Dr. Oz: “Bicarbonatul de sodiu, remediu minune pentru 8 lucruri pe care cheltuim mult”

Bicarbonatul de sodiu este o pudră de culoare albă, ce are un gust ușor alcălin și sărat. Cu sigurantă ați aflat sau citit până acum, dacă nu chiar și experimentat pe propria piele o parte dintre benefiicile bicarbonatului de sodiu.

Vă prezentăm câteva lucruri cu adevărat utile pe care le poate face acest produs-minune:

1. Mirosul corpului
Bicarbonatul de sodiu reactioneaza cu substante care au un pH bazic sau acid, neutralizand particulele si facandu-le mai putin acide. In loc sa utilizati deodorantele pline de chimicale din comert, mai bine va pregatiti acasa propriul deodorant. Veti avea nevoie de unt de Shea, ulei de cocos extravirgin, praf de arorut (sau amidon de porumb) si 1-2 picaturi din uleiul esential preferat.

2. Intepaturile de albine
Atunci cand va inteapa o albina sau viespe, veninul intra in piele. Dacca sunteti alergici la intepaturile de albine si viespi, se recomanda sa va spalati zona cu apa si sapun si apoi sa aplicati un amestec de bicarbonat de sodiu si apa pentru a combate veninul si a atenua mancarimea.

3. Ajută părul
Otetul este uimitor pentru parul tau, dar bicarbonatul isi are locul si el la dus. Presara o cantitate mica de bicarbonat in palma impreuna cu samponul tau favorit (fara chimicale). Samponeaza ca de obicei si clateste bine – bicarbonatul ajuta la inlaturarea reziduurilor pe care le lasa produsele de hair styling (gen gel de par, spuma), astfel incat parul tau este mai curat si mai usor de pieptanat.

4. Albirea dintilor si igiena orala
Pastele de dinti ce au in componenta lor bicarbonat de sodiu sunt mult mai eficiente si inlatura mai rapid placa bacteriana.

Pentru albirea dintilor amestecati o capsuna pisata cu 1-2 lingurite de bicarbonat de sodiu. Aplicati solutia pe dinti si lasati sa actioneze timp de 5 minute. Spalati-va apoi pe dinti si clatiti. Nu repetati mai mult de o data pe saptamana caci smaltul dintilor poate fi afectat.

5. Refluxul gastro-esofagian si durerile de stomac
Bicarbonatul de sodiu neutralizeaza acidul in exces care poate cauza un mare disconfort. Ceea ce trebuie sa faceti este sa dizolvati jumătate lingurita de bicarbonat de sodiu in jumatate de pahar de apa si sa beti din aceasta solutie la fiecare 2 ore.

6. Aschiile
Nu strangeti caci riscati sa afundati aschia si mai mult in piele sau sa o rupeti in bucati. Spalati zona si uscati. Amestecati apoi ¼ lingurite de bicarbonat de sodiu cu apa pana ce veti obtine o pasta. Aplicati pasta pe zona cu pricina si acoperiti cu un bandaj. Bicarbonatul de sodiu va impinge aschia afara. Dupa 24 de ore indepartati bandajul si scoateti aschia care va iesi cu usurinta.

7. Arsuri
Trebuie sa amestecati bicarbonat de sodiu cu apa si apoi, cu ajutorul unei comprese, sa aplicati solutia pe arsura. De asemenea, puteti adauga ½ cana de bicarbonat de sodiu in cada cu apa calduta in care sa va scufundati timp de 20 de minute pentru a va calma si relaxa corpul si pentru a vindeca arsura.

8. Scruber (curatator abraziv) facial si exfoliant corporal
Ofera-ti un invigorator scruber facial si corporal. Fa o pasta din 3 parti bicarbonat de sodiul la o parte apa. Freaca printr-o miscare circulara blanda pentru a exfolia pielea. Clateste. Este o solutie destul de blanda pentru a fi utilizata zilnic.
Sursa

Are 43 de ani, arată mai bine ca multe fete de 20 – Andreea Marin a dezvăluit ce mască de față folosește pentru a scăpa de riduri

Andreea Marin are 43 de ani, dar arată mai bine decât multe fete de 20. Pentru asta se ocupă în fiecare zi de sănătatea și frumusețea ei. Andreea Marin este mereu atentă la ceea ce mănâncă, dar și la felul în care își îngrijește pielea.

