3 reguli de aur care te ajută să slăbești – Nu trebuie să ții diete drastice și să mergi zilnic la sala

Metodele la care femeile apelează pentru ajunge la silueta perfectă sunt diverse. Dacă unele preferă sportul, altele aleg dietele drastice pentru a ajunge la cea mai bună formă fizică. O specialistă în hipnoterapie este de părere că se poate slăbi fără efort atât timp cât sunt respectate trei reguli de aur.

A slăbi fără dietă sau sport pare un vis departe de realitate, dar Malminder Gill, specialistă în hipnoterapie, este de părere că acest lucru este posibil.

Regulile de aur care te ajută să slăbești fără efort

Malminder Gill consideră că în momentul în care oamenii ajung să dețină un control al minții lor, atunci pot slăbi fără efort, potrivit dailymail.co.uk. Pentru a obține o siluetă perfectă, aceștia trebuie să țină cont de 3 reguli de aur, să uite de dietele stricte și să nu se mai învinovățească pentru alegerile alimentare pe care le fac.

1. Controlarea poftelor

Kilogramele în plus apar de multe ori din cauza consumului exagerat de alimente bogate în calorii. Diferitele pofte îi determină pe oameni să mănânce acele alimentele “interzise”. Malminder Gill spune că pentru a controla aceste pofte este suficient ca oamenii să înțeleagă de ce apar acestea și ce alternative sănătoase există pentru a scăpa de ele.

Un truc care îi poate face pe indivizi să reziste în fața tentației este ca înainte de a gusta din acel aliment bogat în calorii să aștepte 15 minute. În plus, specialista consideră că oamenii nu ar trebui să își impună restricții alimentare, acesta fiind un factor care poate duce la apariția poftelor ce cu greu pot fi controlate. Atunci când poftele sunt greu de stăpânit, o plimbare în aer liber poate fi trucul care să rezolve această problemă.

2. Mâncatul pe fond emoțional

Pentru a slăbi rapid și fără efort, oamenii ar trebui să facă diferența între alimentație și starea lor de spirit. Mâncatul pe fond emoțional poate duce la modificarea siluetei, iar dacă este controlat acest aspect, kilogramele în plus pot să dispară rapid. Cei care vor să evite mâncatul pe fond emoțional sunt sfătuiți să se gândească întotdeauna care este adevăratul motiv pentru care mănâncă și dacă organismul nu are nevoie de hrană să renunțe la acest lucru. Un jurnal alimentar în care să fie ținută o evidență a tuturor felurilor de mâncare le-ar putea fi de mare ajutor celor care vor să slăbească.

3. Porții mai mici de mâncare

Specialista în hipnoterapie spune că se poate slăbi rapid alegând porții mai mici de mâncare. Mai exact, pot fi consumate chiar și alimentele interzise, dar în porții foarte mici, acest lucru oferind satisfacție celui care duce o luptă împotriva kilogramelor în plus. Pentru a mânca mai puțin, oamenii sunt sfătuiți să consume întâi proteinele, să folosească bețișoarele pentru anumite preparate, să mestece foarte bine mâncarea și să evite băuturile în timpul mesei.

SURSA

Atentie parinti: Jocul Momo, noul „Balena Albastra”

Un nou „joc” este suspectat ca ar putea face victime printre copii si adolescenti, dupa isteria neconfirmata numita Balena Albastra, ce a luat amploare in primavara anului trecut.

Momo, in realitate o imagine infricosatoare a unei opere de arta, este personajul in spatele caruia s-ar ascunde persoane neidentificate, ce ar convinge copii si adolescentii sa se sinucida, prin intermediul aplicatiei WhatsApp, sustin numeroase surse din presa internationala.

„Provocarea”, cum este numita de presa straina, presupune contactarea prin WhatsApp a unui profil numit Momo, ce le-ar trimite o serie de imagini violente si tulburatoare, precum si provocari.

Similar mitului Balenei Albastre, si acest joc ar putea incerca sa convinga copiii sa se sinucida. Creatorul operei de arta infricosatoare a negat orice fel de legatura cu panica generata de imaginea folosita de presupusul cont de WhatsApp.

