorile crescute ale tensiunii arteriale. Această durere este resimţită că o presiune în jurul capului, în special la tâmple, în spatele capului şi în zona cefei. Nu este atât de severă că migrena, care este însoţită, în plus, şi de greţuri şi vărsături, şi poate dispărea la administrarea de medicamente pe bază de acid acetilsalicilic, ibuprofen sau acetaminofen.

Experţii cred că acest tip de durere apare că urmare a contracţiei muşchilor gâtului şi scalpului (o reacţie la stres) sau a unor schimbări în structura chimică a creierului.

Harta durerilor de cap include dureri cauzate de sinuzită

De pe harta durerilor de cap nu pot lipsi durerile provocate de sinuzită, o inflamare a sinusurilor, care apare de obicei că urmare a unei infecţii. În acest caz, durerile de cap sunt însoţite frecvent de febră şi de prezenţa puroiului în sinusuri.

Durerile de cap cauzate de inflamatia sinusurilor cedează la antibiotice, antihistaminice şi decongestionante. La nevoie, se apelează şi la drenaj chirurgical.

Harta durerilor de cap: dureri cauzate de alergii

Dacă nu ştiai până acum, printre numeroasele simptome ale alergiilor se numără şi durerile de cap. Acest tip de durere de cap este generalizată şi se însoţeşte de congestie nazală şi de senzaţia de ochi care “curge”. Durerile de cap cauzate de alergii sunt specifice doar alergiilor respiratorii, la polen şi la praf, nu şi celor alimentare.

Pentru ameliorarea simptomelor alergiilor, se recomandă tratament cu antihistaminice, spray nazal pe bază de cortizon şi injecţii de desensibilizare.

Astigmatismul şi strabismul, vinovate de durerile de cap

Pe harta durerilor de cap este necesar să includem şi durerile în spatele cărora se află defectele de vedere. Durerile de cap sunt adesea simptome ale astigmatismului, dar şi ale dezechilibrelor musculare oculare (în strabism). În cazul defectelor de vedere, durerile de cap sunt localizate frontal sau bilateral.

Singurul şi cel mai eficient tratament pentru dispariţia acestui tip de durere îl reprezintă intervenţia chirurgicală pentru corectarea respectivului defect.

Harta durerilor de cap: dureri cauzate de artrită

Artrita este o boală care se manifestă prin inflamarea articulaţiilor, ceea ce duce la dureri acute ale acestora. Modificările osoase în structurile gâtului şi inflamarea vaselor sanguine de la nivelul capului sunt principalele cauze ale apariţiei durerilor de cap. Acestea se manifestă cu precădere în partea din spate a capului şi în regiunea gâtului, accentuandu-se la mişcări.

Durerile de cap cauzate de artrită cedează la tratamentul pe bază de medicamente inflamatorii şi relaxante musculare. Poziţia incorectă şi hainele care o determina (corsetele, sutienele prea strâmte), precum şi lipsa activităţilor fizice pot duce, de asemenea, la dureri de cap, în special în zona dorsală.

Harta durerilor de cap include dureri cauzate de menstruaţie

Pe harta durerilor de cap trebuie incluse şi durerile cauzate de menstruaţie. Deşi menstruaţia nu este o afecţiune, este una dintre condiţiile printre ale cărei simptome se află nu de puţine ori durerile de cap. Acest tip de durere apare cu puţin înainte de menstruaţie, dar poate apărea şi în timpul sau imediat după terminarea acesteia precum şi la mijlocul ciclului menstrual, adică în perioada ovulatiei. Cauza ei o reprezintă variaţiile nivelului de estrogen.

Durerea de cap cauzată de menstruaţie cedează la analgezicele obişnuite, dar totodată se recomandă doze mici de medicamente vasoconstrictoare sau antiinflamatoare. Administrate înaintea şi în timpul menstruaţiei, acestea previn durerile de cap.

Mahmureala, printre cele mai comune motive ale durerilor de cap

Departe de a fi o boală, mahmureala ocupă un loc binemeritat printre cele mai comune motive ale durerilor de cap. Acest tip de durere de cap este o durere pulsatilă şi i se asociază greţurile. Cauza este lesne de identificat: alcoolul în exces provoacă dilatarea şi iritarea vaselor de sânge din creier şi din ţesuturile înconjurătoare.

