Rozmarinul, planta care opreste caderea parului

Rozmarinul este o plantă erbacee de origine mediteraneanã, plãcut mirositoare. La noi în ţarã se cultivã ca plantã medicinalã, condimentarã şi ornamentalã. Tulpina, cu ramuri arcuite sau ascendente, poate ajunge pânã la 60-150 cm. În partea de jos, scoarţa este exfoliatã, iar în partea superioarã este acoperitã cu peri de culoare cenuşie.

Frunzele, care rãmân verzi şi pe perioada iernii, sunt liniare, având lungimea de 2-3 cm şi seamãnã cu acele coniferelor. Florile sunt de culoare albãstrui-deschis, uşor violacee, formând un spic. În scop terapeutic se utilizează partea aeriană a plantei.

Rozmarin – Compoziţie
Rozmarinul conţine un ulei volatil, reprezentat prin borneol, camfor, eucaliptol, flavonoizi, acid rozmarinic, principii amare, rozmaricinã şi substanţe di- şi triterpenice.

Caderea parului este una dintre probleme cu care te confrunti?

Uita de tratamentele costisitoare si incearca acest remediu benefic la care nici nu te gandeai. Tot ce trebuie sa faci este sa toci doua linguri de rozmarin proaspat, pe care le adaugi la o cana cu apa clocotita. Dupa ce apa da in clocot, pune rozmarinul in ibric si lasa-l la infuzat timp de 15-20 de minute.

Dupa ce a trecut timpul, scurge aceasta compozitie si foloseste lichidul pentru un mesaj delicat al scalpului. Lasa aceasta solutie sa actioneze cel putin doua ore inainte sa te speli pe par, iar daca doresti, poti sta cu acest tratament si peste noapte.

Alte beneficii ale Rozmarinului

1. Preparatele din rozmarin stimuleazã secreţia sucurilor digestive, au proprietãţi coleretice, colagoge, antiseptice şi diuretice.
Uleiul volatil stimuleazã activitatea psihicã şi îmbunãtãţeşte oxigenarea creierului.

2. Preparatele din rozmarin sunt indicate în afecţiunile cãilor biliare şi hepatice, în anorexie, afecţiuni ale stomacului, rinitã cronicã.
Uleiul volatil se recomandã în stãrile de debilitate fizicã, astenie şi în convalesceţã.

3. În rinita cronicã se pot face inhalaţii cu ceai preparat din 1 lingurã de frunze la 1 canã cu apã, dupã o fierbere de 5 minute.

4. Efectul tonifiant se obţine prin efectuarea unor bãi în care s-a adãugat ceai sau extract de rozmarin. Aceste bãi se fac în cursul dimineţii.

Rozmarin – Precauţii şi contraindicaţii

Depãşirea dozei terapeutice poate duce la apariţia convulsiilor, de aceea utilizarea uleiului volatil trebuie fãcutã cu maximã atenţie.
Sursa1, Sursa2

La ce oră este ideal să ne bem cafeaua dimineața? Dar cafeaua de după masă?

La ce oră este ideal să ne bem cafeaua dimineața? Dar cafeaua de după masă? Pentru unele persoane, cafeaua este stimulentul indispensabil de zi cu zi, care le ajuta sa se trezeasca.

Efectele pe care aceasta bautura energizanta le are asupra organismului nostru sunt stiute de toata lumea, iar beneficiile acesteia le simtim pe propria piele.

Totusi, unele persoane fac abuz de cafea si inlocuiesc chiar si mesele esentiale ale zilei cu aceasta licoare.
Daca te gandeai pana acum ca poti bea cafea oricand ai nevoie, pe durata intregii zile, afla ca poti sa consumi aceasta bautura doar in anumite intervale.

Prea multa cafea strica, iar atunci cand nu se tine cont de aceste ore la care ar trebui sa o bei, organismul tau va avea si mai mult de suferit. Tocmai de aceea este esential sa stii care este cel mai bun interval in care sa iti bei cafeaua, conform specialistilor.

Care este cea mai buna ora la care sa iti bei cafeaua?