Ca orice femeie care se respectă, Andreea Marin apelează la tratamente cosmetice pentru a-și menține pielea tânără și pentru a ține ridurile la distanță.

Andreea Marin a dezvăluit ce mască de față folosește pentru a scăpa de riduri:

Recent, vedeta a postat o fotografie pe pagina sa de socializare în care apare cu o mască de îngrijire pe față. Andreea a scris și o descriere inedită.

„Masca hidratantă cu minerale, cu efect ideal pentru partenerul tău de viață: te reduce la tăcere! Cică viață de cuplu are șanse maxime dacă o faci cât mai des #facial #mute #silentbeauty”, a scris Andreea Marin în dreptul fotografiei.

Imaginea Andreei a strâns mii de like-uri și sute de comentarii din partea fanilor.
Sursa

Cum să pierzi 14 kilograme cu portocale şi ouă în doar 15 zile

Portocală şi ou? Nu sună prea apetisant, nu? Ei bine, combinate însă fac minuni. Dieta cu portocale şi ouă este recomandată persoanelor supraponderale, în special pentru acelea care suferă de probleme de absorbtie şi dermatologice.

Potrivit secretele.com, acest regim s-a dovedit a fi un minunat mijloc de a curăţa pielea dinspre interior către exterior, diminuând retenţia de grăsime şi conferind pielii un aspect sănătos. Este o cură foarte restrictivă, aşa că cel mai indicat ar fi să ai ambiţie şi multă răbdare.

Luni

• MIC DEJUN: O portocala, o cafea sau un ceai fara zahar.
• PRANZ: O portocala, un ou fiert si un iaurt.
• CINA: Doua rosii , doua oua fierte, o salata verde (cu frunze mai mici) si 1 castravete.Le puteti manca separat sau puteti sa va faceti o salata din toate ingredientele.

Marti

• MIC DEJUN: O portocala, o cafea sau un ceai fara zahar.
• PRANZ: O portocala, un ou fiert, un iaurt, doi biscuiti crocanti.
• CINA: 125 de grame de carne de vita la gratar, o rosie , o ceasca de ceai (dupa preferinta fiecaruia – trebuie doar sa fie neindulcit).

Miercuri

• MIC DEJUN: O portocala, o cafea sau un ceai fara zahar.
• PRANZ: O portocala, un ou fiert, un iaurt si o salata.
• CINA: 125 de grame de carne de vita la gratar, 1 portocala, o ceasca de ceai (dupa preferinta fiecaruia – trebuie doar sa fie neindulcit).

Joi

• MIC DEJUN: O portocala si o cafea sau un ceai fara zahar.
• PRANZ: 125 de grame de branza de vaci proaspata degresata (sau mozzarella), o rosie, o felie de paine crocanta.
• CINA: 125 de grame de carne de vita, 2 rosii , un mar, o felie de paine crocanta.

Vineri

• MIC DEJUN: O portocala si o cafea sau un ceai fara zahar.
• PRANZ: 150 de grame de peste la cuptor (nu prajit), o rosie, o felie de paine crocanta.
• CINA: 500 de grame de legume fierte (morcovi+cartofi+mazare), un ou fiert, o rosie.

Mananca orice doresti in week-end insa ai grija sa nu faci excese Pe tot parcursul saptamanii este indicat sa consumi minim 2 litri de apa pe zi. Odata ce ajungi la greutatea dorita, mentine rezultatele tinand urmatorul regim in fiecare zi de luni:

MIC DEJUN: O limonada fara zahar (poti folosi miere pentru a o indulci).
PRANZ: Un ou fiert, o felie de paine crocanta si o rosie daca iti este foarte foame, poti manca si un mar).
CINA: O felie de paine crocanta si o rosie (poti manca si un ou fiert, daca nu mai poti de foame).

ATENTIE: Dacă ai probleme de sănătate, cere sfatul medicului înainte de a urma orice dietă!
Sursa

Cel mai simplu si eficient tratament natural pentru Bataturi

Daca vrei sa scapi definitiv de batatura, incearca acest tratament care este foarte eficient.

