Grăbiți-vă să reușiți în plina perioadă de înflorire – umpleți un vas de 1 litru cu ulei și Flori de Liliac

Liliacul conține o cantitate mare de acid ascorbic, uleiuri esențiale și flavonoide, care au un efect pozitiv asupra organismului. Liliacul este un minunat antipiretic, antiinflamator și analgezic.

Din el se prepară ceai, ulei, comprese și unguente, care sunt eficiente în cazul reumatismului, artritei reumatoide, radiculitei, apofizitei calcanene și gutei. Din păcate, uleiul de liliac este practic imposibil de găsit în comerț, chiar și în magazinele specializate. Dar poate fi ușor pregătit în condiții de casă.

Strângeți florile de pe copacii care se află departe de zonele industriale și de drumurile prăfuite.

Aveți nevoie de:
flori proaspete de liliac;
orice ulei vegetal fără miros;
1 borcan de 1l, cu capac;
tifon.

Cum se prepară?
1. Separați florile mici de pe ciorchine și umpleți borcanul.
2. Încălziți uleiul până la 40°C și turnați-l în borcan, peste flori, cât să le acopere.
3. Închideți borcanul etanș și lăsați la măcerat pentru 2 zile.
4. Strecurați uleiul prin tifon, scurgeți bine florile de liliac.
5. Mai încălziți o dată uleiul, adăugați o porție de flori proaspete și lăsați-le să se infuzeze.
6. Repetați procedura până obțineți un ulei suficient de aromat.

Cu acest ulei puteți unge fruntea și tâmplele când suferiți de migrene sau răceală, puteți masa articulațiile bolnave în reumatism și alte boli ale membrelor. Încercați să adăugați această soluție în cremă, loțiune, șampon și balsam. Astfel îmbogățiți produsele cosmetice cu un parfum irezistibil și substanțe utile.

Fitoterapeuții moderni până în prezent folosesc uleiul din flori de liliac pentru tratamentul erupțiilor cutanate, arsurilor solare, tăieturilor minore și zgârieturilor și a altor boli ale pielii, cum ar fi coșurile purulente, acneea, furunculele. Dacă adăugați uleiul în soluțiile de curățare, atunci când faceți curat, casa se umple cu un miros proaspăt și plăcut.

Acest ulei tratează bronșita, răceala, angina, gripa și se folosește în aerosoli. Liliacul elimină stresul și alte tipuri de tulburări nervoase, crește atracția sexuală la femei și bărbați.

Uleiul din flori de liliac îmbunătățește starea persoanelor ce suferă de varice. Se fac comprese pe noapte cu șervețele de bumbac îmbibate cu ulei, înfășurând picioarele cu folie alimentară. Aceste proceduri sunt deosebit de eficiente combinate cu exerciții speciale pentru vasele sangvine.

Rețeta v-a trezit interesul? 🙂 Atunci nu pierdeți timpul – strângeți liliaulc, cât este în floare, și pregătiți acest ulei minunat. Fiți sănătoși alături de cei dragi!
Sursa

Ai suferit un Atac Vascular Cerebral? Uite cum sa previi al doilea AVC, daca ai peste 50 sau 60 de ani

O data ce ai suferit un accident vascular cerebral (AVC), ai un risc mai mare de recurenta, adica acest eveniment poate sa aiba loc din nou, de data aceasta cu consecinte mult mai grave. Vestea buna este ca exista cativa pasi pe care ii poti face pentru a preveni recurenta unui AVC, chiar si la varsta de peste 50 sau 60 de ani.

S-a sugerat, de-a lungul timpului, ca 80% dintre accidentele vasculare cerebrale recurente pot fi prevenite printr-o combinatie de modificari facute in stilul de viata si interventii medicale.

Cum poti sa reduci riscurile de a suferi un al doilea accident vascular cerebral:

In primul rand, identifica factorii de risc care au cauzat declansarea primului tau AVC. O data ce i-ai identificat si ai discutat cauzele cu medicul tau, e momentul sa abordezi fiecare factor de risc in mod individual si sa gasesti modalitati de a recapata controlul asupra lor, astfel incat sa poti fi implicat(a) in prevenirea unui accident vascular cerebral recurent.

Strategiile vor fi diferite in functie de fiecare factor de risc, asa ca nu uita ca obiectivul tau este sa iti faci un plan bine pus la punct si sa detii controlul asupra sanatatii tale.

1. Renunta la fumat – acesta iti dubleaza riscul de a suferi un al doilea AVC.

2. Tine sub control hipertensiunea arteriala – aceasta este cel mai important factor de risc (care poate fi modificat) in ceea ce priveste un AVC. Persoanele care sufera de hipertensiune au cel putin un risc de 1,5 ori mai mare de a avea un accident vascular cerebral.