Jocul Momo, la fel de „confirmat” ca si Balena Albastra

Pana in prezent, moartea unei fetite in varsta de 12 ani din Argentina este pusa pe seama acestui joc teribil. Se presupune ca adolescenta ar fi primit in mod repetat imagini violente si amenintari din partea profilului misterios, iar in final ar fi vrut sa ii trimita un clip video cu propria sinucidere.
Momentan insa, autoritatile inca efectueaza cercetari in acest caz si nu exista confirmarea ca fata si-ar fi luat viata din cauza jocului Momo.

Jocul Momo nu este prima isterie de acest tip din mediul online, iar Balena Albastra nu a fost nici ea lipsita de precedent.

In primavara anului 2014, 2 fete din SUA, Wisconsin au injunghiat o colega de 12 ani de 19 ori, sustinand ca fapta lor a fost motivata de o alta provocare, numita Slender Man.

In mod miraculos, fata a reusit sa scape din padurea in care a fost injunghiata de colegele ei, dupa ce s-a tarat pana la sosea si a fost gasita de un ciclist, ce a chemat ambulanta si i-a salvat viata.

Cele doua adolescente au fost condamnate la 40, respectiv 25 de ani de detentie, petrecuta intr-o institutie de boli mintale.
SURSA

15 simptome ale cancerului pe care femeile au tendința să le ignore – Dacă ai văzut semnul acesta pe corpul tău, mergi urgent la medic

Multe simptome ale cancerului imită alte boli sau afecțiuni, așa că este bine să le acorzi atenția cuvenită și să mergi la medic atunci când ai îngrijorări.

Dacă observi ceva neobișnuit, cum ar fi apariția din senin a vânătăilor, febra inexplicabilă, oboseala sau sângerările anormale, nu ezita să programezi o vizită la medic pentru investigații amănunțite, mai ales dacă simptomele persistă sau se agravează.

Simptome ale cancerului pe care le trecem ușor cu vederea

Sângerări menstruale apărute după instalarea menopauzei – sunt un semnal de alarmă al cancerului endometrial, avertizează Maurie Markman, medic oncolog. Aproape 90% dintre femeile care descoperă devreme acest tip de cancer, în stadiul 1 de evoluție, au o rată de supraviețuire de 5 ani, potrivit American Cancer Society.

Noduli, discolorații sau alte modificări la nivelul sânilor – pot semnala cancerul mamar. Dacă observi că pielea din zona sânilor devine ridată, sfârcurile se retrag sau pielea se decolorează, căpătând nuanțe roșiatice sau roz, e cazul să mergi la medic. Aceste semne nu ascund mereu cancerul de sân, dar tocmai pe această rațiune amână femeile vizita la medic, iar astfel diagnosticul este întârziat, cu consecințe nefaste asupra sănătății.

Balonarea – aproape toate femeile s-au plâns, la un moment dat în viață, de acest simptom neplăcut. Dacă balonarea persistă și după încheierea menstruației sau ești mai mereu constipată, ar putea fi cazul să faci o vizită medicului, pentru că sunt semne ale cancerului ovarian sau de col uterin. De asemenea, senzația de preaplin după masă, deși nu ai mâncat foarte mult, este un alt simptom frecvent al cancerului ovarian.

Menstruație neregulată și dureri pelvine – dacă sângerările menstruale devin abundente dintr-odată, aparent fără motiv, și sunt însoțite de dureri joase de burtă, ar fi bine să faci un examen transvaginal. Acesta poate depista cancerul uterin, ovarian sau diverse tipuri de cancere vaginale, așa că nu amâna vizita la medic.

Tuse persistentă – dacă durează mai mult de 3 săptămâni și nu este însoțită de alte simptome asociate de regulă răcelilor sau alergiilor (precum nasul înfundat, ochii înlăcrimați etc.), tusea persistentă poate fi un semn timpuriu al cancerului la plămâni. De asemenea, leucemia poate da simptome similare în cazul unei răceli sau bronșite, cum ar fi tusea, așa că este important să mergi la medic dacă problemele se manifestă pe termen lung și se agravează (tuse cu sânge). Tusea cauzată de cancerul de plămâni poate fi însoțită și de dureri de piept care radiază în umăr sau pe brațe.

