Psoriazisul, o boală neînțeleasă – Experiment social trist: 1 din 3 persoane cu psoriazis se gândește la suicid

Psoriazisul este o afecțiune cu mare încărcătură emoțională. Este necontagios, dar urmele le lasă în suflet.

Societatea Română de Dermatologie continuă demersul de conștientizare și informare asupra psoriazisului în cadrul campaniei „PSO, dincolo de piele – Acceptă-mă, susține-mă, apropie-te!”. Campania are în acest an mesajul central – psoriazisul nu este o boală contagioasă și urmărește să tragă un semnal de alarmă cu privire la stigmatizarea socială și profesională a persoanelor cu psoriazis.

În acest sens, cu implicarea Anei Morodan în calitate de ambasador, a fost realizat un experiment social menit să surprindă reacțiile oamenilor atunci când intră în contact cu o persoană care suferă de psoriazis.

Datele sunt dure:

43% dintre bolnavi consideră că psoriazisul este o ”rușine socială”

23% afirmă că psoriazisul a influențat alegerea unei cariere profesionale

62% dintre pacienți se confruntă cu probleme financiare din cauza bolii

60% dintre pacienți suferă de episoade depresive

O boală cronică ce reapare periodic pe parcursul vieții și nu poate fi vindecată, psoriazisul afectează 125 de milioane de persoane în întreaga lume. Din cauza percepției greșite, manifestările bolii se regăsesc dincolo de suprafața vizibilă a pielii, cu implicații severe la nivel psihosocial și în viața de zi cu zi a pacienților: 1 din 3 bolnavi se gândește la suicid și, din cauza discriminării la locul de muncă, 50% dintre pacienți relatează o calitate a vieții scăzută.

Pentru că se consideră în mod greșit că este o boală transmisibilă, oamenii evită să intre în contact direct cu pacienții, ducând la stigmatizarea și izolarea lor: 10% din populație consideră că psoriazisul poate fi infecțios, 24% nu ar forma un parteneriat cu o persoană bolnavă, 20% nu ar intra într-o piscină alături de un pacient cu psoriazis3. Psoriazisul devine astfel o afecțiune a cărei manifestare depășește nivelul pielii și afectează, printre altele, cariera bolnavilor: 23% dintre pacienți și-au ales cariera profesională fiind condiționați de boală.

Cu scopul de informare a publicului larg și, totodată, de conștientizare a implicațiilor serioase ale bolii, în cadrul campaniei, Ana Morodan s-a pus, preț de câteva ore, în pielea unui bolnav de psoriazis. Aceasta a experimentat trei ipostaze jucând rolul unui angajat din arii profesionale care implică relaționarea cu alte persoane.

„Să intru, chiar și pentru câteva ore în pielea unei persoane cu psoriazis, a fost unul dintre cele mai grele și challenging lucruri pe care le-am făcut de când sunt “influencer”. Mi-a fost teribil de frică de reacțiile oamenilor, de respingerea sau de judecata lor. Am înțeles prin ce trece o persoană diagnosticată cu psoriazis în fiecare zi și cât de nedrept este ceea ce i se întâmplă!

Psoriazisul nu este o boală contagioasă, este o boală autoimună și cei mai mulți dintre cei care suferă de această boală sunt discriminați la locul de muncă și în societate. Rolul meu ca “influencer” nu este să vorbesc doar despre rochii și genți, ci să încerc cum pot și cât pot să ridic nivelul de conștientizare asupra unor cauze în care cred, care vorbesc sufletului meu și ale căror consecințe pot fi schimbate prin astfel de acțiuni de raising awareness”, a declarat Ana Morodan.

„Tot mai mulți oameni încep să înțeleagă faptul că psoriazisul nu mai este o afecțiune doar de piele, depășește granițele pielii, fiind o afecțiune cu multe implicații – atât medicale, cât și sociale. Potrivit unui studiu efectuat în Marea Britanie, 1 din 3 pacienți a avut la un moment dat un gând suicidal. Această statistică este îngrijorătoare și ne arată cât de important este să avem grijă ca acești oameni să aibă o viață absolut normală și să fie integrați în societate. Cei din jur trebuie să înțeleagă că pacientul nu reprezintă absolut niciun risc pentru ei, boala nu este contagioasă.