3. Medicatia optima – Ia-ti medicamentele asa cum ti-au fost prescrise de medic, pentru ca medicatia este esentiala pentru recuperarea ta si pentru prevenirea recurentei unui AVC. Cercetarile arata ca cel putin un sfert dintre supravietuitorii unui accident vascular cerebral renunta sa mai ia unul sau mai multe dintre medicamentele prescrise pentru prevenirea AVC-ului in primele 3 luni dupa un AVC (cand sansa de a avea un alt atac cerebral este mai mare).

4. Controlul valorilor mari ale colesterolului (hipercolesterolemia) – Colesterolul sau depunerile de placi de substante grase in interiorul arterelor pot bloca circulatia normala a sangelui catre creier si pot cauza un AVC, iar in acelasi timp, iti cresc riscul de boli cardiovasculare.

5. Tine diabetul sub control – persoanele cu diabet sunt de 4 ori mai predispuse sa aiba un AVC, in comparatie cu o persoana care nu are aceasta boala.

6. Fibrilatia atriala trebuie si ea tinuta sub control – Fibrilatia atriala, un tip de bataie neregulata a inimii, iti creste de 5 ori riscul de a avea un AVC, asa ca este important sa discuti cu medicul tau specialist despre cele mai bune mijloace pentru a o tine sub control.

7. Adopta o dieta sanatoasa – incearca sa mentii o alimentatie saraca in calorii, fara grasimi trans, fara grasimi saturate si fara colesterol. Avand o dieta sanatoasa, vei reusi sa tii sub control atat obezitatea, cat si valorile colesterolului din sange; tot dieta echilibrata iti reduce si riscul de accident vascular cerebral.

8. E bine sa ai mai multa activitate fizica – Un studiu recent a aratat ca persoanele care fac miscare de 5 sau de mai multe ori pe saptamana au mai putine sanse sa sufere un al doilea accident vascular cerebral.

9. Consumul de alcool iti poate dauna – Unele studii spun ca daca bei mai mult de 2 bauturi alcoolice pe zi, acestea iti pot creste riscul de AVC cu pana la 50%, scrie stroke.org. Discuta cu medicul tau specialist despre consumul de alcool si despre modul in care il poti controla cel mai bine, pentru a preveni recurenta unui AVC. Inainte de toate, afla factorii de risc care ti-au provocat primul accident vascular cerebral si, daca ai nelamuriri, nu ezita sa il intrebi pe medicul tau.
SURSA

Roșii cu Hrean pentru iarnă – o bunătate care ne-a lăsat fără cuvinte

Roșii cu hrean pentru iarnă – o gustare pentru amatorii de aperitive picante. Această gustare are o mulțime de denumiri o mulțime de rețete. Eu vă prezint rețeta proprie.

În primul rând, gustarea roșii cu hrean este picantă, gustoasă, dar și sănătoasă, pentru că conține multe vitamine și microelemente. Este un remediu bun în cazul răcelilor și virozelor.

Ingrediente necesare
3 kg de roșii cărnoase;
200 grame rădăcină de hrean;
400 grame de ardei gras;
100 grame de usturoi;
2 linguri de sare gemă;
3 linguri de zahăr;
piper negru măcinat – după gust.

Cum se prepară?
Spălați roșiile și dați-le prin mașina de tocat carne.
Turnați pasta de roșii într-o cratiță și puneți-o pe foc.
Fierbeți pasta timp de 20 de minute, după ce ajunge la punctul de fierbere.
Tocați mărunt rădăcina de hrean, usturoiul și ardeiul, fără semințe.
Folosiți mănuși de unică folosință atunci când tocați hreanul și usturoiul, fiți foarte atenți, pentru că hreanul are un miros înțepător.

Adăugați hreanul, usturoiul și ardeiul în pasta de roșii și fierbeți încă 10 minute. Nu uitați să condimentați cu sare, zahăr și piper.
Turnați pasta de roșii fierbinte în borcane sterilizate și închideți-le etanș.

Iarna, puteți adăuga roșiile cu hrean în ciorbe, sau serviți aperitivul cu cartofi sau carne.

Vă dorim poftă bună alături de cei dragi!
Sursa

De ce sa consumi stafide – 9 beneficii la care nu te-ai fi gandit niciodata

Consumul de stafide are o serie de beneficii pentru sanatate, de aceea stafidele pot fi consumate pe post de gustare sanatoasa intre mese.

Beneficiile stafidelor sunt nenumarate, acestea stimuland tranzitul intestinal, sporind densitatea osoasa si combatand febra, anemia, aciditatea din organism si chiar si problemele de vedere. De asemenea, stafidele pot fi un ajutor de nadejde in lupta cu kilogramele in plus, acestea fiind o alternativa sanatoasa la gustarile precum ciocolata, chipsurile sau croissantele hipercalorice.

Stafidele se obtin prin deshidratarea strugurilor. Provenind din struguri, dulceata stafidelor este naturala, de aceea acestea pot fi considerate o gustare dulce sanatoasa.