Cele mai eficiente remedii împotriva durerii de cap cauzate de alcoolul în exces sunt consumul de lichide şi de fructoza (mierea de albine şi sucul de roşii sunt cele mai bune alegeri în acest sens). Printre alte cauze ale durerilor de cap ce nu presupun existenţa unei boli se numără şi exerciţiile fizice intense sau orgasmul, care provoacă dilatarea vaselor de sânge şi contractarea muşchilor.

Sursa / Material video integral aici

Boala provocată de aerul condiţionat – Cum te ajută dușurile alternative

Acasă, în maşină sau la serviciu, nu ştim cum să ne mai răcorim. Iar cea mai bună soluţie pare să fie aerul condiţionat la o temperatură cât mai scăzută. Atenţie însă! Medicii spun că ne poate afecta muşchii şi articulaţiile.

Vara, specialiştii recomandă recomandă folosirea aerului condiţionat, cu respectarea unor reguli. Temperatura din interior trebuie să fie doar cu 10 grade mai mică faţă de cea de exterior. În caz contrar, pot apărea probleme la nivelul muşchilor şi articulaţiilor.

Razvan Bogăţeanu, fizioterapeut: Corpul, în timpul ăsta, începe sa reacţioneze. Și el luptă şi luptă şi luptă începând să creadă că aceea e temperatura corectă prin simplul fapt că nu stăm tot timpul în acelaşi loc, ieşim de la rece la mai cald şi tot aşa, muşchiul nu mai înţelege acest lucru şi ajunge la un moment dat pompând tot timpul să menţină aceeaşi temperatură, el riscă să rămână contractat.

De aceea, daca simptomele nu cedează în două-trei zile, cel mai bine ar fi să vă programați la un fizioterapeut.

Răzvan Bogăţeanu, fizioterapeut: Ce trebuie să facem noi? Să redăm elasticitatea musculaturii, asta înseamnă să încălzim zona şi să detensionăm zona. Lucrăm pe zona superioară a spatelui, unde se contractă de obicei musculatura pe trapez. Tot ce înseamnă musculatura în zona coloanei.

Pentru o recuperare rapidă, recomandate sunt şi duşurile alternative. De asemenea, este bine să evitaţi băuturile care au o temperatură mai scăzută de 4 grade Celsius. În acest fel puteţi preveni apariţia altor probleme de sănătate. Material video aici

Pericolul major din sticlele de ulei pe care le cumpăraţi de la hipermarket: ”Aş încuraja oamenii să renunţe”

Experţii susţin că oamenii care au diete alimentare bogate în uleiuri vegetale au un risc mai crecut de a dezvolta demenţă în timpul vieţii. Aceştia susţin că uleiul provoacă depuneri pe creier, un precursor al bolilor neurodegenerative.

La mijlocul secolului XX, americanii erau îngrijoraţi de rata crescută a bolilor de inimă şi au cerut cetăţenilor să renunţe la grăsimile saturate. Dr. Catherine Shanahan, nutriţionist şi medic de familie spune că sfaturile de atunci au fost o mare greşeală.

,,Restaurantele şi alte localuri au apelat la uleiurile vegetale datorită costului redus şi a disponibilităţii. Uleiul de măsline, de exemplu, este de 10 până la 50 de ori mai scump decât uleiul vegetal,” spune Shanahan.

Uleiurile vegetale sunt sub diferite forme: ulei de rapiţă, de palmier, de porumb, de soia, de floarea soarelui sau de sâmburi de struguri. Conform medicului, uleiurile vegetale îi fac pe oameni să se simtă mai obosiţi şi poate provoca migrene, dar şi boli neurodegenerative precum Alzheimerul sau demenţa. ,,Uleiurile vegetale provoacă stresul oxidativ, care distruge membrana creierului, rezultatul fiind apariţia plăgilor pe creier,” spune ea.

În cadrul unui raport prezentat de European Food Safety Authority este prezentat faptul că anumiţi compuşi din uleiul de palmier este geotoxic şi cancerigen.