În ceea ce privește tratamentul destinat psoriazisului, anul acesta au mai intrat alte două terapii biologice, deci avem o plajă largă pe care putem să jonglăm. Tratamentele sunt accesibile, sunt compensate, unele sunt gratuite. Tot ceea ce trebuie să facă pacienții este să se prezinte la medic și să asculte sfaturile de specialitate”, explică dr. Alin Nicolescu, medic primar dermatovenerologie, Secretar General al Societății Române de Dermatologie.

Stigma socio-profesională asociată scade semnificativ calitatea vieții bolnavilor, aceștia ajungând să se confrunte cu un nivel crescut de depresie: 60% suferă de episoade depresive, dar și alte consecințe psihosociale negative precum rușine, furie, îngrijorare și jenă.

Pe platforma psoriazis.info și pagina de Facebook Afla totul despre PSO, persoanele cu psoriazis, dar și toți cei interesați, pot afla mai multe despre boală, pot adresa întrebări medicilor, primesc sfaturi din partea specialiștilor sau își pot împărtăși povestea.

Conform Organizatiei Mondiale a Sănătății, psoriazisul este declarat a 5-a cea mai importantă boală cronică netransmisibilă, împreună cu boli precum diabetul, cancerul, bolile cardiovasculare sau respiratorii. Psoriazisul este o afecțiune cutanată cronică, care apare pe un fond genetic, sub influența anumitor factori declanșatori. Cauzele exacte ale psoriazisului nu sunt cunoscute. Este însă confirmat faptul că boala este legată de sistemul imunitar și că există o predispoziție genetică de a dezvolta această afecțiune, însă poate fi ținută sub control cu sprijinul medicului dermatolog.

Diagnosticul se poate pune doar de către dermatolog și, cu un tratament corect, leziunile pot dispărea, dar este necesar ca acesta să fie administrat în continuare la recomandarea medicului.

Printre cele mai comune simptome se numără: leziuni roșii, inflamate, la nivelul pielii, cu forme și dimensiuni variate, bine delimitate; scuame (cruste) alb-sidefii la nivelul leziunilor, care se detașează cu ușurință; piele uscată, uneori poate crăpa și sângera; senzație de mâncărime, iritație sau arsură. Zonele pe care apar de obicei leziunile sunt coatele, genunchii, scalpul, regiunea lombară a spatelui. În anumite cazuri, psoriazisul se poate extinde și la nivelul unghiilor sau palmelor, sau pe oricare regiune corporală.

Boala afectează în proporții egale femei și bărbați, vârsta de debut fiind în general situată în intervalul 15-30 de ani. Stresul mental și emoțional este un factor important care determină exacerbarea bolii.

Buna gestionare a psoriazisului presupune un stil de viață sănătos constând într-o dietă echilibrată, mișcare, gestionarea stresului și o stare mentală pozitivă. De asemenea, discuțiile deschise cu medicul sunt extrem de importante pentru a înțelege mai bine boala și cum poate fi gestionată.
SURSA

Tumorile cerebrale – De ce se formează, care sunt cele mai afectate persoane și care sunt semnele că ai tumori cerebrale

Tumorile cerebrale primare sunt tumorile care se formează la nivelul ţesutului cerebral, terminaţiilor nervoase din creier, membranelor cerebrale, oaselor craniului sau ţesutului muscular care acoperă craniul. De cealaltă parte, tumorile cerebrale secundare sunt tumorile care se extind de la alte organe (plămâni, sâni, prostată, etc.) la creier, formând metastaze.

Cum se formează tumorile cerebrale?

Aşa cum se întâmplă şi în cazul celorlalte organe din organism, tumorile se formează din celulele din interiorul creierului. În mod normal, celulele se dezvoltă, cresc şi îmbătrânesc sau mor, iar în locul acestora se formează noi celule. Însă, în cazuri anormale, această formare începe să funcţioneze în mod diferit, iar atunci când încep să se formeze celule care nu sunt necesare sau celulele formate nu mor la timp, acumularea în exces de celule începe să formeze grupuri, astfel încât la nivelul organului respectiv se produce o masă denumită tumoare. Din cauza faptului că nu toate tumorile pot fi denumite cancer, tumoarea formată la nivelul creierului este denumită tumoare cerebrală.

Câte tipuri de tumori cerebrale există?

Tumorile cerebrale primare;

Tumorile cerebrale benigne (meningiomul, schwannomul, chisturile dermoid epidermoide);

Tumorile cerebrale maligne (tumorile gliale, multiforme anaplastice și glioblastomul);

Tumorile cerebrale secundare. Aceste tumori sunt denumite metastază şi sunt cancere care se extind de la celelalte organe din organism la creier.