Spala picioarele timp de 20 minute, cu apa calda, pentru a se muia putin locul. Sterge foarte bine cu un prosop.Ia un leucoplast si se decupeaza forma bataturii cu o forfecuta, apoi lipeste-l pe pielea din jur. Faci acest lucru sa protejezi pielea din jur.

Pui apoi usturoi pisat amestecat cu putin sapun sau cu otet din vin sau felii de lamâie taiate si cu putina sare, sau ceapa in otet.( eu folosesc tampoanele demachiante pentru a pune solutia obtinuta). Acopera apoi cu un alt pansament sau leucoplast si tine 24 ore.

Ei aici e problema: In 2-3 zile deja poti desprinde bucati din batatura si deja dispare durerea – Sfatul este sa repeti aplicarea solutiei atat timp cat este nevoie ca sa elimini batatura definitiv.
Sursa

Ce sunt bataturile?

Desi poate fi considerat o regula generala, dictonul ‘Mai bine sa previi decat sa tratezi!’ se potriveste ca o manusa in cazul celor mai frecvente probleme cu care se poate confrunta fiecare dintre noi – calusurile si bataturile.

Calusurile si bataturile sunt aglomerari de celule moarte respinse de piele, ingrosate si intarite. Acestea reprezinta o reactie fireasca de aparare a organismului impotriva presiunii constante, exercitate la nivelul epidermei, presiune rezultata in urma frecarii pielii cu alte corpuri.

Daca, din punct de vedere patologic, nu exista nicio diferenta intre cele doua terminologii, forma difuza, textura – mult mai intarita, transforma calusurile intr-o forma mai avansata a bataturilor.

Cu toate ca, cele mai frecvente cazuri ale acestei afectiuni sunt localizate la nivelul piciorului (talpa, calcai, degete), in functie de activitatea fizica la care suntem supusi, bataturile pot aparea si pe suprafata pielii palmelor sau a genunchilor. Fara exceptie, aparitia bataturilor si a calusurilor poate afecta pe oricine – nu exista o predispozitie garantata prin varsta si sex.

Cauze:
Singura modalitate in care aceste afectiuni pot aparea este conditionata de existenta presiunii la care epiderma este supusa, in general, in urma frictiunii. Scenariile cele mai intalnite si in care bataturile si calusurile isi fac simtita prezenta sunt strans legate de:

– Incaltamintea necorespunzatoare (pantofi ingusti, care strang laba piciorului);
– Conformatia (degete foarte apropiate sau platfus);
– Existenta unor proeminente osoase (precum monturile);
– Deficiente locomotorii care implica o presiune ridicata asupra unor parti ale corpului (un mers anormal);
– Manipularea, fara protectie, a unor obiecte (racheta de tenis, grebla, matura etc.);
– Mersul in picioarele goale.

Complicatii
Pe langa durerea resimtita in timpul mersului si/sau la purtatea incaltamintei, calusurile si bataturile netratate la timp pot degenera in alte forme inflamatorii: vezicule (basici), infectii ale structurii dintre os si piele sau ulceratii (des intalnite in cazul diabeticilor). Chiar daca, aparent, vizita la doctor nu este o necesitate in cazul banalelor bataturi, preexistenta unor afectiuni clinice, poate modifica planul de tratament.

Astfel, nu este indicat sa va „ocupati” singur de extirparea zonelor de piele moarta, in cazul in care suferiti de diabet sau aveti probleme circulatorii. Consultul medical este la fel de indicat in cazul in care identificati formatiuni de piele moarta si intarita pe suprafete neosoase sau in zone asupra carora nu se exercita presiune sau frecare.

Motivul? V-ati putea confrunta cu probleme de natura genetica (zone de piele intarita congenital) sau chiar cu o tumoare maligna – cancerul de piele.

Afla mai mult aici

Cum faci ca mirosul de parfum să reziste mai mult timp pe piele? Mici trucuri dezvăluite de parfumieri celebri

Un parfum de calitate, care are un preţ pe măsură, merită să fie utilizat în aşa fel încât să ne bucurăm cât mai mult timp de el. Un parfumier dezvăluie care sunt esenţele care se păstrează cel mai bine, dar şi cum trebuie să aplicăm parfumul pentru ca mireasma să nu dispară la scurt timp.