,,Aş încuraja oamenii să renunţe la uleiurile vegetale măcar pentru şapte zile şi vor vedea că se găseşte în orice produs şi asta este de fapt problema,” avertizează medicul.

De asemenea, ea susţine că oamenii ar trebui să-l înlocuiască cu ulei de măsline, cocos, avocado sau ulei de alune.

Sursa

Televizoarele din fundal sau receptate pasiv afectează dezvoltarea copilului?

S-a descoperit că 39% dintre familiile cu copii mici sau bebeluși stau tot timpul cu televizoarele deschise, copilul aflându-se în cameră pentru mai mult de jumătate din timp.

Poate că el nu este capabil să acorde atenție deplină programelor pentru adulți de la televizor, dar ele îl expun unui conținut cât se poate de nepotrivit și, cel mai important lucru, îl distrag pe părinte de la interacțiunea cu propriul său copil. S-a dovedit că prezența televizorului în fundal nu afectează doar numărul interacțiunilor dintre părinți, ci și calitatea lor (Guernsey 2012).

Cum îmbogățirea vocabularului copiilor este strâns legată de volumul de timp petrecut de părinți vorbind cu ei, prezența televizorului în fundal poate afecta, din neatenție, dezvoltarea limbajului. În mod asemănător, timpul petrecut de copil pe dispozitivele sale digitale dăunează interacțiunii cu părinții și, ca urmare, afectează cel mai potrivit mod de dezvoltare a limbajului.

Un copil expus în familie la un consum intens de media are, de asemenea, mai puțin timp pentru orele de joacă liberă, care sunt vitale pentru încurajarea creativității și a abilităților de rezolvare a problemelor.

Copiii învață prin încercare și greșeală, precum și prin explorarea directă a oamenilor și a obiectelor din jur, într-un mediu plurisenzorial. Legătura pe care simte un copil că o are cu părinții săi și prezența activă a părinților în joaca lui sunt, de asemenea, fundamentale.

Potrivit Academiei Americane de Pediatrie, „importanța faptului că părinții își fac timp să se joace cu copilul nu poate fi subliniată îndeajuns” (AAP 2011a). Privitul pasiv la televizor nu poate echivala cu interacțiunea bidirecțională dintre un copil mic și oamenii la care ține și care țin la el.

În plus, familiile cu un consum intens de media petrec mult mai puțin timp citindu-le copiilor lor, iar copiii petrec mai puțin timp citind singuri. Închiderea surselor de distragere a atenției și actul de a-i citi copilului îi stimulează limbajul și capacitățile de gândire. Lasă-l să se culcușească în brațele tale și citiți, râdeți, chiar plângeți împreună.

Încearcă să eviți cititul împreună de pe tabletă, altfel te poți trezi că trebuie să faci o mulțime de observații – cum ar fi: „Nu apăsa acolo!” – în loc să vorbiți despre poveste și înțelesurile ei. Ecranele tactile sunt atrăgătoare pentru cei mici, din moment ce au eliminat necesitatea de a folosi cu dexteritate un mouse. Faptul că au devenit mai ușor de folosit s-ar putea să nu fie prea sănătos; oamenii vii sunt cei mai buni educatori.

Pe scurt, consumul media intens în familie poate afecta dezvoltarea copiilor prin reducerea timpului pe care îl rezervă părinții pentru a le vorbi, pentru a le citi și pentru a se juca cu ei, așa cum poate diminua și timpul rezervat pentru joacă liberă și citit.

Care sunt efectele pe termen scurt ale acestor probleme legate de media? Mai multe studii au asociat consumul intens de media cu întârzierile în vorbire, mai ales când copilul se uită singur la ecran. Iarăși, aceste studii nu pot discerne cauza și efectul.

Televizorul provoacă întârzierile în vorbire sau ele sunt cele care adeseori duc la postarea copilului de către părinți în fața televizorului, în speranța că se vor rezolva problemele de vorbire? Din studiile actuale nu se pot trage concluziile despre efectele pe termen lung provocate de consumul timpuriu de media, dar ele constituie un motiv foarte serios de îngrijorare.