Tumorile cerebrale benigne

Aceste tumori sunt tumori ale membranelor cerebrale (menengiom) sau ale terminaţiilor nervoase cerebrale (schwanom) sau ale tumorilor congenitale reziduale (dermoide, chistul epidermoid). Aceste tipuri de tumori pot fi tratate chirurgical cu rezultate excelente.

Tumorile cerebrale maligne

Acestea sunt tumori cerebrale care se dezvoltă anormal sau rapid. Din cauza faptului că se dezvoltă rapid, acestea se extind până la celulele sănătoase din creier. Aceste tumori sunt tratate în funcţie de localizarea, mărimea şi factorii de risc, care le însoţesc, iar viaţa pacientului poate fi prelungită.

Cancerul format la nivelul unui alt organ se poate extinde la creier?

Aceste tipuri de tumori sunt denumite metastaze cerebrale, iar ţesutul canceros de la nivelul celorlalte organe (plămâni, sâni, prostată, stomac şi intestine) se poate extinde la creier. 25% din cancere provoacă metastaze cerebrale, potrivit prof. univ. dr. Serdar Baki Albayrak, membru al Societății de Neurochirurgie din Turcia și al Asociației Europene de Neurochirurgie. Domnia sa a publicat peste 100 de articole de referință în reviste științifice internaționale, fiind citat în peste 600 de articole de specialitate din întreaga lume.

Tumorile cerebrale. De ce se formează, care sunt cele mai afectate persoane și care sunt semnele că ai tumori cerebrale

În general nu sunt cunoscute cauzele care duc la formarea tumorilor cerebrale, însă faptul că unele tumori cerebrale (Von – Hippel Lindau) sunt de proveninţă ereditară (genetică), este bine cunoscut în lumea academică.

Există unii factori de risc care stau la baza formării tumorilor cerebrale, după cum urmează:

Sexul: Tumorile cerebrale sunt întâlnite mai des la bărbaţi, iar menengioamele sunt întâlnite mai des la femei.
Rasa umană: Toate tumorile cerebrale sunt întâlnite mai des la rasa albă.

Vârsta: Tumorile cerebrale sunt întâlnite mai des la persoanele cu vârsta peste 70 de ani, iar la copiii cu vârsta sub 10 ani sunt întâlnite mai des tumorile cerebrale la nivelului cerebelului.

Istoricul familial: Persoanele care au rude, care suferă de gliom cerebral, au o predispoziţie mai mare de a suferi de tumori cerebrale. În afară de aceasta, traumele craniene, expunerea la radiaţii, unii viruşi, unele vopseli chimice şi unii hormoni sunt cauze cunoscute ca factori de risc pentru formarea tumorilor cerebrale.

Care sunt cel mai des întâlnite simptome ale tumorilor cerebrale?

Durerea de cap (în special durerea de cap ce apare noaptea);

Greaţa, vomitatul, vederea dublă, vederea înceţoşată;

Leşinul (crizele de epilepsie);

Defecte de mers şi echilibru;

Pierderea simţurilor la nivelul braţelor şi picioarelor, amorţeala şi lipsa de putere;

Lipsa de memorie, defecte de personalitate, defecte de vorbire.

Cum se stabileşte diagnosticul pentru tumorile cerebrale?

În prezent, stabilirea diagnosticului pentru tumorile cerebrale se poate efectua foarte uşor şi rapid.

Consultul neurologic: Pentru stabilirea diagnosticului, este important ca, pentru pacienţii care prezintă simptomele şi constatările menţionate mai sus cu privire la tumorile cerebrale, să se efectueze investigaţii cu privire la istoricul familial şi un consult general sau neurologic.

Investigaţiile utilizate pentru stabilirea diagnosticului: tomografia cerebrală (CT), imagistica cerebrală cu rezonanţă magnetică (RMN). Acest investigaţii oferă rapid şi în termen scurt informaţii cu privire la localizarea, tipul şi mărimea tumorii cerebrale.

Biopsie: În cazul unor tumori cerebrale este necesară efectuarea biopsiei.

Care sunt opţiunile de tratament pentru tumorile cerebrale?

În funcţie de tipul, localizarea, mărimea tumorii cerebrale, există 3 opţiuni de tratament diferite printre care se numără tratamentul chirurgical, radioterapia şi chimioterapia.

Pentru care tipuri de tumori cerebrale sunt efectuate intervenţii chirurgicale?

