Dacă vei bea apă dimineața, pe stomacul gol, în organismul tău se vor întâmpla aceste 8 lucruri

Pe lângă regula celor 3 litri de apă pe care trebuie să-i bei în fiecare zi, există o metodă care te poate face să eviți numeroase boli.

În Japonia sunt puțini oameni obezi sau care suferă de diabet, iar unii zic că acest lucru se datorează anume faptului că japonezii beau apă imediat cum se trezesc.

Atunci când organismul suferă de un deficit de apă, el se poate îmbolnăvi. Migrene, depresie, hipertensiune, obezitate, cancer la sân… sunt doar câteva boli care pot fi cauzate de lipsa consumului de apă.

Persoanele care suferă de dereglărilor menstruale sau de boli oculare, se pot trata astfel: beți câte 160 ml de apă de 4 ori după ce v-ai trezit și nu mâncați nimic în următoarele 45 de minute. E important să nu beți apă după dejun, prânz sau cină, timp de 2 ore.

Dacă nu reușești din prima zi să bei 4 pahare de apă, începe cu unul și mărește cantitatea treptat.

Când să aștepți rezultatele?

Cei care suferă de diabet și hipertensiune: 30 de zile;

Gastrită și constipație: 10 zile;

Tuberculoză: 90 de zile;

Iată câteva minuni care se pot întâmpla în organismul tău, dacă vei bea apă pe stomacul gol:
1. Te ajută să elimini toxinele

Noaptea organismul extrage toxinele primite pe parcursul zilei. Dimineața, odată ce bei apă, acestea sunt eliminate din corp. Respectiv, corpul devine mai sănătos.

2. Îmbunătățește metabolismul

Apa băută pe stomacul gol îți poate grăbi metabolismul cu până la 24%.

3. Ajută la pierderea kilogramelor în mod sănătos

Apa te eliberează de toxine, dar și îți scade și pofta de mâncare, deci te ajută să slăbești.

4. Poți evita arsurile de stomac și indigestia

Arsurile la stomac vorbesc despre o aciditate ridicată. Dacă bei apă, se reduce aciditatea până se elimină cu totul.

5. Îmbunătățește culoarea pielii

Ridurile și porii: iată consecințele hidratării proaste. Este suficient să bei 500 ml de apă pe stomacul gol și pielea ta va avea o culoare frumoasă.

6. Te ajută să ai un păr sănătos și strălucitor

Hidratarea poate avea un efect vizibil asupra creșterii părului. Deshidratarea este motivul pentru care părul e subțire și șters.

7. Previne apariția pietrelor la rinichi

Apa este cea mai bună profilaxie, ea elimină aciditatea și toxinele, care pot cauza infecțiile.

8. Întărește imunitatea

Apa poate curăța și normaliza activitatea sistemului limfatic. Astfel îți crești imunitatea și eviți apariți multor boli.

Sursa

Nu ignora semnalele corpului tău: iată 10 indicii că acesta îți cere ajutorul

Corpul uman e un mecanism complex cu mai multe procese. Din păcate, oamenii ignoră semnale trimise de acesta, atunci când ceva nu e în regulă.

Iată 10 indicii prin care organismul tău are mare nevoie de ajutor:

1.Unghiile moi și părul uscat

Motivul? Deficitul de vitamina D și calciu din organism. Când unghiile sunt moi și se rup ușor, iar părul este uscat trebuie să consumi mai multe legume, lapte de vacă, iaurturi, cereale integrale.

2. Gingii sângerânde

Sângerarea gingiilor este cauzată de insuficienţa vitaminei C. Consumă varză, broccoli, fructe de pădure, roşii sau mazăre pentru a suplini acest deficit.

3. Poftă de dulce

Ai nevoie de o aprovizionare cu glucoză. Consumă mierea sau ciocolata neagră pentru a evita problemele cu tractul gastro-intestinal.

4. Pofta de sărat

Ai o infecție sau o inflamație la nivelul aparatului genital sau al tractului urinar. Adresează-te medicului specialist.

5. Crampe musculare

Este un semn evident al lipsei de vitamina C și A în organism. Unde le găsești? În toate fructele și legumele de culoare oranj: morcovi, roșii, caise.

6. Pofta de acru

Ai probleme la vezica biliară, stimulate de alimentele acide. Consumă afine, lămâi, rodii.

7. Poftă de amar

Ai probleme cu tractul gastro-intestinal. Ai nevoie de o curățare ușoară a organismului.

8. Somn iritant

În corpul tău este un deficit de magneziu și potasiu. Începe a consuma nuci, semințe de in și de floarea-soarelui.

9. Pofta de fructe de mare

Ai lipsă de iod în organism. Consumă produse care conțin iod, în limitele admisibile.

10. Pielea de la coate uscată

Ai un deficit de vitamina A și C. Consumă cât mai multe portocale, caise și dovlecei proaspeți.