Dureri de stomac și senzație de greață – crampele stomacale persistente sau care aduc cu sine senzație de greață pot fi semne ale ulcerului, dar și ale leucemiei sau ale altor tipuri de cancer (esofagian, hepatic, pancreatic, colorectal).

Febră și infecții frecvente – dacă observi că răcești din ce în ce mai des sau că faci febră în timpul nopții pe o perioadă îndelungată, ar fi bine să mergi la medic pentru analize mai detaliate. Cancerele de sânge se manifestă adesea prin infecții frecvente, cauzate de reducerea nivelului de celule roșii din sânge și dezvoltarea de celule albe anormale, care slăbesc imunitatea organismului. Simptomele specifice răcelii, precum febra, durerile de oase sau transpirațiile, care nu dispar în 2 săptămâni, trebuie investigate amănunțit la medic.

Dificultăți la înghițire – o durere de gât care persistă pe o perioadă mai lungă de câteva săptămâni sau care se înrăutățește poate fi un semn al cancerului de gât sau de stomac, dar și al cancerului pulmonar.

Vânătăi apărute din senin – discolorațiile pielii apărute în zone neobișnuite ale corpului, cum ar fi pe mâini, pe degete, genunchi, spate, pot semnala o problemă cu hemoglobina, proteina care ajută la transportul oxigenului în organele vitale. Reducerea nivelului de hemoglobină este adesea un simptom specific al leucemiei.

Scădere bruscă în greutate – lipsa poftei de mâncare și slăbirea inexplicabilă pot avea cauze grave, precum cancerul esofagian, pancreatic, de ficat sau de colon.

Oboseală persistentă și nejustificată – cu toții avem zile în care ne simțim lipsiți de energie, dar oboseala manifestată pe termen lung (mai mult de o lună) și fără o cauză anume, însoțită de respirația întreruptă sau sacadată, poate fi un semn de cancer, în special leucemie sau limfom.

Dureri de cap – dacă acestea apar din senin și fără motiv și ajungi să iei zilnic pastile cu ibuprofen ca să scapi de ele, mai bine ai face o vizită medicului neurolog, deoarece durerile persistente de cap pot semnala prezența unei tumori pe creier. Vezi aici și alte simptome specifice ale tumorilor pe creier!

Prezența sângelui în materiile fecale – de cele mai multe ori, acest simptom semnalează prezența hemoroizilor, dar există și situații când poate ascunde cancerul de colon. Din ce în ce mai multe persoane sub 50 de ani sunt diagnosticate cu cancer de colon, iar printre cauzele acestuia se numără alimentația nesănătoasă și lipsa de mișcare, care favorizează constipația și alte probleme digestive.

Alunițe, pistrui sau pete maronii pe față – modificările survenite la nivelul pielii trebuie urmărite îndeaproape, pentru că pot fi semne timpurii ale cancerului de piele. Dacă o aluniță se înnegrește, își schimbă forma sau crește în dimensiuni, ar fi bine să o verifici la medicul dermatolog. Melanomul, unul dintre cele mai agresive forme de cancer de piele, este destul de rar întâlnit, dar evoluează rapid și viața pacientului este curmată în scurt timp, dacă nu se iau măsuri rapid.

Afte sau durere în cavitatea bucală – dacă astel de semne nu trec de la sine și se înrăutățesc, limba și gingiile capătă o culoare nenaturală sau maxilarul amorțește, ar fi cazul să faci o vizită medicului. Manifestările de acest tip pe o perioadă mai lungă de 2 săptămâni pot semnala cancerul oral.

Sursa

Majda Aboulumosha a slăbit 17 kilograme folosind o metodă pe care oricine o poate aplica

Majda Aboulumosha a jucat în mai multe telenovele românești, actrița reușind să stârnească interesul publicului atât prin talentul ei, cât și prin trăsăturile aparte. Frumoasa mulatră a intrat rapid în mintea oamenilor, iar dacă fanii acesteia erau obișnuiți cu formele sale pline, momentul în care a slăbit 17 kilograme a reprezentat un șoc pentru toată lumea.