De regulă, metoda standard de tratament pentru toate tumorile benigne, în funcţie de localizarea acestora, este intervenţia chirurgicală. Însă, în funcţie de tipul tumorii şi în cazul în care aceasta are un caracter malign, după tratamentul chirurgical este posibil să fie administrate tratamente suplimentare precum radioterapia sau chimioterapia.

Care este procentul de reuşită a intervenţiilor chirurgicale efectuate pentru tumorile cerebrale?

De regulă, atunci când tumorile cerebrale benigne sunt extirpate în totalitate de o echipă medicală experimentată, rezultatele sunt excelente, motiv pentru care nu mai este cazul administrării unui alt tratament. Însă, în cazul tumorilor cerebrale maligne, atunci când tumoarea nu este extirpată în totalitate în urma intervenţiei chirurgicale, după tratamentul chirurgical se vor administra tratamente de radioterapie şi chimioterapie.

Cum se efectuează tratamentul cu radiaţii în cazul tumorilor cerebrale?

Radioterapia se administrează la nivelul întregului creier sau, în funcţie de tipul şi localizarea tumorii, sunt administrate radiaţii cu energie foarte ridicată (raze x, raze gamma, proton), pe baza unei metode denumită radioterapie stereotaxică. În general, radioterapia este administrată în prima lună după intervenția chirurgicală.

Scopul acestui tratament este distrugerea celulelor tumorale sau inhibarea dezvoltării acestora. În rare cazuri, atunci când localizarea tumorii face imposibil tratamentul chirurgical, este posibil să se administreze tratamentul cu radiaţii. Schema de administrare a radioterapiei depinde de tipul tumorii, diametrul acesteia, vârsta şi starea neurologică a pacientului.

Este important ca ţesutul cerebral sănătos să fie protejat în timpul administrării radioterapiei.

Concluzii

În prezent, pacienţii ce prezintă simptome şi constatări specifice tumorilor cerebrale se prezintă la medici specialişti în domeniul neurologiei. Pe baza determinării istoricului familial, consultului neurologic şi investigaţii de imagistică specifice (CT, RMN), medicii au posibilitate să stabilească cu uşurinţă şi rapid diagnosticul pentru tumorile cerebrale.

Medicul care efectuează intervenţia chirurgicală pentru tumoarea cerebrală va distribui toate informaţiile pe care le deţine cu privire la pacient, către ceilalţi medici (oncolog radioterapie, oncolog medical, patolog, radiolog), iar în urma unei consultaţii efectuate de consiliul medical, se va decide care este tratamentul potrivit pentru pacient (intervenţie chirurgicală, radioterapie, chimioterapie).

În cazul în care tumorile cerebrale benigne sunt tratate chirurgical, iar tumoarea este extirpată complet, rezultatul operaţiei va fi excelent.

Rezultatele tratamentului chirurgical pentru tumorile care se dezvoltă încet sunt bune spre excelente. În cazul tumorilor maligne care se dezvoltă rapid, obiectivul tuturor cele 3 tipuri de tratamente este prelungirea vieţii pacientului. Rezultatele tratamentului chirurgical efectuat în centre medicale dotate cu tehnologie modernă de către echipe medicale experimentate sunt excelente.

În concluzie, nimeni nu trebuie să se teamă de tratamentul administrat în cazul tumorilor cerebrale iar diagnosticul trebuie stabilit fără întârziere. Consultarea unui medic neurochirurg, care are experienţă în domeniul tumorilor cerebrale, va reduce durata intervenţiei chirurgicale, iar pacientul va putea reveni mai repede la viaţa normală. – SURSA

Cel mai bun remediu pentru a scăpa de Herpes în 12 ore

Herpesul este inestetic, dar poate fi și dureros, iar vindecarea destul de dificilă. Există multe unguente pe piață care promit vindecarea grabnică, însă rezultatele întârzie să apară, de cele mai multe ori.

Infectiile cu virusul herpes simplex (HSV) sunt foarte frecvente în întreaga lume. HSV 1 este cauza principală a infecțiilor cu herpes, care se manifestă sub formă de leziuni herpetice și vezicule la nivelul gurii și buzelor. Acestea se transmit prin sărut sau utilizarea acelorași obiecte pentru băut și mâncat.

Este recomandat să vă spălați mâinile des, în cazul în care aveți virusul, să nu atingeți leziunile herpetice, să nu vă sărutați cu nimeni dacă aveți herpes și să evitați săruturile persoanelor cu herpes.