Ai grijă de sănătatea ta!
SURSA

Gogoși pufoase, gata în 15 minute – Nu necesită dospire și le poți combina cu dulceață, Nutella sau alte creme

Pentru ca gogosile fac parte din categoria de dulciuri de rasfat din copilarie, astazi iti vom prezenta o reteta actuala vremurilor noastre, incat nu mai este nevoie sa le lasi la dospit. Se prepara rapid, sunt extrem de gustoase si satioase. Iata cum se prepara!
Ingrediente

1 praf sare; zeama de la o lamaie; 1 bucata fiola esenta rom; 6 pliculete zahar vanilat; 50 g zahar; 3 oua; 600 g iaurt; 1 plic praf de copt; 500 g faina; ulei, un plic zahar pudra.

Cum se prepară?

Amestecati bine intr-un castron ouale cu iaurt, esenta de rom, zeama de la o lamaie, zaharul si sarea.

Amestecati separat praful de copt cu faina. Inglobati faina in aluatul umed si amestecati bine, pana la omogenizare.

Intr-o cratita sau tigaie mai inalta incingeti uleiul cat pentru o friteuza. Luati cate o lingura din amestecul pentru gogosi si turnati incet, dintr-o singura miscare in uleiul incins.

Daca nu se intoc singure, intoarceti gogosile pe cealalta parte cand devin aurii.

Scoateti gogosile pe un servet de hartie, sau un gratar, sa se scurga uleiul in exces.

Pudrati cu zahar pudra si eventual scortisoara si serviti calde sau lasati sa se raceasca.

O altă rețetă de gogoși pufoase

Ingrediente: 500 de grame de faina, 120 de grame de unt sau margarina, 40 de grame de drojdie proaspata, o lingura de zahar, o lingurita de rom, un varf de lingurita de sare, coaja rasa de lamaie, 5 galbenusuri, 350 ml de lapte, zahar pudra, zahar vanilat.

Cum se prepară?

Drojdia se dizolva in lapte incalzit usor si in care se pune si zaharul. Galbenusurile se amesteca bine cu sarea, dupa care se adauga romul si laptele ramas. Peste faina sa pune untul inmuiat, coaja de lamaie, laptele amestecat cu galbenusurile si drojdia inmuiata cu lapte si zahar. Se framanta bine si se lasa cel putin o ora la crescut.

Dupa ce aluatul a crescut suficient, se face din el o foaie groasa de un deget, din care, cu ajutorul unei cani sau al unui pahar, se decupeaza gogosile.

Daca doriti gogosi umplute, folositi doua gogosi simple pe care, inainte de a le coace, le suprapuneti, dupa care le lipiti bine pe margine, nu inainte de a pune intre ele o lingurita plina din umplutura aleasa.

Rețetă Surpriză – Gogoși de post

Gogosile de post cu miere reprezinta un desert delicios si usor de facut.

Ingrediente: 300 ml apa calduta, 2 cani de apa la temperatura camerei, 250 – 300 grame de faina, 2 lingurițe de coajă de lămâie, miere, scorțișoară, ulei, un varf de lingurita de sare, 5 linguri de zahar, un plic de drojdie uscata, un plic de zahar vanilat.

Cum se prepară?

Amesteca drojdia uscata cu o lingurita de zahar si doua lingurite de apa calduta. Freaca pana se topeste zaharul. Lasa sa creasca un pic, cam 10-15 minute.

Pune 250 g de faina, sarea si zaharul vanilinat intr-un castron si amesteca.

Fa o gropita in mijlocul fainii si pune drojdia crescuta, plus restul canii de apa calduta. Amesteca. Daca este prea lichida, potriveste cu faina pana are o consistenta moale, elastica. Lasa la crescut, la cald, pana isi dubleaza volumul.

Intre timp, poti prepara siropul: o cana de apa de la temp camerei si restul de la cele 5 linguri de zahar si cele doua lingurite de coaja de lamaie. Lasa sa fiarba circa 10 minute.

Dupa ce coca a crescut, pune uleiul la incins. trebuie destul ulei si o craticioara, pentru ca gogosile se prajesc in baie de ulei.

Ia cu lingurita aluatul si in momentul in care se ridica la suprafata si se rumenesc sunt gata. Pune-le pe o farfurie si lasa-le cateva minute sa se scurge uleiul. Apoi scufunda-le in siropul preparat.
SURSA

Omul care „s-a vindecat” de diabet cu acest suc și a slăbit 11 kg în 25 de zile

Bolile cronice au, în cea mai mare parte, un numitor comun: produsele alimentare necorespunzătoare pe care le consumăm în fiecare zi.

Un om a fost declarat hipertensiv în urmă cu câțiva ani. Din momentul în care a descoperit, a fost conștient că este necesar să-și administreze medicamente pentru tensiune pentru tot restul vieții. Problema mai mare a apărut când în urmă cu 2 ani, în urma unor analize de rutină, a depistat că suferea și de diabet.

„Însetat eram mai tot timpul”, spunea el, „însă când am primit vestea că diabetul s-a declanșat, am simțit cum tot Universul mi s-a dat peste cap.” În urma investigațiilor mai amănunțite, avea să afle că poate ține diabetul sub control doar cu ajutorul insulinei.