Un parfum bun, care ne place şi care ni se potriveşte, este greu de găsit. Însă atunci când l-am descoperit este important să ştim cum trebuie păstrat şi mai ales cum trebuie utilizat pentru a rezista cât mai mult pe parcursul zilei.

Nu este suficient să-l pulverizăm la încheieturi, cum procedează cele mai multe persoane, ori după urechi

Parfumierul Christine Luby, care a lucrat cu echipa de experţi din spatele aromelor Tom Ford, a dezvăluit câteva secrete pentru revista Into The Gloss. „În primul rând, parfumul nu rezistă prea mult timp pe pielea uscată, nehidratată. Tocmai de aceea, persoanele cu ten mai gras nu au nevoie să aplice parfum la fel de frecvent ca cele cu piele uscată. De aceea, aplicaţi o cremă de corp neparfumată înainte de a pulveriza parfumul. Puteţi să folosiţi chair puţină vaselină la încheietura mâinii, înainte să aplicaţi parfumul, pentru ca mirosul să reziste mai mult“, a explicat Christine Luby.

Părul păstrează cel mai bine mirosul de parfum, nu pielea

Este bine să folosiţi parfumul imediat după ce aţi făcut duş, înainte de a vă îmbrăca. Pielea este hidratată, aburul a deschis porii, iar asta va ajuta ca parfumul să se fixeze mult mai bine şi să reziste chiar şi întreaga zi. Încă un lucru asupra căruia parfumierul atrage atenţia: părul este cel care păstrează cel mai bine mirosul de parfum, nu pielea.

Cei îngrijoraţi că parfumul ar putea să le afecteze podoaba capilară nu au de ce să-şi facă griji, asigură parfumierul, pentru că parfumul conţine o cantiate mult prea mică de alcool. Pulverizaţi parfum în aer şi lăsaţi-l să se aşeze pe păr.

De asemenea, anumite arome rezistă mai puţin decât altele, iar cel mai bine ar fi să găsiţi parfumuri potrivite din gama celor cu esenţe lemnoase, care sunt cele mai rezistente. Foarte repede se estompează mireasma lăsată de parfumurile pe bază de citrice. În ceea ce priveşte depozitarea parfumurilor preferate, acestea nu trebuie lăsate în baie.

Căldura, lumina şi umiditatea vor afecta mult mai repede calităţile produsului şi aroma o să se estompeze considerabil. Mult mai bine este să le păstraţi într-un loc răcoros, uscat. Specialistul Christine Luby recomandă chair să le punem sub pat, într-o cutie, eventual în ambalajul în care le-aţi cumpărat, sau într-un dulap din dormitor.

Încă un detaliu important, durabilitatea unui parfum depinde şi de cantitatea de ulei esenţial pe care o conţine, aşa că optaţi pentru cele mai bune pe care vi le puteţi permite. Astfel, apa de parfum conţine cam 15% (este şi cea mai scumpă), apa de toaletă ajunge la 8%, în timp ce apa de colonie are numai 5% ulei esenţial.
Sursa

Cum iti cureti ficatul fara sa iei pastile – Remediul cu Telina

Ficatul este unul dintre cele mai importante organe din corpul uman, rolul lui fiind esential pentru o calitate buna a vietii. Cand acest organ incepe sa nu mai functioneze asa cum trebuie pot aparea o multime de boli grele care, in timp, provoaca decesul.

Din fericire exista un truc simplu si eficient care stimuleaza regenerarea ficatului si il curata complet de toxine in numai 3 zile.

Tot ce trebuie sa faci este sa pui intr-un blender 6 cani de apa, 3 lamai, 5 tulpini de telina si o cana de patrunjel tocat. Consuma amestecul de 3 ori pe zi, timp de 3 zile, iar in aceasta perioada incearca sa nu mai mananci alimente grele si sa bei multa apa.

Vei observa ca la finalul curei te vei simti mult mai bine si chiar vei scapa de cateva kilograme in plus.

Telina – Beneficii pentru sanatate

Telina contine in proportie de 95% apa, fapt pentru care poate fi inclusa in alimentatia de zi cu zi, fara a-ti pune in pericol silueta. In plus, datorita continutului mare de fibre, telina este alimentul ideal pentru persoanele care vor sa slabeasca. Specialistii sustin ca telina este un carbohidrat bun, intrucat nu contine zahar alb sau alte chimicale si are un continut nutritional ridicat, spre deosebire de nivelul sau de carbohidrati. Si acestea nu sunt singurele beneficii ale acestui “super-aliment”!