O transformare radicală a siluetei nu poate trece neobservată și când schimbările sunt mai mult decât vizibile, o mulțime de persoane se întreabă care este secretul. Cu toate că se simțea bine în pielea ei, iar kilogramele în plus nu îi dădeau mari bătăi de cap, Majda Aboulumosha a decis să își schimbe stilul de viață, nu doar pentru a obține o siluetă subțire, ci și pentru a preveni eventualele probleme de sănătate.

Dieta cu care Majda Aboulumosha a slăbit 17 kilograme

Majda Aboulumosha a slăbit 17 kilograme, iar la baza acestei transformări spectaculoase stau câteva trucuri la care actrița a apelat pentru a scăpa de excesul de grăsime.

“În primul rând, cred că ambiția este secretul, să ai o motivație. Cu toții ne dorim să slăbim, dar ne abatem de la drumul acesta. Eu m-am ținut de treabă. Am făcut sport, am ținut o dietă și am slăbit. Fructe, legume, am consumat, din când în când, pește și hrean. Hreanul ajută la arderea grăsimilor. Hreanul tocat eu îl puneam în salată sau îl combinam în diferite preparate și dădea rezultate. Am ținut dieta 3 luni, dar s-a activat organismul abia după o lună de zile.

O lună de zile a trebuit să am răbdare, am făcut asta zilnic, am făcut sport, dar nu puteam deloc să dau jos nici măcar 1 kilogram. Eu întotdeauna m-am simțit bine în pielea mea, inclusiv când am avut 90 de kilograme, probabil pentru sănătate nu era tocmai ok, dar consider că dacă o femeie are încredere în ea, atitudinea contează foarte mult.

Doar că trebuia să fac chestia asta pentru sănătate și pentru că, într-adevăr, mă simt mai bine cu câteva kilograme în minus.”, a spus Majda Aboulumosha, în emisiunea “Star Matinal”.

Majda Aboulumosha adaugă hrean în aproape toate preparatele, iar acest lucru continuă să aibă cele mai bune rezultate în cazul ei, actrița reușind să își accelereze metabolismul și să slăbească.

Sursa

Ce să mănânci la micul dejun ca să slăbești 5 kilograme într-o lună fără efort

Toată lumea știe că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei, așa că ar trebui să nu sari peste ea în nicio zi. Așadar, este foarte important ce mănânci la prima masă a zilei, pentru că aceasta îți furnizează energie pentru întreaga zi.

Dacă vei servi un mic dejun, sănătatea ta va avea de câștigat. Dacă nu știi ce să mănânci, iată propunere care face minuni pentru organismul tău. Este vorba despre o rețetă care detoxifică organismul, curăță intestinele, îmbunătățește digestia și îți dă multă energie. Mai mult decât atât, pielea ta va fi foarte sănătoasă.

În plus, dacă îți vei face un obicei din a servi această rețetă la micul dejun, vei slăbi până la 5 kilograme, în mod sănătos, în doar o lună, potrivit girly.ro. De asemenea, vei scăpa de constipație și de grăsimea abdominală.

Ce să mănânci la micul dejun ca să slăbești 5 kilograme într-o lună fără efort – Ingrediente:

două linguri de ovăz; 300ml de kefir; câteva prune uscate; cacao; o linguriță de semințe de in.

Mod de preparare:

Acest preparat trebuie să fie pregătit seara, pentru a doua zi. Pune 100ml de apă fierbinte peste prune, acoperă și lasă-le să stea 10 minute. După care, amestecă ovăzul, semințele de in și cacao în alt vas, adaugă kefirul și amestecă bine.

După ce s-au răcit, tăie prunele și adaugă-le în amestec. Pune totul la frigider și consumă a doua zi dimineață. Te vei simți din ce în ce mai bine, în fiecare zi.
SURSA

Iată rețeta ultra-secretă din care se obține Coca Cola

În jurul acestei băuturi s-a creat un adevărat mit: cum se face, din ce se prepară? Ce conține, cât la sută? Se spune că doar doi oameni de pe planetă cunosc rețeta originală și ea este păzită mai ceva ca un adevărat secret de stat. Așa cum se întâmplă de fiecare dată, informațiile circulă, mici detalii ies la iveală și cineva din umbră pune lucrurile cap la cap.