Pe lângă nivelul ridicat de zahăr din sânge, bineînțeles că trigliceridele se triplaseră, iar colesterolul nu era deloc în limitele normale. La indicațiile medicului, omul a urmat tratamentul prescris, a încercat să fie activ, făcea sport zilnic, consuma multe lichide și ducea o viață normală.

Anii au trecut și iată că în preajma Sărbătorilor anului 2013 a început din nou să nu se simtă bine, cu toate că medicamentele le lua la timp și insulina o făcea zilnic.

Acela a fost momentul în care a hotărât că trebuie să schimbe ceva. Și-a amintit de faptul că a privit o emisiune la televizor unde a fost invitat doctorul Juan Zirdum, care sugera pacienților lui să nu consume nimic altceva decât fructe și legume, susținând ideea că orice boală se poate vindeca cu ajutorul unei diete echilibrate și sănătoase.

El a fost foarte interesat de subiect și a decis să încerce. A cumpărat un blender și a început o viață nouă.

A fost dificil în prima săptămână, cu toate aceste ispite, dar nu a renunțat și iată că a reușit. El a avut rezultate pozitive în cel mai scurt timp.

Nivelul de zahăr din sânge a coborât în limitele normale, moment în care a renunțat la insulină. „A fost ceva uimitor”, spunea el. Pe lângă reducerea nivelului de zahăr din sânge, a reușit să slăbească 11 kg în aproape o lună de zile.

Practic, după 4 luni, rezultatele acestei diete au fost următoarele:

nivelul de zahăr din sânge a ajuns în limite normale;

colesterolul în limite normale;

trigliceridele în limite normale;

a slăbit 11 kg;

tensiunea arterială a scăzut la valoarea de 120/60.

Ingrediente necesare:

5 kiwi;

o bucată de 3-4 cm de ghimbir proaspăt;

o mână de varză;

2 banane;

2 mere;

500 de ml de apă.

Se pun toate ingredientele la blender la viteză mare, circa 1 minut.

Se consumă jumătate din amestec dimineața pe stomacul gol și cealaltă jumătate pe parcursul întregii zile. Se păstrează la frigider. Când ți-e foame, poți mânca fără probleme orice fructe dorești, orice legume, dar și semințe de cânepă, nuci, migdale etc.
SURSA

ATENTIE! „Continutul articolului este doar informativ si nu poate fi un substitut pentru sfatul medicului. Pentru un diagnostic corect, va recomandam să consultati un medic specialist.”

E farmacie curată – Planta care tratează 1.000 de boli și crește în România

Este o planta larg cunoscuta si folosita inca din vremea dacilor, denumirea sa originala in limba daca – Prodiarnela – ajungand pana in zilele noastre datorita consemnarii sale de catre Dioscoride, celebrul medic al antichitatii, in tratatul sau.

In ultimele decenii, tataneasa a fost una din cele mai folosite plante pe plan mondial. In Elvetia – tara cu mare traditie in domeniul medicamentelor din plante – mai bine de jumatate din preparatele externe produse in ultimul deceniu au fost pe baza de tataneasa. Industria cosmetica foloseste in prezent intens alantoina – unul din principiile active cele mai importante ale tatanesei – care este practic nelipsita in deodorante si creme de corp.

Este o planta larg cunoscuta si folosita inca din vremea dacilor, denumirea sa originala in limba daca – Prodiarnela – ajungand pana in zilele noastre datorita consemnarii sale de catre Dioscoride, celebrul medic al antichitatii, in tratatul sau. In medicina populara romaneasca are mai mult de o suta de utilizari, atat intern, cat si extern.

Intern este folosita ca cicatrizant si protector in gastrita si ulcer gastric, ca antitumoral in cancer si tumor benigne, antiinflamator in bolile intestinului, emolient si regenerativ epitelial in traheite si faringite, antiseptic si antiinflamator in bolile de rinichi.

Extern este considerata a fi un adevarat panaceu, deoarece alina inflamatiile si grabeste vindecarea in dermatoze, inchide si vindeca rapid plagile, grabeste procesele de refacere dupa arsuri, face sa se retraga tumorile exteriorizate si cancerul de piele, reface rapid tesuturile dupa contuzii si traumatisme etc.

Descriere botanica, recoltare si pastrare

Tataneasa este una din cele mai raspandite plante medicinale din flora noastra, fiind intalnita mai ales pe campurile ramase necultivate si mai umede, la marginile de drum, pe terenurile virane, la marginile de padure. Este inalta de 30-100 cm, are frunzele de la baza eliptice, iar spre varf inguste, in forma de lance.

Florile, care apar din mai pana in august, sunt de culoare rosie-violacee. Radacinile pornesc dintr-un pivot scurt, ramificandu-se sub pamant.

Recoltarea se face in lunile octombrie si noiembrie sau in martie. Se folosesc radacinile, recoltate in perioada de repaus vegetativ. Cea mai eficienta metoda de recoltare este culegerea in timpul aratului, cand radacinile sunt scoase la suprafata de fierul plugului si pot fi adunate cu usurinta. Pentru cantitati mici se poate folosi cazmaua, cu care se dezgroapa radacinile.