Beneficii consum stafide
Stimuleaza digestia – stafidele contin fibre care isi maresc volumul atunci cand intra in contact au apa. Astfel, acestea au un efect laxativ ce poate regla tranzitul intestinal, combatand constipatia.

Sunt eficiente in combaterea anemiei – stafidele sunt bogate in continutul de fier, dar si in cel de vitamine din complexul B, despre care se stie ca ajuta la combaterea anemiei. Cuprul care se regaseste din belsug in stafide contribuie si el la producerea celulelor rosii din sange.

Contribuie la tratarea infectiilor – stafidele contin fitonutrienti fenolici, care au proprietati antioxidante si antiinflamatoare. Acestia au, de asemenea, proprietati antibacteriene, care scad febra si ajuta la uciderea bacteriilor care cauzeaza infectiile.

Sunt benefice pentru ochi – stafidele contin antioxidanti ce sunt eficienti in mentinerea vederii in ciuda trecerii anilor. Antioxidantii din stafide protejeaza ochii reducand actiunea radicalilor liberi care afecteaza vederea cauzand degenerare maculara.

Mentin oasele sanatoase – stafidele contin cantitati mari de calciu, care este extrem de sanatos pentru oase. Astfel, consumul de stafide reduce riscul de artrita si guta, contribuind totodata la ameliorarea simptomelor daca bolile acestea au aparut deja.

Mentin pielea frumoasa – stafidele contin fenoli, dar si alti antioxidanti benefici, care protejeaza celulele de efectele radicalilor liberi asupra pielii. Astfel, procesul de imbatranire a pielii este amanat, iar pielea este frumoasa si sanatoasa.

Asigura un par frumos si sanatos – stafidele contin nutrienti benefici pentru par printre care vitamina A, fier, potasiu si antioxidanti din belsug, ceea ce inseamna ca parul tau va fi frumos si sanatos daca introduci stafidele in dieta ta.

Contin potasiu din belsug – stafidele sunt o sursa excelenta de potasiu, de aceea pot fi consumate pentru combaterea spasmelor musculare si pentru stimularea impulsurilor nervoase.

Reduc hipertensiunea – studiile arata o asociere intre reducerea tensiunii arteriale si consumul de stafide. Specialistii in nutritie sustin ca acest lucru se datoreaza continutului ridicat de potasiu din stafide.

Cum sa consumi stafidele pentru a te bucura de beneficiile acestora:
Stafidele pot fi consumate pe post de gustare intre mese, ca atare. Acestea pot fi consumate si sub forma de amestec sanatos, alaturi de migdale, prune deshidratate, smochine sau curmale.

O alta metoda de consum gustoasa si sanatoasa este cea de stafide inmuiate in lapte cald.

Si cerealele de la micul dejun pot fi servite cu stafide.

Daca observi ca stafidele s-au uscat prea tare, le poti rehidrata tinandu-le cateva minute intr-un bol plin cu apa.
Sursa

E otrava! Un medic oncolog trage un semnal de alarma despre un aliment la care trebuie sa renunti definitiv!

Organizatia Mondiala a Sanatatii a anuntat recent ca produsele din carne procesata cauzeaza cancer.

Dupa indelungi cercetari si analize, Agentia Internationala pentru Cercetare in Domeniul Cancerului a introdus produsele din carne procesata in Grupa 1 de carcinogeni, alaturi de fumat si azbest. Grupa 1 de carcinogeni este acea grupa despre care Organizatia Mondiala a Sanatatii sustine ca exista suficiente dovezi, care arata ca un consum de produse din carne procesata poate cauza cancer de colon, printre care si studii pe oameni.

Potrivit datelor “fiecare portie de 50 de grame de carne procesata consumata zilnic creste riscul de cancer colorectal cu 18%”, in timp ce riscul de cancer colorectal ar putea creste cu 17% pentru fiecare portie de 100 de grame de carne rosie consumata zilnic. CIRC recunoaste insa ca “nu se stie inca bine cum carnea rosie si carnea procesata cresc riscul de cancer”, chiar daca produsele chimice care se formeaza in timpul procesarii carnii sunt suspectate puternic ca ar fi cancerigene.

Autorii studiului nu recomanda insa o alimentatie vegetariana, aratand ca regimurile vegetariene si regimurile carnivore au “avantaje si inconveniente diferite pentru sanatate”. Carnea, reamintesc acestia, furnizeaza proteine, fier, zinc si vitamina B.

OMS defineste “carnea procesata” ca fiind carnea sarata, tratata, fermentata, afumata sau procesata prin alte metode prin care s-a incercat intensificarea aromei sau conservarea, incluzand produse precm mezelurile, cremwurstii, sunca presata (bacon), pastrama si carnea la conserva.