Citat din cartea in curs de aparitie Copiii erei digitale, scrisa de un medic pediatru american, Martin L. Kutscher

Tabelul care arată câte kilograme trebuie să ai în funcție de înălțime – Află dacă ai sau nu greutatea ideală

Dacă nu ştii cât ar trebui să cântăreşti pentru a arăta bine, tabelul de mai jos îţi va fi de mare folos. Tot ce ai de făcut este să ştii înălţimea pe care o ai şi să te uiţi în dreapta pentru a vedea câte kilograme trebuie să ai.

Greutatea ideala este masa corporala pe care un individ o poate dobandi printr-un regim alimentar sanatos, activitate fizica regulata, managementul adecvat al stresului si oprirea fumatului. Obtinerea unei greutati specifice nu este atat de importanta ca schimbarile stilului de viata necesare pentru ca persoana sa fie sanatoasa.

De ce este importanta greutatea ideala?

Masa corporala este una din componentele care definesc starea de sanatate a fiecarei persoane. O persoana care are o greutate putin mai mare decat cea ideala se poate simti mai bine, poate avea mai multa energie si isi poate reduce riscul de a dezvolta boli asociate cu obezitatea (de exemplu apneea de somn, diabet zaharat de tip 2, hipertensiune arteriala, atac vascular cerebral sau afectiuni ale arterelor coronare) daca are un regim alimentar echilibrat si efectueaza regulat efort fizic.

De fapt o astfel de persoana poate fi mai sanatoasa decat una cu masa corporala redusa si care are o alimentatie deficitara si nu este activa din punct de vedere fizic.

De ce este greu sa reducem masa corporala?

Exista tipuri de diete care duc la pierderea rapida a catorva kilograme, dar o astfel de dieta restrictiva este greu de urmat pe termen lung. Odata ce dieta si exercitiul fizic sunt intrerupte apare din nou si cresterea in greutate. Exista persoane care astfel ajung sa prezinte variatii mari ale greutatii corpului, alternand perioade de dieta si scadere in greutate cu perioade in care dieta este intrerupta si persoana respectiva creste din nou in greutate.

Astfel de cicluri sunt mai nefavorabile pentru organism decat supraponderea sau obezitatea. Cei care incearca sa isi reduca masa corporala pot intampina numeroase obstacole cum sunt: lipsa timpului necesar pentru exercitiile fizice, lipsa unui suport din partea familiei si colegilor de serviciu, portii foarte mari in restaurante, vacantele petrecute in jurul unor locuri cu o oferta culinara mare, boli sau traumatisme.

Cercetarile efectuate au demonstrat ca majoritatea celor care au incercat sa isi mentina starea de sanatate au reusit mai degraba sa aiba un stil de viata sanatos decat sa ajunga la greutaea ideala. Un stil de viata bazat pe un regim alimentar sanatos si care sa cuprinda si efectuarea de activitati fizice regulate imbunatateste considerabil starea de sanatate indiferent de greutatea corporala obtinuta.

Cum poate fi modificat stilul de viata?

Primul pas in modificarea stilului de viata este analiza mijloacelor de a realiza acest lucru si cautarea unui suport in cadrul familiei, prietenilor sau grupurilor speciale. Trebuie analizate toate mijloacele disponibile si alese cele care se potrivesc cel mai bine celui in cauza. Acestea trebuie sa fie echilibrate, realiste si sa cuprinde activitati placute.

Schimbarile mici cum sunt realizarea adevaratelor dimensiuni ale portiilor de mancare, consumarea unor cantitati mai mari de fructe si legume, prelungirea cu cativa pasi a drumului zilnic, pot duce la imbunatatirea considerabila a starii de sanatate.

Plimbarile reprezinta un tip de activitate fizica care se poate efectua zilnic si in conditii de siguranta cu familia, prietenii, colegii de servici sau animalele de companie. Se recomanda ca numarul de pasi sa fie masurat zilnic cu ajutorul unui aparat ce poate fi cumparat din magazine cu articole sportive.

