Uleiul care costă 10 lei și tratează orice eczemă și iritație – Pielea nu se mai crapă și rănile se vindecă miraculos

Uleiul esențial de pin are o cantitate considerabilă de antioxidanți, care ajută la menținerea supleții pielii. Aceștia luptă împotriva apariției premature a ridurilor, a liniilor fine și a semnelor de îmbătrânire.

De ce este indicat uleiul esențial de pin?
Toți radicalii liberi sunt îndepărtați și pielea se păstrează suplă și elastică. Acest ulei este unul dintre cele mai recomandate uleiuri pentru măștile antiaging preparate în casă. Combate cu succes și probleme ale pielii precum acneea, punctele negre, petele roșii, eczema, psoriazis, sau scabie.

Datorită aromei proaspete, uleiul esențial de pin este deseori utilizat în prepararea produselor cosmetice. Totodată, acesta poate fi utilizat și pentru îndepărtarea măreții, masând scalpul ușor, cu mișcări circulare, timp de 15 minute. Poate fi utilizat și pentru aromaterapie sau băi revigorante.

Toarnă aproximativ 20 de picături în cada cu apă și te vei relaxa complet la baie. Dacă obișnuiești să prepari săpun acasă, adaugă 10-15 picături pentru o aromă fresh și pentru a te bucura de proprietățile sale antibacteriene.

Problemele pe care le tratează uleiul esențial de pin
Uleiul esențial de pin este un bun dezinfectant și tratează cu succes numeroase probleme ale organismului precum infecțiile urinare sau de orice altă natură. Îmbunătățește sănătatea ochilor și te poate ajuta să combați probleme minore de vedere.

Este unul dintre cele mai bune uleiuri esențiale care combatstresul și oboseala. Elimină stresul și te relaxează complet. Dacă nu vrei să îl folosești la baie, te poți masa în jurul tâmplelor timp de câteva minute și vei vedea rezultatele.

Majoritatea durerilor din corp pot fi ameliorate cu acest tip de ulei. Combate artrita, durerile musculare și articulare, ajută în ameliorarea durerilor reumatice și reduce umflăturile și roșeața din zonele afectate. Masează ușor zonele dureroase și vei simți o ușurare. Pe lângă asta, uleiul esențial de pin este grozav pentru persoanele care vor să piardă în greutate, deoarece accelerează metabolismul și elimină excesul de apă din organism.

Uleiul esențial de portocale este un puternic afrodisiac, folosit încă din cele mai vechi timpuri în acest scop. De asemenea, ajută la tratarea multor probleme sexuale cum ar fi frigiditatea, disfuncțiile erectile, etc.

Aroma sa citrică este foarte plăcută și îți îmbunătățește instant starea de spirit. De aceea, acest tip de ulei esențial este considerat un foarte bun anti depresiv. Cel mai indicat este să îl folosești atunci când faci baie. Picură aproximativ 10-15 picături în cada cu apă și relaxează-te.

Una dintre cele mai cunoscut proprietăți ale acestui ulei, este aceea de a rezolva problemele gastrointestinale. Uleiul de portocale este un bun tratament pentru gastrită, ulcer, balonare sau constipație.

Totodată, acesta are și importante proprietăți anti inflamatorii, ușurând numeroase simptome ale inflamațiilor interne și externe. De la indigestie, până la febră și manifestări ale efectelor secundare la antibiotice, uleiul de portocale tratează orice tip de inflamație din corp, reducând durerea și iritațiile.

Uleiul esențial de portocale este un bun sedativ, fiind recomandat în locul medicamentelor puternice. Nu cauzează dependență și nu conține substanțe toxice, precum majoritatea sedativelor din farmacii, însă s-ar putea să nu funcționeze în cazurile foarte grave. Este foarte eficient dacă dorești să scapi de anxietate, insomnie, furie și depresie.

Conform unui studiu publicat în 2013 într-un număr din International Journal of Biotechnology, acest ulei esențial inhibă creșterea agenților patogeni și a bacteriilor. De asemenea, proprietățile sale antiseptice și antibacteriene îl transformă într-un puternic agent de curățare.

Boala care face ravagii printre femeile din România

Debutează sub forma unor crampe şi pare destul de inofensivă. Multe femei pun simptomele pe seama sindromului pre-menstrual, dar lucrurile stau mult mai rău decât atâtl.

Este considerată un fel de „cenuşăreasă” a bolilor ginecologice, deoarece nici în momentul de faţă, cu tot progresul ştiinţific, medicina nu a reuşit să ofere o explicaţie completă şi logică pentru această afecțiune.