Te ridici din pat cu parul ciufulit si cu ochii intredeschisi iar singurul lucru pe care il ai in minte este… cafea! Foarte multi oameni recurg la aceasta bautura atunci cand se dau jos din pat pentru a se putea trezi si pentru a se pregati la timp pentru o zi de munca. Totusi cafeaua nu este cel mai bun lucru pe care ar trebui sa il consumi dis-de-dimineata, potrivit stiintei.

Cafeaua consumata in intervalele orare nepotrivite poate sa iti creeze multe probleme. Trebuie sa stii in primul rand ce cantitate de cafea este normal sa bei in fiecare zi, si abia apoi sa vezi ce ore alegi pentru a face acest lucru. Cafeaua provoaca dependenta si probleme cu somnul. Astfel, desi ai crede ca iti da energie, in cantitati mari aceasta bautura mai mult te epuizeaza

Cea mai buna ora la care sa iti bei cafeaua este intre 9:30-11:30 si 13:00-17:00. Farmacologia, stiinta care studiaza interactiunea dintre un medicament si organism, a studiat si cum reactioneaza corpul nostru la „intalnirea” cu cafeua si a ajuns la cateva concluzii.

Cortizolul, hormonul care este produs ca raspuns la stres, este la cel mai ridicat nivel intre 8:00 si 9:00 dimineata, dar si intre 17:30 si 18:00. in aceste intervale cafeaua ne poate inrautati starea de nervozitate si de agitatie, si de aceea consumarea acesteia trebuie evitata, conform gizmodo.com.

Cea mai buna ora la care sa iti bei cafeaua este, de fapt, ora la care nivelul de cortizol este cel mai scazut. in aceste intervale este bine sa iti iei portia de energia pentru a lucra mai eficient. Doar in acest caz cafeaua te poate ajuta cu adevarat si te poate energiza.

De asemenea, cantitatea de cafea pe care o consumi nu trebuie sa depaseasca doua cesti pe zi, pentru a evita dezvoltarea unei dependente. Daca vrei sa ai un somn odihnitor si sa ai cat mai putine nopti albe, incearca sa nu mai consumi licoarea dupa ora 17:00.
Sursa

Prăjitura cu Stafide și Iaurt, un răsfăț al simțurilor – Iată ce ușor se prepară delicatesa

Prăjitura cu stafide și iaurt, un răsfăț al simțurilor: iată ce ușor se prepară delicatesa.

Aveți nevoie de următoarele ingrediente:
– 300 grame iaurt
– 300 grame faina
– 300 grame zahar
– 3 oua
– 3 linguri ulei
– 100 grame stafide
– 50 grame coaja de lamaie confiata
– un pliculet praf copt

Cum se prepară?
Se bat ouale cu zaharul pana se topeste zaharul.

Adaugam iaurtul si amestecam bine. Punem apoi uleiul , faina si praful de copt si amestecam pana se omogenizeaza.

Adaugam stafidele si coaja de lamaie (daca nu aveti coaja confiata puteti inlocui cu razatura de lamaie).Tapetam forma (diametru 24 cm) cu hartie de copt si turnam aluatul.

Dam la cuptor la foc mic pana se rumeneste deasupra.

Lasam sa se raceasca bine apoi scoatem din tava si portionam. Rezultatul: o prajitura cremoasa, cu gust fin de iaurt si lamaie, imbogatita de savoarea stafidelor.

Rețeta Surpriză: Plăcintă cu Pere

Toamna, bucura-te de gustul perelor intr-o reteta simpla de placinta delicioasa. La final, presara zahar pudra, pentru un plus de gust.

Aveți nevoie de următoarele ingrediente:
– 4 pere, curatate si taiate felii
– 110 g unt topit
– 3 oua
– 180 ml lapte
– un sfert de lingurita sare
– 60 g zahar
– 40 g faina
– 2 lingurite esenta de vanilie
– ulei
– zahar pudra, dupa gust

Cum se prepară?
Preincalzesti cuptorul la 176 grade Celsius. Ungi o tava rotunda cu putin ulei. Aranjezi in ea feliile de para. Dai la blender ouale impreuna cu laptele, sarea, zaharul, faina si vanilia, pana la omogenizare.