Așa s-a întâmplat și cu formula magică a băuturii Coca-Cola. Se pare că aceasta a fost publicată într-un ziar american în anul 1979, pe vremea când nimeni nu bănuia succesul, amploarea și interesul financiar al companiei care face astăzi miliarde de dolari. Iată rețeta ultra-secretă din care se obține Coca cola!

Nu-i așa că și tu te-ai întrebat ce conține licoarea aceea cafenie cu gust bizar? Sigur că ai vrut să știi ce ingrediente sunt folosite și ce-i oferă băuturii gustul acela incriminat de nutriționiști că oferă dependență?! Multe voci spun că e greu să renunți la această băutură, odată ce ajungi să o bei zilnic.

Cel care a creat-o se numește John Pemberton și este un farmacist american.

Ceea ce nu se știe este că John Pemberton a vrut să creeze un medicament pe care l-a denumit “delicios, revigorant, înviorător, antrenant”. Interesant este că fontul scrisului de pe etichetă a rămas același de la apariția ei din 1886. Fontul este Spencerian atât pe sticlă, dar și în reclame.

Așadar, ia o foaie și un pix și notează:

Iată rețeta ultra-secretă din care se obține Coca Cola, băutura care a înrobit planeta: conform site-ul thisamericanlife.org, Coca Cola se obține dintr-un mix de ierburi pe care specialliștii companiei le-au denumit FORMULA 7X.

Acesta cuprinde:

226 ml de alcool, 24 ml de ulei de portocale, 36 ml de ulei de lămâie, 12 ml de nucşoară, 6 ml extract de coriandru, 12 ml extract de scorţişoară, 12 ml de ulei de portocală amară. Pe lângă acestea, se adaugă 11,1 mililitri de extract de coca, 28,3 grame de cofeină, 30 (unitate neprecizată) de zahăr, 28,3 grame de vanilie, 42,5 grame de caramel și 9,5 litri de apă.

Din pacate pentru competitorii Coca-Cola, sa cunosti ingredientele nu este deajuns. Modul in care se prepara, ordinea combinarii si timpul de amestec sau macerat este adevaratul secret care a venit doar prin experienta in timp!

Sursa

Remediul rapid impotriva durerilor menstruale, daca este administrat corect

În fiecare lună, femeile traversează o perioadă delicată care le influențează starea fizică și emoțională: ciclul menstrual, reglat de mecanisme hormonale complexe. Din păcate, numeroase femei și tinere fete au menstruații dureroase. Află cum scapi de durerile menstruale simplu și rapid.

Cum scapi de durerile menstruale cu infuzii și tincturi

Infuziile de plante te pot ajuta să diminuezi durerile menstruale și să scapi de manifestările neplăcute din această perioadă (sâni dureroși, nervozitate, dureri de cap, dureri articulare). Este important să știi că, pentru a fi eficiente, ceaiurile trebuie băute cel puțin cu trei zile înainte de menstruație.

* Flori de gălbenele. Calmează durerile și reglează ciclul. Infuzia se prepară cu 2 lingurițe de flori la o cană cu apă fiartă, se lasă să stea 10 minute, apoi se strecoară și se bea în cursul unei zile. În locul infuziei poți folosi tinctură de gălbenele.

*Traista ciobanului. Conține substanțe care calmează durerile și care au efect antihemoragic. Se beau 2-3 căni pe zi dintr-o infuzie preparată din 2 lingurițe de plantă la o cană cu apă. Poți folosi tinctură de traista ciobanului din care se iau 30 de picături de trei ori pe zi.

Cum scapi de durerile menstruale cu vitamina E

Un studiu recent arată că vitamina E este un remediu eficace împotriva durerilor menstruale. Dismenoreea este cauzată, printre altele, și de faptul că anumiți hormoni, cum ar fi prostaglandinele, sunt secretați în cantități prea mari.

Cercetările au dovedit că vitamina E blochează secretarea prostaglandinelor. Astfel, pentru a nu te mai confrunta în fiecare lună cu problema durerilor menstruale nu trebuie decât să iei, cu trei zile înainte și trei după menstruație, câte două pastile de vitamina E pe zi.