Dupa recoltare radacinile se spala in curent de apa rapid (daca sunt tinute mult in apa mucilagiile se dizolva si astfel scade mult valoarea terapeutica a plantei) si apoi se intind rasfirat la uscat in locuri foarte bine aerisite si lipsite de umiditate. In anumite afectiuni, cum ar fi candidoza vaginala si dermatozele produse de ciuperci, sunt recomandate frunzele, recoltate prin secerare in perioada infloririi.

Gastrita hiperacida, ulcer gastric si duodenal

Se ia o jumatate de lingurita de pulbere de tataneasa de 3-4 ori pe zi, pe stomacul gol. Tataneasa reduce aciditatea, favorizeaza cicatrizarea, protejeaza peretii stomacului. De obicei se combina cu inca o jumatate lingurita de pulbere dintr-o planta aromatica aleasa dupa necesitatile pacientului: musetel (pentru persoanele iritabile), valeriana sau sunatoare (pentru gastritele si ulcerele care apar pe fond de anxietate), menta sau lavanda (pentru persoanele colerice), obligeana sau busuioc (pentru caracterele anxios-depresive).

Afectiuni ale gatului, afectiuni pulmonare (Infectii la nivelul gatului, tuse produsa de cauze diverse, traheo-bronsita, bronsita, pneumonii trenante, tuberculoza pulmonara)

Se mesteca incet o bucatica de radacina de tataneasa, lasand ca principiile active emoliente si regenerative epiteliale sa fie extrase de saliva si sa ajunga in zona gatului. Radacina proaspata are un gust neutru, placut si este deosebit de activa.

Radacina uscata va fi macinata in prealabil si va fi mestecata minimum 15 minute inainte de a fi inghitita. Se consuma 3 fragmente de radacina proaspata cu lungimea de 2-3 cm pe zi sau 3 jumatati de lingurita de tataneasa uscata pe zi.

Tataneasa are calitatea de a stimula eliminarea secretiilor toxice din arborele bronsic si plamani, precum si de a stimula refacerea tesuturilor afectate de infectie.

Diaree, dizenterie, infectii intestinale

Tataneasa normalizeaza tranzitul intestinal si opreste procesul bolii prin precipitarea proteinelor din continutul intestinal. Se bea inainte de fiecare masa cu un sfert de ora si de cate ori este nevoie cate un pahar din extractul apos obtinut prin maceratie decoctie.

Infectii urinare (cistite) si renale (nefrite, pielonefrite), pietre la rinichi si la vezica urinara

Prin mucilagiile pe care le contine, tataneasa favorizeaza relaxarea tesuturilor, diminueaza starea inflamatorie si opreste hemoragia. Se administreaza de obicei sub forma de extract apos, impreuna cu alte plante: ienupar (ca antiinfectios), merisor si mesteacan (ca anti-litiazice), cate 1 lingurita rasa din fiecare planta mentionata.

Fibrom si adenofibrom mamar si uterin, chisturi ovariene, polipi intestinali si stomacali

Nenumarati pacienti au reusit sa scape de durele si periculoasele interventii chirurgicale folosind tinctura de tataneasa si extractul apos antitumoral pe baza de tataneasa.

Se administreaza 1-2 lingurite de tinctura de tataneasa in apa de 3 ori pe zi, pe stomacul gol. Tratamentul se face pana la completa vindecare.

Se bea extractul apos antitumoral, in trei reprize pe parcursul unei zile.

Alaturi de tratamentul cu tataneasa este foarte important regimul alimentar, fara carne, consumandu-se in mod special morcovi, telina si patrunjel. Nu se consuma alcool! Tratamentul se mentine 40 de zile.

Cancer

Se face tratament cu extractul apos antitumoral. Se tin 3-7 cure a cate 40 de zile cu 10 zile pauza intre ele. Se recomanda in paralel alimentatia crudivora, postul negru. Acelasi tratament este valabil si pentru cancerul cu metastaze.

Pentru tratamentul postoperator al cancerului la gat

Se face un preparat din tataneasa cu miere – 300 g tataneasa rasa la 0,5 kg de miere. Radacina de tataneasa trebuie culeasa proaspata, primavara sau toamna, deoarece numai atunci are alantoina, o substanta foarte activa in lupta impotriva cancerului. Se spala bine cu o periuta fara a se curata de coaja.

Planta introdusa in miere se amesteca in fiecare zi cu o lingura de lemn si dupa trei saptamani, preparatul este gata. Atentie, mierea trebuie sa fie naturala si de calitate. Se administreaza cate o lingurita pe zi, intre mese, in asa fel ca sa ramana pe gat, la locul unde a fost operat. Amestecul este si un foarte bun cicatrizant.