Reduce presiunea arteriala
Telina are in compozitia frunzelor sale asa-numitele “ftalide”, substante care au efecte relaxante asupra musculaturii arterelor, regland astfel presiunea arteriala. Ftalidele reduc, de asemenea, nivelul hormonilor de stres din organism, care cauzeaza la randul lor cresterea presiunii arteriale, prin constrictia vaselor sangvine.

Scade colesterolul negativ
O alta proprietate a telinei este aceea de a reduce colesterolul negativ din sange, cu pana la 20%, potrivit studiilor clinice. Asadar, este indicat sa se includa telina in dieta de zi cu zi, sub forma de salate, ca adaos la mancaruri si ca suc (preparat din frunze de telina). Sucul (50 ml) se bea timp de 56 de zile, in fiecare dimineata.

Ajuta la slabit
Telina intra in categoria alimentelor cu un continut caloric negativ, ceea ce inseamna ca atunci cand o consumam, organismul are nevoie de mai multe calorii pentru a o digera. Cu alte cuvinte, includerea telinei in dieta ne ajuta sa ardem mai multe calorii decat consumam.

Adjuvant in afectiunile articulare
Datorita proprietatilor sale antiinflamatoare, telina, prin consumul constant, reduce simptomele afectiunilor articulare. Pentru efecte maxime, se recomanda o cura de cel putin 3 luni, timp in care se consuma telina proaspata, asociata cu o dieta bazata, in special pe legume si fructe, gatita termic doar in proportie de 30%.

Bun calmant al sistemului nervos
In compozitia telinei se gasesc niste substante care actioneaza ca un calmant la nivelul sistemului nervos. Astfel, iti va fi mult mai usor sa scapi de kilogramele nedorite.

Intareste sistemul imunitar
Pe langa toate aceste substante, telina mai contine si antioxidanti puternici, precum zeaxantina, luteina si betacaroten. Acestia ofera protectie organismului impotriva a numeroase boli si intaresc sistemul imunitar.

Trateaza constipatia
Pentru a beneficia de efectele laxative ale telinei, consuma dimineata, pe stomacul gol, jumatate de litru de suc de telina, in 3-4 reprize. De asemenea, este indicat sa se opteze pentru o dieta bogata in fibre, intrucat ajuta la imbunatatirea peristaltismului intestinal.

Reduce simptomele artritei
Specialistii sustin ca semintele de telina cresc volumul de urina eliminata si reduc simptomele artritei, gratie proprietatilor antiinflamatoare pe care le au.

Bun adjuvant in infectiile bacteriene
Uleiurile volatile din telina au un efect puternic antibiotic, prevenind si ajutand organismul sa se apere in fata infectiilor cu bacterii. Pentru a beneficia de efectele pozitive ale acestui aliment, se recomanda consumul infuziei combinate de telina (2-3 cani pe zi), dar si introducerea telinei proaspete in dieta zilnica.

Recomandata in caz de impotenta si frigiditate
Specialistii recomanda consumul a 50-100 ml de vin obtinut din frunze si seminte de telina. Amestecul obtinut se ia pe stomacul gol sau la minimum doua ore dupa masa, cu 15-30 minute inaintea actului sexual. Pentru rezultate pozitive, se recomanda consumul de frunze de telina sub forma de salate si de suc (obtinut din radacina de telina), cate 150 ml pe zi.

Contraindicatii

Consumul de telina nu este recomandat:
– femeilor insarcinate sau care alapteaza;
– persoanelor care sufera de afectiuni renale;
– persoanelor alergice la plante ca morcov sau papadie;

Este bine de stiut ca telina interactioneaza cu urmatoarele medicamente: levotiroxina (folosita pentru tratamentul diagnosticului de hipotiroidism); medicamente care cresc sensibilitatea pielii la razele solare (medicamente fotosensibilizante) si sedative.
Sursa

Bicarbonatul de Sodiu te face mai tanara si mai frumoasa – Iata cateva metode in care il poti folosi

Bicarbonatul de sodiu este un ingredient puternic, cu o multitudine de utilizări, pornind de la bucătărie, întreaga gospodărie și baie.