Comprese calde și exerciții ușoare

Te vei simți mai bine dacă vei face puțină mișcare în aer liber sau câteva exerciții de gimnastică ușoare, acasă. Exercițiile fizice scad intensitatea durerilor deoarece stimulează secreția de endorfine (substanțe secretate de creier care au efecte euforizante). Atenție! Activitatea fizică pe care o alegi (plimbare, gimnastică) este bine să fie blândă și să nu te solicite prea mult.

Eficiente sunt și compresele calde, uscate, aplicate în zona abdomenului: pune-ți pe burtă un prosop încălzit bine sau o sticlă cu apă caldă înfășurată în prosop.
SURSA

Ce avem de făcut pentru a fi iertați după o infidelitate

Nu este ușor de depășit o infidelitate. Iar lucrurile nu stau simplu nici pentru cel care a fost necredincios. Iată ce putem face pentru a obține iertarea.

A ierta o infidelitate este poate, cea mai grea decizie pe care o poate lua o persoană. Trădarea celui drag ne afectează în interioritatea, în echilibrul și demnitatea noastră.

Ne scutură în adâncul sufletului, creează durere și suferință, naște emoții intense, dorință de răzbunare, răutate, de trădare la rândul nostru, apar mânia sau furia până când aproape că dorim răul celuilalt ca și cum aceasta ar fi o cale prin care ne-am face dreptate și am compensa astfel umilirea socială primită. Toate aceste emoții ne afectează și deteriorează viețile pe toate planurile.

Nu doar cel înșelat suferă ci și cel care trădează.

Pentru a putea identifica o cale profundă de iertare, de exorcizare a unei infidelități, care să aibă un efect real, purificator asupra relației celor doi parteneri aflați în cauză, în primul rând trebuie găsit motivul real care a stat la baza unui astfel de deznodământ extrem.

Acesta poate fi extrem de complex și de variat, precum: încercarea de a găsi ceva mai variat care să umple golurile emoționale și fizice nesatisfăcute, necesitatea de afirmare/reafirmare a potenței sau capacității de seducție, o răzbunare împotriva partenerului, un strigăt de ajutor sau expresia unei dezamăgiri, lipsa de comunicare, o apărare împotriva depresiei și anxietății, etc.

Oglindirea traumatizantă

Cea mai comună situație este cea în care unul din cei doi parteneri se oglindește traumatizant în felul în care partenerul său interacționeaza cu el. Cu alte cuvinte, partenerul este insensibil, îl tratează urât, cu dezinteres, poate chiar agresiv.

Aceasta situație, prelungită în timp, se poate transforma într-o continuă depresie, lipsă de respect de sine, nesiguranță, suferință și multe altele, și va duce în mod necesar la un dezechilibru adânc – la o disperare ce poate genera printre altele și infidelitatea.

În acest caz, infidelitatea poate apărea ca o formă de apărare, o căutare confuză și iluzorie de salvare, o dorință puternică de a simți ceva, orice, o necesitate complexă de a evada din acea stare distructivă de dezumanizare. Într-o astfel de situație, dinamica infidelității își are originea într-o forță exterioară partenerului infidel, acesta fiind în acest caz, victima.

Într-un astfel de scenariu, problema iertării apare ca fiind destul de dificilă având în vedere dinamica relaționarii celor doi, însă dorința de a depăși problemele din cuplu, conștientizarea acestora atât de către cel care trădeaza cât mai ales de cel care a declanșat această cauzalitate pot fi elemente care să ducă chiar și către acest deznodământ.

Consumarea iubirii

O alta situație comună constă în epuizarea sau consumarea elementelor erotice care au stat la baza iubirii, magiei și candorii dintre cei doi parteneri. Și această situație, dilatată în timp poate duce la înstrăinarea celor doi parteneri și într-un final la infidelitate.

În acest caz partenerii ar trebui să meargă pe firul lucrurilor înapoi, să vadă unde și ce anume s-a pierdut, să înțeleagă ce a făcut ca acea magie a iubirii sa pălească, când au încetat să își mai hrănească iubirea și au considerat, inconștient, că partenerul le aparține și că nu mai sunt necesare eforturi pentru a-l păstra.