Pentru tratamentul cancerului la gat neoperat

Se face un macerat din: 300 g usturoi pisat; 500 g radacina rasa de tataneasa proaspata; 50 g sanziana galbena (Galium verum) maruntita; 50 g propolis solid, maruntit (se gaseste la apicultori); 1 litru alcool diluat de 75 de grade. Se lasa la macerat 10 zile. Se strecoara si se ia cate o lingurita mica cu miere, de trei ori pe zi. Se va inghiti foarte incet, lent, pentru a “spala” cat mai bine gatul.

Guta, hernie

Se prepara un macerat dintr-o lingurita de radacina de tataneasa maruntita sub forma de pulbere, care se lasa vreme de 24 de ore intr-o cana de apa la temperatura de 18-21 grade Celsius, dupa care se consuma nefiltrata. Se beau 3-4 cesti din acest preparat pe zi. Pe parcursul tratamentului se tine o cura de cruditati, care trebuie sa reprezinte 70% din alimentele consumate zilnic. Este bine sa fie consumate sucuri de morcovi, mere, sfecla rosie, care au un efect de drenare hepatica exceptional. Pe o perioada de cateva luni nu se consuma carne, alcool, zahar, margarina.

Tumori exteriorizate, cancer de piele, contuzii, traumatisme minore, leziuni anale si vaginale produse de folosirea irigatorului

Se aplica un unguent de tataneasa pe locurile afectate, de 2-3 ori pe zi, cu blandete pentru a nu produce leziuni suplimentare. In cazul in care exista infectii, acest tratament este contraindicat, si se vor face fie spalaturi cu decoct, fie aplicatii cu pasta de tataneasa.

Panaritiu, hemoroizi, fisuri anale

Pentru panaritiu se prepara un terci de radacina de tataneasa (se macina putina radacina – foarte bine uscata – prin rasnita de cafea, cat sa iasa o lingurita de pulbere, care se pune intr-o cescuta; peste ea se pune putina apa fierbinte, apoi cateva picaturi de ulei si se amesteca bine). Terciul se intinde in strat gros pe o bucata de tifon si se inveleste degetul afectat.

A doua zi, se prepara un ceai de galbenele (infuzie: o lingurita de pulbere la o cana de apa) sau un ceai de tataneasa, insa preparat la rece: 2 lingurite de pulbere de radacina la 0,25 l apa, lasata 12 ore. Se incalzeste usor, apoi se strecoara si se tine degetul (cu pansament cu tot) in acest ceai, pana se inmoaie tifonul. Se scoate pansamentul vechi, apoi se aplica un altul nou, repetand operatia cu terciul.

Tratamentul dureaza cam o saptamana. In final, pielea de pe degetul afectat se va lua, dar se va regenera repede.

In fisuri anale si hemoroizi se fac aplicatii locale cu terci de radacina de tataneasa si atunci cand gravitatea afectiunii permite, se fac bai de sezut cu ceaiul preparat la rece din tataneasa.

Arsuri, arsuri chimice, leziuni produse de aplicarea de solutii chimice; fracturi, entorse, luxatii

Se aplica pe zonele afectate pasta de tataneasa, preparata dupa metoda descrisa mai sus. In cazul entorselor si luxatiilor se pune pasta din pulbere de tataneasa in tifon (formand astfel o cataplasma) si se tine putin la rece inainte de a fi aplicata.

In cazul fracturilor, cataplasma se aplica cat mai aproape de locul fracturat, atat cat permite ghipsul, iar in ea se pune un sfert de lingurita de pulbere de ardei iute, pentru a stimula absorbtia principiilor active. Tataneasa accelereaza foarte mult refacerea oaselor si ligamentelor, precum si formarea calusului, grabind de 1,5-2 ori procesul de vindecare.

Ulcer de gamba (inclusiv varicos), leziuni ulcerate in general, escare

Se pun cataplasme cu pasta de pulbere de tataneasa, care se tin minim 1 ora. In cazul escarelor se pun comprese cu ceai de tataneasa preparat la rece dupa metoda de mai sus, umezind crusta permanent cu acesta.

Metoda de obtinere casnica a extractului apos de tataneasa prin macerare decoctie

2 linguri de pulbere de tataneasa se lasa la macerat intr-o cana cu apa de seara pana dimineata, apoi se filtreaza si se pune deoparte;

pulberea umezita cu apa care a ramas se fierbe in inca o cana de apa 1 minut, dupa care se lasa la racit;
se combina cele doua extracte, iar preparatul se utilizeaza conform indicatiilor.

Extract apos antitumoral

Doua linguri radacina de tataneasa (bucati, asa cum se vinde la Plafar) se lasa de seara pana dimineata la macerat intr-un pahar cu apa; in alt pahar se pun la macerat in apa urmatoarele plante: frunze de nuc (o lingurita de pulbere), coada soricelului (o lingurita de pulbere), musetel (o lingurita de pulbere), rostopasca (o jumatate de lingurita de pulbere – atentie! In cantitate mai mare devine toxica).

Dimineata se filtreaza ambele macerate, iar tataneasa ramasa se pune la fiert la foc mic, cu o cana de apa. Dupa 20 de minute de fiert, se ia de pe foc si se adauga restul de plante ramas dupa filtrare, care se lasa sa infuzeze 10-15 minute.