Endometrioza este o boală progresivă, care afectează 10-15% dintre femei în timpul anilor de reproducere şi a doua cea mai frecventă cauza a infertilităţii. 30% până la 40% dintre femeile cu endometrioză sunt infertile.

Endometrioza constă în dezvoltarea endometrului, a mucoasei care tapetează pereţii interni ai uterului, în cu totul altă parte decât la locul potrivit precum la nivelul ovarelor, a trompelor uterine, pe peretele abdominal intern, vezica urinară, intestin; uneori poate ajunge până la plămâni, măduva spinării şi chiar la creier.

Sub influenţa hormonilor, endometrul se măreşte în fiecare lună pentru a primi o sarcină, iar în lipsa acesteia endometrul se elimină şi astfel se declanşează menstruația. În timpul menstruaţiei, celulele endometriale sunt eliminate, dar mucoasa din afara uterului nu are nicio modalitate de a părăsi corpul şi se inflamează, se poate rupe sau forma ţesut cicatrial dureros, care provoacă durere şi dinsconfort.

În mod normal, menstruaţia este asociată cu durere înainte de a începe faza de sângerare propriu-zisă, iar ea dispare în ziua a doua a menstruației.

La femeile care suferă de endometrioză durerea continuă toată perioada de sângerare şi inclusiv după, de aceea este foarte important să se prezinte la un consult amănunţit atunci când se sesizează durere înainte şi în timpul menstruaţiei, dureri sau tulburări intestinale, pelviene, în timpul sau după actul sexual sau mişcări intestinale sau urinare dureroase în timpul perioadelor menstruale.

Citeste mai departe aici

Furnicile ți-au invadat casa? Iată cum poți scăpa imediat de ele

Scapă de furnici – Să scapi de furnicile din casă nu este un lucru tocmai ușor de făcut. De cele mai multe ori, soluțiile chimice din magazine sunt dăunătoare și pentru celelalte vietăți sau plante din jurul locului atins de ele, iar unele sunt toxice chiar și pentru oameni.

Furnicile sunt atrase de resturile de mâncare din gunoi, de firimituri şi vase murdare. Produsele chimice te ajută să scapi de furnici, însă fac rău mediului, oamenilor şi animalelor de casă. De aceea, este mai bine să alegi o soluţie eco.

Cum scapi de furnici – iată ce ai de făcut
Nu le da motive să intre, în primul rând! Este bine să te asiguri că nu ai firimituri de mâncare prin casă, că toate alimentele sunt foarte bine acoperite, astfel încât să nu emane miros. Inclusiv o mică pată de suc poate atrage furnicile.

Dacă ai animale de companie în casă şi mâncarea le stă la discreţie, pune castronul cu mâncare într-un altul mai mare, cu apă. Dacă furnicile vin spre mâncare, se vor îneca în apă.

Nici gunoiul nu trebuie ţinut în casă mai mult de o zi.

Au venit, cum scapi de ele? Soluții împotriva furnicilor:

Apa
Oricât de banal ar părea, irigarea este cea mai naturală metodă de a scăpa de furnici. Cea mai eficientă utilizare a apei este de a ”spăla” mușuroaiele sau orificiile prin care ele ies la suprafață. Pentru a avea rezultate bune, este nevoie să urmărești unde își mută furnicile adăpostul și, treptat, prin inundarea celor noi, să convingi colonia să se mute cu totul.

Pentru suprafețe mici, Poți turna direct apă fierbinte pe cuibul furnicilor.

Scorțișoară
Poți pune pe podea bețișoare de scorțișoară sau poți aplicat ulei de scorțișoară în locurile în care apar furnici. Mirosul acesteia le va ține la distanță mult timp.

Scapă de spioni
Un grup nou de furnici va trimite întotdeauna câţiva „spioni” pentru inspectarea casei. Dacă observi câţiva dintre musafiri rătăciţi prin bucătărie, nu le permite să se întoarcă în cuib, deoarece vor reveni împreună cu toată familia. Îi poţi îndepărta cu ajutorul unui aspirator cu saci de unică folosinţă. Dacă localizezi cuibul coloniei de furnici, cel mai sigur este să-l distrugi turnând apă fiartă în interior.

Unele furnici preferă mâncarea grasă, deci poţi alterna capcanele cu diverse produse alimentare, în afară de zahăr.