O relație de iubire este precum o floare: pentru a înflori mereu are nevoie de îngrijire și iubire, altfel se usucă și moare. Dacă nu suntem capabili să generăm permanent acea magie cu omul pe care îl iubim, degeaba ne iluzionam în brațele unui nou partener, deznodământul va fi mereu același sau poate chiar mai rău.

Pentru a putea ierta cu adevărat o infidelitate într-o astfel de situație, e nevoie în primul rând de o decodare onestă a partenerilor și o reconsiderare foarte profundă în primul rând a dinamicii care a făcut-o posibilă, iar acesta pentru mine ca terapeut, este punctul de pornire într-un astfel de demers.

Dorința profundă a cuplului de a regăsi acel lucru minunat care i-a adus împreună pentru prima dată și capacitatea de asumare a problemelor și dinamicii acestora cauzale, reprezintă începutul acelui drum de regăsire de sine și izbăvire ca parteneri de viață, de recăpătare a echilibrului emoțional, afectiv, a iubirii în forma sa nefalsificată și schimonosită de iluzii, frustrări și suferințe. Singura cale reală și durabilă de a a fi iertați și nu în ultimul rând de a ne ierta noi înșine infidelitatea…

Traume trecute

Există și situația celor care au suferit o traumă puternică în trecutul lor (cel mai adesea în copilărie) și au dezvoltat un comportament ambiguu cu privire la fidelitate – și nu numai – ca o expresie a suferinței și devastării interiorizate la nivel inconștient.

Aceste persoane manifestă un comportament distructiv de sine și o incapacitate de a se lăsa iubiți, o aversiune pentru gingășie și delicatețe din partea partenerului, o înclinație permanentă de a se pedepsi pe sine prin repetate infidelități și situații conflictuale.

Astfel de oameni caută să-și facă rău permanent și să distrugă orice punte de legătura dintre ei și iubire, caută să îndepărteze orice om capabil să îi iubească și să le ofere frumos și echilibru, gravitând obsesiv spre persoane toxice, manipulative și distructive, pentru ei infidelitatea fiind o necesitate bolnavă și un mod de viață.

Într-un astfel de caz nu se pune problema de iertare, ci necesită o iubire plină de înțelegere din partea partenerului, dublată de eforturi în terapie, înțelegerea profundă că acțiunile crude, imorale și distructive ale partenerului nu reprezintă de fapt decât un strigăt mascat de ajutor al unui om disperat dincolo de orice limite și lipsit de înțelegerea conștientă a acestui lucru.

Iertarea în iubire

Iertarea în iubire reprezintă modalitatea de a reînvia acel lucru care a fost ucis odată cu trauma trădării și abandonului. Iertarea nu se poate produce dintr-o dată, are nevoie de timp, de neutralizarea furiei, de onestitate, de reconstruirea încrederii, de angajamente.

Infidelitatea, în multe cazuri, reprezintă o forma indirectă de comunicare folosită pentru a semnala nemulțumirea, furia și frustrarea față de partener. Abordarea acestor probleme pot ajuta la reabilitarea cuplului cu condiția ca ambii să aibă motivația necesară.

Ingredientul-leac reface ficatul si reduce nivelul colesterolului

Persoanele cu kilograme în plus, cele care se simt epuizate, cele care au un exces de toxine atât în organism, cât și în alimentație sau în produsele cosmetice, chiar și persoanele care locuiesc în zone poluate sunt deja afectate de astenie.

Dacă nu suferiți de astenie, atunci sigur vă simțiți obosiți și stresați. Însă albinele au avut grijă să creeze un produs de-a dreptul miraculos pentru organism.

Supranumită și ”pâinea albinelor”, păstura este deja încoronată drept superalimentul cu proprietăți miraculoase, lăsând la o parte gustul fenomenal. Poate fi folosită și ca o gumă de mestecat naturală, datorită texturii păstoase, redând prospețimea gurii instant.

Păstura este un polen supus în stup unor procese naturale. Polenul este așezat de către albine în faguri, bine presat pentru a scoate aerul și glazurat apoi cu o peliculă de propolis.

În stup este foarte cald, polenul fermentează și se transformă în păstură, un produs care abundă în vitamine, minerale, oligoelemente, aminoacizi, enzime, factori antibiotici și multe alte substanțe esențiale pentru organism.