Chiar dacă în majoritatea cazurilor îl folosim pentru a creste aluatul, acesta poate fi de asemenea folosit pentru a elimina mirosurile de pe covoare, haine și suprafețe din casă și în mod eficient albeste hainele.

De asemenea, poate îmbunătăți în mod semnificativ frumusețea, deoarece este un produs estetic natural puternic. Cu toate acestea, are și o capacitate medicală ridicată. Anume, poate trata diferite probleme de sănătate și afectiuni ale corpului.

Bicarbonatul de sodiu trebuie consumat în cantități moderate și în doze mici. S-a dovedit că un consum regulat îmbunătățește funcțiile organismului, deoarece reglează nivelul de pH din corp, reducând aciditatea.

Apa cu bicarbonat de sodiu este unul dintre cele mai vechi și mai utilizate remedii din întreaga lume. Este o modalitate excelentă de a proteja organismul împotriva unui număr mare de boli.

Acestea sunt unele dintre utilizările pe care probabil nu le știai:

Elimină transpirația

Utilizați-l pentru a face un deodorant de casa natural care vă va menține subratul proaspat pentru cateva ore.

Doar amestecați câteva picături din uleiul esențial preferat cu 4 linguri de bicarbonat de sodiu. Apoi, utilizați această combinație pe axile pentru a distruge bacteriile care sunt cauza mirosului nedorit.

Îndepărtează mirosul corpului
Adăugați o ceasca mică de bicarbonat de sodiu în baie și înmuiați-va în ea timp de cel puțin o jumătate de oră.

Umpleți cadă de baie ca sa neutralizați mirosurile proaste și eliberați pielea grasă. Lupta împotriva bacteriilor și a acizilor. Pentru a înmuia pielea, repetați aceasta baie o dată sau de două ori pe săptămână.

Piele moale
Adăugați bicarbonat de sodiu în apă și săpun și masați picioarele și mâinile cu amestecul obtinut pentru a hidrata pielea. Apoi, spălați-o.

Unghii sănătoase
Aplicați un amestec din 3 părți de bicarbonat de sodiu cu 1 parte de apă pe unghii pentru a face unghiile și cuticulele mai sănătoase. Clatiti amestecul dupa aplicare.

Împrospătează respirația
Adăugați o linguriță de bicarbonat de sodiu într-un pahar cu apă și amestecați până se dizolvă. Faceti gargara cu acest amestec pentru a distruge bacteriile, pentru a trata respirația urât mirositoare și pentru a dezinfecta gâtul și cavitatea bucală. Repetați în fiecare zi.

Păstrează părul sănătos și curat
Șampoanele comerciale și balsamurile sunt încărcate cu substanțe chimice nocive care distrug echilibrul scalpului și slăbesc părul. Cu toate acestea, o dată pe lună, utilizați bicarbonat de sodiu, pentru a menține scalpul și părul sănătos.

Albirea dinților
Tuburile cu pastă de dinți pentru albire conțin întotdeauna bicarbonat de sodiu. Dacă îl amestecați cu peroxid de hidrogen, veți obține un agent puternic de albire naturală. Utilizați-l o dată pe săptămână, pentru a evita deteriorarea smaltului dinților.

Masca pentru fata:
Ingrediente:
– Bicarbonat de sodiu
– Oțet de mere
– Miere
– 1/2 lămâie

Mod de preparare:
Adăugați o linguriță de oțet de cidru de mere în jumătate de pahar de apă. Într-un alt recipient, adăugați puțin bicarbonat de sodiu și apoi adăugați încet amestecul de apă și oțet. Se adaugă sucul de la jumătate de lămâie și se amestecă până se obține o compoziție omogenă.

Utilizare:
Spălați bine fața pentru a deschide porii și a elimina toate resturile de machiaj. Apoi, utilizați o cârpă moale pentru a o usca. Aplicați masca uniform pe față și lăsați-o să acționeze timp de 5-10 minute. Apoi spălați-o cu apă caldă și din nou cu apă rece pentru a închide porii.

Într-o perioadă scurtă de timp, pielea își va recâștiga strălucirea naturală și sănătoasă.