Torni aluatul peste pere, in tava. Dai la cuptor 40-45 de minute, pana se rumeneste usor. Servesti cu zahar pudra.
Sursa

Un bărbat a plătit 8.500 de euro pentru 2 centilitri de whisky – Care este motivul pretului astronomic?

Whiskyul Macallan din 1878 din care un chinez a degustat în luna august un pahar care l-a costat 9.999 de franci elvețieni (8.589 euro) într-un hotel din stațiunea de sporturi de iarnă Saint-Moritz era un fals, potrivit site-ului de informații 20minuten.ch, relatează joi AFP.

Contactat în mai multe rânduri de AFP, Hotelul Waldhaus care i-a vândut clientului său această băutură nu a răspuns, dar a publicat joi pe pagina sa de Facebook un articol al site-ului de informații elvețian, notează Agerpres.

Acest hotel are în incinta sa un bar numit „Devil’s Place”, înscris în Guinness Book pentru colecția sa fără echivalent de tipuri de whisky. Acesta propune circa 2.500 de tipuri de whisky, care se vând la prețuri între șapte și 9.999 de franci elvețieni pentru o doză de doi centilitri.

La începutul lui august, barul i-a vândut unui amator chinez de whisky un pahar din acest Macallan, după ce a deschis sticla special pentru el. Prețul exorbitant al celor doi centilitri din această băutură a atras atenția criticilor, care s-au întrebat dacă sticla este autentică.

Potrivit 20minuten.ch, a fost realizată o expertiză de laboratorul scoțian specializat Rare Whisky 101, consultat cu regularitate cu prilejul vânzării la licitație a whisky-ului. S-a dovedit că băutura degustată de client era de fapt un whisky fabricat aproape un secol mai târziu, între 1970 și 1972.

Pentru a corecta greșeala, directorul hotelului, Sandro Bernasconi a călătorit până la Beijing pentru a-i returna banii clientului păgubit și a arăta că elvețienii sunt oameni cinstiți „care nu își înșală clienții”, potrivit site-ului de informații care publică o fotografie cu cei doi bărbați și un bon de returnare a sumei de 9.999 de franci elvețieni.

Whisky-ul vândut se presupunea că a fost conservat timp de 27 de ani și a fost pus în sticlă în 1905.

Sticla falsificată a fost cumpărată în urmă cu 25 de ani la un preț din cinci cifre de tatăl lui Sandro Bernasconi, care a condus hotelul înaintea lui, povestește 20minutes.ch.

„În tot acest timp nu am avut de ce să ne îndoim că este vorba de o sticlă originală”, a mărturisit actualul patron al Waldhaus Hotel pentru site-ul de informații.

Consumul de țelină te scapă de retenția apă, constipație și reduce considerabil colesterolul

Telina este o leguma comuna care poate fi tinuta in casa la fel ca si morcovul, ceapa sau rosiile. CoDatorita aromei sale deosebite se poate folosi in salate, dar si in foarte multe feluri de mancare.

Sucul de telina, prin consumul lui asigura o mai buna functionare a rinichilor si previne formarea pietrelor si a nisipului, iar un consum zilnic timp de 30- 45 zile elimina aceste depuneri, care se fac in interiorul aparatului renal. Baut seara inainte de somn, sucul de telina ajuta la indepartarea insomniilor, avand acelasi efect calmant ca si ceaiul de tei sau paharul de lapte caldut cu miere.

In acelasi timp normalizeaza si regleaza temperatura corpului, nemailasandu-te sa adormi cu extremitatile inghetate. Extremitatile fiind mainile si picioarele…

Alte beneficii ale consumului de telina:

– Scade in mod eficient colesterolul prin reducerea acizilor grasi din organism.

– Telina ajuta la ameliorarea constipatiei datorita efectului laxativ natural a acesteia

– Potasiul si sodiul din sucul de telina ajuta la reglarea lichidului din corp si stimuleaza urina.

– Mineralele alcaline din sucul de telina au un efect calmant asupra sistemului nervos.

– Ajuta la mentinerea functiei renale sanatoase si normale, astfel eliminand toxinele acide din organism.