Un cercetator britanic Dr Ian Johnson sustine ca: “Consumul de carne este probabil unul dintre numerosii factori care contribuie la rate ridicate de cancer de intestin observate in America, in Europa Occidentala si in Australia”. Acesta arata ca “nu exista decat putine sau chiar deloc dovezi ca vegetarienii din Marea Britanie au un risc mai redus de cancer decat consumatorii de carne”.

In urma studiilor, s-a demonstrat ca persoanele care au consumat cantitati mari de carne procesata, au avut si alte comportamente cunoscute ca fiind daunatoare sanatatii, cum ar fi fumatul si tendinta de obezitatea. Cu toate acestea, carnea procesata ramane un pericol pentru sanatate. Unul din 17 subiecti ai acestui studiu, a decedat.

Cu toate acestea, o persoana care consuma mai mult de 160g carne procesata pe zi – aproximativ doi carnati si o felie de bacon, are cu 44% mai multe sanse de a deceda timpuriu, in urmatorii 12.7 ani, decat cea care mananca aproximativ 20 de grame. In total, aproape 10.000 de oameni au murit de cancer si 5.500 din cauza problemelor cardiace.

Profesorul Sabine Rohrmann de la Universitatea din Zurich, a declarat pentru BBC: “Consumul de carne, mai ales carne procesata, este asociat cu un stil de viata mai putin sanatos. Dar, dupa fumat, obezitate si alte obiceiuri nesanatoase, credem ca si consumul de carne procesata reprezinta un risc pentru sanatate. Renuntarea la fumat este mai importanta decat reducerea consumului de carne, dar as recomanda-o si pe aceasta din urma.”

Si medicul oncolog Cătălin Costovici atrage atenţia asupra carnii procesate, întrucât este otravă. ”Carnea procesată trebuie să dispară din alimentaţia oricăruia dintre noi: salamurile, cârnaţii, crenvurştii, parizerul, mezelurile cu carnea mărunţită. Este cea mai nenorocită, e otravă, pentru că procesarea în sine înseamnă şi nişte stabilizatori, coloranţi, celebrele E-uri. Iar efectul lor e cumulativ în timp şi, în zeci de ani, aceste efecte, sunt otravă pe pâine”, a atras atenţia medicul Costovici.

De ce miros urât prosoapele, chiar și după ce le-am spălat? Îți spun eu cum să scapi de mirosul greoi. La spălat, toarnă peste prosoape un pahar de… O sticlă din acest ingredient costă maxim 3 lei și te ajută enorm:

Nu este nimic mai neplacut decat sa iesi din dus si sa te invelesti intr-un prosop cu miros groaznic.

In loc sa simtiti o aroma proaspata, narile va sunt inundate de un miros greu, ca de mucegai. Nimanui nu ii place acel miros! De ce miros urat prosoapele, chiar si dupa ce le-am spalat?

Atunci cand prosoapele sunt chitite, desi sunt ude partial, au tendinta de a prinde un miros greu. In mod ciudat, o alta sursa a mirosului neplacut este detergentul sau balsamul. Compusii acestor produse determina asprirea materialului si, in timp, duc la schimbarea mirosului.

Oare exista o alta metoda de a spala prosoapele?

Nu trebuie sa spalati prosoapele intr-un mod special, ci sa adaugati un ingredient special si… banal! Carolyn Forté, director in vanzari de produse pentru curatenie, a dezvaluit care este cel mai bun truc pentru mentinerea prospetimii prosoapelor: o cescuta cu otet, adaugata la spalare, ii mentine prosoapele curate, proaspete si pufoase.

„Pentru o eficienta si mai mare, eu umplu un recipient cu balsam si otet si pulverizez pe prosoape”.

Otetul mai poate fi adaugat si in momentul clatirii prosoapelor. Chiar daca acesta este trucul pentru prosoape proaspete si moi, Forte ne spune ca nu este nevoie sa adaugam otet la fiecare spalare, deoarece acestea vor ajunge sa miroase a otet. Daca prosoapele au inceput sa miroase a otet, clatiti-le cu sapun sau mai limpeziti-le o data.

Otetul este un produs minune si poate face petele sa dispara, indeparteaza mirosurile neplacute si confera stralucire anumitor obiecte. Inca ceva, otetul poate curata chiar si obiectele din argint.
Puneti intr-un recipient otet si o lingurita de bicarbonat de sodiu si introduceti bijuteriile. Vor arata ca noi!

Ce spuneti de acest ingredient secret? Il veti folosi la urmatoarea spalare a prosoapelor? Nu uitati sa impartasiti cu prietenii si familia!

Sursa

Acad. Prof. Dr. Leon Dănăilă: ” Credința în Dumnezeu îi dă bolnavului o imunitate mai bună”

Academicianul Leon Dănăilă, sau ”sculptorul de creiere”, așa cum este supranumit are la activ peste 40.000 de operații și figurează, alături de Einstein, printre cele 500 de genii ale secolului XX. Acest geniu al neurochirurgiei românești a adus, pentru prima dată, la noi în țară, microscopul operator și laserul, scăzând astfel mortalitatea, în timpul operațiilor pe creier, de la 51%, la 4%.