Amestecă o lingură de unt de arahide cu o lingură de zahăr şi o linguriţă de borax şi apasă un pai de plastic pentru băuturi peste crema obţinută, până se umple până la jumătate. Taie dacă este nevoie paiul în mai multe bucăţi şi pune aceste mini capcane dulci în calea furnicilor.

Apă de usturoi
Combinația de sulf și usturoi proaspăt este foarte deranjantă pentru furnici. Această metodă naturală te va ajuta să le elimini, protejându-ți casa.

Cum se prepară?

Pune câțiva căței de usturoi pisați într-o oală cu apă și lasă la macerat cel puțin 24 de ore. După o zi, fierbe usturoiul la foc mic, timp de 15 minute. Toarnă lichidul într-o sticlă cu pulverizator și stropește acolo unde sunt furnici, la nevoie.

Cafeaua
Mirosul este cel care le alungă pe furnici. Este nevoie de câteva boabe de cafea sau de cafea măcinată pentru a le determina să nu mai calce pe acolo.
SURSA

Iată semințele care desfundă vasele de sânge, curăță colonul și hrănesc creierul

Înfundarea arterelor şi a vaselor de sânge pune în pericol sănătatea inimii. Pentru a preveni aceste probleme, popoarele antice foloseau un remediu simplu, dar cu efecte maxime. Află despre ce este vorba.

Remediul care ajută la desfundarea arterelor şi a vaselor de sânge se prepară din seminţe crude de floarea-soarelui şi apă.

Compoziție
Cum te ajută seminţele de floarea-soarelui? Acestea sunt bogate în vitamine şi minerale, în special în vitaminele E şi B1. Seminţele de floarea soarelui şi fisticul au aproximativ 270-289 mg fitosteroli la 100 g.

Fitosterolii sunt compuşi existenţi în plante, care au o structură chimică foarte asemănătoare cu a colesterolului, iar atunci când sunt prezenţi în dietă în cantităţi suficiente, se consideră că ajută la reducerea nivelului de colesterol din sânge, la îmbunătăţirea răspunsului sistemului imunitar şi scăderea riscului de a face anumite tipuri de cancer.

Datorită substanţelor nutritive pe care le conţin, seminţele de floarea-soarelui menţin sănătatea musculaturii, reduc colesterolul rău din sânge, diminuează inflamaţiile şi previn apariţia tumorilor canceroase.

Cum se prepară remediul antic
Ai nevoie de: 1 cană mică de seminţe crude de floarea-soarelui şi 1/2 litri de apă

După ce ai fiert apa, toarn-o peste seminţe. Lasă amestecul la infuzat două ore, timp în care ţi vasul folosit acoperit. După expirarea timpului, strecoară lichidul şi depozitează-l într-o sticlă închisă la culoare.

Cum se foloseşte
Se bea câte o cană din acest ceai în fiecare dimineaţă, pe stomacul gol.

Doctorii recomandă acest remediu şi în cazul în care există probleme la nivelul circulaţiei sangvine-te simţi obosită, îţi este mai tot timpul frig sau suferi de sindromul picioarelor neliniştite, problemă care poate apărea adesea şi la nivelul mâinilor.

Bătături și ciuperci la picioare? Uite cum scapi de ele imediat – Nu costă nimic, ai acasă ingredientele

Ciuperca piciorului este o problema cu care se confrunta multe persoane si care se poate inrautati in cazul in care nu este tratata. În sezonul rece, din cauza faptului că piciorul stă în fiecare zi în șosete, ciuperca piciorului poate să apară… În cazul în care nu este tratată, poate duce la complicații precum pierderea unghiilor și răni grave între degete.

Incaltamintea stransa, sosetele care nu sunt din bumbac si incaltamintea stramta duc la imbolnavirea picioarelor. Cu cate tratezi cat mai curand prolema, cu atat vei obtine rezultate rapid.

Pe piata exista numeroase solutii care promit sa trateze ciuperca piciorului in cateva zile. Daca nu vrei sa dai bani pe ele, poti folosi si tratamente naturiste. Ei bine, unul dintre cele mai bune remedii pe care le poti incerca acasa este format din lucruri pe care deja le ai in casa.

Acestea doua sunt bicarbonatul de sodiu si otetul de mere. Cele doua sunt extrem de eficiente atunci cand vine vorba despre tratarea ciupercii piciorului. Ciupercile rezista si prospera numai cand ating un anumit pH. Bicarbonatul de sodiu este alcalin, iar otetul de mere este acid.