Aceste aparate se numesc pedometre. Cu ajutorul lor persoanele care au o slujba de birou vor deveni constiente de numarul mic de pasi pe care il fac zilnic. Aceste aparate pot fi si un mijloc de motivare pentru cei ce acumuleaza din ce in ce mai multi pasi in fiecare zi.

Pentru ca schimbarile stilului de viata sa aiba succes este bine sa se tina cont de urmatoarele:

– nu sunt recomandate regimurile alimentare restrictive. Trebuie abandonata ideea unor regimuri de infometare care duc la pierderea rapida in greutate. Acestea de cele mai multe ori sunt lipsite de succes. Este recomandat un regim sanatos care sa poata fi urmat pe un termen cat mai lung;

– fiecare persoana trebuie sa isi analizeze comportamentul alimentar. Fiecare trebuie sa realizeze daca mananca in exces si daca da, care este cauza. Aceasta poate fi stresul, plictiseala, depresia, folosirea mancarii ca o recompensa. Faptul ca meniul este alcatuit in principal din produse de tip „fast food” pentru ca persoana respectiva nu stie sa gateasca;

– modificarile obiceiurilor alimentare trebuie sa se faca gradat. Este recomandat ca in locul unor diete stricte fiecare persoana sa isi dezvolte propriul regim alimentar care sa cuprinda multe fructe si legume, cereale si proteinele animale sa fie asigurate de carnea de peste sau pui. Unii nutritionisti recomanda ca jumatate din farfurie sa fie cu legume, un sfert cu carne usoara si un sfert cu cereale.

O alta metoda ar fi aceea de a avea cel putin 5 portii de legume si fructe pe zi. Schimbarile mici in regimul alimentar au mai multe sanse de a fi mentinute pe termen lung decat inlaturarea brusca si totala a alimentelor considerate nesanatoase;

– fiecare trebuie sa isi stabileasca scopuri realizabile pentru el insusi. Este recomandat ca scopurile propuse sa fie mici, specifice, accesibile si destul de flexibile astfel incat sa permita cate o greseala din cand in cand. Un scop de genul „sa mananc sanatos si sa fac mai mult sport” este mult prea general.

De exemplu se poate incepe cu hotararea de a face exercitiu fizic de 3-4 ori pe saptamana. Se incepe, de exemplu, cu o plimbare de 15 minute de 3-4 ori pe saptamana, urmata de o crestere gradata la 20 de minute de 4 ori pe saptamana. Cand acest tel a fost atins si a devenit o rutina se poate stabili unul nou. Persoanele care incearca sa isi imbunatateasca stilul de viata trebuie sa fie constiente ca exista zile bune si zile mai putin bune si ca aceste zile nu reprezinta un esec;

– activitatea fizica trebuie sa devina o parte a rutinei zilnice. Fiecare trebuie sa identifice factorii care ii impiedica sa desfasoare activitati fizice in fiecare zi. Acestia pot fi un program de lucru prea incarcat sau indatoririle familiale.

Sursa

Lucruri ciudate pe care le face corpul nostru pentru a ne proteja – Numarul 6 este dincolo de imaginatie

Corpurile noastre sunt formate dintr-un ansamblu complex de numeroase cicluri biologice și sisteme care pot fi adesea dificil de înțeles. Setul de mecanisme de aparare ale organismului constituie un astfel de sistem.

Acestea ne protejează 24 de ore pe zi, 7 zile pe săptămână, de un număr mare de lucruri care ar putea să ne facă rău.

Iată 8 lucruri incredibile pe care le face corpul tău și despre care nu știai că reprezintă un mecanism de apărare:

1. De ce căscăm?

Scopul principal al căscatul este să oxigeneze creierul după ce acesta a fost supraîncălzit sau supraîncărcat.

2. De ce strănutăm?

De obicei, strănutăm când pasajele noastre nazale se umplu cu prea mulți alergeni, microbi, praf sau alte substanțe iritante. Stranutul este modul organismului de a scăpa de acest „gunoi”.

3. De ce ne întindem?

Ne întindem în mod instinctiv pentru a ne pregăti corpul pentru sarcinile fizice pe care urmează să le avem pe timpul zilei. Prin acest gest ne întindem mușchii, refacem refluxul de sânge și ne îmbunătățim starea de spirit.