În cadrul unui interviu, celebrul neurochirurg a povestit despre cât de complicată e activitatea cerebrală și cum ce putem face ca să ne menținem creierul în formă. Academicianul leon Dănăilă are la activ mai mult de 40.000 de operații pe creier, a scris peste 54 de cărți de neurochirurgie și neuropsihologie și a descoperit o celulă nouă în creier, pe care a numit-o cordocit dar susține că mai e mult de studiat în acest domeniu.

Operații făcute în scop politic

– Reporter: După atâția ani în care ați operat pe creier și ați studiat creierul, ce zone ale acestui organ au rămas nedescoperite și ar merita să fie cerecetate mai cu atenție?

– Acad. Prof. Dr. Leon Dănăilă: Zona lobului prefrontal este foarte complicată, este o zonă căreia nu i s-a dat importanță la început. Bolnavii care prezentau stări foarte anxioase, mai ales în timpul Războiului, erau supuși unei lobectomii frontale și în urma acesteia puteau fi foarte ușor manevrați, puteai să faci ce vrei cu ei, nu mai aveau personalitate. Nu rămâneau paralizați, dar din punct de vedere psihic erau dirijabili. Bolnavii, la problele de memorie, atenție, erau buni, dar ei nu puteau anticipa evenimentele, unii aveau funcții importante în societate dar au ratat tot pentru că făceau niște contracte fără să aibă puterea de discernământ. Din cauza aceasta am scris o carte și în cartea respectivă am descris că astfel de operații s-au făcut în scop politic, ca oamenii să fie mai ușor de controlat. Când a apărut cartea, au venit unii care mi-au zis că o să mă aresteze, că am implicat polictica, dar eu m-am documentat, știam unde și cum s-au făcut operațiile. Cartea a fost vândută imediat pentru că era unicat, atunci. Dar, după Revoluție mă trezesc cu reclamație.

– De ce?

– Unul plecat din țară, m-a reclamat că eu, dacă nu fugea din țară, îi făceam lobectomie frontală. Eu am scris cartea, eu nu am făcut nicio lobectomie, eu am făcut din statistici de la cei operați de Bagdasar și Arseni. Am avut dificultăți cu cartea aceasta. Dar n-am pățit nimic pentru că n-am avut nicio vină. Lobul frontal e foarte puțin cunoscut. Funcțiile acestea de a prevedea viitorul, de a prevedea rezultatul acțiunii, de a lua decizii corecte. Dacă examinezi un bolnav cu lobectomie, el are atenția , memoria, toate funcțiile astea normale. Dar funcțiile astea subtile cerebrale, care au foarte mare importanță. Dacă nu prevezi rezultatul unei acțiuni, degeaba mai ai creier.

Depresia poate duce la cancer

– Se vorbeşte mult despre puterea autosugestiei în vindecarea bolilor. Un bolnav optmist are șanse mai mari să se vindece decât unul care își acceptă resemnat, sfârșitul?

– Fenomenele parapsihologice, autosugestia, sugestia, empatia sunt reale. S-a dovedit că acest creier are o putere foarte mare. Există oameni care au o putere aparte de a influența activitățile unei colectivități. Anumiți conducători, așa cum a fost Hitler, aveau o putere aparte de a hipnotiza masele, de aceea oamenii executau tot ce spunea. Puterea asta de a influența este reală, creierul are niște unde care pot influența. De exemplu, descântecele, care au o bază reală, funcționează în acest fel. Și preoții au această putere de a influența. De aceea, dacă preotul îi citește unui bolnav, sistemul imunitar al acestuia devine mai puternic, el se simte bine. Credința în Dumnezeu îi dă bolnavului o imunitate mai bună, el rezistă mai bine la boală pentru că boala este formată 50% din stare organică și 50% din stare psihică. Oamenii optimiști au un sistem imunitar foarte bun, pe când cei pesimiști se îmbolnăvesc mult mai repede. O stare depresivă poate duce până la cancer, uneori. Și medicii pot influența starea bolnavului prin ceea ce îi transmit. Dacă un medic îl încurajează pe bolnav, îi spune că se va face bine, îi e aproape, îl atinge, aceste gesturi au mare influență asupra bolii. Și persoanele apropiate îl pot ajuta pe bolnav dacă îl îmbărbătează.

Cum îți menții creierul sănătos – Cum definiți creierul?

– Acad. Prof. Dr. Leon Dănăilă: Creierul este o mare necunoscută. Cunoaștem cam 50% din activitatea cerebrală, dar 20% nu sunt lucruri adevărate. Creierul are 400 miliarde de neuroni și ficare neuron are până la 3.000 de legături cu celelalte celule. În realitatate, toate computere din lume nu se compară cu creierul, toate sunt un nimic pe lângă activitatea foarte complexă a creierului. Se spune că creierul e cea mai complexă materie din Univers.