Iată un tratament care vă poate ajuta să scăpați de îndată de neplăcutul și nedoritul herpes localizat la nivelul gurii.

Ce vă trebuie

1 linguriță ulei de cocos; 1 cățel de usturoi.

Metoda de preparare:

Decojiți usturoiul și pisați-l, după care amestecați-l cu uleiul de cocos și frecați vârtos, până ce ajunge la consistența unei paste.

Datorită alicinei pe care o conține, usturoiul acționează ca un antibiotic natural. Mai mult, este bogat în calciu, fosfor și fier. Aceste substanțe ajută la vindearea herpesului, plus că sunt bune în bolile de inimă, reumatism, diabet sau bronșită.

Pe de altă parte, uleiul de cocos conține trigliceride, care ajută la susținerea sistemului imunitar. Mai mult, conține acid decanoic, un acid gras saturat, un acid carboxilic, substanțe cu proprietăți antivirale, antimicrobiene și antifungice.

Cum se aplică acest tratament

Întindeți peste suprafața afectată de herpes un strat subțire de unguent natural, iar dacă simțiți furnicături ale zonei, este un semn că tratamentul funcționează. Lăsați să acționeze între 10 și 15 minute, după care clătiți cu apă rece. Este recomandată aplicarea acestui remediu de 5 ori într-un interval de 12 ore.

Acest articol are caracter informativ și nu substituie controlul medical de specialitate. – SURSA

„Continutul articolului este doar informativ si nu poate fi un substitut cu sfatul medicului. Pentru un diagnostic corect, va recomandam să consultati un medic specialist.”

Banalul arpagic, între aliment, mijloc terapeutic şi leac pentru vicii

Banalul arpagic, ruda cepei, este folosit din Evul Mediu şi i s-a atributi de-a lungul timpului diferite virtuţi, printre care remediu împotriva melancoliei şi element important în ritualuri de exorcism. Ba, mai mult, s-a spus că ar avea chiar şi puterea de ne lecui de vicii.

Nu ştim sigur dacă aşa este, dar putem afirma cu certitudine că este într-adevăr un bun stimulet pentru metabolizare grăsimilor din corp, un bun remediu pentru reducerea colesterolului şi un anticoagulant al sângelui.

Cercetările au demonstrat beneficiile consumului de arpagic în prevenirea şi tratarea accidentelor vasculare cerebrale şi hematoamelor.

În acest scop se consumă o supă, pe care o facem prin fierberea arpagicului în apă la care adăugăm, în aceeaşi cantitate, vin sec. Se consumă de două căni pe zi de intgerval de câteva ore.

Supa este recomandată şi celor care au probleme gastrice sau tub digestiv sensibil.

Arpagicul este bun remediu împotriva greţurilor matinale la femeile însărcinate, care vor scăpa de acest incoveninet dacă vor consuma un decoct preparat din câţiva bulbi pe care îi vor fierbe 10 minute în 250 de apă.

Şi frunzele de arpagic sunt folosite, fiind eficiente pentru o calma inflamaţiile şi durerile. Frunzele se vor aplica pe locul afectat după ce vor fi în prealabil strivite.

Cu un conţin bogat în alicină, arpagicul îmbunătăţeşte sănătatea inimii, iar quercetina previne instalarea cancerului la sân, a celui de prostată, de colon, pulmonar sau la ovare.

Arpagicul îmbunatateste, de asemenea, vederea datorită luteinei, zeaxentineia care reduc stres oxidativ la nivel ocular şi întârzie apariţia bolilor bătraneţii, precum cataracta.

Valori nutritionale pentru 100 g de arpagic

Vitamina K: 212,7 µg;

Vitamina C: 58,1 mg;

Vitamina A: 218 µg;

Vitamina B9: 105 µg;

Fier: 1,6 mg;

Cupru: 0,157 mg;

Triptofan: 0,037 g;

Calorii: 30 kcal;

Proteine: 3,27 g;

Grasimi: 0,73 g;

Carbohidrati: 4,35 g;

Fibre: 2,5 g.
SURSA

Nici cafeaua nu mai e ce-a fost: Atenție la ceea ce bei, comoditatea nu e atât de ieftină

Nici cafeaua nu mai e ce-a fost! Din grabă, comoditate sau indiferență ne mulțumim cu o cafea de-a gata. Ne costă puțin și nu-i prea rea nici la gust.

Ignorăm însă tocmai ceea ce este mai important, calitatea. Cafeaua de la automat conţine multe chimicale. Atât de multe încât organismul nici nu poate face față. Vor fi afectate, pe rând, ficatul, rinichii, iar imunitatea va avea și ea de suferit.