– Telina contine cel putin opt tipuri de compusi anticancer si antiacid, printre care se numara acetilena si fenolii, care opresc cresterea celulelor tumorale si cumarina care provine cancerul, imbunatateste imunitatea, reduce tensiunea arteriala si migrenele.

– Oamenii de stiinta au descoperit in urma unui studiu de specialitate ca telina este un ingredient care regleaza hormonii, atat in cazul femeilor cat si al barbatilor. Mai mult, sucul de telina stimuleaza fertilitatea, indeparteaza frigiditatea si chiar lupta impotriva impotentei.

– Ajuta la normalizarea temperaturii corpului.

– Actioneaza precum o bautura tonica perfecta, inlocuieste electrolitii pierduti si rehidrateaza organismul cu minerale alcaline.
Sursa

Secretul siluetei Cristinei Rus: „Când mi-e foame, îmi iau niște semințe”

La cei 36 de ani și doi copii, Cristina Rus pare că a descoperit elixirul frumuseții, căci anii parcă nu au trecut peste ea. Cântăreața arată la fel de bine ca în perioada când s-a lansat pe piața muzicală din România. Silueta Cristinei Rus se datorează în mare parte alimentației extrem de sănătoase.

Zilele trecute, după o pauză destul de lungă de ieșit la evenimente, Cristina Rus și-a făcut apariția la o petrecere mondenă. Fosta cântăreață nu s-a schimbat absolut deloc, ci arată poate mai bine decât atunci când făcea trupă cu Andreea Bănică. Cristina nu a trecut pe la cabinetul vreun estetician, ci susține că totul se datorează unei alimentații corecte.

„Ce nu mănânc mai bine zis. E bine să lăsăm carbohidrații la o parte, dar nu sunt în măsură să dau sfaturi. La mine totul este mâncare puțină și deasă. Când îmi este foame sau simt nevoia să mănânc ceva îmi iau niște semințe, dar încerc să mănânc cât mai puțin”, ne-a spus Cristina, care declară că niciun regim alimentar nu este eficient dacă nu este combinat cu mișcarea.

„Fac sport. Am făcut mai mult sport în trecut să zic așa, că de vreo trei luni cam trag chiulul, dar merg cât să mă mențin. Acum or să urmeze sporturile de iarnă: schiuri și așa mai departe. Vara asta am cam tras chiulul pentru că a fost o vară destul de călduroasă și mi-a plăcut să stau mai mult pe la mare, dar totul e dietă pentru că și în sport contează foarte mult ce mănânci și chiar îmi spunea antrenorul meu să am mare grijă la ce mănânc pentru că 80% din cum arăți e ceea ce mănânci”.

Silueta Cristinei Rus se datorează unui stil de viață sănătos

Atât ea, cât și copiii și soțul sunt adepți ai conceptului de alimentație 100% natural. „Există conceptul deja de 100% natural și eu sunt cea mai încântată. Nu neapărat că-i cresc pe copii „ca la carte”, nu știu ce înseamnă asta, dar știu că trebuie să găsim produse bune și recomand cu mare drag tuturor să încerce magazinele care vând produse naturale, bineînțeles și în piață, dar depinde de piață, că am văzut că în multe nu se găsesc doar producători”, ne-a spus Cristina.

Din fericire pentru ea, îi este foarte simplu să ducă acest stil de viață. În afara faptului că de meniul lor se ocupă o doamnă care le gătește, copiii mănâncă la școlile unde învață. „Gătesc, dar destul de rar. Copii sunt la școală de dimineață până seara și când ajung acasă mai iau doar o gustărică, căci mănâncă la școală. Seara mai gătesc, dar am ajutor trebuie să recunosc”, a mai spus Cristina.
Sursa

Studii medicinale: inghite câte un căţel de usturoi timp de 5 zile, pe stomacul gol – iata care sunt beneficiile

Mai multe studii medicinale arată că usturoiul este un antibiotic natural. Consumat pe stomacul gol, de preferinţă înainte de micul dejun, luptă cu bacteriile nocive care se află în stomac.

Consumat pe stomacul gol, usturoiul ajută la prevenirea şi tratarea bolilor respiratorii. Puţine persoane cunosc, însă, beneficiile consumului de usturoi pe stomacul gol.