– Ce putem face ca să ne menținem creierul sănătos? Cât contează alimentația?

– Trebuie să avem un regim de viață ponderat, alimentația influențează foarte mult activitatea cerebrală și comportamentul individului influențează activitatea cerebrală, felul cum vezi lumea, felul cum o percepi, felul cum ai relații cu oamenii din jur, influentează activ cerebrală. Chiar și tu poți să influențezi activitatea cerebrală a colegilor, chiar pe negândite, dacă le dorești răul, chiar așa se întâmplă. Așa e și cu descântelece. Sunt lucruri adevărate dar nu se știe încă undele acestea, fizica nu le-a descoerit. Pot influența oameni la distanțe foarte mari. Nu se știe prin ce mecanims încă, dar se poate.

– Dumneavoastră ce regim de viață aveți? Care e secretul unei vieți active și la vârste înaintate?

Acad. Prof. Dr. Leon Dănăilă: Eu mă scol dimineața pe la 3, cam în fiecare zi, citesc dimineața când am creierul foarte limpedde. La alimentație nu am restricții, nu mănânc grăsimi, deși toate principiile alimentare sunt necesare. Și grăsimile sunt necesare dar până la un anumit punct. Toți axonii cerebrali sunt mielinizați cu grăsime, dacă facem restricție la grăsime, creierul suferă foarte mult pentru că nu se mai produce mielinizarea și apar disfuncții cerebrale.

Carnea în exces scurtează viața

Proteinele sunt necesare, zaharurile sunt necesare, dar nu în doze mari. Eu mănânc și dulce dar nu mult, ponderat, din toate. Fructele sunt foarte bune, legumele. Carnea se spune că dacă consumăm foarte multă, durata de supraviețuire scade cu cantitatea de carne pe care individul o consumă.

Nu există alimente nocive, totul este bun în cantități moderate. Nu există nici ceva anume care dacă mănânci te faci deștept sau te prostește.

Mai mult aici

Presopunctura: Ce boli puteți ameliora, dacă vă apăsați zilnic, timp de câteva minute, în acest punct

De obicei, primul gând când ai o durere este să fugi la doctor. În ziua de azi, există și medicina alternativă, iar oamenii devin din ce în ce mai conștienți de acest lucru, apelând la această metodă care nu are efecte secundare sau riscuri.

Sigur ați auzit de presopunctură, o tehnică derivată din acupunctură, care presupune apăsarea unui punct în organism, pentru a îmbunătăți starea de sănătate.

Astăzi vorbim despre punctul LV3, aflat între oasele metatarsiene. Se spune că acest punct are o putere incredibilă de a îmbunătăți starea de sănătate.

Uitați ce beneficii aveți, dacă apăsați acest punct:

1. Scăpați de stres. Reflexologia modernă afirmă că prin apăsarea punctului LV3 se reduce nivelul de stres și oboseală și crește capacitatea de concentrare.

2. Vă scapă de dureri. În loc să luați calmante, apăsați-vă acest punct, întrucât el este conectat cu coloana vertebrală. Vă scapă și de durerile de cap.

3. Antidepresiv. Potrivit WebMD, se pare că prin apăsarea punctului LV3, ameliorați simptomele de depresie și frică. Cercetătorii sunt de părere că punctul LV3 masat ajută la problemele legate de stres și insomnie, care sunt cumva cauza fundamentală a depresiei.

Presopunctura va ajută așadar, trebuie doar să fiți consecvenți.
Sursa

10 proprietati ale Uleiului de Lavanda – cu siguranta nu v-ati gandit că poate fi folosit pentru atatea afecțiuni

Uleiul de lavandă este o minune, are o mulțime de beneficii pe care unii oamenii nici nu le bănuiesc, atât pentru om, cât și pentru anumite lucruri din jur.

1. De exemplu, dacă doriți să extindeți durata de viață a rimelului dv., puneți o picătură de ulei de lavandă înăuntru.

2. Ține la distanță acarienii și bacteriile. Ajută la creșterea genelor și chiar mai mult, le face mai rezistente.

3. Uleiul de lavandă este deosebit de bun împotriva acneei, aplicat extern. Puteți amesteca uleiul de lavandă cu zeamă de lămâie și apoi aplicați extern, cu un tifon, direct pe zonele afectate de acnee.

4. Pentru luminozitatea tenului, este ideal să amestecați 1 lingură de zahăr brun cu o lingură de miere și câteva picături de ulei de lavandă și să masați fața ușor.

5. În cazul nefericit în care aveți păduchi, amestecați ulei de lavandă cu ulei de cocos și aplicați pe păr un sfert de oră. Acest remediu vă va scăpa de pediculoză.

6. Dacă vă cade părul, e bine să amestecați uleiul de lavandă cu ulei de migdale, să masați scalpul și să vă puneți o cască de duș. După ce veți lăsa remediul să acționeze peste noapte, clătiți și veți observa că nu vă mai cade părul.