4. De ce sughițăm?

Când mâncăm foarte repede, înghițim bucăți mari de alimente sau mâncăm prea mult, nervul pneumogastric poate deveni iritat. Astfel, se dilată stomacul și se irită diafragma, provocându-se un un spasm al muşchiului, adică sughițul.

5. De ce ni se încrețește pielea?

Acest fenomen este cauzat de faptul că atunci când organismul se confruntă cu o cantitate mai mare de umiditate înțelege că mediul poate fi alunecos și te protejează.

6. De ce tresărim în somn?

Sentimentul ciudat pe care îl ai în timp ce dormi ce te face să te simți electrocutat pentru câteva clipe și să tresari, poartă numele de mioclonie. Când se întâmplă asta, mușchii se mișcă atât de tare, încât ai senzația că aproape cazi din pat. Acest fenomen este rezultatul faptului că atunci când adormi scad pulsul și rapiditatea respirației și mușchii se relaxează. Creierul consideră că ești pe moarte, așa că încearcă să te trezească.

7. De ce ni se face „pielea de găină”?

Funcția primară a „pielii de găină” este de a reduce cantitatea de căldură din corpurile noastre care se pierde prin pori, făcând corpul să-și mențină căldura în condiții climatice nefavorabile.

8. De ce plângem?

Pe lângă faptul că protejează membrana mucoasă a ochiului atunci când obiecte străine vor să pătrundă în ochi, lacrimile reprezintă și un instrument de apărare emoțională.

Lucruri esențiale pe care trebuie să le știi despre tiroidă și cum îți influențează sănătatea

Poate părea un total mister, însă tiroida chiar ne afectează viața, mai ales dacă nu știi cum să o tratezi. O parte atât de mică din corpul tău are un impact foarte mare asupra întregii tale sănătăți. Iată câteva lucruri pe care ar trebui să le știi despre tiroidă.

Tiroida este o glandă care aparține sistemului endocrin, fiind situată în partea din față a gâtului. Este compusă din doi lobi laterali, cu o formă ovală și are o culoare roșie sau maronie.

Iată câteva lucruri esențiale pe care trebuie să le știi despre tiroidă și cum îți influențează sănătatea:

1. Nu știi mărimea corectă a tiroidei

Atunci când tiroida ta este sănătoasă, nu o poți simți. Anumite afecțiuni o pot face să se umfle, precum cunoscuta gușă, sau poate forma noduli. Are o lungime de aproximativ 5 cm și cântărește între 5-6 grame la nou născuți și 25-30 de grame la adulți.

2. Complicațiile se intensifică odată cu hormonii

Tiroida produce trei hormoni: tirotoxină, triiodotironină și calcitonină. Primele două ajută la reglarea funcțiilor vitale ale organismului, în timp ce calcitonina afectează nivelul de calciu din organism și sănătatea oaselor.

3. Glanda pituitară controlează tiroida

Glanda pituitară sau hipofiza este considerată cea mai importantă glandă din complexul endocrin. Hipofiza transmite către glanda tiroidă când să elibereze mai mulți sau mai puțin hormoni în fluxul sanguin. Producerea de hormoni este asociată și cu glande de la nivelul creierului, iar atunci pot apărea dereglări la nivelul lor.

4. Tiroida îți afectează nivelul de energie

Tiroida are un rol important pentru organism, iar hormonii produși de aceasta controlează viteza prin care funcțiile chimice sunt procesare în organism. Hormonii tiroidieni stimulează celulele să producă anumite proteine sau să crească nivelul de oxigen.

Hormonii produși de tiroidă afectează mai multe funcții vitale ale corpului, precum tensiunea, pielea, arderea caloriilor, digestia și chiar fertilitatea.

5. Tiroida e precum un cuptor pentru organismul tău

Temperatura corpului tău crește în funcție de cât de mulți hormoni tiroidieni sunt produși. Hipofiza este precum un termostat, care îi transmite tiroidei când să se oprească și să pornească, conform cu temperatura curentă a corpului tău.