În Egipt, era utilizat ca fortifiant, îi erau cunoscute proprietăţile de antiseptic, vermifug şi antidot contra turbării şi a muşcăturilor de viperă. De altfel, usturoiul are o reputaţie excelentă atunci când vine vorba de tratarea şi ameliorarea bolilor de inimă precum atacul de cord sau hipertensiune.

Atenţie, însă! Usturoiul nu vindeca diabetul şi nu trebuie folosit fără permisiunea medicului. Totuşi, acesta poate fi un factor adjuvant pentru scăderea glicemiei şi, astfel, se poate controla boala, scrie sursadesanatate.ro.

Totodată, persoanele care mănâncă usturoi crud de cel puţin două ori pe săptămână au un risc cu 44% mai scăzut de a face cancer de gât.
Sursa

Dieta rapidă care îți tranformă trupul în mai puțin de o lună – slabeste 10 kilograme

Reţeta unei supe incredibile a făcut înconjurul lumii – mănânci oricât de multă îţi doreşti şi slăbeşti până la 10 kilograme în doar două săptămâni.

Potrivit medguru.ie, dieta a fost creată de cardiologii americani, ai căror pacienţi aveau nevoie să slăbească mult într-un timp scurt. Dat fiind faptul că în doar 14 zile se putea slăbi atât de mult, regimul şi-a câştigat popularitatea printre starurile de la Hollywood şi imediat printre oamenii din întreaga lume.

O porţie de supă are numai 35 de calorii, dar asigură senzaţia de saţietate foarte uşor. Puteţi mânca oricând, în orice cantitate doriţi, dar ideal ar fi să respectaţi cele trei mese ale zilei: mic dejun, prânz şi cină.

Ai nevoie de:
6 cepe mari
o legătură de tulpini de ţelină
jumătate de varză medie
un ardei gras mare
o cutie de roşii conservate

Preparare:
Tăiaţi legumele şi puneţi-le în oală. Adăugaţi suficientă apă pentru a le acoperi. Fierbeţi la foc mare timp de 10 minute, apoi lăsaţi flacăra la mic până când legumele sunt moi. Puteţi adăuga condimente după gust (sare, piper).

În afară de supă, persoanele care urmează dieta pot mânca fructe şi legume proaspete. În ceea ce priveşte băuturile, este permis consumul de apă, apă carbogazoasă, suc de roşii, ceai verde, cafea fără zahăr şi lapte şi kefir.
Sursa

Greșelile care îți distrug viața, greșeli pe care nu trebuie să le mai repeți a doua oară

Relatiile sunt, au fost si vor fi intotdeauna problematice. Modul in care fiecare se raporteaza la lume si la cei din jurul lor este diferit. Vestea buna este ca, daca am fi cu totii constienti de diferentele care exista intre barbati si femei, intre modul de perceptie al fiecaruia, lucrurile ar fi vizibil mai usoare.

In acest articol vom trece in revista 9 dintre cele mai frecvente greseli pe care le fac femeile in relatii.

1. Nu iti cunosti propria valoare
Te numeri printre femeile care se simt atrase de baietii rai, acei barbati care te minimizeaza, care nu respecta, acei barbati pentru care trebuie sa renunti la tine ca sa ajungi la ei? Iti este teama sa ceri si sa exprimi ceea ce vrei? Accepti un tratament pe care nu il meriti sperand ca intr-o buna zi totul se va schimba prin minune? Ei bine….bine ai venit in club!

Motivul pentru care faci toate aceste lucruri este ca nu-ti cunosti adevarata valoare. Exista doua mari temeri pe care toate le avem, una este ca nu esti suficient de buna, iar cealalta este aceea ca nu vei fi niciodata iubita. Da-mi voie sa iti spun ca exact aceasta mentalitate este cea care te va tine vesnic singura. Nici un barbat nu poate iubi o femeie care nu se iubeste si nu se respecta pe sine. Adevarul e dur, stiu, insa trebuie sa te intelegi ca pana nu iti vei schimba perceptia de sine nimic nu se va schimba.