Amestecate, cele doua ingrediente lupta impotriva dezvoltarii ciupercii piciorului.

Scapă de ciupercă piciorului cu bicarbonat de sodiu și oțet de mere:
Intr-un lighean mic, toarna putin otet de mere, iar apoi tine-ti picioarele timp de 20 de minute. Se usuca apoi picioarele cu un prosop din bumbac. Se umple ligheanul cu apa calduta si se tin picioarele acolo timp de 20 de minute si se adauga cateva linguri de bicrbonat de sodiu.

Se lasă picioarele să se înmoaie încă 20 de minute.

Se repeta acest tratament zilnic, pana cand se observa imbunatatiri ale aspectului pielii.

Este foarte important sa iti faci pedichiura regulat. Curata varfurile unghiilor, folosind o perie si ulei de arbore de ceai, care ajuta la impiedicarea aparitiei ciupercii piciorului.

Cum scapi de ciuperca piciorului cu apă de gură
Bolile membrelor inferioare, in special ciuperca piciorului, cauzeaza un mare disconfort. Ereditatea, un stil de viata nesanatos, incaltamintea necorespunzatoare si o imunitatea slaba sunt pricipalele boli ale acestor boli. O metoda inedita ar putea sa te scape ciuperca piciorului.

Apa de gura poate fi folosita pentru a scapa de aceasta afectiune nedorita. Pentru a elimina ciuperca piciorului, poti sa faci baie membrelor inferioare cu acest produs. Tine picioare in apa de gura pentru 30 de minute in fiecare noapte, timp de o saptamana, inainte de culcare, pentru ca acest tratament sa functioneze.

Daca ai bataturi, dupa fiecare baie cu apa de gura, aplica o solutie de ceapa marinata in otet. Pentru aceasta ai nevoie de o ceapa si 200 de mililitri de otet de mere.

Iată cum să prepari soluția! Taie ceapa rondele si pune-o intr-un castron. Toarna otet, iar dupa o jumatate de ora, scoate rondelele de ceapa. Inainte de a te duce la culcare, aplica pe zonele afectate si inveleste-ti picioarele intr-o punga de plastic. Repeta in fiecare noapte pana cand bataturile dispar.

Pentru a scapa de piciorul atletului sau micoza piciorului, tine membrele inferioare in apa de gura pentru a le dezinfecta. Apoi, taie cativa catei de usturoi pe jumatate si plaseaza intre degete. Desi aceasta metoda duce la un miros neplacut, are avantajul de a trata micoza piciorului mai repede decat medicamentele.

Continutul acestui articol este de natura informativa si nu inlocuieste vizita la medic si opinia unui specialist.
SURSA

Mihaela Tatu a dezvăluit care sunt cele două ingrediente care au ajutat-o să dea jos 23 de kilograme

La 54 de ani, Mihaela Tatu iubește din nou, a slăbit și arată foarte bine și este mai veselă ca oricând. Vedeta a dezvăluit seceretul său, dar și o metodă de slăbire pe care multe femei o ignoră.

„Procesul, indiferent ce metodă alegi ca să dai jos kilogramele, există două ingrediente la care nu trebuie să renunţi pentru că sunt de baza: voinţa şi disciplina. Eşti ceea ce alegi să fii. (…) Iau o pauză, în pauza aia de două luni am grijă nu să mai dau jos, ci să mă menţin, apoi iar începi. (…) În ziua respectivă mănânc, a doua zi am grijă şi încep iar cu voinţă şi disciplină. Am învăţat să mă abtin. Dacă nu poţi, atunci eşti ceea ce accepţi tu să fii”, a spus Mihaela la o emisiune TV.

”Mă trezesc dimineaţa şi pun zâmbetul pe buze”

Pentru ea, relația cu divinitatea este primordială și îi mulțumește lui Dumnezeu pentru că are grjiă de ea să fie sănătoasă. Începând de dimineață, Mihaela are un program foarte încărcat, de la ora 7 până la 9 face sport, iar apoi merge la masaj.

“Eu îmi doresc să trăiesc, oricât aş trăi să fiu sănătoasă. De la ora 7, până la 9 dimineaţa fac sport, apoi eu ţin şi dietă şi apoi masaj de 2-3 ori pe săptămână. Am slăbit 23 de kilograme. Mai vreau 6 kilograme. Mă trezesc şi mulţumesc că mi s-a mai dat o şansă. Îi mulţumesc lui Dumnezeu că mă trezesc. Mă trezesc dimineaţa şi pun zâmbetul pe buze. Dumnezeu ne dă, dar nu ne bagă în sac. Mi-e drag de mine”, declara ea pentru un post de televiziune.