Deși compoziția sa este asemănătoare cu cea a polenului, păstura are proprietăți și mai valoroase decât acesta, datorită conținutului ridicat de zaharuri simple, vitamine A, B, C, E și K, acid lactic, enzime și minerale (sodiu, potasiu, fosfor, zinc, magneziu, calciu, fier, seleniu), aminoacizi esențiali. Complexul de vitamine, minerale, lactofermenți, aminoacizi și enzime care se găsesc în păstură fac din acest produs o sursă importantă de energie, vitalitate și bunăstare generală.

Se recomandă cel puțin o linguriță de păstură pe zi persoanelor cu colesterolul din sânge ridicat, care au afecțiuni hepatice și ale tubului digestiv, care suferă de ateroscleroză, dar și persoanelor cu probleme circulatorii.

Păstura

Ajută la detoxifierea organismului;

Protejează ficatul și tubul digestiv;

Reduce colesterolul din sânge;

Previne și tratează anemiile;

Întărește sistemul imunitar.

Specialiștii îl recomandă pentru consum regulat, în cazul în care dorim să ne protejăm sănătatea și să prevenim diverse afecțiuni.

Păstura îmbunătățește sistemul imunitar, tonifică puternic sistemul endocrin, tonifică și regenerează ficatul, are un conținut bogat de antioxidanți, păstrează echilibrul hormonal, protejează ADN-ul și regenerează celulele.

Stimulează digestia, metabolismul, secrețiile biliare și funcția colonului. Ne redă vitalitatea, energia și pofta de viață. Așadar, își merită numele de miracolul naturii.
SURSA

Obisnuiesti sa cureti merele de coaja inainte de a le manca? Renunta la acest obicei – iata de ce

Fructele nu ar trebui să lipsească din alimentația zilnică a celor care își doresc să aibă un stil de viață sănătos. Deși obiceiul multora dintre noi este să le curățăm înainte de a le mânca, specialiștii spun că există anumite fructe pe care ar trebui să le consumăm cu tot cu coajă.

Spălate într-un mod corect, anumite fructe ar putea fi consumate fără a fi îndepărtată coaja. Experții consideră că fructele cu coajă pot îmbunătăți aspectul pielii, pot schimba starea de spirit și chiar pot ține pe loc dezvoltarea anumitor boli.

Fructele pe care ar trebui să le consumăm cu tot cu coajă

Pentru a ne bucura de toate proprietățile anumitor fructe, specialiștii sunt de părere că ar trebui să le consumăm cu tot cu coajă. Acest lucru poate avea o mulțime de beneficii pentru organism, ajutându-l să lupte împotriva microbilor și să țină la distanță bolile. Singura condiție este ca fructele să fie spălate cu grijă înainte de a fi consumate.

1. Portocale

Poate ți se pare ciudat să consumi coaja de portocale, dar un studiu realizat în anul 2004 a arătat că aceasta conține antioxidanți puternici care sunt foarte eficienți în reducerea colesterolului. Chiar dacă acești antioxidanți există și în sucul obținut din portocale, oamenii de știință sunt de părere că cei din coajă sunt mult mai puternici, potrivit mirror.co.uk. Pentru că gustul amar al acesteia îi poate face pe mulți oameni să o arunce, coaja de portocală ar putea fi adăugată în salate sau în diferite preparate.

2. Mere

În coaja mărului există o mulțime de substanțe care ajută organismul să funcționeze mult mai bine. Mai exact, aceasta conține cantități importante de fibre, vitamina C, dar și antioxidanți puternici care pot reduce șansele de a dezvolta boli grave, printre care și cancerul. Coaja merelor galbene are proprietatea de a menține sănătatea ochilor și a inimii, în timp ce coaja merelor verzi conține luteină, o altă substanță care luptă împotriva cancerului.

3. Banane

Cercetătorii au descoperit că în coaja de banane există substanțe care previn apariția cataractei. Pentru că nu poate fi consumată direct, un ceai preparat din coaja de banane are o mulțime de beneficii pentru sănătate.

4. Kiwi

Coaja de kiwi pare destul de dificil de consumat, dar aceasta conține o mulțime de compuși care protejează împotriva cancerului, alergiilor și inflamațiilor.
SURSA