2. Te bazezi prea mult pe energia ta masculina
Foarte multe dintre femeile care sunt singure sunt cele care au o cariera de succes, doctori, avocati si asa mai departe. Cu toate acestea, le este imposibil sa tina un barbat langa ele. In mod ironic, succesul lor in cariera vine in a compensa golul din viata lor personala. Aceste femei se descurca foarte bine in a-si plati facturile, sunt destul de independente si nu par sa aiba nevoie de cineva. Ei bine…poate credeti ca este un lucru bun,dar nu este.

Niciun barbat, care simte nevoia de a fi barbat, nu va intra in viata cuiva daca stie ca nu va fi de niciun folos. Ca sa poata sa ramana alaturi de voi, dragele mele, trebuie sa-l lasati pe el sa aiba acea energie masculina, iar voi sa va concentrati mai multe pe energia feminina careia niciun barbat nu-i va rezista.

3. Pur si simplu nu intelgei cum functioneaza barbatii
Femeile care inteleg cu adevarat barbatii sunt acele femei care au capacitatea de a transforma un broscoi intr-un print, pe cand cele care nu inteleg modul de functionare al barbatilor sunt acelea care transforma un print intr-un broscoi.

Daca vei intelege ca el trebuie sa se simta barbat in preajma ta, vei aprecia ceea ce face pentru tine, vei vedea ca barbatul….este facut pentru a „sluji” femeia.

4. Incerci sa-l schimbi si nu il accepti pentru ceea ce este
Nimic nu-l poate supara pe barbat mai tare decat femeia care il transforma intr-un proiect, cea care-l critica la tot pasul, cea care incearca sa-l „repare”. Fie ca ii critici modul in care se imbraca, modul in care mananca sau modul in care se comporta, nu este in regula si nu face bine niciunuia dintre voi. Gandeste-te cum ar fi sa te trateze si el pe tine la fel.

Oamenii au nevoie sa fie apreciati, sa se simta in siguranta, doar atunci vor deveni o versiune mai buna a lor. Tine minte acest lucru.

5. Nu apreciezi ceea ce barbatul face pentru tine
In niciun caz sa nu fiti ca acele femei care nu sunt niciodata satisfacute si multumite de ceea ce barbatul de langa ele face pentru ele. Sa nu apreciati ca alege sa isi petreaca timpul cu voi, sa nu ii apreciati eforturile, sa ii pretindeti sa va faca cadouri scumpe, sa asteptati sa va plateasca tot timpul masa cand iesiti in oras, este complet gresit. Voua v-ar placea ca cineva sa va faca la fel? Cum v-ati simti sa stiti ca cineva alege sa fie alaturi de voi pentru un interes material?

Doamnelor, cand va mai purtati in acest fel, ganditi-va ca in aceasta lume exista o karma.

6. Nu oferi nimic in schimb
Doamnelor, in cazul in care nu stiati, sexul masculin simte nevoia de a fi de folos unei femei. Atunci cand se pune pe sine in pericol pentru a o apara pe ea, ego-ul sau infloreste, devine mai barbat, devine mai puternic, devine mai bun. Este cunoscut faptul ca barbatii care simt ca nu mai servesc femeii de langa ei intra in depresie si stari de anxietate.

Totusi, chiar daca el va ofera, datoria voastra este sa oferiti la randul vostru. Sa oferiti dragoste, iubire, intelegere, suport. Nu va obisnuiti numai sa primiti, nu este sanatos pentru niciunul dintre voi si in niciun caz nu este sanatos pentru relatie.

Intr-o relatie, ambii parteneri trebuie sa ofere in mod egal. Poate nu in acelasi timp, dar este nevoie de un echilibru.

Citeste mai departe aici

Cele 6 semne ale dezechilibrului hormonal pe care nu ar trebui sa le ignoram

Fluctuațiile hormonale pot fi văzute ca un proces normal care apare în mod natural la pubertate, perimenopauză și menopauză. Cu toate acestea, acestea pot perturba chimia organismului.

Alți factori care pot provoca dezechilibru hormonal , ar putea fi ciclul menstrual, sarcina, pilulele contraceptive, obiceiurile de viață necorespunzătoare sau stresul.