Mihaela Tatu, despre noul iubit: „El este motivul pentru care arăt așa!”

Fosta moderatoare TV s-a retras din televiziune în urmă cu câţiva ani, după ce a fost nevoită să se opereze de fibrom uterin, iar problemele medicale ar fi putut reprezenta cauza surplusului de kilograme cu care Mihaela s-a luptat. A reușit să treacă cu bine peste toate problemele și, de ceva vreme, iubește din nou.

„Da. Am pe cineva. El este motivul pentru care arăt așa. Iubirea te schimbă. Nu este gelos. Ar mai fi lângă mine dacă ar fi gelos? Nu se pune problema. Nu contează câți ani are sau ce face. Importantă este energia pe care o am alături de el. Este o relația la distanță, nu locuim împreună. Nu mai am 20 de ani ca să mai conteze distanța. M-am căsătorit la 21 de ani, iar prin 1991, după 19 ani de relație am divorțat de tatăl Ioanei. Distanța a fost de vină. Nu mai eram iubiți. Îl priveam ca pe un frate, ca pe un foarte bun prieten, cum de altfel am și rămas până în momentul de față. Suntem buni prieteni”, a spus Mihaela Tatu în cadrul unei emisiuni.
SURSA

Leguma care „mănâncă“ tot zahărul din organism – Este duşmanul de temut al diabetului

Această legumă este o sursă naturală de fibre şi de proteine, având un indice glicemic scăzut. Este bogată în fier, un supliment natural energetic, fiind indicat mai ales femeilor.

Pentru că are foarte puţină grăsime şi colesterol deloc, fasolea este foarte indicată în regimul diabeticilor. O porţie de fasole în fiecare zi îi ajută pe cei care au diabet de tip 2 să ţină sub control nivelurile de zaharuri din sânge şi reduce riscul de infarct.

„Această legumă este recomandată diabeticilor deoarece are un indice glicemic scăzut, dar si carbohidraţi benefici, cu proteine slabe şi fibre solubile”, spune dr.Daniela Stan, medic de familie din Călăraşi, citat de Adevarul.ro.

De altfel, fasolea mai este cunoscută şi sub denumirea de “mâncător de zahăr”, pentru că este foarte bogată în fibre vegetale, care împiedică absorbţia zaharurilor şi reduc secreţia de insulină, potrivit sursei citate. Conţinutul bogat de substanţe nutritive o face un produs alimentar foarte sănătos.

Fasolea este o sursă de vitamina B, potasiu, seleniu, magneziu şi chiar calciu. Magneziul are mai multe scopuri în organism: susţine funcţiile musculare şi nervoase, menţine sistemul imunitar, se îngrijeşte de sănătatea oaselor şi a tensiunii arteriale şi ajută la metabolizarea energiei. Fierul este o parte importantă a proteinelor de transport de oxigen în sânge şi promovează dezvoltarea celulelor, potrivit Adevarul.ro.

Fasolea se gaseste intr-o varietate de marimi, forme si gusturi. Ea este plina de substante nutritive si fibre.

Are un gust bun, fie ca este proaspata, uscata, congelata sau conservata. Fasolea este disponibila de-a lungul intregului an si poate fi preparata intr-o mare varietate de feluri, indiferent ca e vorba de micul dejun, pranz sau cina.

Se recomanda maxim 3 cani de fasole pe saptamana. Fasolea este recunoscuta ca fiind un aliment important in vederea imbunatatirii starii de sanatate. Cele mai recente orientari dietetice recomanda consumul a 3 cani de fasole pe saptamana.

Fasolea se incadreaza in doua categorii separate de alimente. Ea face parte atat din grupul legumelor, cat si din grupul “carnurilor” si alimentelor-boabe. Continutul bogat de substante nutritive o face un produs alimentar foarte sanatos.

Plina de fibre. Fasolea este plina de fibre atat solubile, cat si insolubile. Ea contine chiar cea mai mare cantitate de fibre dintre toate legumele. Fibrele sunt o componenta dietetica importanta pentru sanatate.

In plus, consumul de fasole ajuta si la imbunatatirea nivelului colesterolului si la reducerea riscurilor de boli cardiace. Mai mult, fibrele promoveaza sanatatea tractului digestiv si pot reduce unele tipuri de cancer.