Dar care sunt ingredientele cafelei care costă nu mai mult de 2 lei.

Vorbind despre cafea cu lapte, aceasta va conține, desigur, lapte, care este însă o cremă pudră cu gust de lapte, care conţine lapte praf degresat, sirop de glucoză, grăsime vegetală, praf de zer, proteine din lapte, agent de îngroşare, stabilizator.

Nici espresso de la automat nu îți garantează o mai bună calitate, problemele fiind legate de conținutul prea mare de cofeină, care depășește aportul zilnic acceptabil, existând riscul de a face pietre la rinichi, de a avea palpitaţii, dar și probleme de creştere a tensiunii arteriale.

În același timp, e bine de știut: cafeaua instant se resoarbe și mai greu.

Ciocolata caldă, un alt produs popular pe care îl luăm de la automat, conţine zahăr, pudră de cacao, lapte praf degresat, lactoză, grăsime vegetală, proteine din lapte, arome, stabilizator.

Ingrediente similare se regăsesc şi în compoziţia altor băuturi care conţin lapte.

Vorbim de cappuccino, mochaccino, care conțin sirop de glucoză, grăsime vegetală hidrogenată, proteine din lapte, stabilizatori (fosfat dipotasic şi polifosfat sodic), emulsificatori (mono şi digliceride ale acizilor graşi şi esteri mono şi diacetil tartrici ai moni şi digliceridelor cu acizi graşi), antiaglomerant (fosfat tricalcic) şi colorant (betacaroten). Poate conţine, de asemenea, şi urme de soia, gluten sau ţelină.

Dacă nu putem prepara noi înșine o cafea din boabe măcinate, bine ar fi ca măcar automatul de unde cumpărăm să macine boabele pe loc.

Aceste băuturi ar trebui totuși consumate ocazional putând fi periculoase dacă sunt incluse în dieta zilnică. Ele conţin multe E-uri (arome, stabilizatori, agent de îngroşare) şi ingredient cu potenţial alergen.
SURSA

Ce nu îți spune nimeni despre vitamina B12 – Ce este cu adevărat important să știi despre ea

Ce nu îți spune nimeni despre vitamina B12, în condiţiile în care o astfel de informaţie ţi-ar fi mai mult decât necesară? Tot mai multe persoane sunt diagnosticate ca având deficiență de vitamina B12, iar consecințele sunt dramatice.

Într-o astfel de situație apar simptome neurologice care sunt, din păcate, ireversibile.

De asemenea, această insuficiență predispune la un mai mare risc de a dezvolta psihoze , manie și demență.

Să nu rămâi surprins, dar chiar și tu poți avea un deficit de vitamina B12 și să nu știi.

Persoanele cu vârsta peste 14 ani, de pildă, trebuie să consume zilnic mai mult de 2,4 micrograme (mcg) de vitamină B-12, iar adolescenții și adulții cu vârsta peste 14 ani, 2,4 micrograme (mcg) de vitamină B-12 pe zi. Femeile însărcinate ar trebui să asigure consumul de 2,6 mcg, iar cele care alăptează, 2,8 mcg.

B-12 este vitamina cea mai dinamică din punct de vedere structural și se găsește în produsele din carne, putând fi produsă numai prin sinteză de fermentație bacteriană. Dacă nu consumi însă produse de origine animală obligatoriu ai nevoie de suplimente și de alimente precum pește, carne, ouă și produse lactate.

Sursele alimentare bune de vitamina B:

vită; porc; șuncă; păsări de curte; miel; pește, în special eglefin și ton; produse lactate, cum ar fi lapte, brânză și iaurt; unele produse nutritive de drojdie; ouă; unele tipuri de lapte de soia și cereale pentru micul dejun sunt fortificate cu vitamina B-12.

Dacă ai o dietă sănătoasă, în mod normal nu ar trebui să te confrunți cu o deficiență de vitamina B12. În caz contrar, în lipsa acestei vitamine vei priva organismul de o funcționare normală a creierului, dar și a sistemului nervos.

Și, să nu uităm, B-12 este, de asemenea, implicată în formarea celulelor roșii din sânge ajutând la crearea și reglarea ADN-ului.

De altfel, metabolismul fiecărei celule din organism depinde de vitamina B-12, pentru că ea joacă un rol important în sinteza acizilor grași și producția de energie.