Se strecoara infuzia, apoi se combina cu cele doua macerate la rece. Cu plantele ramase de la prepararea infuziei se pun comprese pe locul afectat.
Unguentul de tataneasa

Se face un unguent din 5-6 linguri de unt clarifiat amestecate foarte bine, dar – atentie – la rece, cu 2 linguri de pulbere de tataneasa (macinata fin cu rasnita de cafea si cernuta de 2 ori prin sita pentru faina alba). Acest preparat se aplica pe zonele afectate de 3-4 ori pe zi.

Pasta din pulbere de tataneasa

Se combina 1-2 linguri de pulbere de tataneasa cu apa calduta, amestecand bine pana se formeaza o pasta, care va fi intinsa pe locul afectat si va fi tinuta 1-3 ore. Pentru arsurile termice, in medicina populara se prepara pasta de tataneasa, nu cu apa, ci cu zer, iaurt sau chiar smantana.
SURSA

„Continutul articolului este doar informativ si nu poate fi un substitut pentru sfatul medicului. Pentru un diagnostic corect, va recomandam să consultati un medic specialist.”

Dieta pe bază de lămâi te ajută să dai jos până la 1 kilogram pe zi – iată cum este posibil

Un nou studiu științific a demonstrat că apa cu lămâie sau fructul ca atare are abilitatea de a grăbi și intensifica procesul de ardere al grăsimilor din corp. De aceea, o dietă pe bază de lămâie este soluția perfectă pentru o cură rapid, eficientă și naturală, fără efecte adverse nedorite.

Dacă vrei să ai parte de rezultate pozitive în ceea ce privește slăbitul, atunci trebuie neapărat să încerci această dietă naturală. Unele persoane, care au încercat această dietă, spun că au putut să slăbească chiar și 1 kilogram pe zi.

Unii specialiști denumesc această cură drept curățarea cu lămâie. Motivul este simplu – această dietă elimină toxinele periculoase care tind să se acumuleze în corp, de-a lungul unei perioade lungi de timp.

Dieta pe bază de lămâie poate accelera metabolismul și poate fortifica sistemul imunitar. O dată ce ai terminat această dietă, te vei simți mult mai plin de energie și revitalizat.

Această dietă mai este denumită și dieta lui Beyonce, vedeta slăbind cu ajutorul acestei diete până la 35 de kilograme, după ce a dat naștere fetiței.

Rețetă – Ai nevoie de:

Sucul de la 6 lămâi;

8 pahare cu apă;

3-4 cuburi cu gheață;

O jumătate de cană de miere organică;

8-10 frunze de mentă.

Cum se prepară?

Se pune apa într-o oală mare și se pe aragaz la foc mic. Se încălzește un pic.

După aceea se adaugă și celelalte ingrediente în apă.

Se amestecă mixtura timp de 2-3 minute

O dată ce s-a răcit se pune la frigider pentru următoarele 4-5 ore.

Se strecoară și este gata pentru a fi consumată.

Ar trebui să consumi un pahar din această băutură pe stomacul gol, dimineața. După aceea, poți mânca o salată de fructe pentru micul dejun. Al doilea pahar ar trebui să fie băut în jurul orei 11 dimineața, alături de o gustare de migdale.

Se consumă un ou fiert și salată verde la prânz. Folosește ulei de măsline și oțet de mere pentru condimentarea salatei. Aceste uleiuri susțin pierderea în greutate. La 4 după-amiaza se consumă un alt pahar de băutură și cu un fruct.

Atunci când sosește ora cinei, poți alege între pește la grătar sau o cantitate mică de salată.

Cu 2 ore înainte de ora de culcare, nu uita să bei un pahar mixt din apa pe bază de lămâi. Pentru o detoxifiere intensivă este recomandat să bei mult mai des, în timpul zilei, această băutură.
SURSA

Remedii naturale pentru durerile cauzate de nervul sciatic

Durerea cauzata de compresia sau iritarea nervului sciatic se numeste sciatica. Este o durere severa, puternica, ce afecteaza doar o parte a corpului, incepand cu partea inferioara a spatelui si continuandu-se in jos, pe picior.

Alte simptome pot fi senzatia de amorteala sau arsura in piciorul afectat, lipsa de putere in piciorul cu pricina, o durere ce creeaza dificultati la ridicare si la asezare.

Cea mai intalnita cauza a sciaticii este hernia de disc, insa poate fi provocata si de o boala degenerativa a discului, lovitura la coloana sau infectie, stenoza spinala, sarcina, sindromul piriformis sau spondiloza.

In prezent exista mai multe tratamente impotriva sciaticii, insa cele mai multe dintre ele, in special injectiile cu steroizi, prezinta numeroase efecte secundare si nu vindeca decat temporar simptomele, nu si cauza.

In acest articol va prezentam cateva remedii naturale care va vor scapa rapid de durerea provocata de nervul sciatic. Veti scapa de durere in maxim 6 saptamani si nu va exista riscul niciunui efect secundar.