Fasolea contribuie si la mentinerea cantitatii de zahar sau glucoza, niveluri esentiale pentru reducerea riscului de a dezvolta diabet si pentru combaterea acestei afectiuni.

Vitaminele si mineralele din fasole. Fasolea contine o varietate de vitamine si minerale, inclusiv calciu, fosfor, potasiu, acid folic, magneziu si fier. Calciul si fosforul joaca un rol vital in sanatatea oaselor. Potasiul actioneaza impreuna cu sodiul pentru a mentine o tensiune arteriala sanatoasa.

Acidul folic este o vitamina B, adesea asociata cu sanatatea sarcinii. El este necesar pentru producerea si intretinerea celulor noi.

Magneziul are mai multe scopuri in organism: sustine functiile musculare si nervoase, mentine sistemul imunitar, se ingrijeste de sanatatea oaselor si a tensiunii arteriale si ajuta la metabolizarea energiei. Fierul este o parte importanta a proteinelor de transport de oxigen in sange si promoveaza dezvoltarea sanatoasa a celulelor.
SURSA

Dacă urmați aceste 5 reguli simple, puteți slabi rapid fără să faceți aproape nimic

Ca să scăpați de excesul de grăsime, nu este neapărat să urmați o dietă riguroasă sau să faceți careva exerciții fizice extenuante.

Dacă urmați aceste 5 reguli simple, puteți slabi rapid fără să faceți aproape nimic: 5 reguli simple pentru a pierde în greutate

1. Beți 2 pahare de apă înainte de fiecare masă.
Această cantitate de lichid băută cu 15 minute înainte de masă va accelera metabolismul, va digera alimentele în mod corespunzător, fără a le transforma în grăsime. Mai întâi de toate, încercați să beți zilnic puțină apă călduță cu lămâie și miere, deoarece este cel mai bun detoxifiant pe care-l puteți oferi corpului vostru.

2. Consumați chefir cu semințe de in la micul dejun, deoarece este capabil să purifice complet intestinele de mucus, reziduurile fecale, paraziți, în timp ce îmbunătățește microflora intestinală. Această metodă permite o normalizare rapidă a greutății corporale și arderea grăsimilor. Ea are un impact pozitiv asupra reglementării metabolismului lipidic.

3. Grepfrutul este un alt instrument extrem de eficient în accelerarea metabolismului. Mâncați o jumătate de fruct înainte de masa principală pentru arderea eficientă a grăsimilor, sau pregătiți un elixir pentru sănătate și frumusețe cu miere și grepfrut.

4. Nu este un secret faptul că produsele alimentare ar trebui să fie mestecate bine. Pentru ca produsele alimentare să nu se transforme în grăsimi, fiecare bucată de mâncare trebuie mestecată de cel puțin 30 de ori.

5. Preparați o băutură cu scorțișoară și miere pentru a elimina în mod eficient grăsimea și a accelera metabolismul. Fierbeți 200 ml de apă. Puneți ½ linguriță de scorțișoară pudră într-un pahar și turnați apă fierbinte. Acoperiți pentru aproximativ o jumătate de oră.

Când apa cu scorțișoară este ușor răcită, adăugați o linguriță de miere. Beți o jumătate de pahar la culcare, iar cealaltă jumătate acoperiți-o cu o placă mică și lăsați-o în frigider. Dimineața pe stomacul gol, beți cealaltă jumătate de băutură rece.

Nu e nevoie să începeți imediat să vă ghidați după aceste reguli. Pentru început, este suficient să vă faceți unul sau două din aceste obiceiuri și să le practicați zi de zi. Este mai bine să nu vă opriți după o săptămână. Dacă veți continua cu dieta selectată, atunci kilogramele se vor topi, fără să vă afecteze sănătatea, și veți arăta mai întineriți.

Vă dorim multă sănătate dvs și prietenilor dvs!
Sursa

Dieta Cardiologilor sau cum să slăbești și tu 2 kilograme pe zi – E una dintre cele mai eficiente diete

DIETA CARDIOLOGILOR este una dintre cele mai eficiente diete. Rigoarea necesitată o face o dietă greu de ținut, însă nimic nu trebuie să ne oprească dacă vrem să obținem rezultate.

Dieta cardiologilor țintește direct problema obezității, lucru de succes în majoritatea cazurilor. Are o durată de 15 zile: la micul dejun se mănâncă același fel de mâncare în fiecare zi și este format din fructe: piersici, portocale, pepeni, pere. Strugurii sau bananele sunt interzise.