7. Aceeași metodă se folosește și pentru îndepărtarea mătreții, doar că ulei de lavandă se va combina cu cel de argan.

8. Puteți estompa ridurile, preparând un amestec de ulei de lavandă, ulei de jojoba și 5 capsule de vitamina E. Acest amestec se aplică zilnic pe față și se ține într-o sticluță, la frigider.

9. Dacă aveți tenul uscat, e bine să aplicați câteva picături de ulei de lavandă și puteți spune adio uscăciunii.

10. De asemenea, dacă aveți cearcăne pronunțate, amestecați câteva picături de ulei de lavandă cu gel de aloe vera și masați blând zona. În câteva zile, veți observa estomparea cearcănelor.
Sursa

Patru femei care au învins cancerul la sân au dezvăluit ce le-a ajutat cel mai mult în lupta cu boala

Cancerul mamar nu e o condamnare la moarte! Dovada sunt pacientele care au reușit să iasă învingătoare din lupta cu această boală cruntă. Psihicul, sprijinul familiei și al prietenilor și vizitele regulate la medic sunt factorii care le-au ajutat pe aceste femei să se vindece de cancer și să aibă, în continuare, o viață normală.

În cadrul Conferinţei Naționale cu participare internațională dedicată cancerului mamar, intitulată Chirurgia cancerului mamar, încotro? Tratamentul actual al afecțiunilor mamare, care a avut loc, weekendul acesta, la București, mai multe femei curajoase au povestit cum a fost pentru ele lupta cu cancerul.

Alina Ionescu, 36 de ani

Eu am trecut de două ori prin această experiență. Prima dată când am aflat că am cancer la sân, aveam 22 de ani și nu mă așteptam la așa ceva. Dar a doua oară, la 33 de ani, mă așteptam, dar nu am făcut ce ar fi trebuit să fac și să merg la control. Practic, a doua oară s-a întâmplat cam din vina mea. Nu mai fusesem de patru ani la control. Nu am avut grijă de mine. Am și citit undeva că tocmai atunci când știi că trebuie să faci ceva pentru sănătatea ta, amâni sau atunci te încăpățânezi să faci altfel decât trebuie.

Prima dată, la o palpare, am observat un nodul la sânul stâng, am fost la control și, la început, nu s-a crezut că poate fi vorba de cancer. Am făcut investigații, am făcut operație, am făcut tratament și fost ok.

A doua oară, cancerul a apărut la 11 distanță, la celălalt sân. Din ce am înțeles de la domnii doctori, nu e nicio legătură între cele două cancere. Nu e ca și cum ar fi reapărut. Nu e vorba despre așa ceva, mai ales că era vorba de 11 ani de la primul diagnostic. A fost o altă boală.

La mine, probabil, a fost și din cauză că am trecut printr-o perioadă foarte stresantă, atât acasă, cât și la serviciu. O perioadă care nu a durat câteva săptămâni sau luni, ci ani. Tocmai de-asta cred că gândirea contează foarte mult, faptul că te gândești că ai putea avea o problemă, produce stres. Toată lumea spune că ești ceea ce gândești și chiar cred acest lucru. Doar că e greu să-ți schimbi gândirea.

De asemenea, e foarte important să ai grijă de tine, să mergi la controale, mai ales dacă ai mai trecut printr-o experiență cu boala. Deși avem tendința să spunem că nu mai vrem să auzim de doctori, când am scăpat. E adevărat că e greu să intri iar în spital pentru că îți aduci aminte de toate momentele grele prin care ai trecut, de suferința fizică și emoțională. Dar trebuie să mergi la control, să te asiguri că totul e bine, dacă nu o faci pentru tine, fă-o, măcar pentru cei dragi care suferă la fel de mult.

A doua oară, eu am simțit că e ceva în neregulă, dar nu am mers la medic, din încăpățânare și pentru că aveam foarte mult de lucru la muncă, iar pe plan personal, aveam o situație mai grea. M-am încăpățânat să stărui în greșeală. De aceea, le sfătuiesc pe toate doamnele să meargă medic. Știu că, de multe ori, amânăm vizita la medic pentru că ni se pare un egoism să avem grijă de noi și să facem ceva pentru noi.

Ne gândim: nu acum pentru că are copilul examen sau nu acum pentru că am de lucru. Și așa, amânăm cu lunile sau, mai rău, cu anii, controlul medical. Nu e bine să stai și să crezi că o să dispară pentru că nu o să dispară. E bine să te duci, să faci ceea ce trebuie, să ai curaj, pentru că tot o să ajungi la un medic și mai bine să ajungi mai devreme când se poate face ceva decât să ajungi prea târziu când lucrurile se pot schimba mult mai greu în bine. Atunci ai și tu de suferit și cei dragi. Mamelor, gândiți-vă la copiii voștri, că au nevoie de voi cât mai mult. Au nevoie să le fiți alături când intră la facultate, au nevoie când se căsătoresc, au nevoie când au, la rândul lor, copii.