1. Masajul. Masajul poate atenua durerea si relaxeaza intregul corp, mai ales daca sciatica este provocata de un spasm muscular.

In plus, masajul stimuleaze circulatia si activeaza musculatura. Puteti folosi orice fel de ulei cu care sa va masati de 2-3 ori pe zi pana ce veti observa rezultate. O alta optiune este sa adaugati 3 lingurite de nucsoara intr-o cana de ulei de susan, incalziti amestecul si masati apoi cu acest amestec zona cu pricina.

Si masajul ce consta in stimularea punctelor cheie este foarte eficient, este bine sa apelati la un fizioterapeut caci el va stii exact care sunt aceste puncte cheie.

2. Comprese calde sau reci. Alternati compresele calde cu compresele reci. Puteti incepe cu compresele calde si finaliza cu compresele reci. Puneti compresa calda sau rece pe locul in care simtiti durere timp de 15-20 de minute, la fiecare cateva ore. Nu folositi comprese reci daca aveti probleme cu circulatia.

3. Turmeric. Turmericul este foarte indicat tratarii durerii provocate de sciatica datorita proprietatilor sale antiinflamatorii si datorita componentei sale numita curcumina care reduce durerea si inflamatia.

Adaugati o lingurita de turmeric intr-o cana de lapte, puteti pune si putina scortisoara si apoi puneti la fiert. Indulciti bautura cu miere si consumati o data pe zi.

O alta optiune este sa luati suplimente de 250-500 mg de turmeric de 3 ori pe zi timp de cateva saptamani. Atentie, turmericul nu este indicat celor care iau medicamente de subtiere a sangelui si diabeticilor.

4. Crema cu capsaicina. Ardeiul cayenne are in componenta sa capsaicina care actioneaza ca un analgezic natural intrucat impiedica transmiterea durerii la creier prin intermediul neurotransmitatorului numit substanta P. Cumparati o crema ce contine capsaicina in proportie de 0.025% – 0.075% si aplicati-o pe zona cu durere de 4 ori pe zi, cel putin o saptamana.

5. Exercitiile. Pe langa odihna, sportul este foarte bun pentru vindecarea de sciatica. Sunt recomandate exercitiile care sa intareasca muschii abdominali si muschii spatelui.

Exercitiile ce presupun aducerea genunchilor la piept sunt si ele foarte eficiente. Trebuie sa va intindeti pe o saltea cu picioarele intinse si usor intredeschise, sa va apropiati cate un genunchi pe rand de piept, in timp ce celalalt ramane intins pe podea.

Stati cate 20 de secunde pe fiecare miscare si faceti cate 3-5 repetari. Exercitiile care presupun rotirea spatelui si toate pozitiile de yoga sunt, de asemenea, recomandate.

6. Scoarta de salcie alba. Aceasta contine glicozide fenolice cu salicina ce ofera beneficii anti-inflamatorii si analgezice. Puteti lua suplimente de 120-240 mg de scoarta de salcie alba pe zi, insa, sfatuiti-va inainte cu medicul.

7. Radacina de Valeriana. Valeriana relaxeaza si atenueaza durerea provocata de nervul sciatic. Puteti lua suplimente de 150 mg de radacina de valeriana, de 3 ori pe zi timp de cateva saptamani, sau puteti consuma ceai de valeriana de cateva ori pe zi, pana ce veti observa o ameliorare a durerii.

8. Acupunctura. Stimularea anumitor puncte cheie ale sistemului nervos central si eliberarea acelor chimicale care cauzeaza durere prin tehnica acupuncturii reprezinta un remediu natural foarte eficient in tratarea sciaticii.

9. Manipularea coloanei vertebrale. Este un remediu din ce in ce mai popular in tratarea durerilor de gat si spate. Acest tip de masaj implica lovituri rapide si scurte ale spatelui, menite sa atenueze durerea si inflamatia.

10. Seminte de schinduf. O pasta preparata din seminte de schinduf va poate ajuta in tratarea sciaticii, artrita reumatoida si durerea provocata de guta, datorita proprietatilor sale antiinflamatorii.

Macinati o mana de seminte de schinduf, puneti-le la fiert cu lapte pana ce veti obtine o pasta. Aplicati pasta pe zona care va doare, lasati sa actioneze cateva ore si apoi clatiti. Repetati zilnic pana ce veti observa o imbunatatire.

Alte sfaturi:

Evitati fumatul caci duce la degenerarea discului;

Faceti exercitii zilnic, dar nu foarte intens;

Mentineti o postura buna a corpului;

Nu faceti miscari bruste;

Consumati vitamina C, calciu si magneziu sub forma de suplimente;

Investiti intr-o saltea de pat de calitate.
SURSA

O metodă nouă a hoților face ravagii în România – Dacă vedeți asta la mașina dumneavoastră, sunați urgent la poliție

Manevra „Biborteni” este numele pe care hotii din Romania au numit o metoda veche intalnita in special in America de Sud si Africa, in parcarile frecventate de turisti.

De cel putin un an, aceasta metoda este folosita si in Romania, in parcarile de supermarket, parcari de hoteluri de pe litoral si langa parcuri. Numele vine de la faptul ca este folosita o sticla goala de apa.