Dacă urmezi dieta cu punct și virgulă, specialiștii susțin că poți slăbi chiar și două kilograme pe zi.

Sfat: Cu o zi înainte de a începe dieta cardiologilor, nutriționiștii recomandă administrarea de magneziu. În plus, este necesar să consumați 2 litri de apă pe zi. Pentru a nu supune organismul la o transformare dramatică în timp prea scurt, încercați să țineți dieta cardiologilor doar cinci zile.

Dieta cardiologilor, meniu pentru cinci zile

Prima zi
Mic dejun- fructe în fiecare zi.
Prânz: o portocală, un ou fiert și o ceașcă (200 ml) de iaurt
Cina: Două roșii, două ouă fierte, o salată mică sau o jumătate de castravete cu două bucăți de pâine prăjită.

A doua zi
Prânz: O portocală și o ceașcă de iaurt.
Cină: o roșie, 125 g. carne fiartă, o portocală și o ceașcă de cafea sau ceai fără zahăr.

A treia zi
Prânz: un ou fiert, o ceașcă de iaurt și o salată sau castravete
Cină: O portocală, 125 g. o carne fiartă, un toast și o ceașcă de cafea sau ceai fără zahăr.

A patra zi
Prânz: 125 de grame. de brânză (lapte de vacă), o roșie și o felie de paine.
Cină: Două roșii, 125 g. de carne fiartă, un măr și o felie de pâine prăjită.

A cincea zi
Pranz: 200 de grame de carne sau pește (gătite), o roșie și o felie de pâine prăjită
Cina: jumatate de kilogram de cartofi, morcovi sau mazăre (fierte).
SURSA

Uite cum se îngrijește corect orice Orhidee – Reguli de urmat ca să înflorească tot anul

Uite cum se îngrijește corect orice orhidee: reguli de urmat ca să înflorească tot anul – Exista sute de specii de orhidee. Sunt plante deosebit de frumoase, care nu cer ingrijiri sau conditii deosebite si care ne pot infrumuseta casele tot timpul anului.

Pentru asta este nevoie sa respecti cateva lucruri. Specialistul nostru, dr. ing. horticultor Eugenia Nita, iti spune ce ai de facut ca sa te poti bucura de florile orhideei cat mai mult.

Ai primit cadou sau ai cumpărat recent o orhidee?

Nu o arunca dupa ce i-au cazut florile si in nici un caz nu o muta in pamant. Aceste plante au nevoie de ghivece transparente si de un amestec de scoarta pe care il gasesti in magazine. Pentru un timp o vei lasa in ghiveciul original. Daca o sa fie nevoie, il schimbi impreuna cu scoarta.

Pana atunci, iata la ce trebuie sa fii atent cand ai grija de orhidee:

Temperatură
In natura, orhideele se dezvolta datorita diferentelor de temperatura dintre zi si noapte. De aceea trebuie sa o plasezi intr- un loc unde temperatura este mai rece noaptea decat ziua. Cel mai bine ar fi la fereastra. E bine sa ai grija si ca acel loc sa fie mereu aerisit, fiindca orhideele iubesc aerul.

Atentie insa! Tija lor este fragila, e bine sa nu le tii in curent.

Apă și umiditate
Frecventa udarii depinde de locul unde o tii. Cu cat este mai cald, cu atat are nevoie de mai multa apa. Pentru a sti exact, ia ghiveciul in mana si, daca este usor, baga orhideea cateva minute intr-un vas cu apa. Cand nu mai ies bule la suprafata, scoate-o si lasa sa se scurga apa inainte de a o pune la loc.

Nu lasa apa sa stagneze la baza plantei. Ar fi bine ca apa folosita la udat sa fie foarte putin mineralizata. Cea mai buna este cea de ploaie. Daca nu, foloseste apa plata. Ud-o numai dimineata!

Tăiere tije, transplantare
Dupa ce toate florile au cazut (pe masura ce se ofilesc, desprinde-le cu grija) lasa planta sa se odihneasca, inainte de a taia tija, cateva zile. Apoi, numara de la baza tijei douatrei noduri si taie cu un cutit deasupra unui nod. Dupa doua-trei saptamani va creste o noua tija.

De obicei a doua inflorire apare mai tarziu. Daca radacinile ies din ghiveci, trebuie sa il schimbi. Taie mai intai radacinile uscate si apoi pune-o intr-un ghiveci mai mare, cu scoarta speciala si taseaza bine planta. Pune pe fundul ghiveciului pietre sau cateva bile de argila. Aceasta operatie se face in perioada cand nu are flori, cam o data la doi ani.