6. Depozitele tiroidei conțin hormoni

Dacă glanda tiroidă produce toți hormonii în sistemul sanguin, ar putea fi chiar fatal. O afecțiune cu care te-ai putea confrunta este tirotoxicoza. Această afecțiune este cauzată de un exces de hormoni tiroidieni la nivelul receptorilor. Acest lucru determină apariția de manifestări clinice, care afectează întregul organism. Printre semnele acestuia se numără scăderea în greutate, transpirație excesivă, astenie, teamă de căldură sau sete excesivă.

7. Mulți oameni suferă de afecțiuni ale tiroidei

Majoritatea oamenilor se confruntă cu diferite afecțiuni ale tiroidei, iar printre ele se numără:

Hipotiroidie – apare în condiții în care glanda tiroidă produce cantități mai mici de hormoni tiroidieni decât ar trebui și duce la încetinirea mai multor funcții ale organismului.

Hipertiroidie – apare atunci când glanda tiroidă produce hormoni în exces. Hormonul tiroidian controlează metabolismul și influențează rata batailor cardiace, digestia.

Cancerul tiroidian – apare atunci când încep să se dezvolte celule anormale la nivelul glandei tiroide.

8. Oboseala bruscă și creșterea în greutate sunt semne ale tiroidei inactive

Depresia, constipația, sensibilitatea la temperaturi scăzute și transpirația sunt de asemenea, semne ale hipotiroidiei. Aceste simptome au mai multe cauze, iar atunci când te confrunți cu acestea ar trebui să consulți de îndată medicul.

9. Bătăile inimii, insomnia și transpirația excesivă sunt alte semne

Alte semne ale unei disfuncții ale tiroidei sunt nervozitatea, tremuratul, dar și sensibilitatea la temperaturi ridicate. Conform studiilor, 1 din 100 de oameni au o tiroidă mult prea activă, lucru care în mod cert, îți afectează sănătatea.

10. Celebritățile vorbesc deschis despre asta

Mai multe celebrități au vorbit deschis despre experiențele cu diferite afecțiuni ale tiroidei. Gigi Hadid a fost foarte deschisă despre faptul că a fost diagnosticată cu tiroida Hashimoto, iar Wendy Williams a dezvăluit că a descoperit anul acesta că are boala Basedow-Graves, numită și gușa exoftalmică. Alte celebrități care au probleme cu tiroida sunt Kim Cattrall, Missy Elliott, Kelly Osbourne, Jillian Michaels și președintele George Bush.

11. Medicamentele îți pot face mai mult rău

Anumite medicamente pot crește sau chiar scădea activitatea tiroidei sau nivelul hormonilor tiroidei din organism. Aceste medicamente includ amiodaronă, glucocorticoizi, iod, litium și fenitoină.

12. Hormonii tiroidieni sintetici pot dăuna sănătății

Levotiroxina este un hormon tiroidian sintetic folosit pentru a trata hipotiroidia. Foarte mulți oameni îl folosesc, însă puțini știu faptul că acesta este al doilea cel mai vândut medicament în Statele Unite.

Ce beneficii are fiecare tip de miere asupra organismului – Ai auzit de mierea de trifoi alb?

Tip de miere – Medicii ne recomandă ca, dacă ne dorim să folosim mierea pentru a trata diverse afecțiuni, să ne documentăm mai mult și să aflăm ce tip de miere ni se potrivește, pentru afecțiunea noastră.

Cum există mai multe tipuri de miere și utilizarea ei este diversificată, haide să aflăm împreună ce îți trebuie!

Mierea polifloră

Este tipul de miere care ajută la îmbunătățirea tuturor funcțiilor organismului, deoarece adună proprietățile a sute de plante. Mierea polifloră are proprietăți antiinflamatoare, antimicrobiene, antialergenice și calmante.

Mierea de tei

Este tipul de miere cu un efect calmant, tratează tusea și te scapă de insomnie. O poți folosi pentru a trata gripa, inflamațiile intestinului și vezicii urinare.

Mierea de salcâm

Este foarte bună pentru a trata tusea și este un bun remediu antiseptic.