Daca la tacticile vechi prin care hotii furau din masini se folosea inteparea unei anvelope, iar cand soferul isi dadea seama ca are pana oprea si cobora ca sa o faca, lasand bunurile nesupravegheata la interior, acum se foloseste ceva si mai simplu, scrie www.4tuning.ro.

Cand nu este nimeni in masina, hotii introduc o sticla de 0.5 litri din plastic intre roata si aripa. Cand soferul se pune in miscare, sticla se roteste si incepe sa faca zgomot puternic, despre care soferul nu stie ce sa creada.

Asa ca acesta opreste in cateva secunde, coboara din masina lasand de cele mai multe ori portiera deschisa, iar hotul care sta prin preajma sustrage poseta sau geanta victimei.

Sursa

Reteta de mujdei a lui Radu Anton Roman – Iti vine sa-l mananci intins pe paine

Cu toții știm să facem mujdei de usturoi. Există o rețetă de bază, simplă, ușor de făcut, pentru nepretențioși, la fel cum există și variantele mai sofisticate.

Celebrul jurnalist Radu Anton Roman, cel care a și publicat o serie de cărți cu rețete și obiceiuri culinare ale românilor, a adunat cele mai gustoase mujdeie din toate colțurile țării.

Iată trei variante pe care le poți încerca și tu:

Mujdei de usturoi – adaos la unele preparate

Simplu și ușor de făcut. Se curăță o căpățână de usturoi, se pun cățeii curățați într-un vas special pentru mărunțit. Se adaugă sare și se pisează bine. În momentul în care se formează o pastă lipicioasă, se adaugă o lingură de apă. Se amestecă și se servește cu friptură, pește, mămăligă.

Pașii făcuți la prima variantă de mujdei sunt aceiași. Doar că, pentru un plus de savoare, se adaugă o lingură de ulei de floarea soarelui și se amestecă susținut. Pasta se albește și devine omogenă. Se adaugă o linguriță de oțet și se mai amestecă o perioadă. Când totul devine o cremă de culoarea fildeșului, se adaugă mărar tocat, nu mult pentru că mujdeiul devine amar, dar nici puțin cât să nu se simtă. Potrivit, după gustul fiecăruia.

La rețeta de bază, usturoi, apă, sare, se adaugă smântână foarte grasă și se amestecă cu sârg. Se mai pune o lingură de oțet de mere, una de miere și un praf de tarhon bine tocat. Acest mujdei merge de minune cu afumături.

Deși se spune că mujdeiul nostru este împrumutat din franțuzescul mousse d’ail, la Paris, pe malurile Senei, acest mousse d’ail este o cremă untoasă cu un slab gust de usturoi, nepicant și fără vigoare.
Sursa

Mersul la sală ne poate îmbolnăvi. Care este motivul?

Obsesia pentru un corp bine tonifiat şi orele de antrenament intens ne pot îmbolnăvi.

“Bigorexia sau dismorfia musculară este o formă de tulburare şi ţine de preocuparea obsesivă a unei persoane, de convingerea ei că are anumite zone ale corpului prea mici sau prea slabe, deşi, în majoritatea cazurilor, construcţia corpului este normală. Această problemă o putem regăsi sub numele de “megarexie” sau “anorexie inversă”, spune psihologul Mihaela Ştefănoiu pentru Gândul.

În general, gândurile acestor persoane se îndreaptă în mod constant şi obsesiv asupra imperfecţiunii lor, distorsionând propria lor percepţie despre sine. Starea de spirit este afectată, iar de aici la depresie şi anxietate nu mai este decât un pas.

“Având în vedere că sunt implicate gândurile obsesive şi un comportament repetitiv, manifestat prin această suprasolicitare a muşchilor prin exerciţii fizice, putem vorbi despre o tulburare din sfera celor obsesiv-compulsive”, scrie Gândul.

„Persoanele care suferă de bigorexie petrec în general mai mult de trei ore pe zi la sala de fitness, cu scopul de a deveni cât mai musculose. Să nu uităm că trăim sub presiunea societăţii moderne şi a valorii corpului ideal, iar perfecţionismul joacă un rol important în naşterea acestei dependenţe. Un stereotip pe care îl putem întâlni şi care poate genera un gând obsesiv poate fi deviza care spune că “barbaţii trebuie să fie mari şi puternici”, precizează psihologul Mihaela Ştefănoiu.

Dincolo de această preocupare pentru aspectul perfect, persoana respectivă se luptă cu sentimente de nelinişte, anxietate, schimbări de dispoziţie, metabolism lent.

“Această simptomatologie duce la comportamente nesănatoase, cum ar fi obsesia pentru diete, utilizarea unor medicamente, suprasolicitarea prin exerciţii fizice. În final, toate acestea pot conduce la crize de depresie. Din păcate, acest tip de persoane nu recunosc şi nu caută un tratament, dar nici au fost elaborate programe de tratament specifice pentru ele”, adaugă specialistul pentru Gândul.
SURSA