Pentru calcaie frumoase:

Aveti nevoie de:
– 3 linguri bicarbonat de sodiu
– 4 litri de apa

Preparare si utilizare:
Se adauga bicarbonatul de sodiu in apa fierbinte pentru a se dizolva si se inmoaie picioarele in solutie timp de 20 de minute.

Dupa aceea cand picioarele sunt inmuiate bine se exfoliaza cu o piatra ponce. Se clatesc bine cu apa calduta si se sterg bine pana se usuca. Aplicati apoi o crema hranitoare, vaselina sau crema de picioare si incaltati sosete de bumbac. Este recomandat sa faceti acest procedeu inainte de culcare si sa dormiti cu sosetele peste noapte.

Veti observa primele efecte dupa primul tratament. Faceti asta timp de o saptamana apoi faceti pauza o zi si mai repetati inca o saptamana. Se repeta acest tratament de trei ori, iar picioarele vor arata fine si matasoase la atingere.

Pentru par
Amestecati intr-o sticla bicarbonat de sodiu cu apa in proportie de 1:3. Pe viitor puteti adapta aceasta proportie dupa necesitatea particulara a parului dvs.

Remediul poate fi aplicat atat pe parul umed,cat si pe parul uscat. Incepeti cu radacinile si mergeti spre varfuri. La 1-3 minute dupa aplicare spalati bine capul cu apa calda.
Dupa ce ati clatit parul, puteti aplica balsam de otet.

Balsam de otet
Amestecati otet de mere cu apa in proportie de 1:4.Puteti adauga si cateva picaturi de ulei esential de lavanda,menta sau rozmarin,astfel mirosul va fi mai placut. Ar fi bine sa preparati acest amestec din timp, pentru a-l avea mereu la indemana atunci cand faceti baie.

Cum il aplicati?
Dati capul pe spate si inchideti ochii.Astfel veti evita contactul otetului cu ochii. Aplicati balsamul pe toata suprafata parului.Daca aveti par lung,aplecati dupa aceea parul in fata si puneti balsam si pe varfuri. Dupa cateva secunde puteti clati parul cu apa rece. Apa rece va mentine umiditatea in pielea capului,va netezi parul si ii va conferi o stralucire sanatoasa.

Bicarbonatul de sodiu dizolvat în apă este un remediu ideal pentru a combate microorganismele care provoacă răceală, gripă și alergii.

Deși nu are un gust foarte bun, apa cu bicarbonat de sodiu este extrem de benefică pentru sănătate, fiind recomandată pentru consumul zilnic. Începe să o adaugi în dietă și vei observa efectele pozitive după o perioadă scurtă de timp.
Sursa

„Sindromul Italia” lovește tot mai mulți români – Care sunt semnele ce te trimit urgent la doctor

O descoperire recentă arată faptul că în spitalele din România au început să apară tot mai mulți pacienți cu ceea ce se numește „sindromul Italia”! Ce anume declanșează această problemă și de ce tocmai plecați în Italia se confruntă cu asta?

Depărtarea de casă şi dorul de copii le face pe multe românce plecate la muncă în Italia să dezvolte depresii. Fenomenul a devenit atât de des întâlnit, încât specialiştii italieni au venit în România să studieze problema. Să tragă unele concluzii aşa încât ulterior să găsească şi soluţii.

„Nu dormeam zi şi noapte. Era prima oară când lucram pe acolo”

Este povestea unei românce. Dar nici pe departe doar a ei. Plecată la muncă în Italia pentru a trimite bani acasă, femeia a alunecat treptat în depresie. Cei 10 ani petrecuţi departe de copii i-au lăsat urme adânci. Acum este o pacientă a Spitalului de Psihiatrie din Socola, suferindă de sindromul Italia.

La Socola au venit şi specialiştii italieni. Numărul mare al româncelor cu episoade de depresie din Italia i-a convins că trebuie tras un semnal de alarmă. Efectele depărtării de familie pot fi devastatoare.

„Sunt paciente care nu se internează doar pentru simptome depresive, sunt paciente care fac şi psihoze acolo, în Italia”

Simptome pe care le ştie foarte bine şi această femeie. Ani în şir a lucrat non-stop pentru a îngriji trei bătrâne. Efortul i-a uzat psihicul.