În același timp, vitamina B-12 permite eliberarea de energie ajutând organismul să absoarbă acidul folic.

Fără vitamina B-12, corpul uman, care produce milioane de celule roșii din sânge în fiecare minut, nu le poate multiplica în mod corespunzător, „producția de globule roșii” fiind serios afectată dacă nivelul vitaminei B-12 scade.

Vorbim de apariţia anemiei, dar şi de depresie, confuzie, probleme de memorie şi asta chiar şi în situaţia în care nivelurile de B-12 sunt doar puțin mai scăzute decât cele normale.

În lipsa acestei vitamine este foarte posibil să ai şi alte manifestări, precum constipație, pierderea poftei de mâncare, pierderea în greutate.

În cazul unor simptome care se intensifică vorbim deja de modificări neurologice, cum ar fi amorțeală și furnicături la nivelul mâinilor și picioarelor. – SURSA

Amestecul din două alimente banale devin o armă puternică anti-cancer dacă sunt consumate împreună

Combinația între două alimente care devin imbatabile atunci când sunt împreună, iată de ce sunt atât de eficiente, concluzii prezentate de către un profesor de Nutriție din SUA.

Există numeroase studii care prezintă efectele pe care le are brocoli asupra celulelor canceroase și a tumorilor. Cele mai multe dintre ele analizează sulforafanul – compus care distruge celulele canceroase fără a deteriora celulele sănătoase din jur.

Același lucru poate fi spus și despre licopen, un fitonutrient care se găsește din plin în roșii. Dacă acești compuși sunt eficienți separat, atunci când sunt utilizați impreună devin o super-armă anticancer, lucru evidențiat de un studiu publicat în Journal of Cancer Research.

“Când roșiile si broccoli sunt consumate împreuna, vom obține un efect aditiv, adică o substanță contribuie la acțiunea altei substanțe, putând să îi schimbe compoziția și efectele. Credem că este așa pentru că diferiți compuși bioactivi din fiecare aliment lucrează pe căi diferite împotriva cancerului”, a explicat John Erdman, profesor de nutriție la Universitatea din Illinois.

Erdman și colegii săi au efectuat studiul pe șoareci, cărora le-au fost implantate celule canceroase de prostată. Apoi, rozătoarele au fost hrănite astfel: unii au primit 10% pudră de roșii și 10% pulbere de broccoli, în timp ce alții au primit doar pudră de tomate sau doar pudră de brocoli. Grupul care primit atât pudra de brocoli cât și pe cea de roșii a avut cele mai spectaculoase rezultate, tumorile lor fiind diminuate semnificativ.

Cercetătorii spun că oamenii ar trebui să mănânce aproximativ o ceașcă și un sfert de brocoli crud și două cești și jumătate de roșii proaspete pentru a obține aceleași beneficii.

Atenție, însă! Niciun aliment nu poate înlocui tratamentul anti-cancer, dat de medicul oncolog.

”Atenție la aceste plante, pot favoriza apariția cancerului colorectal” – Ovidiu Bojor, celebrul academician fitoterapeut

Ovidiu Bojor, celebrul fitoterapeut și academician, ne-a dezvăluit, de-a lungul timpului, atât prin cărțile sale, cât și prin interviuri, secretele prețioase ale plantelor.

Marele profesor are soluții naturale pentru mai toate afecțiunile, însă azi vorbim despre cancerul colorectal și plantele care ne pot ajuta la o detoxifiere reală a organismului.

Doctorul Ovidiu Bojor susține că există plante care ne pot ajuta la detoxifierea colonului, însă nu orice este benefic. „Mare atenție, în această categorie nu trebuie să intre laxative și purgative, care au oximetil antrachinone. Această grupă este foarte dăunătoare organismului. Este vorba despre crușin, henna, rășina de aloe, revent. După o întrebuințare mai îndelungată a acestora, o săptămână, două, trei, încep să apară reacții adverse în organism până la favorizarea cancerului colonorectal.

De aceea avem plante precum plantago psyllium, o specie de pătlagină, avem semințele de in, semințele de muștar alb, care trebuie utilizate întregi.

Unii au încercat să facă din aceste semințe laxative purgative capsule, le-au măcinat, cea mai mare greșeală, pentru că în contact cu aerul, după o săptămână râncezesc și de aici alte efecte dăunătoare”, spune doctorul în farmacie Bojor.