Nu numai persoanele care suferă de dezechilibru hormonal sunt lezate de această afecțiune, cât și oamenii din jurul lor. De exemplu, schimbările rapide ale dispoziției pot afecta modul în care o femeie tratează persoanele din jurul ei.

Prin urmare, este extrem de important să diagnosticați această afecțiune la timp, deoarece ea vă poate afecta grav viața. Pentru un diagnostic corect, trebuie să cunoașteți mai întâi semnele de dezechilibru hormonal:

6 SEMNE ALE DEZECHILIBRULUI HORMONAL

1. Creșterea constantă în greutate
Deși faceți exerciții în mod regulat, nu vedeți rezultate satisfăcătoare. Deci, dacă acumulați kilograme , indiferent de eforturile dumneavoastră , acest lucru poate fi un semn important al dezechilibrului hormonal. În condiții normale, metabolismul dictează procesul de pierdere în greutate, dar în cazul dezechilibrul hormonal, capacitatea organismului de a arde calorii este redusă pentru că acesta opune rezistență pierderii în greutate.

De asemenea, grăsimea este acumulată , de obicei , în zona abdominală și vă va fi greu să scăpați de kilogramele în plus depuse pe burtă. Acest lucru poate fi rezultatul corpului dumneavoastră care încearcă să mențină cortizolul și estrogenul.

2. Senzația de foame constantă
Când suferiți de dezechilibru hormonal , nu numai că câștigați în greutate, ci ai în permanență poftă de alimente, în special de zahăr. Chiar și după masă, vă este greu să vă abțineți de la a mai gusta câte ceva. Acesta este rezultatul hormonului grelina responsabil pentru stimularea apetitului.

3. Libidou scăzut
Dezechilibrul hormonal poate duce la scăderea apetitului sexual și, în ciuda inițierii partenerului, este posibil să nu simțiți dorință și afecțiune. Acesta este rezultatul nivelurilor anormale de cortizol, estrogen, testosteron și tiroidă, hormonii cei mai importanți din corpul femeii pentru libidou. Nu numai acești hormoni pot afecta dorința sexuală, însă pot cauza uscăciunea vaginală, ceea ce face ca actul sexual să fie dureros și incomod.

4. Modificări ale dispoziției
Schimbările regulate ale dispoziției sunt indicatori importanți ai dezechilibrului hormonal. În acest moment, ești fericit, iar apoi dintr-o dată, te simți trist. De asemenea, vă iritați foarte ușor ,chiar și pentru probleme banale. Din păcate, acest lucru îi poate face pe oameni să vă evite , ceea ce poate duce la depresie.

Când vine vorba de femeile cu hormoni echilibrați, aceste schimbări de dispoziție pot fi rezultatul ciclului menstrual, însă nu vor fi extrem de evidente. Cu toate acestea, ele vor fi subliniate în special în faza de menopauză. Progesteronul este cunoscut ca „hormonul fericirii „ , acesta scade mai repede, iar estrogenul duce la menopauză.

5. Insomnie
Dificultatea de a dormi este o problemă obișnuită la femeile care suferă de dezechilibru hormonal. Se întâmplă frecvent după și în timpul menopauzei , în special între orele 2-4 a.m. Nivelul scăzut de estrogen și progesteron și nivelul ridicat de cortizol afectează în mod direct calitatea somnului. De asemenea, aceste niveluri hormonale pot declanșa transpirații nocturne.

6. Oboseala
S-ar putea să nu realizați că aveți probleme cu hormonii dumneavoastră dacă obosiți constant. Dar pe lângă alte semne, acesta este un indiciu important al acestei probleme. Acest sentiment de oboseală este rezultatul nivelului ridicat de cortizol, hormonul responsabil pentru stresul pe care îl simțiți. Stresul permanent poate crește nivelul de cortizol, ceea ce vă face să vă simțiți obosiți de cele mai multe ori. De asemenea, din cauza fluctuațiilor hormonale , calitatea somnului nu este bună.

Nota: Dacă întâmpinați majoritatea acestor semne de dezechilibru hormonal , mergeți la medicului dumneavoastră pentru diagnostic și tratament specializat.
Sursa