„Urlam noaptea, nu puteam să dorm. Era foarte greu. Şi de acolo am început cu depresiile astea”

Sunt simptome pe care medicii le îndeamnă pe românce să nu le ignore. Altfel, pot dezvolta probleme mult mai grave.

„Sunt paciente care vin şi cu halucinaţii auditive, vizuale, gânduri suicidale. Idei delirante, de urmărire”

Psihiatrii din Italia vor discuta cu colegii români şi vor pune la cale un program de sprijin. Vor face şi interviuri cu familiile româncelor plecate, care să îi ajute să dezvolte ulterior tratamente aplicate.
Sursa

Un simplu exercițiu topește grăsimea de pe talie – E mai eficient decât 1000 de abdomene

Abdomenul este una din cele mai problematice zone atunci când vine vorba de slăbit. Dacă visați să aveți un abdomen plat și tonifiat, iar dieta și exercițiile fizice nu dau rezultate, mai există o speranță. Experții în fitness au găsit soluția care, după spusele lor, poate înlocui 1000 de abdomene.

Acest exercițiu incredibil poartă denumirea de „plank”, este static și folosește greutatea corpului, care trebuie menținut într-o poziție de „scândură”. Dificultatea vine din faptul că nu trebuie să vă mișcați nici măcar un centimetru.

Potrivit HealthyFoodHouse.com, în acest fel veți spune „adio” durerilor de spate și țesutului adipos pentru că 10 minute de „plank” sunt echivalente cu 1000 de abdomene.

Totuși, este esențial să mențineți corpul în postura corectă și să respectați următoarele instrucțiuni:

– Stați în poziție de flotare, cu palmele pe podea și umerii îndreptați. Gâtul trebuie să fie alungit, iar mâinile într-o poziție confortabilă.

– În ciuda faptului că exercițiul se concentrează asupra mușchilor abdominali, trebuie să simțiți că și mușchii membrelor inferioare lucrează.

– Corpul trebuie să fie drept ca o scândură, deci nu ridicați posteriorul.

– Pentru a putea să mențineți în această postură mai mult timp, trebuie să respirați corect (ritmic).

Dacă simplul plank vi se pare plictisitor, după ce v-ați așezat în poziția corectă, puteți face următorul exercițiul:

– Așezați-vă pe podea, sprijinindu-vă cu antebrațele și membrele inferioare, astfel încât talia și umerii să formeze o linie dreaptă. (poziție de flotare)

– Priviți la 50 de cm în față, fără a ridica capul, care trebuie menținut paralel cu tavanul.

– Întindeți piciorul drept în spate și mâna stângă în față, reveniți, întindeți piciorul stâng în spate și mâna dreaptă în față.

– Mențineți poziția aproximativ 5 secunde și continuați cu această mișcare alternativă până la un minut.

– În tot acest timp, contractați mușchii abdominali.

– Faceți acest exercițiu de trei ori consecutiv. Odată ce corpul s-a obișnuit, specialiștii recomandă ca exercițiul să dureze mai mult de 60 de secunde.
Sursa

Testul Brânzei – Cum deosebim brânza adevărată de cea contrafăcută

Atenţie de unde cumpărați produsele lactate! Micii comercianţi păcălesc clienţii, amestecând brânza obişnuită cu cea obţinută din grăsimi vegetale sau fac un amestec din lapte și margarină.

Pentru a face diferenţa dintre o brânză care conţine grăsimi vegetale şi una obţinută exclusiv din lapte, trebuie să ţinem cont de câteva aspecte. Primul indiciu este preţul, potrivit doctorulzilei.ro.

Un alt lucru de care trebuie să ţinem cont este culoarea produsului. O brânză făcută din grăsimi vegetale va fi mai albă decât una obţinută numai din lapte. De asemenea, textura este diferită de la un tip de brânză la altul. Brânza din grăsimi vegetale este mai compactă şi mai moale, pe când cea din lapte este mai aerată.

Legea nu interzice adaosurile de lapte praf si grăsimi vegetale în produsele pe bază de lapte proaspăt. O brânză netedă trebuie să vă dea de gândit, întrucât brânza adevărată are orificii de aer în interior. Dacă acestea nu există, să luaţi în calcul că brânza este falsificată cu clorură de calciu.
Sursa