El ne sfătuiește să lăsăm de seara până dimineața o lingură de semințe în 200 ml de apă, și apoi să le ingerăm în totalitate. Dezintoxicarea poate fi făcută și pe cale urorenală. Și aici găsim ajutor din partea plantelor, începând cu cel mai bun diuretic, frunzele de mesteacăn, sub formă de infuzie.

„În paralel, trebuie să ne ocupăm de dezintoxicarea spirituală. Să gândim pozitiv, pentru că tumorile, cancerul apar și din acest motiv. Eu mereu apelez la înțelepciunea populară, pentru că, din fericire, avem foarte multe proverbe profunde. Unul spune «Săracul, a murit de inimă rea!» și chiar așa e, se poate muri de supărare… Așa că trebuie să fim atenți. O simplă iertare te poate ajuta să elimini acea toxicitate din organism. Un zâmbet, o mângâiere, o vorbă bună”, mai spune doctorul în farmacie Ovidiu Bojor. – SURSA

Prajitura cu Mere dupa reteta bunicii: simpla si delicioasa

Prajitura cu mere reteta bunicii este un preparat delicios, care aduce aminte de gustul copilariei.

Ingrediente:

Pentru o tava de 25cm/30 cm:

2 oua intregi;

9 linguri zahar;

9 linguri ulei;

9 linguri lapte;

12 linguri faina;

1 praf de copt;

Ingrediente umplutura

1 kg de mere (aprox. 6 mere);

zahar dupa gust;

scortisoara.

Preparare:

Se mixeaza ouale intregi cu zaharul, se adauga uleiul si se mixeaza pana se incorporeaza. Intr-un alt bol amestecam faina cu praful de copt si o adaugam amestecului precedant alternand cu laptele.

Se curata merele, se dau pe razatoare sau se taie felii si se calesc cu zahar pana scade sucul pe care-l lasa. Cand sunt calite se adauga un pic de scortisoara (1/2 lingurita) si se lasa sa se racoreasca.

Se tapeteaza tava cu foaie de copt sau unt (a mea a avut 25 cm/30 cm) si se toarna jumatate din aluat care se coace pentru 10-12 minute la 180 grade C (foc potrivit), in cuptor preincalzit. Se scoate si se pune amestecul de mere calite deasupra apoi se toarna si restul de aluat si se mai coace cca. 40 de minute.

Cand este gata se pudreaza cu zahar pudra, se taie cand este racita complet.
SURSA

Australia ar putea fi prima țară din lume care reușește acest lucru – Cum vor să elimine un tip de cancer foarte periculos

Australia ar putea deveni prima ţară din lume care va reuşi să elimine efectiv cancerul cervical în cazul în care ”vaccinarea şi programele de testare vor continua în ritmul actual”, conform unui studiu publicat miercuri în jurnalul ştiinţific The Lancet, citat de DPA.

Se estimează că incidenţa cancerului cervical va scădea până la mai puţin de şase cazuri la o sută de mii de persoane până în anul 2022, în aceste condiţii afecţiunea putând fi clasificată drept ”o formă rară de cancer”, se arată în studiul bazat pe modelele realizate de organizaţia non-profit australiană Cancer Council.

Incidenţa cancerului va continua să scadă sub pragul de ”eliminare”, de patru cazuri la o sută de mii de persoane, până în anul 2035, conform modelelor.

Oamenii de ştiinţă au atribuit progresul luptei împotriva bolii prin programele naţionale centrate pe metodele de prevenţie, începând cu lansarea în 1991 a unui program de testare, potrivit Agerpres.

Cancerul cervical este cauzat de anumite tipuri de papiloma virus uman (HPV) cu grad ridicat de risc şi cu transmitere pe cale sexuală.

În anul 2007, Australia a devenit unul dintre primele state ale lumii care a introdus un program de vaccinare HPV destinat fetelor, care ulterior a fost extins şi la băieţi, notează DPA.

Cercetătorii au notat de asemenea că decesul asociat afecţiunii va scădea, cel mai probabil, sub rata de un caz la o sută de mii de femei până în anul 2047, însă au avertizat că ”eliminarea este posibilă doar dacă vaccinarea HPV şi programele de testare vor continua în ritmul actual”.

În prezent, rata de incidenţă a cancerului cervical în Australia este de şapte cazuri la o sută de mii de persoane, ceea ce reprezintă aproximativ jumătate din media globală.

Potrivit Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii, tumorile cervicale reprezintă a patra cea mai des întâlnită formă de cancer la femeile din toată lumea şi cea mai comună cauză de deces în multe dintre ţările din Africa Subsahariană.
SURSA