Mierea de hrișcă

Această miere are o aromă și un gust specific, este de culoare galben închis, cu nuanțe de roșu. Este excelentă pentru întărirea mușchilor cardiaci, în profilaxia și tratamentul ischemiei, stenocardiei și a altor probleme de inimă.

Mierea de mentă

Dacă nu ai auzit de ea, are acțiune analgezică, antispastică, îmbunătățește digestia, se recomandă și în cazul dischineziei vizicii biliare și a tractului gastro-intestinal.

Mierea de trifoi alb

Ajută la lichefierea sângelui, sporește circulația sangvină și elimină inflamațiile organelor interne.

Deci, tu ce tip de miere alegi?

O formă rară de cancer ar putea fi detectată mai devreme cu ajutorul unor simple analize de sânge

Medicii generalişti ar putea detecta mai devreme unul dintre tipurile rare de cancer cu ajutorul unor simple analize de sânge, sugerează un nou studiu, scrie Agerpres.

Cercetătorii au descoperit că asocierea a două teste de sânge efectuate frecvent în practica medicilor generalişti ar putea exclude prezenţa mielomului multiplu – o formă de cancer a măduvei osoase – sau să conducă la recomandarea unor investigaţii suplimentare.

Simptomele bolii sunt, de cele mai multe ori, nespecifice, ceea ce face ca diagnosticul să fie dificil de pus.

Diagnosticarea târzie, care afectează un procent important dintre pacienţi, poate duce la rezultate mai slabe în ceea ce priveşte rata de supravieţuire.

Cercetătorii au examinat pacienţi din Marea Britanie ale căror informaţii medicale sunt păstrate în Clinical Practice Research Datalink pentru a stabili dacă testele de sânge sunt utile în diagnosticarea mielomului.

Experţii de la Universitatea Oxford, Universitatea Exeter şi din cadrul Chiddenbrook Surgery, Crediton, au identificat 2.703 de cazuri de corespondenţe dintre 12.157 de participanţi verificaţi.

Studiul, publicat în British Journal of General Practice, sugerează că simpla combinaţie a doi parametri din analizele de sânge poate fi suficientă pentru a pune un diagnostic.

Autorii au stabilit că medicii ar putea exclude riscul acestei forme de cancer la pacienţii care au avut rezultate normale la parametrul vâscozităţii plasmei (PV) sau rata de sedimentare a eritrocitelor (ESR) în combinaţie cu un test care examinează nivelul normal al hemoglobinei.

Cercetătorii au descoperit că, în anul de dinaintea diagnosticării, 85% dintre pacienţii cu mielom au avut un nivel anormal al parametrului ESR, în comparaţie cu 46% dintre participanţii provenind din eşantionul de control.

În acelaşi timp, 81% aveau un nivel anormal al parametrului PV comparativ cu 41% în eşantionul de control.

Autorii sugerează că ar putea fi introdusă o modalitatea automată în istoricul medical al pacienţilor care să-i alerteze pe medici referitor la simptomele relevante sau la schimbări în parametrii de sânge care au legătură cu mielomul.

„Combinaţia nivelului hemoglobinei, substanţă responsabilă de răspândirea oxigenului în corp, şi unul dintre cei doi markeri ai inflamaţiei (rata de sedimentare a eritrocitelor sau vâscozitatea plasmei) sunt indicii suficiente pentru a exclude prezenţa mielomului”, spune Constantinos Koshiaris, de la Universitatea Oxford, autor principal al studiului.

„Dacă sunt identificate valori anormale în cadrul testului, ar trebui efectuate urgent teste de identificare a proteinelor din urină, care pot accelera diagnosticul”, a mai spus cercetătorul.

„Tratamentul acordat la timp ar putea îmbunătăţi semnificativ rata de supravieţuire în cazul acestei boli”, spune profesorul Willie Hamilton, de la Facultatea de Medicină din cadrul Universităţii Exeter.

„Informăm asupra unei forme simple prin care medicii pot verifica pacienţii care prezintă simptome precum dureri de spate, coaste sau toracice sau infecţii respiratorii frecvente şi să determine dacă suferă sau nu de mielom”, a adăugat specialistul.