Lumină
Orhideelor le place lumina. Unele specii au nevoie de mai multa, altele – de mai putina. De aceea este ideal sa o instalezi cam la 20-30 cm de o fereastra. E nevoie si de o perdea fina sau de o jaluzea pentru a opri soarele sa o arda.
Sursa

Felul în care te îmbraci spune multe despre tine – 3 articole vestimentare care te trădează

Hainele pe care le purtăm trădează multe lucruri despre noi și despre personalitatea noastră. Aspectul pe care îl afișăm reflectă o poveste. Dacă ești conștientă care este acea poveste, o vei putea controla mai bine și vei putea transmite celor din jur mesajul pe care ți-l dorești. Iată care sunt categoriile vestimentare care reflectă cel mai bine personalitatea noastră:

1. Lenjeria intimă
Fiecare femeie are propriul stil când vine vorba de lenjeria pe care o poartă. Însă nu orice articol de lenjerie este reprezentativ pentru personalitatea ta. Tipul de lenjerie intima care te caracterizează e cel pe care îl preferi. Iar gusturile tale spun mai multe decât crezi.

Culoarea pe care o alegi pentru lenjeria ta este chiar mai importantă decât designul. Aceasta poate să reflecte aspecte ale personalității tale. Conform Clovia, culoarea lenjeriei e un bun indicator al temperamentului:

Negrul indică o personalitate puternică, curajoasă, admirată de cei din jur pentru ambiția sa. Totodată, e o persoană care obișnuiește să domine în relații, dar care își ascunde sentimentele.

Albul e o culoare asociată cu inocența, puritatea. Poate să reprezinte și un nou început. Femeile care poartă alb sunt încrezătoare, dar și foarte romantice în același timp.

Roșul e o culoare apreciată de femeile pasionale și carismatice; reprezintă entuziasm și curaj, chiar până la impulsivitate. Aceste femei sunt energice și se găsesc mereu în centrul atenției.

Culorile vii pot să indice un caracter jovial, plin de spirit de aventură. Aceste femei sunt sufletul oricărei petreceri și sunt foarte populare în rândul prietenilor.

2. Îmbrăcămintea de exterior
Când plouă sau este mai frig afară, pardesiul devine unul dintre cele mai importante articole vestimentare, pentru că va fi purtat foarte des. Este, deci foarte important să te asiguri că te reprezintă. Fie că e o jachetă, un trenci sau un pardesiu, haina pe care o porți le dă celor din jur indicii despre cine ești.

Pardesiele sunt purtate de femei active, în pas cu moda, dar orientate în același timp și către carieră. Sunt persoane pragmatice, dar cu un simț estetic foarte dezvoltat, în același timp.

Trenciurile sunt purtate, de regulă, de femeile active, dinamice, care știu cum să obțină ceea ce își doresc de la viață. Acestea sunt persoane energice, dar rezervate și conservatoare, în același timp.

Cardiganele sunt alese de femeile practice, dar stilate în același timp. Sunt spirite libere, vesele, dar cu un simț foarte dezvoltat al răspunderii. Aceste persoane sunt preocupate de imaginea lor, însă nu în detrimentul confortului personal.

Jachetele sau gecile sunt preferate, de obicei, de spiritele libere, tinere, pline de energie. Aceste femei au umor, spirit de aventură și apreciază fiecare moment al vieții, lucru care le face foarte sociabile cu cei din jurul lor.

3. Rochiile
Rochiile pe care le porți arată multe despre felul în care te vezi pe tine însăți. Există o infinitate de modele de rochii, însă tocmai această varietate în designul acestora face ca alegerea ta să fie atât de personală. Totul ține de imagine, iar imaginea pe care o arăți celor din jur e o oglindă către felul în care gândești.

Imaginea pe care le-o arătăm celor din jur corespunde cu felul în care vrem să fim văzuți. Rochiile lungi, elegante, trădează gusturile unei femei rafinate, preocupate de aspectul său și felul în care e percepută de cei din jur.

În rochiile casual se regăsește adesea un temperament relaxat, vesel și optimist. Rochiile scurte și confortabile, de tip casual, sunt purtate în special de femeile sociabile, lipsite de griji, care se simt bine în pielea lor.

Rochiile medii, în culori pastelate, trădează o personalitate romantică, poate chiar ușor inocentă, care apreciază lucrurile frumoase din viață și știe să găsească bucurie în tot ceea ce face.
Sursa