Ce m-a ajutat foarte mult în lupta cu cancerul a fost prezența familiei, a celor dragi, un telefon de la prietene, faptul că mi-au fost alături mama, surorile mele, chiar și colegii de serviciu. Faptul că am vorbit. Ce le-aș putea spune femeilor e să vorbească cu oamenii în fața cărora își poți deschide sufletul. Mintea creează tot felul de scenarii, dar vorbind cu alții, afli că poate nu e așa rău cum crezi tu. A sta singur cu gândurile tale e o situație foarte greșită.

Ramona Bucur, 37 de ani

Este traumatizant pentru o femeie să treacă prin așa ceva și cel mai mult contează psihicul și familia. Să simți că e cineva alături de tine. Treci prin diferite etape, cel puțin așa s-a întâmplat la mine. Prima dată nu am vrut să cred, apoi îmi venea să spun la toată lumea, de parcă eram singura găină care făcea ouă, pe urmă n-am mai vrut să spun la nimeni. Îmi venea să plâng, și nu voiam să plâng. Au fost diferite stări peste care, datorită lui Dumnezeu și psihicului, am reușit să trec. Eu am descoperit boala din timp pentru că am fost la control și de atunci merg din 6 în 6 luni la medic.

Sfatul pe care îl dau tuturor femeilor e să meargă la control. E un sfat pe care toată lumea îl dă, dar nimeni nu-l ascultă. Adică, dacă spun unor prietene, hai să mergem duminică la un grătar, din 10, 9 merg. Dacă spun duceți-vă la un control de rutină, își găsesc alte priorități, ori nu au timp. Fă-o pentru tine, pentru familia ta, să nu treceți prin niște lucruri oribile care ar putea fi evitate.

În primul rând m-a ajutat credința în Dumnezeu, am crezut și eu consider că m-a ajutat. Familia m-a ajutat foarte mult, părinții, soțul, prietenii au fost alături de mine. Și psihicul. Am cunoscut femei care au trecut prin asta și erau doborâte sau altele care mi-au spus că dacă ar fi fost în locul meu nu ar fi rezistat, ba da, te întărești. Și trebuie să-ți impui, să câștigi. Trebuie să ai încredere în tine și să crezi că poți.

Carmen Năstase, 48 de ani

Am aflat că am cancer la 38 de ani. Mi-am dat seama că ceva e în neregulă pentru că simțeam niște înțepături, niște chestii mai ciudate și, plus de asta, știam că orice femeie, la 40 de ani, trebuie să facă o mamografie. Și m-am dus, am făcut o mamografie și m-au diagnosticat direct, nu au fost dubii. Țin minte că în ziua aceea de iunie, plecasem către București pentru un control de rutină și am venit acasă cu diagnosticul ăsta. M-a zdruncinat ideea. Am stat în noaptea aceea să studiez puțin, să vad care sunt pașii de urmat. Peste tot scria că 50% se poate rezolva prin gândirea pacientului și prin psihicul lui, prin modul de viață, prin alimentație. M-am bucurat că dacă pot eu să fac 50% e extraordinar. Apoi m-am interesat să găsesc un medic bun. Dumnezeu m-a iubit pentru că am mers la o echipă minunată. Eu sunt convinsă că vindecarea a venit prin psihicul meu și prin mâinile domnului profesor Alexandru Blidaru.

De regulă, o femeie când ajunge în situația asta, vrea consiliere din partea medicului curant. Ceva ce oamenii ăștia nu pot face. Am sesizat asta și am început să mă educ, vrând de la ei doar actul profesional, în sine, nimic mai mult. Dacă vreau consiliere, găsesc alte metode. În ceea ce privește consilierea este o problemă pentru că medicul curant nu are timpul necesar să explice, el când vede diagnosticul se gândește la stadiu, el trebuie să acționeze cât mai repede, nu are timp să ofere consiliere. Pacienții se supără, suferă din această cauză pentru că li se pare că nu li s-a acordat destulă atenție. Aici trebuie lucrat, pe partea de informare, de consiliere. Unei paciente trebuie să i se explice, să știe ce se întâmplă, ea trebuie să știe cum să facă, ce să facă, să fie pregătită pentru ce se întâmplă. Mai este un moment foarte greu, atunci când te debandajezi după operație și vezi că elementul ăla esențial al feminității, nu mai este.

E adevărat că foarte importantă e și familia și sprijinul celor dragi. Dar e nevoie și de un ajutor profesionist pentru că, de multe ori, oamenii nu știu cum să se comporte în asemenea situații. Există neapărat nevoie de cineva, în cadrul spitalului, care să le consilieze, să le explice care e parcursul bolii, la ce să se aștepte.

Citeste mai departe aici